心理健康教育心得体会范文锦集8篇

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1、心理健康教育心得体会范文锦集篇 心理健康教育心得体会 篇 有幸听到福建省x中心医院心理治疗中心林老师的有关心理健康讲座，很受用，下面谈谈我的体会： 做一个心理健康的人,做一个心理健康的教师。讲座上，林老师通过可怕的调查数据,各种残酷的案例,告诉我们从事教书育人的特殊群体教师的心理健康是多么的重要。教师的心理健康不仅仅影响到教师整体素质,还影响到青少年学生健康成长。由于教师职业的特殊性,给教师带来超于其他一般职业更大的压力。因些我们更应该想办法调节好身体，心理健康,以便更好做工作,适应社会,生存下去。 首先我们要认识到教师也是人,既然是人就不可能“完美,全能”。教师要学会了解自我,辩证地看待自己

2、的优缺点。我们可以通过继续学习不断地填补自身的知识文化、道德品质素养，以适合社会发展,满足学生各种各样的需求，但是,我们不要把自己看成“全能”的，也不要认为一切高于学生。不是有句话说：可以追求完美,但是不能要求完美。 其次，教师要学会自我心理调节，保持积极乐观的心态,培养幽默的生活方式。中学教师面临着课改的压力,升学的压力，社会的舆论以及自身的家庭、生活，必须掌握心理调节的方法,学会缓解心理压力,提高心理承受能力。在工作中乐于奉献,爱岗爱学生,学生气我，我不气，以平等,与平的态度对待学生，建立良好的师生关系；在生活上，注意身体，合理饮食,合理安排时间，张弛有度，建立良好社会人际关系;学会选择自

3、己心情愉快的角度去思考问题、处理问题,做一个心理健康的人,做一个心理健康的教师。 心理健康教育心得体会 篇2 当今教师要有健康的心理素质.1世纪是竞争的世纪，教师要适应社会的发展、时期的挑战,坚持健康的心理尤为重要。教师要干好教育工作，首先要有强烈而持久的教育动机，有很高的工作积极性。很难假想一个对教育工作毫无兴趣的人，会努力做好教育教学工作。 经过心理健康教育培训,我的收获很大。学习了许多专业的心理知识，以前很多的疑问都得到了解决,我真正认识到了心理健康的重要性。经过了此次学习,我真正感觉到了不仅学生要坚持心理健康,教师本身也要坚持心理健康,而这个问题一直是被我们大家疏忽的。教师常常要做学生

4、的心理工作，给学生排忧解难,而教师的心理压力又由谁给解决呢教师这个社会的一个特殊的群体,由于自身的社会角色和所承担的社会任务,和对自己身份的认同,及社会的认可的不对等,给自己带来了极大的迷惑和压力。 教师的工作环境是学校,每天和自己的上级同事,又和自己的服务对象终日在一起工作。社会分工的其他工作都是针对物品或者人的某一方面或者某一时间段来服务,而老师的服务对象是人成长中的人,并且肩负着领导他们成长的重担。那种八小时以外时间还在为自己的学生的成长和未来殚精竭虑的事情，是不做此项工作的人所不能理解的。 做教师根本就是一个累身更累心的活计。那么,教师怎么样避免或者剪除自己的心理健康问题呢 一,要开阔

5、自己的视野,让自己的业余生活丰盛起来。就我个人而言，运动是一个调节身心的好方法,找几个朋友，在运动场上大汗淋漓后，不仅疲劳的身体得到了锻炼，有材料指出：运动时，身体内部会分泌一种物资,俗称“快乐物资”会让人们放松,高兴。 二,要有知心朋友。时常和他们聊天，好的，不好的；得意的，失意的:大的，小的把心事跟大家倾诉,是缓解心理压力的好办法。 三，利用好你的假期。对于平时假期少的教师，可以选择邻近的地区游览,逛逛市区,或者去故乡有名的景区游览。当然。教师的两个长假是你放松自己调节情绪的最佳时间。 四,照顾好家庭。什么都不顺利的时候,家是你永远的避风港湾。永远不要试着只顾大家，不顾小家。最后的可能是会

6、失去两个家。 以上,是我的一家之言，收获是巨大的,体会可能浮浅,一点建议仅给同行们参考,当然，切记心理健康的前提是身体健康!器重我们自己的心理,正视我们自己的问题,看到自己的优势，找到自己的不足。盼望我们都能坚持开阔的心情，良好的心态! 心理健康教育心得体会 篇3 俗话说“玉不琢，不成器,人不学,不知义”,能够参加202X年第一期心理健康教育培训，我觉得非常的荣幸。自己先前对心理健康教育的知识不是很了解,通过这二十多天的学习和交流，在听了名师们独到的见解和参加了一些实践后,受益匪浅,每天都能感受到思想火花的冲击,对自己在平时教学中遇到的种种问题，也找到了一些解决策略。尤其是听了李明军老师对心理

7、健康教育纲要的分析之后,知道了心理健康教育是素质教育的重要内容,开展心理健康教育意义重大。对于问题频出的中职生来说,如何开展心理健康教育？我想就此浅谈自己从这次培训中获得的体会。 一、加强学生的心理健康教育 职业教育的学生处在普通教育向职业教育的转折期,像我校中有一部分学生是孤儿，父母离异，家庭贫困，加强对这些学生的心理教育是非常必要的。因此,在我们平时的教学中，通过学科渗透心理健康教育使学生认识到健康不仅指身体上的，而且是能正确的认识自我，接纳自我，调整和感受与他人的关系,学习新的态度与行为方式,能平衡过去，最终在心理上产生安全感,归属感和自信心。作为一名中职教育工作者我们要做到： (1)在

8、教学中,为学生营造一个良好的心理健康成长的环境，一个和平，积极，温暖的学习环境，避免不利因素的出现。 (2）在教学中,有效的使用“成功教育”原则。使学生从被动教育走向自我教育，从他律走向自律，使学生由自卑自弃走向自强与自信,让学生参与活动，让学生感到学会,让学生今后用得上,让学生有成功的喜悦。 (3)在教学中,对学生进行职业教育辅导。中职教育的目的是让学生就业,所以，平时要让学生树立正确的择业观,职业观，创业观。培养学生创业精神和实践吃苦能力，增强迎接职业挑战的信心,提高生活和社会的适应能力，学会应对压力挫折。 二、作为教师也要加强自身的心理健康教师心理是否健康,轻则影响师生关系，重则可能伤害

9、学生心灵。通过这次培训，丰富了我的实践经验,知道了要用一颗博爱的心去关爱每位学生,从关心学生身心健康发展出发,严格要求自己，促进学生良好行为习惯的养成,成为学生成长的指导者和引路人。通过对个别典型案例的分析学习，对识别心理异常现象有了认识，也了解了一些解决策略。所以我们自己要做到: （1)尊重每个学生，要保持一个乐观的心态。教学活动是一个双向互动的过程,教师的情绪,言行都会潜移默化的影响学生，所以一个心理素质良好的教师,会使学生积极主动的学习，他们会在教师的感召下，表现出兴趣，体验到愉悦，充分的展现自我，并表现出对教师的爱戴和尊敬。教师也从而实现了“教书育人”的目标。(）乐于为工作奉献,培养自

10、己的多种兴趣与爱好,建立良好的人际关系。(）要善于调节自身对工作的倦怠。在面对学生时要关爱学生，真诚自然，多听少说,不要无故打断学生的话，站在学生立场,舍身处地了解学生。在面对同事时，要给予别人真诚的赞美，重视互动关系,弹性处理问题,控制与疏导情绪。 总之，通过这次培训，我感受到的是情感,真实的自我,留下更多的是感悟与思考,只能在以后的工作中,边实践边总结边反思，不断巩固所学知识，真正做到学用结合，学以致用，使学生了解自我，欣赏自我，在自我赏识的环境下生活，成长。 心理健康教育心得体会 篇4 心理障碍是越来越沉重的话题,新时期。根据世界卫生组织最近进行的调查研究结果，一组沉甸甸的数字表明:全世

11、界范围内患有心理障碍的人数占人口的更有上升的趋势,那麽，处在新时期的护士群体，尤其是精神科的护士长期处在焦虑、抑郁、偏执、疑虑、愤怒的环境氛围中,如何做到不被不良环境同化，保持自身的健康心理,更好地服务于精神疾病患者，也是精神科护士必须学习的内容。 1、正确认识心理障碍心理障碍一般是指没有能力按社会认为适宜的方式行动,以至其行为后果对本人或社会是不适宜的。一般人认为心理障碍是对刺激反应的一种异常表现。 2、掌握维护健康心理的要素 随着医学模式的转变,健康有了新的概念。世界卫生组织自信对健康的定义为:健康是指不但没有躯体上的缺陷和疾病，还要有完整的生理、心理状态和社会适应能力。即是，心理的健康和

12、身体的健康同等重要。心理健康有如下要求: 21智力正常2.2自我安全感 2.切合实际 24乐观的生活态度 25和谐的人际关系 26思想与行动协调统一 3、注意给健康心理添加“营养素” 现代物质文明的进步，人们十分注意膳食的合理搭配,以吸取各种营养素,而却忽略了心理健康其实也需要添加“营养素”。 3.1自信：自信可使我们变得坚强,不惧困难、积极向上，有勇气接受挑战和解决问题。护理事业的迅猛发展,许多护理工作方法函待改革、更新，社会对精神科医护人员不理解，甚至对其怀有歧视，造成从事精神科的医护人员有心理压力,得不到社会和家人的支持，但只要我们有信心，就有勇气和能力面对挑战. 心理健康教育心得体会

13、篇5 急诊科是抢救危重病人的重要场所之一，危重病人集中、病种多、抢救任务繁重。病人及其家属心理健康问题复杂，认真开展心理护理，做好急诊科心理健康教育工作，是十分重要的。 急诊病人的心理1 1建立良好的医患关系，主动热情接待病人急诊室是医院的窗口，什么病人都能遇到，这就要求急诊室的护士不断强化心理承受能力,学会处理各种人际关系,尊重和关心病人,建立起信任和谐的护患关系,形成良好的氛围，常言道“良言一句三春暖，恶语伤人六月寒”,医护人员的一举一动都可以暗示而直接影响病人的思维和情绪。此时，对病人最好的心理抚慰，最有效的健康教育就是耐心倾听,语言温和，使病人尽快适应急诊环境，以稳定的情绪配合检查 治

14、疗 。 1.2 消除患者的紧张心理 急诊病人由于病情急，缺乏心理准备往往惊恐不安,甚至不时发出呻吟和呼救。对情绪不稳定的病人要采取忍让和宽容的态度,护士要沉着冷静。在执行各项操作时应稳、准、快有娴熟的技巧。以减轻病人痛苦，使病人有安全感，消除恐惧心理。 2针对不同类型的病人及家属进行心理护理.1 外伤急诊病人的心理护理 急诊病人中多数是各种原因所致的外伤, 伤口伴有出血较多，加上对环境陌生,病人及其亲属很容易心理上承受极大创伤，精神紧张、惊恐，尤其是伴休克的病人，其亲属心理更是紧张。心理护理做不好,甚至会引发护患纠纷。对此,护士应仔细、耐心、冷静地与病人及其亲属建立平等合作关系，使病人有安全感

15、。具体方法,可用语言转移病人的注意力，取得病人的信任,做出准确判断,为抢救治疗创造有利条件。 2. 服毒病人的心理护理 服毒病人都有一定的社会或家庭因素,护士应充分理解、同情、关心病人,并了解引起服毒的具体原因。询问病史时，有家人与朋友在身边不愿离开时，劝其家属及朋友离开。根据不同的心理特点给予心理护理和指导，用语言感化病人，用真诚去温暖病人创伤的心灵,使其认识到自己的错误，并造成严重后果，让他们积极面对生活，配合抢救。 2. 3急腹症患者的心理护理急腹症病人一般情绪焦虑、烦躁，腹痛剧烈有濒死感，进入医院后一般都会急于要求止痛，认为医院不给止痛药治疗就是不积极治疗。并且很容易因此引起医患纠份。

16、这时应向病人耐心解释: 使用止痛药不利于诊断，掩盖病情,不利于治疗。同时，协助医生对病人尽快做出明确诊断，消除病人焦燥心理。 2. 4 心肌梗死病人的心理护理 心肌梗死病人多数发病急，疼痛是最早出现和最突出的症状,疼痛难以忍受而烦躁不安,大汗伴濒死感，表现出紧张、焦虑、恐惧等情绪反应。护士应观察、了解，同时给病人耐心解释,嘱病人绝对卧床休息,排便时不能用力，避免紧张和情绪激动,有加重病情加大梗死面积,帮助病人树立战胜疾病的信心，为抢救赢得时机。 2. 5 病人家属的心理护理 急诊病人家属均存在担忧、焦虑、不安，对疾病及急诊知识知之甚少，其手足无措会使病人更加紧张，护理人员应理解家属的心情，给与

17、充分的理解和同情并耐心地做好解释工作,使之配合医护人员的工作,使抢救工作顺利进行。 心理健康教育心得体会篇6 在接触心理学以前,总以为它很深奥也很虚幻，但是通过这一个学期的学习,我为它的科学性和真实性所折服。心理学是十分客观的一种存在，但同样不乏应用性。也许心理学理论有些枯燥,但辅以实例，不但不乏味，反而让人有一种深入体悟生活的感觉，所以说心理学给我的整体感觉就是来源于生活，又指导于生活。 在科技进步，知识爆炸的今天,人类也进入了“情绪负重”的时代。而大学生作为一个特殊的社会群体，自身也就存在着许多特殊的问题，如对新的学习环境与任务的适应，对专业的选择和态度，理想与现实的冲突,人际关系的处理以

18、及对未来职业的规划等等。加强对大学生的心理健康教育,使我们避免出现或有效应对由上述种种问题而造成的心理应激、心理危机或心理障碍现象,以积极正常的心理状态去适应当前社会的发展环境，是非常必要的。 对于我个人而言,心理学教会我的是，正确地认识自己。 从大学生心理健康标准考虑,我的智力正常，人格完整,尊重自己与他人,人际关系良好，与心理年龄特点相适应，所追求的目标现实可取，情绪基本稳定,意志健全。 从自我意识特点考虑，我能够独立思考问题、分析问题、解决问题，有一定主见,不随波逐流，但遇到大事偶尔会犹豫摇摆,受他人暗示影响。我逆反心理和依赖心理偏强,但已经开始尝试着以成人的角度审视社会,以自己的道德标

19、准分析社会现象,有一定理想和生活目标。虽然自我控制愿望强烈,但自我控制能力仍然不足。 从情绪特点考虑,我的情绪体验较为丰富，并且随着知识水平的提高和知识经验的积累，情绪的自控能力加强,但还存在明显的波动性。在外界刺激下，虽能克制自我,但有时仍易冲动，不能够十分冷静客观地分析问题,有时容易感情用事。 从性格特点考虑,我能够面对和接纳现实，客观评价和接受自己、他人和社会,有较广阔的视野。较为热爱自己周围的事物,有独立自主的性格,能分辨目的和手段,对善恶的区分态度较为明朗,有适度的幽默感和创造性。这就是我对自身的认识。虽然可能会有些偏颇,但这也是调整自己以适应不断前进的生活的基点。从不同角度正确地认

20、识自己，这就是我的最大收获。 每个人都渴望更清楚地看清自己，也渴望了解别人。心理学就像一面镜子，让我们把自己清晰地呈现在里面。有人说心理学是神秘的,我想神秘的只是我们所不够了解的人和事物。其实很高兴学习心理学这门课程，也很高兴看到了镜子里的自己,相信从其中得到的东西,会让我更加自信地面对未来。 心理健康教育心得体会 篇 健康的心理是现代人必须具备的条件和基础。从素质教育的着眼点来看,健康的心理是孕育良好素质的保障。然而，在我们实施素质教育的过程中，由于社会、学校、家庭多方因素，这次能够参加曹教授心理健康的学习。我感到非常的荣幸。经历了心理健康教育理论等内容的学习。经过一天的学习，使自己提高了对

21、心理健康教育的认识，现对这次心理健康学习谈一点自己肤浅的体会。“心理是人脑对客观现实的主观反应,是人的各种行为的准则,是个体进行的社会活动思想基础”。从这个定义上我们就不难看出认知对于人的心理的影响。通过本次中小学心理健康教育专兼职教师研修班的学习，我对心理健康有了新的认识。下面谈几点体会：一、从曲连坤老师所讲的(心理教师的职责和定位)中我认为,加强教师学习,提高教师心理素质。 要对学生进行心理健康教育,必须提高教师的心理素质。现代化生活日益紧张和繁忙，给人们带来许多心理变化，面对激烈的升学竞争及来自社会各方面有形无形的压力,使一些教师产生心理冲突和压抑感。教师不健康的心理状态,必然导致不适当

22、的教育行为，对学生产生不良影响。学校要重视自身的心理健康，教师的职业牲特征要求教师要有极强的自我调节情绪的能力。教师要用科学知识调整自己心态使自己始终处于积极乐观,平和稳定,健康的状态,以旺盛的精力、丰富的情感，健康的情绪投入教育教学工作中去。二、教师是学校心理健康教育的推行者、具体实施者,一个成功的教师，除了要有渊博的学识和优良的教学技能,还要有健全的人格和高尚的品德。教师的言行对学生有很大影响，所以,教师完善的心理素质和人格，是构成良好师生关系的基础,是实施心理健康教育、情感教育的出发点和首要原则，新的教育实践要求每一位教师都应该从自身的心理健康的角度,完善自己的人格，提升自己的人格魅力。

23、三、通过闫淑贤老师主讲的(教师心灵探索工作坊)的学习，我也知道了教师要善于做好自身的心理调节及保健工作,了解自我，辩证地看待自己的优缺点；学习心理卫生知识和心理健康知识,掌握心理调节的方法,学会缓解心理压力，改善不良人格,提高心理承受能力;调整情绪,保持心理的平衡；善于选择自己心情愉快的角度去思考问题、处理问题,建立起良好的人际关系；乐于为工作奉献,并合理安排时间,张弛有度；培养多种兴趣与爱好,陶冶情操,只有这样,才能以积极健康地工作热情投入到教学活动中去。 心理健康教育心得体会篇8“人啊，认识你自己!”成为德尔斐神殿的三大箴言之一,先贤老子亦提出“知人者智，自知者明。胜人者有力,自胜者强。”

24、中西伟大思想家对人重要性的有力强调说明了人作为主体的重要之处。 “人贵有自知之明。”全面而正确的自我认识是培养健全人格的基础。正如一曲完美经典的钢琴曲，在钢琴大师无数次冥想中，渐显无簌，独成曲风，人的意识也不是天生的，而是在逐渐成长中,通过他人、环境并加以自身调控下产生，形成自己独特的个性。马克思唯物论认为:物质决定意识，意识对物质具有反作用。通过意识，我们了解自己的身体状况,生理特征，明白肢体活动的意义,透析自己的思维、情感。正如周国平所说：在一定意义上,可以把“认识你自己”理解为认识你最内在的自我，那个使你之所以成为你的核心和根源。认识了这个东西，你就知道怎样的生活是合乎你的本性的。你究竟

25、应该要什么和可以要什么了。正如英国浪漫作家济慈,早期被送去当药剂师，本应成为一名医者。但他无法假装自己热爱医学,忠于内心提笔写诗。意识的存在让济慈更加了解自我。 世界上没有两片相同的叶子,世界上亦没有完全相同的两个人。可以说,每个人都是独特的，拥有自己的闪光点。全面剖析自己,找到自己的优缺点,挖掘自己的特质，更加丰满自己的形象，看到更加全面、更加真实的自己,使自己的优异得到更近一步的发挥，缺陷得到一定的弥补，扬长避短，发挥自己的独特风采。看向社会上的趋同风气，例如当今大学生报所谓的“热门专业”,而不是把自身兴趣放在首位,这种选择不正是反其道而行之，埋灭自己的天赋“热门专业”的存在表明的是在社会

26、发展的当前阶段缺少这一类人才，却无法保证将来步入社会所谓的“热门专业”的职业缺口仍然存在，我们做出的任何决策，首要考虑的便是自己,一个独一无二的存在，选择适合自己的人生即可,又何必人云亦云，跟随大众,让自己的独特被无情地时光埋没唯物辩证法：不同事物的矛盾具有不同的特点，每个人都是矛盾的统一体。我们拥有不同的人生，拥有自己的闪光点! 马克思在谈论人的本质时曾言:“人的本质并不是单个人所固有的抽象物。在其现实性上，它是一切社会关系的总和。”可见，人与社会不可分割，相互制约,相互影响。每一个婴儿呱呱坠地时,他现在乃至将来的生存环境早已固定。人是环境的产物,在周围环境的影响下，不同的人产生不同的意识，

27、不同的人奔向不同的人生，如贫民区中的小孩倍受歧视,从少年起便早早当家,苦苦为生计奔波;富家子弟则受万千宠爱,不用为柴米油盐酱醋茶担心,肆意挥洒青春，不同的环境造就了迥然的人生。 人不是孤立于社会的存在，我们在社会的打拼中会遇到很多人，有些人很投缘。却有人是相看两相厌的存在，不过,不要质疑自己，正如亲爱的，你只是遇见了你自己！中言:有人喜欢你，那只是喜欢他喜欢的本质,属于他的喜欢，其实跟你没关系。有人讨厌你,那只是不接纳经由你投射出他的自己,其实跟你没关系。 在和他人的相处中,相信自己，不要随意质疑自己，每个人都有自己独特的闪光点!认识自己能力的人将拥有自己的天下，正如阿基米德所说，给我一个支点

28、,我将撬动整个地球。潜意识，泛指“已经发生但并未达到意识状态的心理活动过程”。亨利“当我相信时，它就会发生！”这就是信心,心理学家表明:人的行为受信念支配，你想要做出什么样的成绩,关键在于你的信念，也可以说潜意识在起作用。潜意识无处不在又异常强大,如梦的存在，日常生活中口误的出现。世界潜能大师博恩崔西说:“潜意识的力量比意识大三万倍以上。”潜意识是强大的,毋庸置疑。正如菲迪波德斯在潜意识信念的支撑下奔跑了42千米，只为传递胜利的喜悦。相信自己,全面认知自己。弗洛伊德在人生晚期提出自我、本我、超我形成人格，当三者之间平衡被破坏，则会引发自我焦虑，从而促使自我防御,阻碍个性发展。本我有些原始本能，

29、满足自我快感；自我以现实原则行事;超我则代表人性的至高境界，有着道德准绳的捆绑。当人的行为受到欲望支配,会受到超我抵制,正如弗洛伊德所言：“良心是一种内心的感觉,是对于躁动于我们体内的某种异常的抵制。”从而自我焦虑,焦虑的产生让人类在本能下转移或逃避，我们称之为自我防御,弗洛伊德将其归纳为压抑、否认、投射、合理化、反向作用、替代和升华等几方面,当人格在发展中受到刺激,自我防御无法起作用,当事人则会保留下受挫记忆和习惯性动作,我们将人格的发展期分为口腔期、肛门期、性蕾期、潜伏期、生殖期五个阶段,如中国人有着明显的口腔期人格,日本人的肛门期人格等。全面认识自己，学会客观评价自己,对自己下达积极暗示

30、,通过快走、着靓装、锻炼、树立好心态等有效调控自我，了解自己的能力并不断超越，更加全面的发展自己。 认知自己，高考后的时光在懵懵懂懂中度过，想着自己能干什么忽然脑洞大开“摆摊卖花卉”,刚开始,不敢叫卖，不敢交谈，不服输，不甘心的念头涌上心头，而后向周围的大人请教，虚心接受，太阳一日日变得灼热，我却愈加兴致高昂。我大胆地迈出了步伐,生意渐渐上了轨道，纵然仅是一个卖花卉的小小生意，却让我更加自信，更加了解自己。 松下幸之助说过:“我们不必羡慕他人的才能,也不须悲叹自己的平庸，各人都有他的个性魅力。最重要的是,认识自己的个性而加以发展。”全面认识自己，了解支撑我们自己行动，信念的意识,看到自己的闪光点,也不必忽视自身的不足,明了自己的独特性并利用,洞悉环境他人社会与自身的相互作用，并升华自身,从人格的高度看到本我，自我，超我的关系，思考自我焦虑与自我防御的联系,全面认识自己。