当下的力量读后感4000字2023.doc

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1、当下的力量4000字2023当下的力量4000字2023。我确信，以后还会常读这本书这也是很多人读后对此的共识，也是作者强调的。关于这本书的名气想必不用我再多说，张德芬教师审校，且为其作导读，马克艾伦为其作序，纵观整本书，以我浅薄的阅历和积累，我想谈?a href=/zhuanti/jiazuo/weimeijuzi/shangxinganwu/ target=_blank感悟。作者埃克哈特托利本身就是这本书很好的演绎。常常让我回想起的是他在树的前言中谈到的他在29岁生日后的那个夜晚，更让人着迷的是，他在接下来的5个月里的感受、变化。在我30岁以前，我一直生活在一种焦虑不安的状态中，时常伴随着

2、自杀xing的抑郁。但是如今，我感觉好似我在议论我上辈子的或是别人的生活。这让我不禁想起了西方宇宙法那么的说法：人有两次生命，一次是你的肉体出生，一次是你的灵魂觉悟：成为爱、创造爱！只是在这本书里，变通两次生命的说法就是，人就两种存在，一次是肉体的存在，别人、为别人而活，一次是你的灵魂所在，因自己、为自己而活。 徜徉在这本书里，我常常有一股很微妙的感觉，穿透一切外表的区别，回归到每个人身上，那么形似又不同。说不清，却很强烈，虽然假设隐假设现，却无比熟悉。与被作者称为存在being的东西进展联结是本书的旨归，也是且仅是造福自己的方式存在是超越那些受限于生死的各种生命形式，而永在的一个生命onel

3、ife。然而，存在作为无形的、不灭的本质，它不仅超越而且深深地植根于每一个形体之内，也就是说，作为你最深的自我和真实的本质，你可以在每个当下接触到它、感受到它，别试着去掌握它的含义，别试着去理解它，别用你的大脑去琢磨它。只有当你的思维处于静止时，你才会领会、体悟它的真正含义。当你的思维处于静止时，当你的注意力完全集中在当下时刻时，你就会感觉到存在，但是从心智上我们永远无法领会它真正的含义包括我如今正在进展的书写、构思，都不可能把它完全表到达位。对本体觉知的失而复得，并保持这种觉知的体验的状态就是开悟可是开悟不能用悟来到达，只能不带思维的去进入觉知、体验。可以说，本书的每一段甚至每一句都值得斟酌

4、、品味几番，所以作者也在本书首先强调，有关人类意识的深化转化层面不一定涉及很多信息，因为我们都知道，语言只是工具，措辞只是表达手段，这些词句的真正作用是通过阅读，尽量试着将读者的注意力导引到开悟的意识状态：如今就触手可及的可能xing不管你是谁，不管你身处何地。你将会理解到如何从思维的枷锁中解放出来，进入一个开悟的意识状态，并理解如何在你的生活中维持这种状态。至于对书中一些名词、术语如意识、思维等，不要用其他书籍的概念作比拟，因为很可能本书与其他的心灵书籍所用、所指并不同，不要纠结于这些词句，不客气的说，它们只是踏脚石，过了就尽快放下。本书的形式是问答的方式，所以往往是就某一专题在对话之间就澄

5、清了。但是作者也同时注意另一个方面就是先指出、纠正我们很多人内在普遍的、根深蒂固的一些错误，比方一些失常却被认为平常的行为表现从人际关系的冲突到种族之间的矛盾。我认为这是个很关键的一环。就像先擦去白纸上的污迹再描绘要比对一张白纸的描绘难得多，所以先纠偏是最难的一步，也是前提xing的一步。至少先倒空杯中水是第一步，认清错误，并认识到它并不代表你，否那么在你身上不会有永久的变化，你最终还是会回到错觉和某种形式的痛苦之上。作者强调，不将你内在的错误变成一个你的身份认同和个人问题，否那么这就是错误持久不衰的原因。作者将中国道家的思想和的一些信仰理念相交融，因为作者确信这本书会福泽全世界人民，所以他在

6、作此书时语言上尽量粗浅易懂，所以结合一些现实生活中常见的例子。但我觉得最难的地方是别光用你的思维去读这本书，就像张德芬教师说：这是一本不能用大脑读的书。确实，这是整本书的窍门，也是真正意会运用这本书的不二法门。作者偶然引用耶稣或佛陀的言语或其他灵xing教导，这样的目的并不是比拟孰优孰劣，而是为了从不同的角度向你展示、澄清一个事实：从本质上来说，灵xing教导只有一种，但是它也许用不同的形式来表达。但最终目的只有一个，即都是为了实现它们的转化价值和力量，并让你深深地觉知体会到：你不需要到处去寻找真理，请让我带你深深地走进你已经拥有的东西理解这句话其实还要结合自己的阅历体验，就像作者本人，在知道

7、自己身上发生了深化意义的东西后的七年间，作者读过很多灵xing教导的书籍，并与心灵导师相处交流，后来才认识到每个人都在寻求的东西已经发生在他身上了从对自我思维的认同中解脱出来，留下我的真正本质：那个永久的我是，不与任何形式、外物认同的纯意识状态，并学会进入这种内心的无时间状态和不朽的领域，同时保持全然的意识这段作者对自己的自描就是本书最终想要我们的，这是种言语无法形容的极乐和神圣的世界，以致于作者深情的写到：有好一阵子，我在这世界上一无所有。没有爱情，没有工作，没有家，没有所谓的身份认同。我在这种内心强烈欢乐的状态下，在公园的长凳上几乎坐了两年。反反复复体会作者的心境和状态，虽然我无法完全感同

8、身受，但我知道那样的他是无比安详平静的，只可意会不可言传的感受超越了时间和语言。这就是当下的力量：临在的力量，是从你的思维形式中解放出来的意识纯意识状态。所谓纯意识状态，其实用我们东方人的说法就是无念这样表达和理解就接地气多了。但这种状态不是一种自私的状态，而是一种无我的状态。他超越了你的狭隘的自我，这种存在实际上就是你自己。说到这是不是觉得很熟悉，就像张三丰说的，我们每个人一生都在理解自己，最终是为了忘记自己。也许张三丰就参透了无我的真谛，这种无我大概就和无念是相通的。可是作者转而强调说，但不可思议的是，它比你还大。作者是很明智的，所以他紧接着申明：我在这里努力阐述的问题可能听起来荒唐甚至自

9、相矛盾，但是我没有其他更好的表达方式了心里不禁感慨：他很得意，同时我确信，他确实是无法越过苍白语言的鸿沟，把自己想说的完全表到达位，所以他更是真切的。是啊，生活中我们这般的普通人都在表述一个问题时经常是辞穷、语塞的。关于开悟，大脑只是一个工具，强迫xing的思维是一种上瘾症！其实在读这本书之前，我就听说也看过一些有些人所谓开悟的文章，因为文章如不能系统xing的表达等局限xing，所以对开悟这个概念似是而非的理解。这本书的核心思想就是有开悟来贯穿，就像一串糖葫芦，开悟是这串糖葫芦的竹签子，思维、心理时间、痛苦之身、情绪、内在shenti、临在、存在、臣服这些重要的概念都是每一个山楂果，有意思的

10、是，这本书的每一章看似是在说不同的内容，实那么都围绕一个中心：当下，而学会活在当下就是走向开悟之路。以前我以为我明白活在当下的含义，其实，简单的说，当自我感觉并定义我是在活在当下时，那一刻我已经不在当下了。这时因为你认同了考虑，你从考虑的内容和活动中获取自我的感觉。其实这句话通俗的理解就是随着我们逐渐长大，在我们个人和文化环境的制约下，我们在脑海中勾勒出了自己的形象。作者把这个虚幻的自我称为小我，小我由思维活动组成，只有不断地进展考虑它才能生存换句话说，我们的小我只存在于我们的考虑思维中，所以小我是虚幻的、自以为的，作者同时又强调，他这里指的自我是错误的自我、是我们无意识地认同于思维而产生的。

11、进一步理解，这样虚幻、错误的小我在当下时刻很难存在，只有过去和将来才是它所在乎的，它也是通过这样的方式颠倒是非：小我尽力使过去发生的事情复活，假如没有它，你将会是谁？然而你却是不自觉、无意识地这样认为它也不断地把自己投射到将来以确保它的生存，并且在将来寻找某种释放或成就。通俗地理解是，它你无意识地小我会说：某天，当这个、那个或其他的事情发生时，我就会很好、很幸福、也很平和。即使当小我看似是在关切当下时，那也不是它所看到的当下，它完全将当下理解错误了，因为它以过去的目光来看当下，或者说它把当下作为达成将来目的的手段，而这个目的，始终存在于它思维所投射的将来。读到这时我久久地反复酌量只要你与你的思

12、维认同，你就难以找到当下、拥抱当下、活在当下。思维和意识作者进展了澄清和辨明思维这是意识的一小局部，假如没有意识，思维将不复存在，但是意识的存在不需要思维。所以一言以蔽之：开悟意味着超越思维，而不是下降到思维之下属于动物或植物的层面，可以说，你仍然会在有所需要时运用你的思维而不是被思维驾驭，而且运用思维的方式会更为集中，更为有效率这样的状态是为实际的目的而不是子虚乌有的而运用思维，但是你会从不自主、不自觉的自我对话中解放出来，享有内在的宁静。无思维是没有思维存在的意识只有在这种方式下，你才有可能进展创造xing的考虑，也只有在这时，思维才有真正的力量。简单的说，当你利用你的思维时，你会在思维和

13、静止之间，思维和无思维之间彷徨，这才是思维正确的翻开方式，这也让我想起笛卡尔的名言我思故我在，所以可以毫不客气地说，这其实是谬言！(星辰ww)我为什么说其实这本书是很接地气的，因为作者是总试图站在读者的角度，尝试尽量用容易理解的方式表达他心中的东西。比方作者在书中经常会举例我们常人在日常生活中的场景，这让我们有一种熟悉感，在书里找到自己的影子就会觉得和它很靠近，有了真正的连接，被作者所理解。例如，作者举例道，在街道上，你可能会遇到不断喃喃自语的疯子。其实他的行为与你和其他正常人区别不大，只是你们没有大声说出来而已，那个声音不停地在评论、推测、批判、比拟、抱怨、选择、好恶等声音属于你被制约了的大

14、脑，它是你过去的经历以及你继承下来的集体文化思维形式的结果。所以你以对过去的看法来判断如今的事情，一定会得到一个完全被歪曲的理解。所以可以说，你并没有看见如今、活在当下，这是自己最大的敌人和对自己的蒙蔽。作者就这样由浅入深地引导读者对号入座，他理解那种处境，因为他也曾处在那种处境中。太阳底下没有新颖事，在这本书里，每个人都能找到自己的影子，这并不是说明你不孤独，而是在警醒你曾经多少当下都没有活在当下。拥有当下的力量，从意识到没有处在当下开场。活着4000字2023有的时候，活下去，可能是一个人最大的勇气。这个假期，读了余华的活着，他用无声的文字，讲述了一个人一生中所承载的宏大痛苦，它讲述了一个

15、名字叫福贵的人，家财万贯。他却游手好闲，吃喝嫖赌，却被龙二算计，将家产都败光了。他的身份，从使唤别人，变成别人使唤自己，他才真正的意识到，自己曾经做过的事，是多么荒唐，多么可笑。但是生活的窘迫，仍没有磨尽他的锐气，一次他与别人家的仆人打仗。却被国民党的军官看中，被抓去拉大炮，一直送到前线。他们刚到两天，就发现被_包围了。在爆发战争后，他与同行的人的生活更是苦不堪言。他们每天只能躺在死人堆里以保全自己。为了维持生命，不惜冒死去找吃的。有时能找到一块饼，都要谢天谢地。后来他们被_召集起来，说假如有想回家的，拿点儿钱，干粮，回家去吧。等他终于能回家的时候，他却发现，他的女儿哑了。他的儿子不认识他绝望

16、与痛苦将他紧紧的裹住，他终于成认了现实的残酷。往后的日子，他也只能与家人不断干着困苦的活儿，勉强维持这个家。然而，命运再次捉弄了他。为了能把儿子供上学，他只能选择将自己的女儿忍痛送出去。然而，凤霞却在第二天回到了家，他再次把凤霞送回去。临走前，他摸了摸凤霞的脸，凤霞没有哭，反而摸了摸他的脸，凤霞一摸，他心里就难受，心一横，就带风霞回去了。后来一段时间，讲究共产。所有人家的牛、羊都要送到饲养场，而他的儿子有庆却舍不得自己的两只小羊，害怕自己的羊被宰掉。天天去饲养员那儿问。后来，牛羊都宰掉了，只剩他的了，他的那两只小羊也逃不过被宰掉的命运。他难受了好长时间，但生活也必须步入正轨。后来，食堂没有饭，

17、只能自己重新去买锅回家做饭。当时，福贵的妻子痪上了软骨病，却为了这个家，仍然坚持下田干活。有庆在学校，成了跑步健将，五年级的他，能把中学生一落就落他们好几圈儿。他的体育教师甚至告诉他，他完全可以当一个运发动，福贵听到后心里自然是骄傲的很。而随之的悲剧，又让他再次身处一个崩溃的环境。医院为了找到匹配到镇长夫人的血型，有庆的学校，同时组织了献血。同学一听说这个事，冲动的不得了，有庆第一个跑到排队口。却被说不遵守纪律，排在了最后一个。最后把前面的人血都验完后，然而都不匹配。到了他，他问教师可以到他了吗，教师点点头。结果偏偏他的血型正好匹配，可这负责抽血的，一抽就没完了。有庆抽着抽着，觉得有些头晕，就

18、问护士为什么会头晕，结果护士只是随意应付两句道抽血都头晕，他也没在意。后来他被抽的直接晕倒在地，这是负责抽血的护士才感到出事了，叫来医生。医生只是说，心跳没了。只是骂了护士两句，真是胡闹！便赶去救治县长夫人。接到消息的福贵，发了疯一般抓住一个医生的领子就问我儿子在哪，医生说，你儿子是谁我又不知道，他说是那个快死的孩子，医生指着一个房间，他立马冲过去，而接下来医生所说的话，更是让他接近崩溃的边缘。你怎么不多生几个儿子？在一瞬间，他顿时明白了，医生所说的意思。哪怕他明白，仍然不死心的问道，这句话是什么意思？他的儿子，是否还活着。其实他明白，不管他问不问，答案都是一样的。他无法想象，中午还活蹦乱跳的

19、有庆，已经成了一具毫无生气的尸体。他就静静的躺着，像不会动的娃娃。福贵抱了抱有庆的尸体，他是自己的儿子。福贵的心每次看他一眼心就如被刀绞一般滴血。福贵宁愿想象他是沉睡在此，也不愿意成认他死去了。他太难受了，以致于没有看见有庆的体育教师也赶来了。想不到啊，想不到。福贵摸了摸有庆的脸体育教师也摸了摸，他们两个都觉得非常痛苦。坐在一起流泪。哭了一会儿，福贵突然意识到。自己还不知道有庆是怎么死的，等他知道自己的儿子是抽血死掉的时候，立马冲出房间，揪住一个医生就打。体育教师一把抱住了福贵，你不要乱来！一个穿着中山服的男人问他，你是徐有庆的父亲吗？他没理那男人，却听人喊那人是县长，再朝着那个男人肚子就是一

20、脚。结果却发现，那人是春生。春生是曾经与他出生共死过的朋友，他怎能不记得？两种情绪交织的他的心里，终于只是对春生说了一句，你走吧，别再来见我。他将有庆埋在村西，与他的父母埋在一起。他尽力将此事隐瞒了起来。与此同时，他妻子的软骨病越来越加重，在他妻子知道自己的时间不长的时候，恳求他背自己去一趟村西。他怔住了，他的妻子还是知道了此事，他妻子说，自从她听到福贵每天晚上去村西的脚步声时，她就知道了。福贵同意了妻子的恳求，带他的妻子去了村西。一次，家珍的气息很微弱，问凤霞是否还睡着？福贵答复是，当时福贵还真就以为他的妻子命不久矣，可就在第二天，他的妻子居然自己坐了起来，让福贵帮她煮点儿粥，人一能吃进东西

21、，病自然就好了，可这家珍一好，福贵立马就在地里晕倒了，他也得了病。 这活儿就落在了凤霞一个人的身上。福贵为了不让自己的女儿过于累，拖着一身病，下田干活，人见了他都说头发全变白了。后来，春生又去了福贵家，拿了两百块钱塞给福贵，家珍一声怒吼你儿子就值两百块！福贵一听，连忙把钱塞了回去。对春生说，你以后别来了。再后来一段时间，正是_，春生因为之前是县长，被打的皮开肉绽，一次福贵去镇上，看见了他，是被批斗的队伍的第一位，春生看见他，对他说，你赶快走！然后大喊一声，_万岁！然后就有一帮人去打他_万岁是你喊的吗？对他一阵踢打，将他踹在地上。福贵说，别打他了！但他们却说，这是刘县长，是曾经压迫你们的人！福贵

22、说，我不知道他是刘县长，我只知道他是春生。那些人这才住了手。后来有一次，春生找到福贵和家珍，说，他想自杀。家珍说，你还欠有庆一条命，你要好好地活下去。春生当时容许了。可就在第二天，就传来了春生的死讯，他自杀了。福贵与家珍悲哀了好长时间但生活还要继续，他们每天仍然下田干活。凤霞到了成婚的年龄，看见花轿子，有时连手里的活都放下了。一次，别人家结婚时，凤霞居然直接走了上去，随着新娘笑了起来。而新娘看见凤霞如此寒碜，气的不得了，而围在新郎旁边的几个人居然还开玩笑说你小子太合算了，一娶娶一双，下边儿铺一个，上面盖一个。新郎呵呵地傻笑。新娘生气了，骂道你笑个屁！福贵看不下去了，拉着凤霞往回走。福贵知道，凤

23、霞是想成亲，可因为凤霞是哑巴，没有愿意娶凤霞的。家珍说要去找队长，队长在城里认识的人多一些，结果队长没两天就就给找到了一个工人，叫王二喜，而且工资也不低。福贵一听，觉得不太妥善，哪会有那么好的事儿，他把他的所想告诉了队长，队长说那也是偏头。他和家珍这才放下心来。后来等他们认识了二喜后，更是非常放心，二喜非常憨厚正直，对待凤霞也非常的好。凤霞结婚后，村里面的人都说凤霞的结婚时得场面最为气派。不久后，凤霞怀了孕。但当时因为失血过多，医生问，保大还是保小。二喜说保大。然而，医生却给他一个男婴，他大叫道，我说的是保大！医生说，手术很顺利，两个都保住了。但刚刚过去一会儿，便传来凤霞大出血消息，哪怕已经去

24、努力救治。生命也挽救不了了。他们给这个男婴取名为苦根，因为凤霞因为生他而死。福贵把凤霞埋在了村西，与有庆埋在了一起，二喜指着旁边的一块儿地说，他死了，就让福贵把他埋到这儿吧，福贵说，二喜不会比他先死的，这块地，给他留着吧。凤霞死后，不到三个月的时间，家珍也相继离世。她在死前说，她这一生，为富贵生了两个子女，这两个子女在活着的时候，也很孝顺，这就已经足够让她安心的去，她的一生也算满足。在故事讲到这里的时候，老人说，家珍死的时候，很好，那时正当落日，还有夕阳。余华说，老人在讲述这段的时候，目光流露出一种奇怪的情绪，说不出来是伤感，还是幸福。我想，这可能是一种释然吧。后来，二喜在一次施工事故中，丧失

25、了生命。他在临死前，大声喊出了苦根的名字。二喜出了事故后，他们都要把二喜送去医院，只有福贵却不让把二喜送到医院。别人都以为他疯了，但他知道，他的凤霞和有庆，都是在这个医院丧命的。他把二喜埋在了凤霞的旁边，像二喜之前所说的一样。回到家后，他告诉苦根，你爸死了。苦根当时还不明白死是什么。后来过了两天，苦根想二喜了。也就是那天，福贵睡觉的时候告诉他什么是死。苦根哭了，想让他去看一眼自己的父亲。到了村西，福贵一给他介绍他的外婆，他的舅舅，他的母亲。突然，苦根指着剩下一座坟说那是我爹的。苦根当时很小，却已经和富贵下田干活了。福贵说，这两只鸡养大了变成鹅，鹅养大了变成羊，羊养大了变成牛。他们的日子会越来越

26、好的。每天苦根都问，什么时候才能把鸡变成牛。有一次，苦根在干活的时候，头有点儿晕，但福贵告诉他，赶快在这这些棉花，棉花就能变成牛了。苦根一听，劲回来了，采完棉花之后，福贵才意识到，苦根发烧了。他要煮姜汤，却发现没有糖，想放点盐替代，却又发现也没有盐。无奈之下他只好向邻居家借，他跟邻居说，会还的。跟邻居只是说算了，不用了。苦根喝完姜汤后，好了些。福贵心里挺难受的，就炒了半锅毛豆给苦根吃，没想到苦根因为平时没吃到好的，一下子全吃了。等福贵干完活回来时，就发现苦根嘴唇乌青，脸色苍白。就此他的孙子也离他而去。他只剩他自己了，他攒了十块钱，放在枕头底下。哪天他要是死了，埋葬他的人就得十块钱，村里的人都知

27、道这事儿。后来福贵买了一头牛，当时这头牛就要任人宰割了，他出手把它买了下来。他就每天和着牛一同干活，减轻了一点负担。故事的结尾，老人讲述完自己的经历，用沙哑的歌声唱着少年去游荡，中年想掘藏。老年做和尚赶着牛，向天边的夕阳渐渐远去。这个老人，他经历了太多。所以他那锐气，早已经被一次又一次沉重的打击磨平了。他已从那个放纵不羁的少年，转变成一位看透人间，沧桑的老人。所以有些东西，渐渐地，其实也就看淡了。他也就是个平凡的人，没有什么功名，不会去争夺什么，但他虽没有功名，寿命却很长，尽管没有人会把他当回事。回首望去，仿佛看见曾经的人和事重现眼前。其实都放下了，也就真的什么都不怕了。所以余华才在前言里说，

28、我不能评判他到底是否是悲伤的，因为活着，同时也是一种幸福。合上书，我仿佛看见了一个赶着牛，驼背的身影，消失在那一抹晚霞中骆驼祥子4000字2023一个人，年青的男人，死了女人，假如欢欣鼓舞，敲锣打鼓，就成了圣人。庄子妻死，惠子吊之，庄子那么方箕踞鼓盆而歌。假如一个男人死了女人，还顶撞久已独居的鳏夫老丈人，对年迈无力，不知女儿死讯的老丈人说：你太老了，禁不住我揍！老丈人问：埋在哪儿了？我问你！管不着！扭头就走，留下一个老头子，大黑影似的，孤零零站在胡同的深处。这是一个什么男人？一个什么人？套用木心的一句话：别的东西一旦不是这，还可以是那，而艺术一旦不是艺术，就什么都不是。那么，男人一旦不是男人，

29、还可以是渣男，人一旦不是人，还可以是畜生。一个人，工作地时候，有气无力的，叼着烟卷儿，渐渐蹭，大家干，他就干一会儿，大家干得太卖力了，他索xing就不干了。他痛惜自己的汗和力气，他甚至不想说话，他爱惜自己的嗓子，生怕耗掉自己一点力气。他跟所有熟悉的人都去借钱，骗取恩人的同情，借到了，就跑出去欢乐一天，借不到，就顺着墙根儿渐渐地走，走热了，就找个阴凉的地方，比方一颗树，在树干上靠会儿，靠到太阳西下，他就再去想方法骗，去偷，他用大黑手在腰间摸摸，摸出一沓钱，又极快地放回去，他在想怎么去欢乐，去吸鸦片，去赌场，去妓院，去他的钱足够去的，他想去的一切地方。一个人，他不怕打架，警察来管他，他知道自己力气

30、大，他有自己的算法，打了警察再去坐牢也不吃亏，打架的时候他暗自快乐力气大的好处，他把自己的力砸在别人的肉上，太阳都看起来不一样，他窃喜自己把力气攒着来打架，他心中痛快。他不怕汽车，汽车来了他不躲，无论汽车怎么按喇叭，警察都怕他，他是刺头儿。路边的漂泊狗胆敢朝他吠叫，他就追打它们，把狗追到没影儿妈妈的，当我怕你呢！有人为了钱出卖思想，便有人为了钱承受思想。为了钱承受思想的人不为执行思想而振作，只想用承受思想换点钱。一个人可以喊着口号，打着某一种思潮的旗帜，(星辰ww)可以在洪水中摸鱼，在鱼目中混珠，在必要的时候，为了钱，不惜出卖别人的人命。人渣的思想不能和人格并立，一切可以换做金钱的不作为，他都

31、愿意承受。一个人不愿为了工作和生计与人交流，怕耗力气，却愿意看起哄，承受思想对他来说，无非是在晴朗的大街上，跟着闹哄哄的人群，看他们起哄，起一个大哄，起哄者愿意看到被起哄者洋相百出，斯文扫地，落架的凤凰不如鸡，体会对被起哄者的生杀予夺的快感，一个人在起哄中，虽然没有作为，却也可以成为成功者中的一员。 有人说：人可以下贱，但不可以下做。假如要把人放在以普世价值做砝码的天平上，那么这个极端自私的，诈骗、盗窃，出卖，无聊，起哄又沉郁阴鸷，摩拳擦掌的人祥子，是一个缺斤少两的人，但一定是个足斤足两的渣男。这个渣男已经没有了后半生，落为自私的，社会病胎里的产儿，个人的末路鬼，可恨之人，必有可怜之处，这个渣

32、男已经没有了后半生，我们来看看他的前半生，看看他是怎样的幸福者与不幸者。一、顿觉眼前生意满，须知世上苦人多他失去了父母与薄田，带着乡下人的壮足与实诚，做过几乎所有卖力气的活，他聪明努力，假设他的环境好一些，或多受着点教育，无论干什么，他一定不会辜负了时机，但是他必须拉洋车。好在这个行当里，他也证明出了自己的才能与努力。他有铁扇一样的xiong膛，有直硬的背，他的跑法很好看，他的跑法讲究，他的腿长步大，腰里非常的稳，跑起来没有多少响声，步步都有些伸缩，车把不动，使座儿觉到平安，舒适。说站住，不管在跑得多么快的时候，大脚在地上轻蹭两蹭，就站住了；他的力气似乎能到达车的各局部。脊背微俯，双手松松拢住

33、车把，他活动，利落，准确；看不出急促而跑得很快，快而没有危险。就是在拉包车的里面，这也得算很名贵的他用租赁的车来挣钱，他希望有一辆自己的车，这并不是一件容易的事，需要风里来，雨里去，这样一年，两年，三年，他凑足了一百块钱，他不能再等，他有了像自己的脚和手一样的车，他终于可以过上自由，独立的生活了。二、枝条始欲茂，忽值山河改西山的炮声已经打响的谣言传了好久，车夫们都中止了去西山拉趟儿，祥子既然有树一样强健的shenti，就有树一样坚决的挣钱的心，他想，没胆子怎么能找到漂亮事，跑出城门，看着城外空旷大道，却看不见人的踪迹，他开场害怕了，他的心开场顶着肋骨，他找到了两块钱的美事，可是他被骗到的兵营，

34、他挨了皮鞭，他的车被掠了去。他得在兵营里做苦工。他三年的血汗水和希望，没了！自从一拉到营盘里就不见了！以前的一切辛苦困难都可一眨眼忘掉，可是他忘不了这辆车！吃苦，他不怕；可是再弄上一辆车不是随意一说就行的事；至少还得几年的工夫！过去的成功全算白饶，他得重打鼓另开张打头儿来！祥子落了泪！他不但恨那些兵，而且恨世上的一切了。凭什么把人欺侮到这个地步呢？凭什么？凭什么？他喊了出来，他流泪。兵丁溃散的时候，他赶走了兵营里的几峰脱毛的骆驼，在西山卖给一位老者，得了三十块钱，回城后在梦里念骆驼懊悔价格还抵不住城里的汤锅，却谣传祥子从西山拉回来三百匹骆驼，说祥子发了大财，祥子说：发财？我的车呢，倒是？三、世

35、途旦复旦，人情玄又玄仁和车场的刘四爷，就是开头站在胡同的深处的大黑影，年轻的时候当过库兵，设过赌场，买卖过人口，放过阎王账，力气，手段，交际都有，却没有儿子，有一个姑娘，眼看是没有出嫁的希望了，愣是喜欢上了祥子，女儿可以胡闹，但是不能嫁给出臭汗的祥子。可是虎妞眼中时刻带出些渴望看到祥子的光儿；嘴张着，露出冷笑；鼻子纵起些纹缕，折叠着些不屑与急迫；眉棱棱着，在一脸的怪粉上显出妖媚而霸道。事出虎妞的引诱，年轻的祥子上了套。虎妞用枕头在腰间做了样子，他却没有了方法，个别解决，他没那么聪明，全盘清，他没有那么有魄力，他想想她的模样，他只能摇头。不管模样吧，想想她的行为；哼！就凭自己这样要强，这样规矩，

36、而娶那么个破货，他不能再见人，连死后都没脸见父母！谁准知道她肚子里的小孩是他的不是呢？不错，她会带过几辆车来；能保准吗？刘四爷并非是好惹的人！即使一切顺利，他也受不了，他能干得过虎妞？她只须伸出个小指，就能把他支使的头晕眼花，不认识了东西南北。他晓得她的厉害！要成家，根本不能要她，没有别的可说的！要了她，便没了他，而他又不是看不起自己的人！没方法！结婚，刘四爷与女儿分裂，卖掉了车场，卷钱去享受世界了，祥子知道虎妞是骗他，木已成舟，但祥子还是希望有自己，他去拉车，她要他陪她，你个_，不出臭汗，身上痒痒，怎么着？四、山重水复疑无路，柳暗花明又一村祥子讨厌虎妞，他第一看不上她的举动，他是穷小子出身，

37、晓得什么叫困苦，第二，更使他难堪的，是他琢磨出点意思来：她不许他去拉车，而每天好菜好饭的养着他，正好象养肥了牛好往外挤牛奶！他完全变成了她的玩艺儿。他看见过：街上的一条瘦老的母狗，当跑腿的时候，也选个肥壮的男狗。想起这个，他不但是厌恶这种生活，而且为自己担忧。更让他难过的是他没有父母、朋友和兄弟，他没地方倾诉委屈，可是既然结了婚，他就整天躲在外面拉趟儿。祥子病了，不能拉车了，铁扇似得xiong膛不坚硬了，脊背不直了，昏迷了几天，却还惦记着钱，刚好一点，出去拉车，回来又病了，躺了几天，他合计着每天的损失，病后来是好点了，可是人成了瘦猴了，眼睛塌了，他还去拉车。他跑起车来，时不时肚子一拧，疼到脑袋

38、上冒出了汗，他一半对付病，一半挣扎，却不敢偷懒。虎妞是真的怀孕了，他虽然讨厌虎妞，可是一想起有人叫爸的温暖，他就去拉车，为房钱，为煤米炭，灯油茶水，还要添加衣服，想到这里，由忧愁似乎得到一点抚慰，还得去苦奔；道路是死的，人心是活的，在入棺材以前总是不断的希望着。五、千帆过尽，哀莫大于心死接生婆来了，虎妞要死了，恐怕要难产。虎妞的岁数，这又是头胎，平日缺乏运动，而胎又很大，因为孕期里贪吃油腻；这几项合起来，打算顺顺当当的消费是希望不到的，接生婆没有了方法，巫婆陈二奶奶来了，陈二奶奶拿着钱偷偷溜了，医生却没有来，医生出诊需要十块钱，祥子没有了钱，也没有了方法，于是眼看着该死就死吧。愚蠢与残忍是这里

39、的一些现象；所以愚蠢，所以残忍，却另有原因。我们的祥子在奋斗的路上，遇到很多坏人：那抢他车的大兵，不给仆人饭吃的杨太太，欺骗他压迫他的虎妞，轻看他的刘四，诈他钱的孙侦探，愚弄他的陈二奶奶，诱惑他的夏太太，却也遇到一说话就脸红的小福子，他去找小福子，什么都没找到，什么声音也没有，只有树上的几个山喜鹊扯着长声悲叫。这绝不会是小福子的坟，他知道，可是他的泪一串一串的往下落。六：小马儿祖父的话你想单独混好？老人评断着祥子的话：谁不是那么想呢？可是谁又混好了呢？当初，我的身子骨儿好，心眼好，一直混到如今了，我落到如今的样儿！身子好？铁打的人也逃不出去咱们这个天罗地网。心眼好？有什么用呢！善有善报，恶有恶

40、报，并没有这么八宗事！我当年轻的时候，真叫作热心肠儿，拿别人的事当自己的作。有用没有？没有！我还救过人命呢，跳河的，上吊的，我都救过，有报应没有？没有！告诉你，我不定哪天就冻死，我算是明白了，干苦活儿的打算单独一个人混好，比登天还难。一个人能有什么蹦儿？看见过蚂蚱吧？单独一个儿也蹦得怪远的，可是教个小孩子逮住，用线儿拴上，连飞也飞不起来。赶到成了群，打成阵，哼，一阵就把整顷的庄稼吃净，谁也没法儿治它们！你说是不是？我的心眼倒好呢，连个小孙子都守不住。他病了，我没钱给他买好药，眼看着他死在我的怀里！老舍先生无法给祥子一条出路，美国有一个翻译版的骆驼祥子，制造了一个欢喜的大结局，那么，祥子的的路在

41、哪里？我心极爱的另一个作家写过几句话：物质之丰富，教育之普及，法治之健全，制度之完备，宗教之提升，才是人类自我控制的方法。当下的力量说实在，这本书能看懂就很不容易，这是一本身心灵修行的比拟深奥的书，甚至带着世界观，哲学观。这本书让我想起了克里希那穆提的点燃自xing之光，其精华可谓师出一门。只不过当写得更详细，而克氏写得更精简，胡因梦的翻译更精准。 里面的内容是身心灵修行的思路：让你痛苦的不是这个问题，也不是引起这个问题的其别人，而是你对这个问题的想法；跳出问题，以观察者的身份去对待问题；不带批判，不带对错，觉察自己的感受，问为什么自己有这样的情绪；发现所有的问题的症结都可以在内心中或者过往经

42、历中，或者对将来的担忧中找到，然后全然承受自己的情绪；当你全然的承受自己和自己的情绪，所有的问题反而不再存在，世界回归到了一种平静和祥和，我认为那就是真正的解脱。什么是当下？比方我如今有点生气，是因为某人的行为不符合我的要求。我觉察到，但是为什么呢？是因为我觉得TA应该改一改。假如TA不改，我就很难受。想得shenru一点，你因为别人的行为可能不当而让自己生气，其实是被别人控制了情绪。那该怎么做呢？允许自己生气，但是也知道自己生气的原因是因为我有TA的行为有意见。有意见是因为我对这件事有自己的一套标准，而别人没有按照这个标准来，甚至不予理会。知道原因了，你可以选择自己该做什么了，但是情绪已经放

43、下了。人们之所以恐惧或者痛苦的根是因为常常活在过去的经历中，或者对将来的恐惧中。做到当下，其实并不容易。TA需要真正理解自我，自我反省和觉悟，才能真正地进入当下。而只有做到这一点，你才能自救和自我疗愈。什么是当下？就是当你看一棵树，你能感受你就是树；当你看一只鸟，你能感受你就是一只鸟。把生命的每件事情作为礼物，去感受，去经历，既不否认也不回绝，微笑着活在每个当下。这才是我真正想送给自己和大家的祝福。当下的力量当下的力量是德国作家埃克哈特托利写的，这是我读的第一本关于心灵类(不是心灵鸡汤)，或心理类的书籍，比一般通俗类书籍较为难读，我要一字一句读一段，消化一段，才能再继续读下一段。本书的作者试着

44、告诉我们，你不等于你的大脑，思维和情绪控制着你，让你时刻生活在痛苦之中，思维分分秒秒都在让你对过去充满奥悔，绝望，让你对将来充满希望和恐惧。你的心沒有哪一刻是在宁静平和之中，而要改变这一切，就是好好的活在当下，使用当下的力量。怎样活在当下？你的思维和情绪控制的你是你的小我，你还有一个大我，就是本体，用你的本体和你的小我对话，经常观察小我的思维，就是临在。 经常临在，就是进入当下。进入当下就是全神贯注当下正在做的事或当下的环境，你就会觉得，突然，每件事却会充满活力，散发出本体的能量，心情特别平和安详，心中充满暖暖的爱。你已经发现了你自己内在的强大力量，你己经获取了当下的力量。这就是你的开悟。回想

45、自己，我确实无时不刻都被自己的大脑思维控制，只要手中没事做，人放松休息的时候，思维会自动跳出来，过去的一些事情会回放，就在想我那时应该怎样怎样做就好了，明天应怎么办呢？想睡也睡不着，拚命控制自己不要想太多，却又做不到。我刚辞职那几天，整天心情很烦躁，总是对将来充满恐惧，找不到工作怎么办啊，手中没钱怎么办啊，还在奥悔当时没那么冲动就好了，人总是难以平静下来。(星辰ww)看到这本书，使我明白，即使你在心中不断地琢磨某种事情，而没有真正地在当下采取行动，只会无意识地将它变成你的烦恼。你被你的生活环境所累倒，以致于丧失了对生活的感觉，存在的感觉。或者，你大脑中背负着100件你在将来将会或必须做的事情的

46、重担，却没有将注意力集中在一件你如今就能做的事情上。本书讲的有点象像我们佛家思想，不要徒添烦恼，(过去的让它过去，不要再想)，不要执着欲念，(将来还没到来，想要的东西也要不到)，而是关注如今，做好当下的每件事。当你发现你活在当下，你的心中充满了爱、喜悦和平和的力量！当下的力量1000字当下的力量1000字初中曾经有一段时间，我不时的想着“人活着有什么意义”“为什么每个人都无法感受到别人的感受”等我自己觉得别人也觉得稀奇乖僻的问题，由于找不到能解惑开悟的书，有时候我变得很烦躁。那个时候，我不知道为什么有这些问题，也不知道解决了这些问题对我有什么用，朦胧中觉得这些问题肯定是和哲学有关，但在“不读与

47、学习无关的”应试思维下，我便以写诗来使自己暂时摆脱这些纠结的问题。那时候的诗颇有些“从绝望中寻找希望”的精神，总是以积极乐观收尾。到了高中，我开场对哲学感兴趣，相信肯定能从哲学书中找到问题的答案。最初读了季羡林的散文，周国平人生哲思录，蒙田的随笔等，要么通俗没感觉，要么深邃难懂，政治书上也只是模糊的一带而过，我渐渐觉得我的答案不在哲学中。直至读了这本当下的力量，一本关于自我，关于生命，关于痛苦的很静的一本书，很静很静，让我多年来的困惑得以解答，内心得以宁静。它让我明白，这么多年来我的问题一直扎根在心中，并且一直在从我的生活、经历中寻找着答案；它让我深化客观的理解自我，找到属于自己的答案。 原来

48、我一直在从生活中积累着自己的人生观，只是在这本书中得到了别人所不能给予的认同感。作者首先指出我们人类受苦的根是来自于我们的大脑思维。思维其实也不是问题，问题是我们不会去控制自己的思维，使自己成为“强迫性思维”的受害者。思维并不等同于存在，我们并不是我们的思维，大脑。思维总是努力在创造一个小我去获得你的认同，它不时地在你的脑海中回放你的过去或畅想将来，使你要么沉浸在过去的痛苦中要么沉浸在将来的虚幻中，而不是活在当下。这也就是为什么人有时候会因一件小事而耿耿于怀，或总是想起那些令自己非常为难的事，其实也没什么大不了的。我们是可以从大脑的思维中解脱出来的，那就是以一个旁观者的身份去倾听那些评论、推测

49、、批判、抱怨、好恶，去看那些脑海中回放的使你憎恨，窘迫的镜头。这时，你将会很快的认识到：那里有一种声音，我在这里倾听它，观察它。我很喜欢这种感觉，如今的自己对待过去的自己仿佛就是一个大人在对待一个孩子，我并没有懊悔当初不要这么做就好了，而是以一种承受和肯定过去的自己态度来对待。每个人都会有过错，但我们也在过错中成长，经历过的会成为经历，没经历过的我们可以未雨绸缪，承受不可更改的过去，于人于己有益无害。p分页标题e 我曾试着去创造思维的空白，我曾刻意的留意当下，当下的时刻都非常美妙。因为我们生活中的下意识、潜意识都太多了。我们会觉察不到随手而放的钥匙，正如我们在路上走却发觉不到的风景。匆匆碌碌的

50、身影使我们忽略了许多美。假如我们真正做到活在当下，便能从享受当下并从中汲取力量。我爱看电影动画片，即使在那里的不是真实的世界，但也能给我带来一种没有杂质纯洁的美的享受。最爱训龙记中那段真挚的友谊，人与动物的和谐相处；感动于忠犬八公的忠诚、执着；忘不了功夫熊猫中的那句话”Yesterday is history ，tomorrow is mystery ，but today is a gift ，that is why its called the present。” 也正是这句话道出了我们要活在当下，把握如今的真谛。或许有时候我见到一只喜鹊飞过会冲动地告诉身边的人，看到一群麻雀在洗澡会开心不已

51、的行为在别人看来有些幼稚，但我仍会珍惜这颗童年送给我的心灵，活在当下，享受当下。当下的力量1000字初中曾经有一段时间，我不时的想着“人活着有什么意义”“为什么每个人都无法感受到别人的感受”等我自己觉得别人也觉得稀奇乖僻的问题，由于找不到能解惑开悟的书，有时候我变得很烦躁。那个时候，我不知道为什么有这些问题，也不知道解决了这些问题对我有什么用，朦胧中觉得这些问题肯定是和哲学有关，但在“不读与学习无关的”应试思维下，我便以写诗来使自己暂时摆脱这些纠结的问题。那时候的诗颇有些“从绝望中寻找希望”的精神，总是以积极乐观收尾。到了高中，我开场对哲学感兴趣，相信肯定能从哲学书中找到问题的答案。最初读了季

52、羡林的散文，周国平人生哲思录，蒙田的随笔等，要么通俗没感觉，要么深邃难懂，政治书上也只是模糊的一带而过，我渐渐觉得我的答案不在哲学中。直至读了这本当下的力量，一本关于自我，关于生命，关于痛苦的很静的一本书，很静很静，让我多年来的困惑得以解答，内心得以宁静。它让我明白，这么多年来我的问题一直扎根在心中，并且一直在从我的生活、经历中寻找着答案；它让我深化客观的理解自我，找到属于自己的答案。 当下的力量600字当下的力量是_身心灵导师胡因梦作序推荐，美国著名电视主持人奥普拉倾力推广。这是一本2023年在美国出版的作品，但在去年年底，被美国著名黑人女主持人奥普拉(Oprah)无意问读到，她惊为天书，发

53、心要大力推广，与更多人分享。奥普拉说，这是她二十多年来读到的各种心灵书籍当中，最棒的一本，可以帮助人类整体意识得到提升和转化，她读后有开悟之感。当我们的自我认知可以包容世间万物时，内心会找到一种与世界共舞的宁静。自远古以来，花朵、水晶、宝石和鸟类对人类心灵就一向有着重要好处。它们对人类之所以会有如此特殊的重要好处，以及人类之所以会对它们如此着迷并感觉亲切，就是因为它们具有超凡空灵的特质。人类的认知当中，一旦有了必须程度的临在、定静和警觉，就可以感受到神圣生命的本质。然而除非上述这种情形可以发生，否那么在局部的人类，只能看到这些生命的外在形相，而无法觉察到它们内在的本质，就像人类只会认同于自我肉

54、体和心理上的形相，而无法觉察到自我的本质一样。对虚幻自我以及外在形相世界的认同，再加上小我总是需要更多的本质，构成了人类痛苦的根，造成人际关系的冲突，也是人类面临的最大危机。在这本书中，作者经由自我的亲身经历，描绘了痛苦之身如何控制人类，而我们又如何可以借助于临在之光，也就是意识的觉悟从痛苦之身中破茧而出。作者向我们保证：那份对痛苦之身的知晓，就足以开场转化的过程。接下来要做的，就是接纳允许自我在痛苦之身爆发的时刻完全地去感受当下的感觉。而随着全人类觉悟的到来，在我们现有的根底上，将会出现一个新世界人类不再认同于思想，也就是小我的心智，因此可以获得真正的内在自由。当下的力量900字本月我看了这

55、本当下的力量，书中用最明晰易懂的语言，告诉我们活在当下的真理，虽然我没有完全读完这本书，但我能感悟到这是一个真正能帮助我们移除障碍的心灵导师。它会提醒你：你是谁，为你指明前方的路。人需要用当下的力量，回归到爱的世界里，它利用古老印度记载灵性教导经文的再现，透过阅读以下两条给我的印象最深：1。活在当下。我们平时在生活和工作中常常被自我的思维所控制，于是忘记了当下，在我们很小的时候，尽管什么都不懂，但是拥有完好的自我，想哭就哭、想笑就笑、想睡就睡，我们的注意力每时每刻都集中在当下，所以笑时笑的那么开心，哭时哭的那么悲哀，小时候的喜怒哀乐会感染每个人，儿童时代的我们就像完美无缺的艺术品，没有瑕疵，我

56、们身体和内心不会积累负面的能量。随着年龄思维渐渐长大，我们的内心渐渐丰富起来，思维和经历渐渐左右了我们的行为方式，我们渐渐地被思想奴役了，失去了自我的意识，所有负面的能量随之而来。从外表看，当下仅是生命中的片刻，生命中似乎有无数个片刻组成，然而当下，是唯一永远无法逃离的现实，无论生活发生多少改变，有一件事情是不变的：你总是处于当下。2。真实的你。生命中重要的事情很多，但绝对重要的只有一件-你终究是谁。在世俗的目光中，成功与否很重要，安康与否很重要，富裕与否很重要，这些都会给我们的生活带来很大的影响，这些事项确实重要，但不是绝对重要，生活中有一件比上述更重要的事情，就是弄清楚你终究是谁，寻找内心

57、的平和，靠梳理你的生活是做不到的，唯一可行方法就是深化的理解你是谁，地球上所有的苦难，皆于我或我们这样的人意识，不明白自我是谁，就像水一样，时常有固态、液态、气态。总之，我们要将生活和工作中的负面消极减到最少，事实就是用当下的心态去对待问题和处理问题，减少过去和将来非现实的东西，对我们生命中的影响，懂得了当下的力量，或多或少能帮助我们体会到心灵的宁静，减少不必要的情绪和压力，使我们集中精力活在当下，做最好的自我。不活在当下，就无法体会生活的乐趣，当下有我们想要的东西，当下也是我们唯一拥有的东西，与当下成了朋友，无论身处何方，都会感觉到自在，念头、情绪、生活、工作以及我们所经历的一切，构成了生命

58、的全部，活在当下、顺其自然，就像孩子一样，透明、喜悦、宁静，不管外在的世界如何无常，我们内心都要完好，真正的幸福就是内心的完好，幸福使我们共同的目的，学会随时随地感受到爱，学会活在当下!当下的力量1200字我是怀着期待的心情翻开这本书的。刚开场就觉得这是很清很静的一本书，褪去了世俗的繁杂和焦躁，仿佛进入了一个空灵平静的世界。所有的欲望和不安都飞走了。这个社会的节奏日益加快，随之而来的是宏大的压力，似乎每一个人都在急匆匆地赶路，生怕被这个社会遗弃掉，我也一直是这个心态，从刚入学起就是这样，为了成绩和排名，教师和家长总是提醒我们说：你不努力就会被别人挤下去，你就会落榜。其实真的是这样，竞争让我们紧

59、张不安，生活中的暗礁时常夺走我们天真的笑。开场相信：烦恼是随着年龄增长的。烦躁，恐惧，焦虑，不安，假如你被这些缠住了，那么你的世界就失去了它的真实色彩，你不会有心情去倾听花开的声音，也不会有心情去听燕子的呢喃，这个美妙而又意蕴深沉的大自然对你来说不再有任何意义。假如活着没有乐趣和向往，那还有什么意思？所以有人选择了自杀。我想告诉所有头脑里有消极思想的朋友，用心去读这本书，你将会对你的生命有全新的认识，你会变得热爱这个世界。这本书告诉你，要活在当下。你所关注的只应是当下的事情，关注你的每一个呼吸，每一个动作，关注与当下有关的声音和情境。不去担忧那些没有发生的事情。深深地扎根于你的身体，确保身体的

60、放松，当你能将内在身体作为明晰的单一的能量场来关注它时，假如可能，请丢掉任何的想象，并将注意力完全集中在你的感受上。与能量场融为一体，这样就不会有观察者和被观察者的二元性。 这是一种深深的宁静与和平的领域，有着欢乐和充分的活力。无论何时当你处于临在状态，你就会理解光不但从未与你别离，而且它就是你的本质。你根本不需要太关注别人的观感，并且当你明白生命的真相后，你就可以放下很多你一直执着的东西，外表和名利，你只需简单快乐地活出你自己的真性情。你会发现生活其实非常美妙，你很快乐很富有。这是我从这本书中学到的东西，也是我长这么大第一次感悟到的灵性。真的，当你静静地看过这本书，你会发现你的内心很清静很平

61、和。发下这本书，回头看看自己的心灵，它是多么的无知和匮乏。总是追逐那些虚假的东西，所以才有那么多人到临死那一刻留下遗憾：我这一生都没有很好地活过，其实上帝已经给了你很多东西，是你不懂得珍爱和好好利用，却反过来抱怨命运对你的不公，痛苦抑郁。还有很多人，他们有很好的条件，但却浑噩地过活，不曾认真感受过雨天，不曾细细品味过生命，那他们眼中的华美，享受的富贵，都是些什么？你的笑是发自内心的声音吗？不只是我，很多人都没有真正活过，你有好好地爱过自己么？你总是责备自己，容不下自己半点的错误。你是否太过于追求完美，而最愚蠢的是这个世界根本就没有完美。最美妙的好运也不该排除苦难，最耀眼的绚烂也要归于平淡。你该

62、做的是利用生命每一刻来转化为内在。你或许生活在对将来的焦虑中，你或许无法摆脱过去留给你的痛苦，你和你的伴侣或许总是纠缠在无尽互相伤害，怎样解决这些永远困扰我们生活的烦恼，获得心灵的宁静和幸福呢？ 阅读本书对于你来说是一个发现之旅，在作者这位心灵导师的引导下，你会惊讶地发现，自己一直都处在大脑或思维的控制之下，生活在对时间的永久焦虑中，从而阻碍你摆脱内心的痛苦。但实际上，我们只能活在当下，活在此时此刻，所有的一切都是在当下发生的，而过去和将来只是一个单纯的时间概念。通过向当下的臣服，你才能找到真正的力量，找到获得平和与宁静的入口。在那里，我们能找到真正的欢乐，我们能拥抱真正的自我。我是怀着期待的

63、心情翻开这本书的。刚开场就觉得这是很清很静的一本书，褪去了世俗的繁杂和焦躁，仿佛进入了一个空灵平静的世界。所有的欲望和不安都飞走了。这个社会的节奏日益加快，随之而来的是宏大的压力，似乎每一个人都在急匆匆地赶路，生怕被这个社会遗弃掉，我也一直是这个心态，从刚入学起就是这样，为了成绩和排名，教师和家长总是提醒我们说：你不努力就会被别人挤下去，你就会落榜。其实真的是这样，竞争让我们紧张不安，生活中的暗礁时常夺走我们天真的笑。开场相信：烦恼是随着年龄增长的。烦躁，恐惧，焦虑，不安，假如你被这些缠住了，那么你的世界就失去了它的真实色彩，你不会有心情去倾听花开的声音，也不会有心情去听燕子的呢喃，这个美妙而又意蕴深沉的大自然对你来说不再有任何意义。假如活着没有乐趣和向往，那还有什么意思？所以有人选择了自杀。我想告诉所有头脑里有消极思想的朋友，用心去读这本书，你将会对你的生命有全新的认识，你会变得热爱这个世界。这本书告诉你，要活在当下。你所关注的只应是当下的事情，关注你的每一个呼吸，每一个动作，关注与当下有关的声音和情境。不去担忧那些没有发生的事情。深深地扎根于你的身体，确保身体的放松，当你能将内在身体作为明晰的单一的能量场来关注它时，假如可能，请丢掉任何的想象，并将注意力完全集中在你的感受上。与能量场融为一体，这样就不会有观察者和被观察者的二元性。 第 39 页 共 39 页