熬夜者大多性格暗黑？这绝不是开玩笑

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1、 熬夜者大多性格暗黑？这绝不是开玩笑熬夜者大多性格暗黑？这绝不是开玩笑 许多人喜爱早早上床睡觉,又早早起床。但除此之外，还有一些人只有当太阳下山后才会精神百倍，他们就像吸血鬼一般的更加喜爱享受黑暗的午夜，直到黎明到来。深化探讨计时人群（他们更倾向于醒悟整整一天的24小时,然后再选择睡觉），探讨员发觉这类人群在每天不同的时间段表现出来的活动等级，的确有着各自稳定的个体差异。一个极端是;早起的百灵鸟族;，另一个极端是;适夜的猫头鹰族;。虽然不同的;计时人群;的成因尚未阐明，但他们不同的显现可能带有遗传性。 夜猫子与黑暗三性格 夜猫子们和早起鸟们有很大的区分。早起的人们更注意守时,在学校表现的更精彩

2、，他们通常都会在企业生活中很吃香。而适夜的人们具有高风险性，更喜爱创建,他们更加外向,而且很可能会过度饮酒和吸烟。他们同样有着比较宽松的道德标准,更加擅长于一夜情。的确如此,我的同事和我很怀疑习惯于潜藏在黑暗和阴暗生活中那一类人群，他们是否会有着一种趋向于;黑暗三性格；人格的特征： 擅长撒谎喜将人玩弄于股掌的权谋者:(Mchavllism:马基雅维利主义,即个体利用他人达成个人目标的一种行为倾向)酷爱冒险刺激且心狠手辣的心理变态者:（Pychoathy：精神病,即是一种人格障碍,可依据其具有明显的系列行为特征和可推断的人格倾向性进行推断。) 自我中心的自恋者：（Nrcisssm：自恋这个词汇起

3、源於临床描述，是PaulNicke於1899年用来描述一个人对待自己身体的態度，犹如一般对待性客体的身体凝视、轻拂,並且爱抚它,直到他藉此达到全然的满意为止)。 在过去10年间，关于暗黑一族的探讨越来越多。有成千上万的实证探讨论文都涵盖了这个探讨的话题，尝试辩论出因果关系,发觉 ;黑暗三性格；之间的关系。这三个元素让;黑暗三性格；看起来很不好,他们三之间的共同特征似都有;自私；在里面。自恋有一个主要特征就是过度自大,而权术主义总会和阴谋多端的阴险小人联系在一起，两个特征都动身于人类社会中愤世嫉俗的阴暗面。心理变态者可以进一步细分为两个部分，原生性心理变态者和继发性心理变态者。 原生型心理变态者

4、同样还有另一个名字叫;胜利者心理变态;,因为麻木不仁的性格和缺乏内疚的心理塑造了它的胜利的无可攻破之处。通过对胜利者心理变态者做出的深化探讨，发觉这一类型的人更多的可能成为商务人士、O、警察和其他有高权利职位的行业。 继发性心理变态者的状况的确相反的，他们更简单关注到无法限制的心理冲动和更加倾向的风险担当。更多在继发性心理变态者当中的人会发觉他们更简单进到监狱里，而并非进入世界前50强公司。 夜猫子与遗传 这并不是说有;黑暗三性格；的个人会更疯狂、更坏或者更危急。从进化的角度来看，这三个元素甚至可能还具有适应性。怎么说呢，这些要素有助于受遗传的个体为了获得连续较高的遗传甚至能更胜利的获得性伴侣

5、,随即遗传他们的基因至下一代。最终,全部的进化都会衍生到一个问题上面：繁殖、繁殖和更多的繁殖。 具有;黑暗三性格;的人群，的确有着他们一贯的角色,就是通过短期交配的伴侣实行的繁殖策略:多重性伴侣替代着一夫一妻关系；一夜情也大大超过许久的情侣关系。这是有道理可寻的，那么，;黑暗三性格；人群有很多是典型夜晚活动的；计时人群;,他们更喜爱滥交、松懈的道德捆绑和硕大的物质生活感。黑暗三性格人群已经和增加风险性的生活相关联在一起,包括：危急的21点赌博嬉戏、接受一些外遇、稍微犯罪后被抓的危急性的人群。;刚好行乐、活在当下;这样的生活方式就是黑暗三性格人群的缩影了。 几年前,我的同事和我有了一个想法mds

6、h;dash；探讨;夜猫子；们拥有的黑暗三性格特质究竟是怎样的，作为深夜的一员,他们可能允许更多能够遇到心仪;性伴侣;的机会出现。我们通过互联网探讨了超过200个参加者问卷调查,调查测量了他们的黑暗三性格，同样也问了他们关于计时人群生活方式和生活环境的问题。我们发觉大多数黑暗三性格的特质者们（权谋者、继发性心理变态者和自恋者们)都倾向于睡得特殊晚。好玩的是，原发性心理变态者特质的人群更趋向于早起计时人群，这表明更简单胜利的个体更可能是；早起的鸟儿;。这也是有道理的，他们为了使他们的事业胜利，早早的就要起先找寻当天的虫儿进行捕猎。 然而,我们须要时刻谨记着，大多数探讨计时人群和相关人格都是有关联

7、性的。它们之间存在着因果关系。或许晚睡能使人们变得更加狡猾、更能担当风险或更简单冲动?这个我们短暂不下定义,这样的理论可能须要将来更多的探讨来发觉了。 我们都知道大多数不良行为都发生在黑夜,而黑夜也恰恰也是性爱活动发生频率最高的时候。午夜生活,通常都伴有性爱、毒品和疯狂的音乐，这些东西伴着那些有着相同人格的人们入夜的关键所在。夜猫子们可能更简单被黑暗人格的角色给统治，因为这样的性格正是专为率性的繁殖和有效的资源发掘而设计出来的。 夜猫子与健康后果 对夜猫子来说,早起真的会要了他们的命。这是可以预料到的，因为较晚时间上床睡觉,而起床时间又要很早的话，你的;生理须要;明显在当时得到的特别不充分,而

8、睡眠质量也会大大降下。我们都知道一个没有睡好的夜有多难熬，更别说假如你的一生都要有这样缺乏睡眠的时间有多难想象。 但这并非是全部因素，通过一些文献我们可以快速揭示夜猫子式的计时人群和不良的健康后果之间大量的联系，而且这些联系看起来特别的可怕： &idot;在型糖尿病患者中，通常都会有夜猫子人群的血糖限制不佳这样的状况。&idot；在纤维肌痛患者中,夜猫子人群更简单受到该类综合征影响&iddo;夜猫子喜爱吃不健康的食物,有更多打鼾的状况，而后分泌出更多的应激激素。 &midot;适夜;人群更简单比早起类型的人群感到懊丧。拒绝早死,不做夜猫子 好了,你离黑暗三性格越来越近，身心也更加的不健康,那么

9、为了避开他们,我们要做出那些改善呢： 一、避开药物滥用。 一项探讨发觉,只有夜猫子型的计时人群才有大大增加心理压力(抑郁,哀痛等)的可能,他们大量喝酒，抽烟过度。虽然这并不肯定表明有因果关系da;&mdash；但它很可能是：只有那些在心理困扰过多的时候，才会寻求物质滥用安慰。避开过度烟酒是一个很好的方法。 二、告知你的老板不要给你太多的工作压力。 让他们知道，合理的支配工作和合理的支配时间是你能确保合理支配自己时间的最佳利益。这样,你会更健康,更高效，更时刻警觉。这样的结果是可喜的，双方都能获得自己的利益和胜利。当然，你也不能因为这样而给自己太多借口不去工作和努力向上。三、成为自己的大老板,限

10、制好自己的行为和时间。 虽然这不会适用于每个人，但我知道每一个读这篇文章的人都想做自己的事情。好了,让这成为一些漂亮的起先。你的健康和华蜜(和生产效率）可能依靠于合理的时间制定。我们再来思索一下,或许大部分企业家是华蜜和胜利的缘由之一，无论他们是否有社会经济地位&msh;—他们自己都会设定的时辰表。 四、限制好自己的睡眠机制。 渐渐变更自己的睡眠周期，学会让自己在合理的时间入睡。管控好你的睡眠时间,你的行为也将大大的改善,不管你是嗜酒的酒鬼,还是好色的夜魔,敬重自己合理的睡眠时间,我们就将会跨进健康一大步。本文来源:网络收集与整理，如有侵权，请联系作者删除，谢谢！第7页 共7页第 7 页 共 7 页第 7 页 共 7 页第 7 页 共 7 页第 7 页 共 7 页第 7 页 共 7 页第 7 页 共 7 页第 7 页 共 7 页第 7 页 共 7 页第 7 页 共 7 页第 7 页 共 7 页