从上往下通中脉的方法

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1、从上往下通中脉的措施炼功前先开脉开胸顺气抡胳膊， 炼之前全身放松这个很重要 ， 是用的内力向上拉你的脖子你就按这张图,脖子向上拉,你只管向上拉，一节一节的拉开,当拉开一节的时候,会有一大口气出来的，那大口气一出来才算通一节,再拉会有一种嗝出来，这阐明你的这节是通了,然后再通下一节,依此类推,拉到胸那再把胸拉开,当胸能给上你劲了,胸就通了,当胸通了再拉后背和腰，不管拉哪都是要上一大口气，那一节或那个部位才算通了,如果再能打个嗝出来更好,就这样始终拔到尾椎，接着再拉会拉到小腹,始终拉下去,直到下丹田给上你力了。只要下丹田给上你气了,给你上力了,你的下丹田就打开了,这时的你会像一种充气的气球同样的下

2、丹田会源源不断的给你气力，你的中脉就通了。 那个丹一出来它也叫先天真一之炁这个炁蕴含无限生机,这个炁一但炼出来了,你的身体会自然而然的成为一种金刚萨埵的,这个金刚萨埵的姿势是，内紧外松，直而不僵,松而不懈。这时你的下丹田会自动的给你上这个炁的，这个姿势不仅不累,反而是很舒服，很享有的,这时你自己的中脉就通了下一步你要做的是, 接着向上拉着你的脖子呼气，你的头会觉得很涨的， 这时不要觉得这个身体是你的，头要打开你的内力要顶着向上顶,顶出百汇，往宇宙上面顶。 你要把所有的内力用上向上顶上去就像金字塔同样的。你只管往上顶着走就好了,这时会有一种吸力的产生，这种吸力要从海底轮开始吸,向宇宙的上面走,顶

3、到上面它会自己的从下面的海底轮给你进真气的。这个宇宙是回旋宇宙。呼气时是这样的中脉在人体中央,海底轮在会阴穴,顶轮在百会穴,直上直下。中脉不通,就是由于浊气阻塞,排出浊气就是打通中脉的核心。本功法是从百会入手往下通中脉，措施是用内力顶住百会吸气，顶住百会呼气。用内力顶住百会，就是拔直中脉，这样用内力吸的是自己身体里面的浊气，精化气就会有真气给你上来了,因此不需要非要吸外面的空气，用嘴呼把浊气呼出来,呼气的时候，头要向上顶着呼气，始终用内力顶住百会呼气。吸气的时候，是用的内力吸你身体里的浊气，舌抵上腭。呼气的时候,舌头可以放下来， 呼气时小腹会自然往里收的,每吸一次气呼出来,下一次吸气的时候会比

4、上一次吸的更深的,就像挖井的道理同样,是从上面向下挖井的,直到挖出水来,按这样的措施吸几次后，一会儿就会吸到海底轮的，这样中脉就打通了。打通中脉后，浊气不断排出。练功时,每一次都要用内力从海底轮开始吸气始终吸着向上走,直到冲出百汇冲向宇宙，只要是你的泥丸宫在用内力吸气时，一使劲就会产生一种吸力,这种吸力你越吸越有力的。最后你要会运用这种吸力,要运用自如,想吸哪儿就能吸哪儿。你一但找到这种吸力后，越吸你的身体会越挺拔,真气会布满你的全身,你会自然而然地成为一种金刚萨堹。全身的筋崩起来,就像别的都不存在了，用内力向上拔着顶上去,越往宇宙上顶越好,这时内力的吸力自然产生,呼气配合。当你的胸挺到能用上

5、劲了，你还要向上顶挺向上顶。挺着挺着你的胸哪就空了，这样你的中丹田就开了。中丹田一开就能给上你真炁了,哪个真炁会源源不断的给你上炁的开始会觉得累，一旦中丹田开了， 真炁给你上来了,你就不累了孕=乃下有子,乃（胸)子(圣胎）当中丹田的真炁，一旦打开了,你身上的窍也就一一的打开了,你要始终顶着才灵 因此金刚萨埵的手里总是一种杵一种铃，是告诉你这个措施才灵这个炁蕴含无限生机 这个炁一但炼出来了 你的身体会自然而然的成为一种金刚萨埵的内力打通中脉的要点1. 先要找到内力(先炼出内力来)2. 再找到内力的吸力（也是炼出来的)3. 找到了内力的吸力把自己吸空 冲向宇宙 并融入宇宙4. 最后要走宇宙(人是小宇宙）人怎么走宇宙就怎么走你伸懒腰向上用的那个劲就是内力尚有大便干燥时拉大便的那个劲也是内力你只是要从海底轮向上用就行了