青少年心理健康心得体会

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1、 青少年心理健康心得体会青少年心理健康心得体会 我们有一些启发后,不如来好好地做个总结,写一篇心得体会，这样可以帮助我们总结以往思想、工作和学习。那么你知道心得体会如何写吗?以下是我为大家收集的青少年心理健康心得体会，希望能够帮助到大家。青少年心理健康心得体会 我们青少年在成长过程中须要重视心理健康，健康包括心理的健康和身体的健康，但是心理的健康常常被我们忽视。健康的心理是一个人全面发展必需具备的条件和基础，优良的心理素养在青少年全面素养的提中学起着举足轻重的作用,它必将对1世纪人才的质量产生主动而深远的影响，作为青少年,首先应当具备这种优良健康的心理素养。心理健康是指这样一种状态，即人对内部

2、环境具有安定感,对外部环境能以社会上的任何形式去适应,也就是说，遇到任何障碍和因难，心理都不会失调，能以适当的行为予以克服,这种安定、适应的状态就是心理健康的状态。 心理健康是青少年成才的基础,心理健康可以促进青少年全面发展，健康的心理品质是青少年全面发展的基本要求,也是将来走向社会,在工作岗位上发挥智力水平、主动从事社会活动和不断向更高层次发展的重要条件。充分相识德智体美劳等方面的和谐发展，是以健康的心理品质作为基础的，一个人心理健康状态干脆影响和制约着全面发展的实现。 心理健康可以使青少年克服依靠心理增加独立性。因此，青少年必需注意心理健康，尽快克服依靠性，增加独立性,主动主动适应学校生活

3、,度过充溢而有意义的学校生活。 所以我们应当更加重视自身的心理健康问题！青少年心理健康心得体会2心理健康教化在现代社会的教化中越来越重要。如何开展心理健康教化，开展胜利与否,是学校教化的重要一环，下面就我在心理教化方面的几点心得: 一、抓相识提高，明确心理健康教化的重要性。社会日新月异的急速发展和变革,各种不良思潮和冲突使在校青少年学生受到了极大的影响。由于青少年学生正值成长发展过程中，缺乏科学的辨别实力和社会实践阅历，加上小学生的独立意识较差，所以小学生很少易发生心理行为偏差。近年来,小学生常出现嫉妒、自卑、孤僻等不健康心理行为,究其缘由,我们不难发觉,他们存在心理偏差,是由于在学习和生活中

4、遇到问题和困难时，缺乏解决冲突，应对挫折和处理危机的实力。 作为教化工作者我们对此不能置之不，不能只注意分数而不管学生是否具有健康的心理和健全的人格,我们要培育的是人才而不是废才,更不是害群之马，因此,我们全校上下形成共识:要下足功夫，正视心理健康教化,促使学生的健康发展,健全他们的人格，为2世纪培育合格的人才。 二、抓学科渗透,扎实推动心理健康教化。 课堂是学校进行教化活动的主要场所，课堂教学不仅是科学学问传授的过程,也是学生心理发展的过程。我们严格根据上级要求，开设上好心理健康课的同时,要求老师在各科备课时留意挖掘心理健康教化的教化因素。思品课，抓好心理疏导的教化;语文课,以教材中大量的优

5、秀文字形象,从这些人物身上体会和感悟良好的心理素养;数学课中探讨重点是视察、留意、思维、记忆等心理活动;英语课则要求创设宽松、和谐的课堂气氛，增加学生学习信念，使之敢于表现自我,增加学生群体交往意识,发展实力和特性;音乐、美术等以培育学生良好的情感体验，给人以美的熏陶方面的心理健康教化。在各学科教学过程中渗透有关的学问,可以使学生到处都感受到真、善、美的教化,提高自身的心理素养,且作为教化的主体,老师不仅在学问上影响着学生，而且老师的人格也会在教学的师生互动过程中起潜移默化的作用，这就构成了心理健康教化的一个重要内容。 三、抓课题探讨,从细处着手抓好心理健康教化。 探究了一系列针对小学生的关爱

6、教化的内容及途径，探究并形成了优化学生情感体验、人格发展的一系列的方式方法:。主要是在老师以身示范下，对小学生开展“关爱自己、关爱他人、关爱社会”三个方面的教化。通过开展主题活动,抓陶冶、抓体验、抓渗透等绽开教化,我们明显感觉到学生的心理素养、道德情感得到不同程度的提高、优化。在校内、班级中师生之间、同学之间相互关爱、团结帮助蔚然成风，在各种学习活动中,学生合群,主动参加，团结协作,自尊自信，创新精神等得以充分体现。在家中，社会上,学生都能从小事做起主动关切、爱惜、帮助他人,富有怜悯心。多次主题队活动的开展,使学生受到教化的同时，自身的实力不断得到提高,心理素养明显加强。四、抓家庭教化,引导学

7、生家长关切子女的心理健康。由于学生家长与学生固有的血缘关系,感情和伦.道德上的内在联系，家庭教化干脆影响着学校教化的效果，也是学校教化所不能代替的一种力气。父母在关切子女的生健康的同时，还应关切他们的心理健康。有些父母认为孩子长得壮,不生病就是健康,这是不全面的相识。事实上,有一些青少年身上存在心理障碍，如说谎、无争取闹、嫉妒、自卑、不合群等行为。然而,相识的片面性,不少家长对于孩子的心理健康不够重视，甚至争取违反心理保健的教化方法：，这是不利于他们的心理健康发展的,在发觉他们心理有缺陷时我们就刚好与家长联系做到刚好矫正,并在学校上对家长开展如何对子女进行心理健康教化的讲座，引导家长科学地教化

8、孩子，从而培育孩子关切社会、关切他人，培育他们的责任感、独立性和自制力，养成乐观进取的精神。 总之,要使学生的心理得以健康发展，学校及教化工作者必需驾驭好心理学问,遵循学生心理发展的规律，在实践中敏捷运专心理教化规律,探究学生的心理发展，总结心理教化的阅历，与家庭、社会紧密联系，才能取得良好的成效。青少年心理健康心得体会3 通过几次家长学校的学习，收获许多。虽然我自己也是一名老师，但我从家长学校中也学习了许多东西,受益非浅。主要有这样几方面体会: 一、要注意对孩子进行情感、看法、价值观的教化 第一期家长学校聘请的特级老师钱金铎老师所做的如何对孩子进行数学辅导的讲座，对如何辅导孩子做数学作业大有

9、裨益。尤其是在辅导中要重视对孩子进行情感、看法、价值观的教化，对孩子数学的学习可起到事半功倍的作用。听了之后,让人感觉受益非浅。 二、要学会培育孩子良好的阅读习惯 听了张和珠老师的讲座，对培育孩子阅读实力的重要性有了充分相识。以及如何培育孩子良好的阅读习惯,应从何入手，有好多收获。比如要引导孩子多视察自然、视察社会，从而发觉问题，产生怀疑，萌发求知欲望。要适当满意孩子对读物的爱好取向。为孩子订购图书、报刊时，要尽量实行指导、建议与商议结合的看法。要多激励孩子读书，给孩子肯定的自主权,让孩子自己选择一些感爱好的图书,从而逐步提高阅读的实力。 培育孩子良好的阅读习惯，还可带孩子去书店,让他自己选择

10、自己宠爱的书。对孩子养成良好的读书习惯也是大有裨益。 其次，培育孩子良好的阅读习惯，要激发孩子阅读的爱好,提高和保持孩子读书的热忱。 心理学分析,只有不断地利用外界刺激加以强化,爱好才能保持长久和稳定。当孩子对某种读物产生爱好时,要实行主动参加的看法，对孩子的读书活动赐予关注。找机会让孩子讲书中精彩的内容,讲他的感想,参加孩子探讨读后感。结合孩子在语文课学过的有关内容“借题发挥”。这样强化孩子的读书爱好，使之坚持读书热忱。 当孩子读了书、增长了学问，产生了感想,提高了实力，获得了进步,要刚好赐予确定。在阅读过程中好可以帮助孩子驾驭一些简洁的常用字，而不是孤立的去识字。正确的引导,孩子从中体验到

11、阅读的开心从而产生再阅读的愿望,抓住时机，对良好阅读行为进行强化。 最终,为孩子读书创建条件,优化环境。 张和珠老师强调外界环境条件是孩子读书的外因，父母的素养、住房的条件、家庭生活习惯、住地环境的氛围等诸多方面均是影响孩子读书的因素。父母应起表率作用,多读书多看报，不断更新和增长学问,对孩子起到潜移默化的作用。家庭生活习惯要留意，假如孩子看书，家长应对孩子读书的干扰；要给孩子创建一个小天地，有光明而柔软的光线，舒适的桌椅,好用的书柜,有这样一个相宜放松的环境,使孩子感受到读书是一种享受。 三、要重视孩子的心理健康 孩子的心理健康关系一个民族的将来。假如自私、冷漠、孤僻、只讲索取不愿奉献占了上

12、风，真让我们为将来捏一把汗。知心姐姐告戒我们家长不要片面看待孩子的分数，只抓分数而忽视了非智力因素,这样会给孩子带来很多心理问题：敌对心情、心理负担重、脾气怪异、不关切他人、自私自利等。因此，家长必需转变观念、实事求是依据孩子的实际状况设置目标,重视孩子的全面发展。培育一个真正完整的人。青少年心理健康心得体会4 针对我校农夫工子女较多的现状和个别老师心理问题比较突出的问题,我选择了到西南高校心理学部参与为期五天的_区第一期中小学心理健康教化专兼职老师脱产培训。 x年1月日上午七点正，在度过国庆长假后上班的第一天,我怀着激烈的心情,从学校开车前往西南高校心理学部，拉开为期五天的学习，报道后拿到学

13、校给我们的培训指南才发觉,课程支配非常紧凑,每天的学习从早上到下午六点半,有两天晚上的课程支配到晚上九点半才结束。看后心理难免有些想法:一方面，觉得课程内容支配丰富，可以打发漫长的夜晚；另一方面,觉得是成人学习时间支配太不合理，没有自己的活动空间。带着这些想法,参与完简洁的开班仪式，通过第一天的惊慌学习,我有了新的相识。 1.我是带着问题来学习的。通过学习希望能够找到解决学校农夫工子女的学习问题、良好行为习惯的养成问题、老师的倦怠等问题的切入点。 2.自觉学习是收获的前提。我是向区教委主要领导请假,经教委陈主任同意后才有这个脱产培训的机会。因此只有通过自己自觉学习后，回到学校将自己学到的学问,

14、内化后才能找到解决学校问题的途径和方法,力求变更学校师生的学习生活现状,才是对上级领导最好的感恩。 3.第一天的课给了我学习的信念。徐展博士的中小学生心理发展与心理问题专题讲座，从中小学心理发展的特点与规律、中小学生心理问题的主要表现等方面，以自己教化女儿和学生的鲜活事例，让我受益匪浅。青少年心理健康心得体会5 20x年0月，在学生活动中心举办了一个心理健康讲座，由心理学硕士鲁丹凤老师演讲,为我们做了一次心理健康培训，受益匪浅，感想颇多。现谈谈自己的体会。进入高校,标记着人生起先了一个新的成长阶段。高校阶段是高校生走向成才的重要阶段，健康向上的心理是高校生成才的必备条件之一，高校生要科学相识自

15、我发展，努力加强心理素养培育,逐步提高自我心理调适实力，不断增进心理健康水平。 学习环境在变更，高校生要变主动适应新的环境，科学确定新的目标，逐步树立新的自我。保持正常的心态,稳定的心情。有健康的心理的人能正确地谛视自己、相识自己，坦然地接受自我。摆正自己的位置。所谓“金无足赤，人无完人”，没有哪个人在每个方面都是最好的,也没有哪个人在每个方面都是差的。作为高校生,应当对此 有正确的相识，思想上要独立自强,以主动健康的看法对待客观现实，寻求对策,赢得主动。我不知道怎么样的心理才是正常，怎么样的心理才是健康,我想说每个人的心志向法都是不一样的,内心里想的东西要是不通过语言、行为动作等表现出来，我

16、们也是无法知道的，每个人心里都有一个恶魔与天使,有各种各样好的或不好的想法,但是只是想法,并不是行动,谁的内心深处没有动过邪恶的念头,但是我们是一个和善的人，即使不是每一件事都为别人着想，舍己为人,也不会想说要做损害别人的事。所以，心理健康与心理不健康没有严格的界限,由于内外因素的影响,使人的心理功能受到阻碍的状况是常常发生的,所以对任何一个人来说，都有可能出现某些不够健康的心理状态。我认为这是正常现象，终归，人无完人。 但是，身为一名在校高校生，基本的身心健康是要有的，我们是祖国将来的希望，社会将来的接班人，我们要做一个德智体全面发展的高校生，我们要做一个心智正常的人。最至少我们的人生观，价

17、值观,世界观要正确。身心健康是成长成才的基础，因此，每一位高校生都应当重视自己的健康,这当代不仅此于身体健康,也都应当对自身的心理架空负责,高校生心理健康是一种志向尺度，它反映的是个体能很好地适应社会所必需的一种心理状况，但不是最完备或完善的境界。这就要求高校生一方面要调整和修正自己的心境，以达到心理健康的标准，更好地维持高校生正常的学习、生活和工作,另一方面要不断增进自身的心理健康水平,追求心理发展的更高层次,以完善自我，充分发挥自己的潜能。 我们高校生面对生疏环境,相互之间特殊须要沟通，须要理解,渴望建立一种和谐的人际氛围，以摆脱孤独感和孤独感。为此，高校生首先要树立自信,大胆真诚地与他人

18、进行交往，加深彼此间的了解;其次要主动参与集体活动,热忱帮助他人,扩大自己的交往际圈。交多一点挚友，在高校四年收获真挚的友情或者甜蜜的爱情,这都是很美妙的。 老师在说的时候,是围绕我们的高校生活说的，从以前的学习模式,生活模式过渡到现在的高校生活,我们总有一种自由的感觉,其实不是这样的，我们还是受约束的,我们还是要仔细学习,学好专业学问，至少要对得起自己,不要奢侈我们的青春，尤其是我们学校的学费比其他学校要高几倍，我们更要努力，不能让父母悲观,让父母和自己的付出付诸东流。同时，我们当中绝大部分人都是成年人了，要以成年人思维方式思索做事，这是老师在会上强调的，在为人处世方面，在情感问题方面，我想

19、有许多方面须要我们去学习，有许多问题须要我们去思索，这也是我们在高校所学习到的社会学问，因为高校本身就是一个小社会。我对我的高校生活有着无限向往。我希望在高校里可以真正学到对自己的将来有用的学问，虽然这样说的很空泛,何为有用的学问，除了专业学问,除了技术,除了试验,除了理论，还有一系列的人文学问，还有为人处世的社交学问,我希望四年后我有一身的本事和一堆的好挚友，希望我会变得更自信，更美妙,这次心理讲座与其说是讲座,不如说是高校的导语,新的导航与启迪。青少年心理健康心得体会6 一、通过这学期的学习，我对心理健康方面的学问从无到有，从浅到深。使我相识到：健康不仅是身体上没有任何疾病,而且是能正确了

20、解和接纳自我,能正确地感知现实并适应现实，良好的适应及良好的人际关系，能平衡过去。在专家们的讲课中，许多都是具有实际操作方法的，更多的注意了理论联系实际的培育。二、通过学习，自身心理素养有了提高。我对心理调适的技能，供应维护心理健康和提高心理素养的方法有了肯定的了解;通过对个别典型的案例的分析学习,对相识与识别心理异样现象有了相识,而且有了肯定的辅导思路。心理素养良好的学生，会凭借自己的语言、行为和心情，潜移默化地感染另一个学生，促使学生主动主动地投入学习;学生在老师的感召下,会表现出剧烈的求知欲,体验到愉悦、满意的情感,并流露出对老师的敬重和爱戴。要努力克服不良心情的困扰,在不断提高学问素养

21、的基础上,培育自信乐观、豁达开朗的健康心理。只有这样才能充分发掘自己的潜能，发挥自己的才能，促进自身的健康成长,提高学习教学的整体效益。三、自己保持乐观的心态,作为当代高校生,我们要有健全的人格和高尚的品德。通过学习，我知道了要擅长做好自身的心理调整及保健工作，了解自我，辩证地看待自己的优缺点。 (一)学习心理卫生学问和心理健康学问，驾驭心理调整的方法，学会缓解心理压力,提高心理承受实力。 （二)调整心情，保持心理的平衡。 (三)擅长选择自己心情开心的角度去思索问题、处理问题，建立起良好的人际关系。 (四)乐于学习，并合理支配时间，张弛有度。 （五)培育多种爱好与爱好，陶冶情操。四、通过学习我

22、知道了我们高校生有必要学会自我心理调整，做到心理健康。我们可以从一下几个方面入手：1、保持深厚的学习爱好和求知欲望。学习是高校生的主要任务,有了学习爱好就能够自觉地跃入浩瀚的学问海洋里邀游,舍命地吸取新学问，发展多方面的实力,以提高自身素养，更好地适应社会发展的须要。 2、保持乐观的心情和良好的心境，高校生应保持主动乐观的心情、开心开朗的心境，对将来充溢信念和希望,当遇到哀痛和忧愁的事情要学会自我调整,适度地表达和限制心情，做到胜不骄、败不馁、喜不狂、忧不绝。 3、主动与学校的心理询问师沟通。学校心理询问是增进学生心理健康、优化心理素养的重要途径，也是心理素养教化的重要组成部分。随着时间的推移

23、,心理询问被越来越多的人承认和接受,越来越多的大专院校,甚至中学起先设置心理询问机构。心理询问可以指导学生减轻内心冲突和冲突，排解心中忧难，开发身心潜能。还能帮助学生正确相识自己、把握自己,有效地适应外界环境。所以当我们心中感到压抑时,就应当刚好主动的与心理询问师进行沟通。优良的心理素养在青年学生全面素养的提中学起着举足轻重的作用，全面提高自己的身心素养，才能迎合二十一世纪这个竞争激烈的世界,才能在其中搏击翱翔，走向成熟，迎接挑战 为了能促进同学们身心两方面的健康发展,也为了同学们能有一个跟加良好的心理素养,我们班开展了有关切理健康的活动,通过老师的讲解、耐性疏导,使我懂得了解时代的发展，对人

24、的素养提出了更高的要求，因此拥有健康的心理是现代人必需具备的条件和基础。从素养教化的着眼点来看,健康的心理是孕育良好素养的保障。我们正处在身心发展的重要时期，随着生理心理的发育和发展,竞争压力的增大,社会阅历的扩展,以及思维方式的改变，就可能遇到或产生各种心理问题。 我认为一个优秀的学生不仅仅是单看你的学习成果,还要看你的综合素养,尤其是心理素养,因为良好的心理素养是我们搞好学习和生活的基础,为此,我要不断完善自己,提高自己的综合素养,首先我要辩证地看待我的优趣点，正确相识自己,我信任每个人都有属于的闪光点,只须要我们要擅长去挖掘,对于我的缺点我要不断改进。 只有这样,才能以主动健康的热忱投入

25、到学习当中去。世纪是充溢竞争的世纪，敢于冒险，敢于探究,擅长竞争，擅长合作,富于创建是21世纪对人才规格的基本要求。这些品质无一不与良好的心理素养亲密相关。素养教化就是要求我们在德、智、体诸方面的素养全面发展,学生素养发展有多方面的内容,心理素养不仅是其中的重要组成部分,而且对其他素养的发展有着很大的制约作用。它既是素养教化的动身点,又是素养教化的归宿。我系实行了心理健康活动周,就是要德、智、体、美全面发展再一个是心理素养,承受挫折的实力。带着什么样的心态来看社会的问题特别重要。一个学生的心理状态是否正常、健康,在家庭关系、同学关系、学习问题等方面的相识和处理方式的正确与否往往会影响一个学生的

26、学习看法,是关系到学生能否健康成才的重要问题。因此,心理健康是发展良好的心理素养的前提和基础，反之,有了良好的心理素养，人的心理健康水平也会提高。青少年心理健康心得体会7 当我知道我们要上心理健康教化课的时候,我特别的不兴奋,难得体育课我们有时间可以好好玩，竟然还要去上课,我当时也觉得心理课是一门很枯燥的课,无非就是给我们讲一些理论、相识一些心理名词、心理疾病、叫我们如何自我调整等等，可是在我上了第一节课后,我就知道我错了。老师的课并不无聊,课堂气氛很活跃,老师会与我们在课堂上进行一些沟通,让我们当堂表达自己的想法。 在我的印象中,上课一般用的只是脑，大脑不停地思索问题解答问题、记忆等,但心理

27、课不一样,它给我的感觉是心灵的解剖，它的内容大部分都与我们有关,我们会很诚恳的上这门课，因为我们想更多更好更精确的了解自己。这是我上心理课给我的最大的感受，是一种自己与自己的对话，是一种反思一种自我省视，心灵的安抚,当然，这只是一方面，有些课时给我的更多的是欢乐和学问。上老师的课很轻松很开心,相比平常这个时间段我会在宿舍玩手机玩电脑开心多了，是发自内心的感受，也确定比我在宿舍奢侈时间值得多了,但是须要说明的是就算老师的课不开心它也比我在宿舍值得,因为上课接受学问本身就是一件很有价值的事情，只是我们大多时候心里不情愿,它便变得与我们相处的不好。我都觉得惋惜，因为我因其他的事情逃过课，现在也不明白

28、当时为什么会觉得心理课是枯燥的。我往往还在没弄清晰对象、还在不了解对象的时候就做出推断,然后就会影响我对这个事物的看法,这是不好的。 第一节课老师让我们相互相识,学会自我介绍，当堂相识两个新的同学,还让同学给我们示范。我胆子比较小,老师让同学上去的时候我有在庆幸自己没点到，老师找了坐在角落里、不太起眼的同学。课堂很是活跃,尤其是同学上去相识新挚友的时候。当然也有相对不轻松的时候,就是给我们讲道理的时候。 我记得老师说过，现在心里有点病是很正常的，也有好多同学情愿把心里的结说出来，让老师帮助,我们要学会自我帮助，自己给自己示意。向老师同学倾诉沟通，把心中的疙瘩解开。我记得我中学有段时间心里很难过

29、,不是学习压力，没有理由的难受,可能是为自己感到悲观,感觉在虚度时间，当时我也想让自己尽快摆脱这种状况,可是我又不知道要怎样摆脱。我也不想和任何人说，因为我觉得他们不会理解，反而会引起对我的另一些看法,看书也不行，后来我和好挚友打了电话,我对我自己的事情丝毫没提,可是打了电话后我会觉得好过一点,即使我的问题没有解决。这个时候我就知道，其实沟通交谈变更的是心情而不是解决问题，等你的心情变更了，你心中的不快、难受也不见了,交谈的内容也不肯定就要说自己的事情，后来我就学会了以这样的方式来调解自己,但这个方法也不是都有用,会觉得很冲突,我尽然到了用这种方法来使自己不难受了的地步。也发觉越长大心里的问题

30、就越多。这也许是我多想的习惯造成的。所以听到老师说现在的人心里多少都会有一点毛病,或大或小，我也就不那么担忧了。 我记得老师给我们做过这样一个嬉戏，让我们自己在纸上写20个句子我是谁,当时我们都觉得好难写,0个句子,可是越写到后面就发觉20个句子根本不够写，越写越想写，后来我回到宿舍写了一篇日志,题目就是我是谁，好好的看看自己是怎样的一个人,看看自己眼中的自己与志向中的自己有多大的差别。人往往会因为外界因素而变更自己内心真实的想法，从而把自己原来好的优秀的思想变少变没,然后自己就变得越来越脱离自己原有的轨道，突然有一天发觉自己怎么会是这个样子的，然后又陷入自责当中。我觉得老师很好玩,我们在写的

31、时候老师已经给我们打算了纸笔,有时候交上去，有时候自己留着。上这门课程,没有压力。 我们青少年作为一个特别的群体，一方面渐渐步入社会,一方面还能像孩子一样,未免不会产生某些疑虑某些心理的问题，那么心理健康教化便成了我们的不行缺少的过程。刚步入学校的时候。学校还组织了大家做了个心理测试，通过测试看看大家的心理健康状况,由此就知道,青少年心理健康教化还是很重要的一件事情。现在越来越多的青少年做出很多不行思议的事情，这不能不表明,我们的心理、思想出现了那么一点小小的问题。学习心理教化,不仅仅是在学校里起作用,等我们真正步入社会后,我们也同样须要这些方法来调整自己,摆正心态。 心理健康课令我受益匪浅，

32、我感悟到人世间爱的珍贵，学会了与人共处，我会将课堂学到的学问运用到平日生活中去,接受爱,报答爱。就让我们乘着爱的翅膀去腾飞!在心理课上，我学到许多学问,虽然没有当堂回答问题熬炼胆，我也感到自己身上的不足，并下决心改正。上心理课的老师讲课很有特点，给我留下很深的印象。我也希望老师能开展有关切理的什么活动,让我们以后没有机会上课、但又不敢去到心理询问室的同学能参加健康心理的测试等等,让更多的同学更好的了解自己。我也信任，肯定会有许多同学情愿参与这样的活动。青少年心理健康心得体会假期不知不觉得来到了，这周，我来到了北京，参与青爱工程的种子老师培训会,青爱工程基金会把培训地点选在了北京市昌平区的香堂文

33、化新村,没有到这里之前，觉得是很近，不会太远，结果没有想到,3:40分到的北京,到达香堂目的地已经是晚上七点了,或许北京就是这么大，倒了四条线路的地铁,最终还坐了半个小时的公交和的士。觉得这也是一种经验吧,每一次动身，都要去不同的地方，路途中的跋涉,也是一种体验。香堂这个地方有个圣恩禅寺,在离寺庙不远的地方，有我们住宿、吃饭和培训的教室。吃的都是素食，上课坐的课桌也是返古式的地垫和矮小长桌,大家席地而坐，好有一番赏古论今的感觉! 这些天的培训支配的很紧凑，学到的更多的是如何给学生上好心理健康教化课以及性教化课程,在这之前,我对艾滋病的了解没有那么深刻,也没有想到近几年我国艾滋病感染的高危人群尽

34、然是青年学生,在他们对性没有了解的状况下，就这样因为自己的盲目从而步入了深渊,然后引发了一系列的生理、心理问题。 现在,我把培训中的一些学问和大家一起共享:对于孩子向老师、父母提出的一些性学问方面的问题,大人应当不要避讳,该怎么回答就怎么回答，对于孩子来说,越早知道越好，因为知道学问了，才有实力去预防。 老师的教化观念中把对学生的教化从教化渐渐转为心育的时候，学生就会多一些被关爱,多一些人格上的完善 回答学生们提出的问题,肯定要真心的回答，而且内容尽量是主动引导,但也要给孩子们呈现现实中的一些状况。不要完全呈现美妙,让孩子们对不好的后果要有预期 许多时候，来访者来询问,在来访者问出问题之前,其

35、实来访者内心已经有答案了，只不过他是想来诉说，并且希望能得到支持。 当孩子们来询问室问及一些问题的时候，我们不急于告知孩子答案,而是摸索性的问问孩子你为什么会对这个问题这么新奇呢?类似此类的问法是想去探究孩子问题背后的动机和背景究竟是什么? 培训中，越来越深刻的感觉到全国中小学开展心理健康教化的必要性,在国家日益旺盛发展的今日,国家须要的不仅仅是高分的人才，而更多地是对一个人全方面素养的要求,所以我觉得动力沟通在这个时候发展,也是顺应历史潮流的，就是要让人们心理健康，内心和谐安定。青少年心理健康心得体会9 心理健康问题越来越受到社会的关注，越来越多的高校生由于心理不健康而发生的各种让人瞠目结舌

36、的事务，让我们充分相识到刚好解决高校生的心理问题已将燃眉之急。作为当代高校生,我认为心理健康就是对生活和学习有乐观的心态，有正确的自我主观意识，能很好地把握自己,限制自己的心情；和同学们关系和谐，很好地融入集体,能很好地适应环境。经过一学期的心理课学习，我学到一些与人交往的方法。无论是与亲人还是挚友交往，我们都要把握好交往的方法,要学会换位思索，要用一个宽容的心去待人，这样我们才能处理好与亲人挚友的关系，使我们的身边少很多争吵,多很多的爱与暖和。心理课老师上课很专心，教化方式也不同，教我们怎么站在不同的位置看一些事,怎样处理自己与父母、老师、同学和挚友的关系。上这样的心理课,不仅增长学问,还得

37、到新的感受,尤其是老师讲过自己或是从媒体上见过的案例,让我感同深受。 上心理课,我学会许多学问和道理。我知道当彼此遇到误会，要换位思索,要宽容待人,要理解他人，也要把自己的一些事情坦白地说出来。“忍一时一帆风顺，退一步海阔天空。”不论与多少人同处，总要故意公正、一视同仁，不行与一两个人特殊亲近,却与其他的人疏远,尤其不行袒护自己所爱的人,一有这种情形,势必引起别人的嫉妒,很多纠纷就是因此发生的。父母对子女、师长对学生、上司对属员、兄弟姊妹，同学同事，彼此之间都必需谨防这种情形。通过上心理课，我觉得人与人之间要刚好沟通,与父母之间要放开心扉,不要制造冲突。平常父母管我,我心里感觉很厌烦，现在我什

38、么事都为父母挚友和家人着想。通过上课，我变了许多，希望有机会上更多这样的课。上课的老师很棒,很具体,虽然老师和我们不是一个时代的人,但是丝毫感觉不到与我们之间存在的任何代沟。上课没多久，同学们就被老师感染了，也都活跃起来。经过上课,我的学问更丰富了,方法更多了,以后遇到类似的状况,我会按老师教的方法合理去对待每一件事,打快乐扉与别人沟通,不与别人产生隔阂。 我第一次上心理课,起先很惊慌，以为要把自己的心里话当那么多同学的面说,有些不好意思。后来我明白了，大家都很友善，不须要顾忌。以后有什么事情，要站在别人的立场或他人的角度看待事情,不能只顾自己,而不想想他人的心理是否受伤。我很兴奋，现在我学会

39、了换位思索,我又多了一笔财宝。心理健康课令我受益匪浅,我感悟到人世间爱的珍贵，学会了与人共处,我会将课堂学到的学问运用到平日生活中去,接受爱,报答爱。就让我们乘着爱的翅膀去腾飞!在心理课上,我学到许多学问，也回答了许多问题,我还感到自己身上的不足,并下决心改正。心理课让我最终感到人生的宝贵，感到要孝顺父母，为父母做些力所能及的事情,感悟到我们自己的事情自己做,不用父母为我们操劳，不让他们为我们担忧，我们还要关切身边的人,让每个人得到关切。俗话说，在家靠父母,出门靠挚友,虽然我们现在还没有真正踏入社会，但是身边的老师和同学就犹如我们的挚友一样，我们要凡事真诚，存真诚的心，说真诚的话，做真诚的事。

40、自己有了什么错失,应当坦白承认，切不行设词遮掩;有人责怪劝导你的时候，要存着谦卑感谢的心领受,切不行羞恼拒绝。与人同处不行有虚伪的客套，但总要落落大方，举止中节，使人在你的动作举止上没有可挑剔的地方。多爱人才能多得人的爱,多敬人才能多得人的敬，多宽容人才能多得人的宽容,多体恤人才能多得人的体恤。你送出去的是什么，你收回来的也是什么。青少年心理健康心得体会10 现代社会关于“健康”的概念已超越了传统的医学观点，不仅躯体、生理健康，还应当精神、心理健康。当今社会竞争激烈，造成人们心理压力重，在校中学生在这样的社会大环境下生存,面临升学压力,心理脆弱,心理压抑得不到肯定的宣泄；再者,我国独生子女以自

41、我为中心的问题也显得越来越严峻;更甚者，由于家庭的残缺，如父母离异、丧父或丧母的单家家庭，隔代抚养孩子等现象,都使孩子缺乏良好的生活和教化环境。有关探讨表明:心理发生改变的高发区在青春期,中学生存在问题令人骇人动目,学校里学生各种不良现象屡禁不止,各种失控越轨行为时有发生，缘由当然是多方面的,但与学生素养不高,尤其是心理健康水平不高心理素养较差有极大的关系。我听了张教授的报告之后,再结合十几年的教化阅历，对影响青少年心理健康的因素总结如下： 一、“心理健康”相识不足人的健康,应当是身体健康，加上心理健康。中学生正处于青春发育期,学习任务重，是人生观、世界观、价值观形成的关键时期。我们既要关注他

42、们的身体健康,又要关注他们的心理健康。可是，有些家长只重视孩子的身体发育,而忽视孩子的心理健康教化;有些老师只重视学生的学习成果，而对学生的心理健康教化重视不够。因此，很多中学生存在着各种心理问题,严峻地影响了学习、生活,影响了学生的健康成长。二、考试压力过重 高考时，有的考生因过度惊慌,开考时,手始终哆嗦而无法答题;有的头晕眼花，大脑一片空白,严峻影响了高考成果。这都是过重的升学压力造成的。当前升学、就业惊慌,中学生心理压力过重，主要压力来自家庭和社会。一次考试成果不志向,家长就粗暴地训斥，严峻损害了子女的心理；学校抓升学率，考试排名次,给学生心理带来惊慌,担心。有的中学生整日担忧考不好,心

43、理不得安静，严峻影响了身心健康，影响了学习。 三、“优越感”太强 很多独生子女在家里是“阿哥”或“格格”，从小备受父母的爱惜，特殊是爷爷、奶奶的宠爱,物质条件优越,自我意识强,“优越感”太强。“人无我有,人有我优”，有些中学生生活上攀比,摆阔,穿名牌服装，生活上奢侈。过生日请客送礼,平日吃饭下饭店，过分追求物质享受，更有甚者,一味追求时髦,穿奇装异服,追逐“新人类”,无心学习。 四、家庭的改变 社会状况困难,很多家庭出现异样改变,给中学生的心理带来不良影响。有的父母离异，家庭裂开,给学生的心理带来打击，使学生变得内向、自卑，对他人失去了情感，甚至痛恨社会;有的父母失去了工作,下岗待业，家庭经济

44、困难，生活的艰辛给学生心理带来刺激，对生活失去了信念;有的父母关系不和出现家庭争吵，甚至暴力，严峻损害了学生那颗纯净的心,内伤心苦不堪。 五、“早恋”中学生内受青春期性萌动的刺激，外受社会不良风气的影响，特殊是港台电视、言情小说的诱异，禁不住对异性新奇、仰慕。有的中学生谈情说爱，有的陷入单相思，备受感情的熬煎,严峻的影响了学习。六、痴迷“网吧”很多中学生痴迷“网吧”，网上闲聊，网上交友,沉迷于虚拟的世界里,自我“沉醉”而不能自拔。自我多情，弄虚作假,欺瞒别人的感情，有的“夜以继日”夜不归宿,身心极度疲惫，荒废学业。这种例子不少见，报纸已加以报道。更有甚者,有的猎奇不健康的内容,自甘堕落;有的零

45、花钱不够消费,就从家里偷，甚至向小学生敲诈，走向犯罪的道路。 七、“意志力”差温室的花朵经受不住暴风雨的打击。很多中学生从小一帆风顺，“要风得风,要雨得雨”，不知愁味道,缺乏生活的磨炼，心理脆弱,心理承受力差。在学校里,老师一句善意的指责,就感到委屈，苦痛;一次考试成果不志向，就感到失意，失去信念;没有被评上先进，就恨老师、恨同学;在家做错了事,父母责怪几句,就离家出走。更有甚者，遇到挫折，就寻短见。这都给家庭、学校带来了严峻的危害。 学校、家庭和社会应当通力合作，加强青少年心理健康教化,为他们的心理健康发展创设优良环境。 一、青少年进行特地的心理健康教化 在中小学开设特地的心理健康教化课程,

46、帮助学生了解心理科学学问,驾驭肯定的心理调整技术。课程可分为两部分：心理卫生与健康理论部分和实际训练操作部分。前一部分为心理健康学问普及课，后一部分是在中学生中开展心理健康教化最为有效的方法。其实际训练活动操作内容包括角色扮演、相互询问、人际交往训练，驾驭一些转移心情、宣泄苦痛、发泄生气、克服自卑、树立自信念的心理调整手段。防患于未然。 二、设立心理服务室，进行心理询问与治疗。 由于学生们对提高心理健康水平的要求日益迫切,心理询问服务室的建立也就势在必行。无论初中中学,城市乡村，中学生们已起先从拘束、羞涩地进门到落落大方自然地进行心理询问；从以摸索性的心情谈话到充分倾吐心中之郁闷。时代的发展显

47、示出，开展心理询问与治疗服务已不仅仅是个别中学生的要求，而是一种时代的趋势了。三、兼顾对学生家长及其他方面进行心理宣扬。探讨表明,学生的心理健康问题与家庭的教养方式和家庭的人际关系有干脆或间接的关系，有些甚至是家庭问题的表现和持续。因此，无论是了解学生心理与行为偏异的缘由，还是询问、矫治安排的制订和实施，都需取得家长的主动支持和协作，因此学校心理健康方面的教化要兼顾对学生家长及其他方面的宣扬。 以上是我听了张教授关于“对青少年进行心理健康教化”报告之后的一点的体会。当然,随着社会的不断发展和改变,青少年各自的特性特点也会越来越困难,如何扬长避短，使他们健康成长,是一门需我们广阔教化工作者接着摸

48、索接着探讨的学问。但我想，无论如何，酷爱学生、激励学生、赏识学生，对学生予以主动的期盼和确定,恒久是做好这一工作的前提。让我们多一点爱心，多一丝宽容，多一份期望和激励,我们的天空定会充溢阳光!青少年心理健康心得体会11我喜爱上心理健康课程的理由之一是老师会与我们做沟通、给我们做心理测试、课堂活动。最终一次课堂老师给我们做了这么个活动，让我们绘制自己的心情图，从星期一到星期日，看心情表的波折。我发觉自己课多的那一天心情最差，课少的时候最兴奋。后来老师给我们讲了ABC法则,是说性格的，大家做了性格测试，希望老师多在课堂上做一些这样的活动,不仅使课堂气氛更活跃了也让我们更起劲去学习心理健康教化。另外

49、生活中,我们要保持主动乐观的心态，多想一些快乐的事情，必要的时候变更自己，心态很重要，同一件事情不同的看法就会有不同的结果,另外,肯定要坚持自己对的、优秀的好的思想，这样就不会把自己变得对自己很悲观,和同学和谐相处。就我自己来说，我觉得我最须要变更的是说话,说话的方式和音量。我说话声音太小,有时说话并没有表明自己的真实想法，有时又不得已违反了自己的意愿，就要自己调整一下，幽默可以让气氛活跃,也让谈话轻松。 通过上心理健康课,让我最终感到人生的宝贵,感到要孝顺父母，为父母做些力所能及的事情，感悟到我们自己的事情自己做,不用父母为我们操劳,不让他们为我们担忧,我们还要关切身边的人,让每个人得到关切

50、。俗话说，在家靠父母,出门靠挚友，虽然我们现在还没有真正踏入社会,但是身边的老师和同学就犹如我们的挚友一样,我们要凡事真诚。存真诚的心，说真诚的话，作真诚的事。自己有了什么错失,应当坦白承认，切不行设词遮掩；有人责怪劝导你的时候,要存着谦卑感谢的心领受,切不行羞恼拒绝。与人同处不行有虚伪的客套，但总要落落大方，举止中节,使人在你的动作举止上没有可挑剔的地方。多爱人才能多得人的爱,多敬人才能多得人的敬，多宽容人才能多得人的宽容，多体恤人才能多得人的体恤。你发出去的是什么，你得回来的也是什么。青少年心理健康心得体会12 近日,参与了电大心理健康教化概论学习，通过这段时间的学习，我获得了很多新学问，

51、使我对工作有了新的思索,受益匪浅,感想颇多。我想就此问题谈谈自己从这次学习中获得的体会。一、通过学习使我相识到了心理健康教化的重要意义。 心理健康教化是一种时代的要求。良好的心理素养是人的全面素养中的一个重要组成部分,是将来人素养中的一项非常重要的内容。确定心理健康教化的总目标是:提高全体学生的心理素养，充分开发他们的潜能，培育学生乐观、向上的心理品质,促进学生人格的健全发展。心理健康教化的详细目标是：使学生不断正确相识自我，增加调控自我、承受挫折、适应环境的实力;培育学生健全的人格和良好的特性心理品质;对少数有心理困扰或心理障碍的学生，赐予科学有效的心理询问和辅导,调整自我,提高心理健康水平

52、,增加自我教化实力。开展心理健康教化,可促使老师更新教化理念,促进学生主动发展，形成完善的人格;有利于提高德、智、体、美、劳教化的成果；有利于学生心理障碍的解除、心理疾病的防治和精神健康的维护。因此说,开展学生心理健康教化具有重要的意义。 二、心理健康的内涵心理健康,是指一种良好的心理或者精神状态。心理健康这个概念，既代表心理健康，当然也代表着它的反面心理问题。围围着心理健康开展的教化,我们称之为为心理健康教化。从班主任的职责来看，班主任要当好学生的心理保健医生，促使他们身心健康的发展。这是因为心理健康是班级德育工作的一个组成部分,班主任做好心理健康教化,才能够全面地提高学生的心理素养和全面素

53、养。心理健康内涵的核心是自尊。所谓自尊是指学生中间，或者指某个个体中间，对自己或者对自我一种主动的确定的评价，体验或看法。老师们都很重视对学生自尊心的培育,因为学生假如自尊就可以成为自强、独立、自信的年轻一代,因此自尊的问题最重要。 心理健康，是指一种良好的心理或者精神状态。心理健康这个概念,既代表心理健康,当然也代表着它的反面心理问题。围围着心理健康开展的教化,我们称之为为心理健康教化。心理健康内涵的核心是自尊。所谓自尊是指学生中间,或者指某个个体中间,对自己或者对自我一种主动的确定的评价，体验或看法。老师们都很重视对学生自尊心的培育,因为学生假如自尊就可以成为自强、独立、自信的年轻一代，因

54、此自尊的问题最重要。 三、正确区分不同的心理状态一般来说，人的心理状态可以分为三种:正常状态、不平衡状态与亚健康状态,与这三种心态相应，其社会行为方向也表现出非常重要的特点。 在没有较大困扰的状况下，通常人的心理处于正常状态之中。这种状态之下，通常的行为基本上预期价值观体系、道德水平和人格特征相一样,是一种健康或者优秀的状态。 其次种状态是不平衡状态。一旦发生了扰乱正常生活、引起人们消极心情的事务,如受到挫折、需求得不到满意等，就会进入一种不平衡状态，这里指学生处于挫折、焦虑、压抑、恐惊、担忧、冲突等状态。一般来说,学生在生活过程中会不断地经验各种不平衡状态,这是不行避开的甚至是必要的。主动主

55、动而不是消极被动的面对不平衡状态才会带来发展或者成长的契机。教化在某种程度上就是要不断打破对象的平衡，促进其发展。对不平衡状态的外在或内在的非建设性或损害性处理,才会导致所谓的“病态、变态、或偏差”。 异样行为是学生在心理不平衡的状况下发生的,是一种偶发性行为,这种行为在学生正常状态下是不会发生的,它与常态行为不同，可以称为“偏态行为”。班主任假如能刚好鉴别学生的行为，实行相应的措施帮助学生摆脱心理的危机状态,回复到正常状态，那么,学校乃至整个社会的违法行为、不道德行为以及意外事务就会大大削减。本文来源：网络收集与整理，如有侵权，请联系作者删除，谢谢！第34页 共34页第 34 页 共 34 页第 34 页 共 34 页第 34 页 共 34 页第 34 页 共 34 页第 34 页 共 34 页第 34 页 共 34 页第 34 页 共 34 页第 34 页 共 34 页第 34 页 共 34 页第 34 页 共 34 页