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1、集中注意我能行一一心理健康教育课高明荷城一小谢俏文活动目的：1、理解注意和学习之间的密切关系，培养学生提高注意力的意识。2、通过活动， 使学生掌握提高注意力以及排除干扰的方法。辅导重点：培养和提高学生良好的注意力抗干扰性。活动形式：交流讨论、游戏活动等。活动准备：练字卡、调查表、多媒体课件。活动时间：40分钟。辅导年级：小学二至四年级。辅导过程：一、游戏激趣（3分钟）1、老师依次念一些事物名称（小猪、雪梨、白菜、白兔、大象、西红柿、长颈鹿、桃树、 黄瓜、蝴蝶），让学生听到动物名称拍一下手，听到植物名称拍两下手。2、（课件出示）师小结。二、练习调查（8分钟）（了解自己在注意力抗干扰方面的情况。）
2、（一）写字练习（5分钟）师：请同学们拿出练习卡（1）,将上面的字认真抄写四遍注意姿势正确，书写工整。练字卡（1）世求忽终鸣 迈底在写字过程中老师有意制造一些干扰：拍拍桌子、把课件的音乐打开、到处走动、跟其他人 说几句话等。（二）调查在规定的时间里，你完成了写字任务栏吗？你受到干扰了吗？这些干扰对你写字产生了什么 影响？在平时的学习中你常常遇到这种情况吗？自我提问单1、我能在5分钟内完成写字练习吗？（）2、我的写字姿势正确吗？（）3、写字的时候我和同学说话了吗？（）4、写字的时候我抬头看课件了吗？（）5、写字的时候我偷看下面的练习题了吗？（）6、我的任务很好的完成了吗？（三）明确目标从刚才的练习
3、情况和平时同学们的表现来看，不少同学在学习中还是容易受到干扰，注意力 有待提高。这节课，就让我们一起认真地完成一些训练，使自己掌握一些抗干扰的方法，提 高自己的注意力。三、注意力训练（一）听觉训练出示一只塑料玩具兔，让学生听它发出的声音，在心里默数“1、2、3”（32下）你数了几下？你是如何集中精神默数的？小结方法：排除外界与内心的干扰（二）视觉训练：找不同 课件出示图片，从两幅图中找出不同的地方。你是怎样迅速找到不同的？小结方法：认准目标自我暗示（三）快速数数（学生每人一份）在一张有25个小方格的表中，将1-25的数字打乱顺序，填写在里面（见 下表），现在请你以最快的速度从1数到25,要边读
4、边指出（用笔在数字上点点），同时计 时。的乌鸦。有一天乌一一云密布，突然下起了一场大雨，乌鸦就躲进池塘边的屋檐下。 乌鸦在小屋外吓得发抖，并且大喊大叫，乌龟听到乌鸦的叫声，打开门看看是什么事。乌鸦 一看到乌龟就破口大骂，“你看到乌云就知道要下雨了，还不快点让我进去躲雨”。乌鸦一进 屋里，把乌龟的家弄得满地污泥，乌龟很生气师：被夹到3次的和违反规则的同学请举手？五、谈本节课的收获和以后的打算（1）通过这节活动课你有哪些收获？在以后的学习中你打算用这些方法吗？（2）师总结：（课件出示课题、方法）希望同学们在以后的学习生活中不断提高自己的注意 力，做自己的主人，做学习的主人。让我们一起努力吧！板书设计：集中注意我能行耳到眼到心到口到手到
集中注意我能行
