广播体操-希望风帆-体育教案

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1、广播体操：但愿风帆第2周 第节 科目： 体育 年级： 五年级 教师: 徐如意教学内容教学目的1、复习广播体操但愿风帆。、游戏：大风吹。教学重点：姿势优美、技术规范、节奏合适。1、通过复习，使学生纯熟掌握七彩阳光广播操的动作要领。2、通过学练，塑造良好的形体,提高对美的欣赏水平和鉴赏能力。3、通过游戏提高学生迅速反映能力教学课程设计部内容安排与环节组织教法与规定时准备部分一、课堂常规1 体委整队,清点人数。2 宣布上课,师生问好。3 宣布本次课内容。4 检查服装，安排见习生。二、队列练习1齐步走、立定.跑步走、立定教法与环节：1、观测集合状况2、听取报告、理解班级状况3、宣布本课内容、明确目的4

2、、学习规定及安全教育组织:教师位于队伍中间，与队伍成等腰三角形。（:教师，:学生,：排头学生) 教法：教师领做,口令指挥。学生四列横队散点位置,集体模仿练习。规定：学生积极练习，为本节课做好心理生理准备。5基本部分一、准备活动1绕操场慢跑一圈（1*400M)2徒手操（4*拍）1)扩胸运动）振臂运动)双臂绕环4)屈臂绕环5)腰部活动6）活动手腕、脚踝关节教法与环节：全体喊口令、教师示范，声音洪亮、解说精简、突出重点，带领学生做做准备活动。组织队形： 学法和环节:、迅速集合2、仔细聆听本课内容、明确学习目的规定:、集合快、齐、静2、认真跟教师做准备活动、热身时队伍整洁，标语响亮、做徒手操时动作到位

3、,整洁,全面活动各3部内容安排与环节组织教法与规定时基本部分预备节:（拍4) 预备姿式:直立第一种八拍： -2左脚向侧一步成开立，同步两臂体侧屈肘,两手置于背后（左手握右腕，右手成拳)3-4 还原成直立 7起落踵3次8 还原成直立第二个八拍： 12 左臂侧举，右臂左斜前下举(掌心向后，臂接近身体） 34两臂侧上举（掌心向外）5-6 左臂成胸前平屈-8 左臂体前下举（掌心向后）第三个八拍： -2 右臂侧下举 -4 左臂胸前平屈,右臂侧上举(掌心向外)5-8 还原成直立 第四个八拍：17左脚开始，踏步次,两臂前后自然摆动,握拳 8 还原成直立第一节:伸展运动（8拍8)第一节：伸展运动(拍)预备姿式

4、：直立第一种八拍：1-2 左脚前点地，两臂体前交叉向外绕至侧上举(右臂在前)，稍昂首4 左脚还原，两腿屈膝,同步两臂肩侧屈肘，两手置于头后，稍低头5- 左脚向侧一步成开立,同步两臂侧上举,稍昂首7- 还原成直立第二个八拍:1 左脚前点地一次,同步两手叉腰左脚收回3同1,但方向相反还原成直立 起落踵一次,同步两臂侧举6 起落踵一次,同步两臂经侧至头上击掌，稍昂首7-8起落踵一次，还原成直立第三和、四个八拍：同一、二个八拍，但方向相反第五至八个八拍:同第一至第四个八拍第二节:扩胸运动（拍)预备姿式:直立第一种八拍：1起落踵一次，同步左臂前举,右臂前下举，握拳(拳心相对）2同1,但方向相反3两腿屈，

5、两臂胸前平屈后振(握拳)4两腿伸直，两臂前举(掌心向下)- 左脚向左前一步成弓步，同步两臂经前至侧举后振-8还原成直立第二个八拍:1-4 左脚向侧一步成开立,同步两臂经前向上，向后绕环至前举（掌重叠，左手在上）,3拍时右脚并左脚成直立5 左脚脚跟前点地,右腿屈,同步左臂经前至侧举,右臂胸前平屈后振6 左脚收回,两臂前举（掌心向下)7 同，但方向相反 还原成直立第三和、四个八拍:同第一、二个八拍，但方向相反第五至八个八拍：同第一至第四个八拍第三节:踢腿运动(8拍8)预备姿式：直立第一种八拍： 左脚向侧一步成半蹲(稍宽于肩)，同步左臂下伸击打、右臂胸前平屈（拳心向内）2 手臂同1,但方向相反3-4

6、 左脚收回，同步两臂经胸前平屈至侧上举（拳变掌） 左脚向前一步成后点地,同步两臂胸前平屈6右腿前踢至水平（直膝,绷脚尖）,同步两臂侧举右腿还原同58还原成直立第二个八拍:2两臂经左向右绕环一周(掌心向前）3 左腿侧踢至水平(直膝,绷脚尖),同步左臂侧举,右臂胸前平屈4 还原成直立58 同-4,但方向相反第三和、四个八拍：同第一、二个八拍，但方向相反第五至八个八拍：同第一至第四个八拍第四节:体侧运动（8拍)预备姿式：直立第一种八拍:-2左脚向侧一步成开立(稍宽于肩)，同步两手合掌经休前上伸至上举，昂首3-4 两臂胸前平屈,手指重叠（左手在上）5-6 上体左侧屈7-8 同5-，但方向相反第二个八拍

7、:4 左臂经上举绕至下举(手触膝)、右臂经下举绕至上举，同步上体左侧屈5-6 右手叉腰、左臂经侧绕至上举，同步上体右侧屈7-8 还原成直立第三和、四个八拍：同第一、二个八拍,但方向相反第五至八个八拍:同第一至第四个八拍第五节：体转运动(8拍8）预备姿式:直立第一种八拍：-2左脚向侧一步成开立（稍宽于肩),同步两臂侧举(掌心向前）3- 上体左转90度,左臂不动,同步右手拍击左手5-6 上体右转0度，同步左手叉腰,右臂侧举（掌心向上，眼看右手）7-还原成直立第二个八拍：12 左脚向侧一步成开立（稍宽于肩）,同步上体左转90度，两臂侧上举（掌心向外）,稍昂首34 上体还原,同步右臂至前举、左臂经下绕

8、至前举(掌心向下）-6上体左转9度,同步左臂侧举、右臂胸前平屈-8 还原成直立第三和、四个八拍:同第一、二个八拍,但方向相反第五至八个八拍:同第一至第四个八拍第六节:腹背运动（8拍)预备姿式:直立第一种八拍:1-2 左脚向侧一步成开立(稍宽于肩),同步两臂经前至上举（掌心向前）-4上体前屈90度,同步两臂侧举,昂首5-8上体下振一次,抬上体，同步两臂经内向外绕环至体侧,还原成直立第二个八拍:1- 全蹲,两手扶膝(掌心向下,指尖相对),稍低头-4 还原成直立,两臂经侧至侧上举(掌心向前）5 左臂屈肘0度6 左臂还原至侧上举,右臂屈肘90度7-8 还原成直立第三和、四个八拍：同第一、二个八拍,但方

9、向相反第五至八个八拍:同第一至第四个八拍第七节：跳跃运动(8拍8）预备姿式：直立第一种八拍:1右脚后踢腿跳，同步两臂胸前平屈(握拳)2 左脚后踢腿跳,同步两臂下举(拳心向内)3 右脚后踢腿跳,同步两臂侧上举(拳心向外）4 同25-8 同1-4第二个八拍: 右脚后踢腿跳,两臂胸前屈肘击掌2 同1，但方向相反3 同1跳成并立5 跳成右弓步，同步两手叉腰 跳成并立,同步向左（右）转体9度（手臂同5)7 同5，但方向向反8还原成直立第三和、四个八拍:同第一、二个八拍,但方向相反第五至八个八拍:同第一至第四个八拍第八节 整顿运动（8拍8)预备姿式：直立第一种八拍：1 左脚跟前点地，右腿屈，同步两臂摆至右

10、臂前举(掌心向下）、左臂侧举，头稍左侧屈2 还原成直立3-4同1-2，但方向相反8 左脚开始踏步4次,同步两臂经体前交叉向外绕环一周（右臂在前）,还原成直立第二个八拍:左脚向前一步,同步身体右转9度,左臂侧摆2 右脚并于左脚点地，手臂继续侧摆至侧举- 同1，但方向相反7 左脚开始踏步3次,同步身体向左转体90度(手臂外旋,掌心向上)8 还原成直立第三和、四个八拍：同第一、二个八拍,但方向相反第五至八个八拍:同第一至第四个八拍结束动作(3拍）1-2 起踵立,同步两臂侧下举3还原成直立25部内容安排与环节组织教法与规定时游戏部分一、学习游戏“贴人”游戏环节：保证游戏场地安全空旷。1. 拟定安全的游

11、戏场地范畴。2. 告诉孩子这是个互相互换位置的游戏。3. 让孩子们手拉手围成一种圈。4. 教师站在圈内,扮演争夺者。5. 每个孩子脚下用粉笔画一种圈。6. 教师解说游戏规则:开始教师说大风吹，a) 教师：大风吹 学生:大风吹b) 教师：吹呀吹 学生：吹呀吹c) 教师：吹什么 学生:吹什么d) 教师:说一部分小构成员身上有的物品或特性，例如可以说“吹戴眼镜的人”,等等。注意：教师根据当时实际状况而定，7. 教师说完后所有被吹到的人，即拥有这些特性的成员需要互换位置，没有被吹到的成员待原地,这时教师会加入占一种位置，因此最后会有一种成员没有位置。8. 没有占到位置成员将会接受一份特殊来自小组的奖励

12、，接受完奖励之后,没有占到位置的成员担当下一轮的主持人。组织:教法:解说、示范法。规定:所有学生集中注意力。讨论:回忆:为了赢得比赛你是怎么做的?联系:生活中哪些地方需要你迅速做出反映?应用：将来的体育课中，当教师下达口令后你要怎么做？游戏变化:大风吹中尚有另一种口令,叫小风吹，当主持人说到小风吹时,被小风吹到的人原地不动，没被吹到的人需要互换位置。其他游戏规则遵循大风吹。 有时间人们可以在教室和同窗或者在家里和亲人朋友一起来玩这个游戏，它会带给你更温暖，活泼的氛围，让彼此更加亲近。5结束部分一、放松练习、带领学生完毕放松练习2、 边示范边口令指挥 二、小结体现好的学生予以表扬。三、回收器材，宣布下课。组织：教法:讲授法、示范法。规定:认真听讲。2课后小结估计运动生理负荷平均心率：120次135次/分练习密度:50%-60%