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1、高品质文档2023年OK范文网教你制定寒假学习计划 我们讲制定方案，主要指制定学生个人的学习方案，例如，竞赛赶超方案、某科补课方案、假期自学方案、考前复习方案、课外阅读方案、社会调查方案、每天活动方案等等。有了这些方案，不仅有利于促进学习目标的实现，也有利于在实施学习方案的过程中磨炼自己的意志，养成良好的学习习惯。 制定个人学习方案，不需要长篇大论，应当简明扼要，便于执行和对比，一般包括如下三点： 1方案要有明确的目的。 或者说根据目的制定方案。例如某人数学基础较差，他就制定数学复习方案，目的就在于加强数学基础，提高教学成果。某人英语单词记不牢，他就要制定一个目的在于把握单词的复习默写方案。方
2、案的目的是依据各人自己的学习状况确定的。 2要有学习内容和完成时间，也就是自己规定自己在某段时间内要做哪些事情。例如某人在自己的数学复习方案中，规定自己在初一升初二的暑假中，把学校数学和初一数学全面复习一遍，于是他就要把复习的内容排成序列，假期的时间也排成序列，然后再把这两个序列合成一张复习进度表。 3要有保证完成学习任务的方法和措施。 例如怎样保证时间和精力的使用，如何避开干扰和克服困难等等。要想订好方案，还应留意以下问题。 （1）个人学习方案应听从于学校、班级的大方案。 两个方案的目的是全都的，在时间支配上可能有冲突，个人方案活动时间只能在集体活动以外的时间支配。 （2）坚决保证常规学习时
3、间，充分利用自由时间。 常规学习时间主要用来完成老师当天布置的学习任务，“消化”当天所学的新学问，在这部分时的内，由于任务驱使，一般同学基本上是能保证完成任务的，自由学习时间是指完成了老师布置的学习任务后所剩下的归自己支配的学习时间。在自由学习时间内，一般可以做两件事：补课和提高。补课，指弥补自己学习中的不足；提高，指深化钻研，进展自己学习的优势和特长。对学习较差的学生来讲，开头自由学习时间几乎没有或很少，以后随着学习水平的提高，常规学习时间会渐渐削减，自由学习时间会渐渐增加。由于开头时自由学习时间比较少，同学们往往不简单抓住它，这也正是他们学习被动局面难以转变的缘由。一旦抓住并体会到自由学习
4、时间给学习带来的好处，他们就会努力提高常规学习时间的效率，来增加自由学习时间，使自己把握学习的主动权。 （3）长方案和短支配。 由于实际的学习生活千变万化，往往不好猜测，所以长远方案不能订得太详细，不行能这个月就把下个月每天干什么全都列出来。但是，下个月在学习上应解决哪几个主要问题，心中应当有数。而本月的第一个星期要解决什么问题，第一个星期每天干什么，就应当详细些。这样支配以后，在每天学习时，心中就会明白今日的学习任务在学习全局中的地位，有了详细的短支配，长远方案中的任务可以逐步得到实现；有了长远方案，又可以在完成详细学习任务时，具有明确的学习目的。 （4）制定方案要从实际动身。 在制定汁划时
5、不要脱离学习的实际状况。不少学生在制定方案时满腔热忱，往往忽视了实际状况，结果实行起来就感到紧急、困难。什么是学习的实际呢？首先是自己的学问基础。基础好，就要拓宽加深进一步提高，基础差，就要查漏补缺巩固基础。其次是自己的接受力量。能做到什么程度就订到什么程度，任务不能太多，要求不行太高，应做到量力而行。第三是时间的实际。每个阶段，能供应自由学习的时间有多少，应量时而订。第四还要结合老师的教学进度而订，许多学生个人学习方案的“破产”，就是因为不了解老师教学进度的实际，而使自己支配的学习任务不是过紧就是过松，还会消失自己支配的学习内容和老师的教学内容相脱节的现象。 （5）方案要留有余地。 方案的活
6、动内容和时间支配往往与后来的实际不完全吻合。例如，某个阶段有的学科难度大，作业多，这样方案中的常规学习时间就会增加，而自由学习时间就会削减。方案中的学习任务就可能完不成。再如，有时集体活动比方案估量的多，占用了较多的时间，也会影响学习方案的落实等等。所以，为了保证方案的实现，在订方案时必需留有余地。否则，在实施过程中受到冲击时，会因没有方法调整而使方案落空。时间长了，就会对订方案的必要性产生怀疑而不订方案，成为无方案行事了。 （6）常常对比，准时调整。 方案订好之后，要贴在惹眼的地方，常常对比，检查自己的执行状况。假如完成任务很轻松，余地较大，可以考虑进度加快一点。假如没有按方案完成任务，要分
7、析是什么缘由，对症下药，实行措施。必要时可调整方案，降低标准，减慢速度，使方案切实可行，为学习服务。 时间运筹的原则 制订一份学习的时间表也有一些基本的原则。下面是全部的学习时间表都适用的一些总的原则： 消退无所事事的时间。 使每一小时都变成富有成效的时间单位，我们一生中有些最重要的功课往往是在不到一小时的时间内学到的。利用白天时间。讨论结果证明，白天学习一个小时等于晚上学习一个半小时。 背诵型课程在课前要进行复习。 一门要求背诵或争论的课程，在上课前复习会有很大的好处，这样做，可以使你对所学的材料记忆犹新。讲座型课程可在课后温习。对于一个讲座课来说，最终立刻复习笔记，可以关心你加深理解并记住
8、讲课内容。 按事情的重要性排先后次序。 把首要的事排在首位，你就确定可以把最重要的事准时做好。避开过多的细节。在一周的时间表中排入过多的细节是铺张时间。 有两个理由： 第一，制订这样一个时间表所花的时间不如用来直接学习一个科目； 第二，你要想按这份时间表来工作学习是不大可能的。 弄清晰自己在什么时候需要睡眠。 我们每天都有困倦和糊涂的周期。假如你的工作、课程和状况允许的话，在困倦的时候就睡觉，在自然糊涂时就学习。 弄清晰自己应当学习多长时间。 你上一小时课，就应当复习两小时，这个粗略的统计至多只在大体上有指导意义。学习时间实际上要依据不同的课程和不同的学生而有所变动。但是你可以从上课一小时复习
9、两小时开头，在你搞清晰做完每门作业需要多少时间后，再依据你的实际状况来调整时间。 支配好时段。 每段支配一小时，你就会得到最高的效率；你可以用五非常钟来学习，用非常钟来休息。 要有足够的睡眠时间。 医学讨论证明每人每天必需有八小时的睡眠。我们应当清晰这一点，即学习质量的好坏取决于是否有足够的睡眠。 要均衡进餐。三餐要吃得从容，吃得好。一般来说，大部分时间吃油腻的或其它低蛋白质的食物，对身体和大脑都是没有好处的。饮食不足会导致烦躁、疲乏以致没有干劲。 加倍估量时间，费时的事要提前做。 大多数人都会低估工作所需的时间。为了避开你在交作业的前一天晚上最终发觉在三小时内赶不出一篇一千五百字的文章，你就应尽可能早地着手写作，这样冰就会有更多的时间。 别把你的时间支配得太紧。 计算时间要精确，但你也得为在最终一分钟冒出来的问题留下解决的时间。制订一份生活方案，而不仅仅制订一份学习方案。生活是多方面的，你必需认清它的多面性。 优质文档6
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