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1、兴华中学安全教育系列之三 预防溺水安全教育 据了解，今年以来的中小学生溺水死亡事故， 多发生在周末、节假日或放学后；多发生在农村 地区；多发生在无人看管的江河、池塘等野外水 域；多发生在学生自行结伴游玩的过程中，有的 是结伴下水游泳溺亡，有的是为救落水同伴致多 人溺亡；多发生在小学生和初中生中，男生居多。 全国每年有 1.6万 名中小学生非正常死亡 平均每天约有 40多 名学生死于溺水、交通 或食物中毒等事故 溺水和交通居意外死亡的 前两位 中国溺水死亡率为 8.77%，其中 0岁至 14岁 的占 56.58%，是这个年龄段的 第一 死因。 溺水在所有意外伤害死因中所占的比重， 6年 来持续保
2、持在一半以上的水平，趋势有增无 减。（柱图） 游泳要严格遵守“四不” 未经家长、老师同意不去； 没有会游泳的成年人陪同不去 ; 深水的地方不去； 江溪池塘不去 溺水原因主要有以下几种 不会游泳； 游泳时间过长，疲劳过度； 在水中突发病尤其是心脏病； 盲目游入深水漩涡。 如何预防游泳时下肢抽筋 游泳前一定要做好暖身运动。 游泳前应考虑身体状况，如果太饱、太饿 或过度疲劳时，不要游泳。 游泳前先在四肢撩些水，然后再跳入水中。 不要立刻跳入水中。 暖身运动 准备活动的内容和运动量，可因人而易。 基本要求是把身体各部分关节、肌肉活动 开。一般做一遍广播体操或跑步、摇臂、 踢腿、转腰、压腿等练习。 重点
3、在于通过压腿拉伸下肢的韧带。 下水时，一定要先用水擦洗面部、胸部、 四肢，使身体对水温有所适应，这样再进 入水中，切忌全身有汗就直接下水。 水中抽筋处理办法 水中最常见的是腿和脚趾抽筋。 这时， 先吸一口气仰浮水面 ，用抽筋腿对侧的手握住抽筋的脚趾，并 用手 向身体方向拉 ；同时用另一手掌压在抽筋的膝盖上，帮助小腿伸 直，使其恢复。 如果是 大腿抽筋 ，同样先深吸一口气仰浮水面，屈曲抽筋腿，然后用 双手抱着小腿用力使它贴在大腿上，并加以震颤动作，使其恢复。 遇到手指抽筋时，可以将手指用力握成拳头，然后再用力伸开，快速 连做数次，直到恢复为止。上臂抽筋时应握拳，并尽量屈肘关节，然 后用力伸直，反
4、复几次，直至恢复为止。 溺水的急救 方法一： 大声呼救 ,拨打 120求救 .另外 可将救 生圈、竹竿、木板等物抛给溺水者，再将 其拖至岸边； 溺水的急救 方法二： 若没有救护器材，会游泳者可以入水直接 救护。接近溺水者时要转动他的髋部，使 其背向自己然后拖运。 拖运时通常采用侧泳或仰泳拖运法。 注意 : 没有学习过相关救助知识且没绝对 把握 ，不要冒险救人，以免造成更大恶果 ！ 如何开如展岸上急救 溺水的急救 现场 岸上 急救步骤： 1、现场呼叫急救： 协助救人和通知急救中心。 2、保持呼吸道通畅： 把呼吸道及胃中的水从口中倾倒出来。 溺水者上岸（船）后，不论其清醒与否，均应 清除其口鼻中
5、的泥沙、 杂草，脱下假牙，把舌头拉出口外，松解衣领，以免影响呼吸。 3、如果溺水者呼吸、心跳微弱或已停止，应立即对溺水者进行心肺复 苏术。 人工呼吸应采用俯卧压背法或举臂压背人工呼吸法。 溺水者呼吸已停止应采用口对口人工呼吸，吹气量要 大，心跳停止者进行胸外心脏按压。 肩背倒立倒水法 将溺者双脚 提起，使溺者呈 倒立状，用手轻 拍溺者背部。 伏膝倒水法 抢救者应右脚跪地将 溺者腹部置于抢救者右大 腿上，使其头部 及上肢下 垂，抢救者左手将溺水者 头部稍抬起使脸朝地面， 右手轻拍溺水者腰背部。 心肺复苏术 1、找到两排肋骨的交汇点，中指压在交汇点上，五指并 拢，双手交叉按在胸部，按照每分钟 80
6、 100次按压 15次， 每次按压的深度在 3 4厘米左右。 2、口对口进行人工呼吸 2次。 施救者用一手捏闭的鼻孔，然后深吸一大口气，迅速用力 向患者口内吹气 , 然后放松鼻孔，照此每 5秒钟反复一次， 直到恢复自主呼吸。 3、 “按压心脏 人工呼吸 ”，轮流进行 4个轮回 溺水的急救 抢救注意点： 1、经短期抢救，呼吸、心跳不恢复者不可轻易放 弃，至少应坚持 3 4小时，转院途中也应继续进 行抢救。 2、溺水者在现场很快抢救成功，也要送往医院， 以防肺部感染和其它并发症。 3、抢救同时注意保暖，减少并发症发生。 1、对自己负责： 树立安全意识，加强自我保护。绝不参 与危险的戏水游泳活动，绝
7、不参与没有家长陪同的游泳活 动，绝不到危险、陌生的河塘游泳，绝不在河塘边垂钓鱼 虾，绝不做危险举动，绝对远离溺水杀手。 2、对家人负责： 如果游泳，一定要在自己的家长陪护前 提下，到安全的、正规的游泳场所游泳，并要做好相应准备 活动，防止溺水事件的发生。 做个负责任的好学生 3、对学校负责： 要遵守学校的各项规章制度，不断强化 安全防范意识，以血为鉴，引以为戒。积极参加学校组织的 “珍爱生命，谨防溺水”系列安全教育活动，学会相关的预防 溺水知识，并能将所学的知识运用于实际，掌握溺水自救的 基本知识和技能。 4、对他人负责： 在加强自我安全意识的同时，要努力做 好说服教育工作，对于那些违反学校纪律，私自外出游泳的 行为，要坚决抵制、劝阻。 安全重于泰山 ,生命高于一切 万家平安是我们共同的心愿 ! 让平安的种子播撒进自己的心田 ! 让欢乐和幸福永远围绕在我们身边 ! 让平安伴随我们大家健康成长 !
兴华中学安全教育系列之三预防溺水安全教育
