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1、四十二式太极拳分解动作口令一、起势：1、左脚分开二、右揽雀尾：1、转腰抱手收脚2 、左脚向前上步3 、弓步左捧手4、抱手收脚5 、转身上步6 、弓步右捧手7、翻掌送手8 、坐腿后捋9 、转体搭手10、弓步前挤11 、坐腿转腰后捧2、两手前平举12、转腰单掌、丁步前按三、左单鞭：1、钩手转身上步2、弓步推掌四、提手：1、坐腿扣脚、转身摆手2、坐腿带手3、虚步合掌五、白鹤亮翅：1、转身活步、两手合抱2、坐腿转腰分手 3、虚步亮掌六、搂膝拗步：1、右手前摆2、转腰摆手收脚3、收手上步4、弓步搂推5、转腰撇脚6、摆手收脚7、收手上步8、弓步搂推七、撇手捶1、撇脚分手 2、收脚握拳合手 3、上步举拳 4
2、、弓步撇拳八、捋挤势：1、扣脚穿掌2、弓腿抹掌3、收脚后捋4、上步搭手5、弓步前挤（方向东南方 6、扣脚穿手7、弓腿抹掌8 、收脚捋手9 、上步搭手10、弓步前挤（方向东北方）九、进步搬拦捶1、撇脚转腰分手2 、收脚合手握3 、摆脚上步搬拳4、收脚收拳5 、上步拦掌6 、弓步打拳十、如封似闭1、穿手翻掌 2、坐腿后引3、弓腿、收脚、丁步、前按十一、开合手：1、转身开手2、提脚合手十二、右单鞭：1、开步翻掌2、侧弓步分掌十三、肘底捶：1、坐腿扣脚、转身摆掌2、收脚抱手3、上步摆脚摆手4 、跟步摆掌5 、虚步劈掌十四、转身推掌：1、收脚转身摆掌2 、上步收掌3、跟步推掌4、转身摆掌5 、上步收掌6
3、、跟步推掌十五、玉女穿梭1、转身退步摞掌2 、收脚、丁步、摞手3、右前方上步、搭手4 、跟步平云手5、坐腿平云6 、上步7、弓步架推挡（方向，西北 45 度）8、扣脚穿掌9 、弓腿抹掌10、收脚捋手11 、上步搭手12、跟步平云13 、坐腿平云14、上步翻掌15、弓步架推（方向西南 45度）十六、右左蹬脚：1、扣脚翻手2、弓腿分手3、抱手起脚4、分手蹬脚5、落脚穿掌6、弓腿分手7、抱手收脚8、分手蹬脚十七、掩手肱捶1、合手落脚 2、踏步压掌 3、马步掩手 4、弓步冲拳十八、野马分鬃1、转腰左缠4、抖叠摆掌7、弓步穿靠10、弓步穿靠 十九、云手 1、转身扣脚摆手3、左云收脚5、左云收脚 二十、独
4、立打虎2、转腰右缠3、马步叠掌5、坐腿转腰右摞 6、提腿收手8、摞手撇脚9、提脚收手2、坐腿摆手碾脚4、右云出脚6、右云、翻掌、出脚1、撤步探掌2、坐腿、转身、分手3、独立贯拳二十一、右分脚1、抱手垂脚2、分手分脚二十二、双峰贯耳1、收脚并手2、落脚、收手、握拳 3、弓步贯打二十三、左分脚：1、撇脚分手2、抱手、收脚3、分手分脚二十四、转身拍脚 1、转身落脚抱手 二十五、进步栽捶 1、落脚3、上步、收手、握拳 二十六、斜飞式 1、撇脚、转腰、分手 3、开步、交叉抱手 二十七、单鞭下势 1、转身、钩手、摆手 二十八、金鸡独立 1、弓腿举手 3、落脚、按掌 二十九、退步穿掌 1、落脚、压掌 三十、
5、虚步压掌 1、转身坐腿、扣脚、举手 三十一、独立托掌 提腿、独立、撑掌、前托 三十二、马步靠 1、落脚抬手 3、上步合手 三十三、转身大捋 1、撇脚转掌 3、转身、侧步大捋2 、分手拍脚2 、摆手收脚4 、弓步、搂手、栽拳2 、收脚、合手4 、侧弓步分靠2 、仆步前穿掌2 、独立、左挑掌4 、独立、右挑掌2 、退步、前穿掌2 、虚步、转身压掌2、摆掌收脚4、绊马步、挤靠2、并步、歇手4、侧弓步、滚肘、歇力三十四、歇步擒打1、转腰、撑臂2、转腰、撇脚 、拦掌3、上步、擒摞、歇步、下打拳三十五、穿掌下势1、收脚、提手 2、出脚、转身、摆掌 3、仆步双穿掌三十六、上步七星1、弓腿、挑手2、虚步、十字架拳三十七、退步跨虎1、退步、右摆掌2、收脚、转腰、左摆掌3、独立、提腿、提钩、挑掌三十八、转身摆莲1、扣脚落步 2、穿掌转身3、活步摆掌 4、摆腿拍脚三十九、弯弓射虎1、落脚落手2、弓腿、摆掌、握拳3、收拳、前弓、反冲打四十、左揽雀尾1、撇脚分手 2、收脚抱手 3、左脚上步 4、弓步左捧5、翻掌前送 6、坐腿后捋 7、转身搭手 8、弓步前挤9、坐腿后引 10、弓腿前按四十一、十字手1、转身、扣脚、侧弓步分掌2、扣脚、转腰、抱手3、收脚、开立步、十字举抱四十二、收势1、分手并举2、两手垂落3、并步还原
四十二式太极拳分解动作口令
