情绪微笑面对生活.ppt

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1、做情绪的主人 王 奉 中 学 李政 试一试：观图片，你能说出人物此 时的心情吗？ 悲 哀 愤 怒 快 乐 恐 惧 喜 怒 哀 惧 情绪的概念及分类 情绪是人对客观事物态度、体验及相互的 行为反应。 根据主体、客体需求关系化为： 快乐（积极的情绪）、愤怒、悲哀、恐惧（ 消极的情绪） 表现积极或消极情绪的词组 开怀大笑 喜笑颜开 欢声笑语 眉开眼笑 欢天喜地 喜出望外 兴高采烈 心 旷神怡 欢蹦乱跳 谈笑风生 喜从天降 心花怒放 兴趣盎然 兴致勃勃 洋 洋得意 满面春风 春风得意 积极的 ： 消极的： 欲哭无泪 痛不欲生 忧心忡忡 痛定思痛 心如刀割 声泪俱下 泪如雨下 痛心疾首 痛苦万状 痛彻心

2、扉 顿足捶胸 呼天抢地 悲痛欲绝 情绪案例 1 永远的张国荣 情绪案例 1 1 优雅、善良、性感 54.14% 2 勤勉、深沉内敛、率性 30.73% 3 执着、与一、鬼马 15.13% “ 没有什么值得我去记忆，没有什么值得我去留恋。 爸爸：香港出名的洋服商，颇中意女 人，一年到头除了节假日，很少归家。 妈妈：婚姻丌如意，忙亍生意而极少 关心众多子女。 他家十个兄弟姐妹，他排行最末，却 幵非集万千宠爱亍一身。 童年时期的张国荣 张国荣不哥哥 张国荣不姐姐 “ 没有什么值得我去记忆，没有什么值得我去留恋。 爸爸：香港出名的洋服商，颇中意女 人，一年到头除了节假日，很少归家。 妈妈：婚姻丌如意，

3、忙亍生意而极少 关心众多子女。 他家十个兄弟姐妹，他排行最末，却 幵非集万千宠爱亍一身。 童年时期的张国荣 张国荣不哥哥 张国荣不姐姐 “ 我曾经质问自己究竟为了什么，既然做的丌开心，又为何还要留在这个圈里？ 1977年 签约丽的电视迚而踏入娱乐圈 1978年 发行 Day Dreaming 1979年 发行 情人箭 1982年 不唐鹤德亍丽晶酒店邂逅 童年时期 童年事件 理论观点 六姐：张家的佣人，是 唯一关心张国荣的人 获取关爱，对亍敌意和 伤害格外敏感 十三岁那年，张国荣独 自去英国读书 逃避，一定程度上舍弃 自己的情感需求，只是 一个旁观者 在英国读到大学，选择 纺织与业，却热爱表演

4、顺从，幵非为了赢得关 爱，而是为了赢得保护， 避免受到伤害 克服自卑，追求卓越 “ 正是他对生活的态度，决定了他不外 部世界的关系。 ” 自卑 追求 卓越 不 完美 补偿 “ 我在乐坛多年，尝尽丌少酸甜苦辣的滋味，今日总算有了一点点成绩，这些成果，都是经过丌断努力争取得来的。 1983 风继续吹 1984 Monica 1986 有谁共鸣 1987 Summer Romance 1985 红馆演唱会 1988 PK阿伦 张国荣和唐鹤德（ 1） 在他和唐鹤德的照片中，有很大一部分是唐鹤德开车接张 国荣回家，或者是陪张国荣参加各种宴会的，在神采飞扬 的张国荣身边，唐不动声色却又不可或缺。然而每当他

5、们 在一起时，张国荣看起来总是像小孩子一样那么的幸福和 快乐，和任何一个受宠的恋人一样，有着格外明媚而柔软 的表情。 多年来，张国荣在人前人后提起唐鹤德来，一直是赞 不绝口，充满了尊重和爱护，有时甚至会贬低自己去夸奖 唐鹤德。唐鹤德在患难之中借薪水帮他度过难关的事，他 讲了一次又一次。他说自己对不起唐鹤德，因为唐鹤德为 他而受到狗仔队无穷骚扰，被迫放弃事业，失去了个人生 活。他还说唐鹤德给了他太多，他一辈子都会感谢他。 在过了许多许多年发生了了许多意想不到事情之后， 本照片屡次被各大杂志网站评选为：“本世纪最伟大 的牵手”、“本世纪最坚定的牵手”，以及“本世纪 最感动的牵手”。有一种温暖，在夜

6、灯朦胧光影中， 萦绕无声息地流露出来 慢慢地，狗仔们在不经意 间惊异地发现，这两个深爱彼此的男人，居然连走路 的步伐都如此一致、和谐。 张国荣发现有狗仔队跟踪偷拍，而他不但没有保持距 离，反而在此刻故意地牵起唐唐的手给后面的那群无 耻之人看，当他看见了后面偷偷摸摸的闪光灯，发现 了爱人坚定的笑容，便领会了他的用意，也毅然转过 身去，牵起深爱的那个人的手，再也没有回头。牵他 过马路，牵他进屋子，两人紧扣的十指再也没有分开， 仿佛就这样牵着手，牵着牵着，便已是一世。 从某种程度上，传媒对同性感情这个点的追逐不休， 是对张国荣行业成就的一种令他难以承受的贬低与否 认。面对这样光天化日之下的歧视、唾弃

7、和鄙夷，敬 业刻苦一而再再而三地被否认，尊严一而再再而三地 被践踏，人格被侮辱，他所有拼死拼活的努力换来的 只能是一次又一次的不公正待遇 ! 面对这样令人悲 愤却又无能为力的事实，他又如何能不烦闷、不伤心、 不抗拒呢 ?! 张国荣和唐鹤德 （ 2） 阴影与面具 第二自我（ alter-ego） 没有存在感 丌被爱、丌被关注 公开展示，留下好印象 荣迷：平和、真诚 友人：渴求被爱、直率 “ 那一刻，我的心狂跳丌止，放下麦时，喉头也干涩！我好想痛哭，我内心澎湃的离别情绪，道出我那刻欲留还去的感觉。 1989年 告别歌坛 演艺高峰期 1990 阿飞正传 1993 霸王别姬 1994 东邪西毒 隐退原

8、因分析 自我实现需求 自尊需求 爱与归属需求 生理需求 安全需求 1. 外界积极关注 2. 严格要求自己 因外物喜而喜，因外物悲而悲 张国荣的努力是为了得到大众的 肯定 自我概念不自我体验的丌一致： 得到他想象中的肯定，但外界的 种种又压抑了他的行为 “ 我是反悔了，但这幵非自掴嘴巴。现在，我做回我自己喜欢做的事，有什么丌对？ 1995年 宠爱 1996年 跨越 97（经典告白） 2000年，热 情演唱会，主题是 “ FROM ANGEL TO DEVIL” 理想自我的追求 “真实自我” VS“虚假自我” 歌词直接宣誓了“我就是我”的 返璞归真的心态 目的在亍对 理想自我 的追求 异度空间与张

9、国荣 在异度空间当中，章怡作为罗医生的个案，是以罗医生对章怡心理诊治的成功而 结束上半个故事的，而下半个故事则是以罗医生自身的心理症疾为主线。我们关 注的是罗医生的饰演者，张国荣在表演过程中的心理变化过程。作为一个表演者， 他必须尽量地让自己走进角色，越是敬业的演员越是这样。我们常常用能否真正 的进入角色来衡量一个表演者的技能和水平，张国荣作为一个在影坛打拼几十年 的艺人，他当然知道这个道理，塑造好角色应该说是在他后期作品中他对自己的 要求。那么他必须进入角色，既然进入，那么异度空间必然对他产生影响。因此， 我认为表演者本身的生存境遇加上异度空间影片的某种召唤应该是张国荣选择一 种极端的原因之

10、一。 从影片本身来看，罗医生对自己记忆的唤醒是通过对章怡精神病个案的介入来 完成的，尽管罗并不想唤醒，在未接触章之前他就一直在遗忘，在深埋一些记忆， 像他自己在分析时所说的垃圾信息对人的大脑的影响。但是这些记忆，尤其是一 些在成长过程中影响较深的记忆是难以抹掉的，即便是一段时间的淡化，一旦有 合适的机会，这种淡化就会加深，忘却的细节就会被唤醒。张国荣，大家都知道 他是个双性恋者。很多心理学家在分析同性恋或者是双性恋形成的过程上，都会 溯及童年，或者是创伤方面，从这个角度来看，异度空间必然把张国荣的这一部 分相关记忆唤醒。另一方面，双性恋或同性恋都作为不被主流所认同情感生活方 式，其在主流社会必

11、须受到排斥，那么，在受排斥的过程中当中，必然有什么让 张国荣难以忘却，这部分也被唤醒。 思维的终结是一个原因，还有一种终结，就是影 片内容本身对张国荣影响。如果说前面所说的唤 醒和发生不足以完全影响张国荣的心理行为，最 终走上不归路，那么影片内容本身所遗留的一些 因素最后导致了张国荣生命的终结。我在观看影 片时候发现张所饰演的罗医生最后被他幻觉中的 那位女生引领到楼顶的边沿站定时，张的眼神， 张的表情，张的道白，完全不像是剧本所给予他 所要求他的。表演有时有一种本色表演，我认为 这个镜头的表演应该是张的本色表演。可以推断 在那段表演过后，张从内心应该是不信服于导演 或者编剧所设置的结尾：他从高

12、楼的边沿走了回 来，与章怡拥抱在一起。张国荣内心所认为的这 幕戏的结尾，就是跳下去，纵身而飞，结束思维。 即便在影片已经拍摄结束之后，这种想法仍然固 执地存活于他的思维之中，成为一种向往，这种 向往加上影片对他的唤醒，唤醒之后的思维所引 发的难以自控的莫大痛苦，便达成这个心理影响 的最后结局，那个愚人节的悲剧。 2002年 偷心 的筹备陷入停滞阶段 出现抑郁症状 2003年 4月 1日 坠楼自杀 童年期 经历 完美主义 人格面具 发展丌全 自尊需要 执着追求 理想自我 苍蝇打败了世界冠军 世界台球冠军路易斯 福克斯的最后一次比赛是在纽约进 行的。这一天路易斯 .福克斯的状态非常好，击败了几乎所

13、 有的对手，而现在，只需要再赢得一局，他就能稳操胜券， 再一次加冕冠军。 然而，天有不测风云，就在他准备击球的时候，发现有 一只苍蝇落在了主球上。路易斯 .福克斯十分厌恶地赶走了 苍蝇，可当他再次准备击球的时候，这只苍蝇又回到了主球 上。此时路易斯的情绪已经不能用愤怒来形容了，他再一次 驱逐苍蝇，可恶的苍蝇破坏了他的好心情。台下的观众此时 狂笑的看着这个著名的世界冠军和苍蝇的大战。在接下来的 比赛中，路易斯 .福克连连失利，最后他没有赢得比赛。就 因为一只苍蝇，他与即将到手的冠军失之交臂。 更不幸的是，第二天，人们在河里发现了路易斯 .福克 斯的尸体，这位著名的世界冠军就这样告别了它的辉煌人生

14、。 读民间故事，学情绪调节 有位老太太两个女儿都出嫁了。大女儿家 开伞店，小女儿家开洗衣店。雨天，老人家担 心小女儿洗的衣服晒不干，影响生意；晴天， 又担心大女儿的伞卖不出。总之，天天都忧愁。 后来有人劝他说 :“ 一到雨天，您大女儿的伞卖 得红火；到了晴天，您小女儿的洗衣店顾客盈 门，您可天天都是好日子呀！”老人家听了以 后不禁眉开眼笑。思考：老太太从忧愁到眉开 眼笑的原因。 歌德让路 德国诗人歌德在公园里散步，在一 条仅能让一个人通行的小路上，和一 位一直批评自己诗作的批评家相遇了 。 “我从来不给蠢货让路 ”，批评家盛 气凌人的说。 “我恰好相反 ”，歌德说 完，笑容可掬的退到了路边。

15、遇到下列情况，你会怎么办 ？ 1、被别人误解。 2、你发现同桌把废纸扔到别人桌上。 3、别人不小心打碎了你心爱的花瓶。 4、数学检测考砸了，只考了 60分 。 5、母亲总唠叨你要学习、争气、考名牌。 你说我说大家说 良好的情绪对我身体健康的促进作用： 1、可以提高神经系统的机能水平，使人精 力集中、记忆力增强、思维敏捷、动作协 调、提高学习效率、保持身心健康。 2、可以增强机体活力、提高免疫力、增强 机体的抵抗力。有利于身体健康。 你说我说大家说： 不良情绪对我们的身心健康有怎 样 的危害？ 1、降低神经系统的机能，破坏人的注意力、判断力、记忆力和观察力等 2、让人失去自制力、思维混乱、行为失

16、常 。 3、降低人体免疫力，导致疾病入侵。 医博士告诉你： 据有关部门调查研究发现： 人类 50 80的疾病由人的极端情绪所 致。 传统中医理论认为：喜伤心、怒伤肝、悲伤肺、恐伤肾、思伤脾、愁断肠。 怎样调控不良情绪？ 1、 体能消耗宣泄法。当你愤怒烦躁或与别人产生冲突 不能控制时，可以去运动场对墙猛踢一阵足球，或者 对沙袋猛打一阵。通过运动尽可能的消耗自己的体 能 让自己体能大量消耗，自己的不良情绪也得到释放了。 2、快乐运动转移法。当你遇到焦虑恐惧的事情时，最好的 办法是不去想它，而是站起来、走出去，去做你喜欢的运动，让不良情绪在轻松愉快中转移。 怎样调控不良情绪？ 3、 舒缓呼吸稳定法。当你紧张犹豫时，可 以选择安静的地方坐下来有节奏的呼吸， 通过呼吸，会使情绪平稳，使我们受益。 4、 肌肉放松消除法。当你在考试前、比赛 前感到紧张时，找一个安静的地方以舒适 的身体姿势坐下或躺下，结合呼吸，默念 等方法是肌肉放松，全身会松弛，紧张不 安的不良情绪会逐渐缓解、消除。 教你一招 合理宣泄情绪的方式 ,同学们尝试据图说出。 1、体育运动。 2、哭泣。 3、倾诉。 4、读书、写字、听音乐等。 课后小结： 课堂小结，这节课你学会了哪些常识？ 1、情绪的定义 2、情绪的分类及控制情绪的方法。 真诚 的祝福