(精品)4.武术散手

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1、少年拳（第二套）教案一、指导思想依据新课标的要求，新的体育与健康课程在教育方式，教学内容，教学评价等方面都有了新的发展和侧重点，以促进学生身心全面发展为目标，以“健康第一”为指导思想。对于义务教育阶段初中学生来说，更要关注其运动的快乐感，培养他们良好的体育锻炼的习惯，并形成终身体育锻炼的意识。因此，在课堂教学中除了传授学生健身拳基本技能之外，还要讲明所学内容对发展身体素质和增强体质的作用，让“健康第一”思想落到实处。同时也要注重培养学生组织能力、创新能力、吃苦耐劳的意志品质及团结互助的集体主义思想，为将来适应社会打下良好的基础。教案：一：少年拳（第一节）教学内容武术 ：少年拳：（第二套） 游戏

2、（扔手雷）教学任务1使98的同学基本掌握少年拳。2发展学生上肢力量。3、培养学生爱国主义及团结协作的精神和爱卫生的习惯。课的部 分教学内容教学方法次数时间备注开 始 部 分基本部分结束部分一 值日生整队集合 二 师生相互好 三 教师宣布教学内容 四 安排见习生五1慢跑 2 徒手操六、少年拳预备势：直立抱拳（图）两手握拳收腰间同时向左甩头1抡臂砸拳（图）2望月平衡（图） 3跃步冲拳（图甲、乙、丙、丁）4弹踢冲拳（图）七、游戏（扔手雷）每人把手中的旧报子揉成一个球形（手雷），老师开始哨声一响，同学们把手中的手雷扔向对方的场区，之后再丛地上把对方扔过来的手雷捡起再扔、老师结束哨声响，不许再扔，哪方手

3、雷少为胜。八、总结回收器材、整队放松九、布置课外练习十、宣布下课组织： 四列横队教法：1教师示范、2口令指挥教法：1示范各动作组织：口令指挥、统一练习组织： 组织：82872二：少年拳（第二节）教材内容少年拳第二套（第二节）教学目标认知目标：学生知道马步横打、并步搂手、弓步推掌的三个动作名称、方向、路线和练习方法。技能目标: 通过学生观察、模仿、相互交流、尝试练习等活动，使学生做到力与美的完美结合，展现现代中学生的青春活力。情感目标：在课堂上培养学生谦虚好学、团结协作、开拓创新的武术道德意识，培养崇尚武德的精神。重点劲力顺达，手眼配合。难点动作方向、路线的正确性。教学流程游戏-徒手操复习新课游

4、戏-放松课的部分教学内容教学组织与方法运动负荷时间次数强度开始部分1、集合整队2、师生问好3、宣布上课内容4、安排见习生学生要求快、静、齐 3分钟1次小准备部分1、游戏：绕环变向跑2、自编徒手操：绕环变向运动 6节 头绕环 48 单臂绕环 48双臂绕环 48 腰绕环 48 膝绕环 48 手腕踝绕环 48 臂绕环压腿 481、组织： （游戏） 教法：教师讲解游戏方法。要求：绕圆跑步。听清哨音，变向要准要快。不要推搡碰撞，注意安全。小结：对游戏情况进行讲评。2、组织：（徒手操） 教法：教师领做，学生听口令进行。要求：动作到位，整齐有力。10-12分钟1次小基本部分1、 复习上节四个动作：（抡臂砸拳

5、-望月平衡-跃步冲拳-弹腿冲拳）2、 新授课三个动作:马步横打并步搂手弓步推掌3、游戏：爱心接力-送少年拳图纸1、组织：如图教法：教师出示上节课前四个动作的图片，让学生说出每个动作的名称的同时并作出相应动作。要求：动作要做到位。 熟悉四个动作后全体齐喊齐做，完整练习一遍。2、组织：让学生3-4人自由结合，组成学习小组，并选出小组长。教法：自学模仿。教师以图片的形式，把本课要学习的内容下发给同学们。教师巡回指导。老师连贯演示。学生巩固练习。汇报表演，配中国功夫音乐。要求：看图解学习动作。与同伴相互学习。与老师商讨学习。超越自我，汇报表演时可加上第一节四个动作。目的：培养学生的自学、探研及团队精神

6、小结：学生互评。教师点评。3、组织：分人数相等的四组。 30米教法：创设情境。教师讲解游戏方法。要求：返回跑时一定要绕过障碍物。交接图纸时要在起跑线后。完成任务后自觉站在队尾。注意安全。小结：宣布胜利组。教师点评。 25分钟1-2次适度结束部分1、 整队集合2、 做放松操3、 课后小结4、 布置作业布置归还器材并下课组织：如图教法：音乐伴奏。老师领做。要求：轻松，学生认真，避免运动后的肌肉酸痛。5分钟1次小场地器材1、 篮球2、 田径场3、 挂图安全保障1、准备活动充分，场地器材放置合理。 2、处理好见习生。3、注意课的运动负荷。课后小结根据本课教学内容枯燥的特点，结合体育与健康的教学新理念，

7、大胆运用创新教学，一改以往先示范后讲解再练习的常规教学模式，以学生自主探究学习为主线，课堂上给学生一个较大的自由学习空间，自己琢磨动作、看图解学习动作、与同伴互相学习、与教师商讨动作等学习方式，培养了学生爱学习会学习的能力。三：少年拳（第三节）学习目标认知目标：学生能知道基本动作的名称及动作结构，知道展示武术需要“精、气、神”。技能目标: 使80以上的学生能做出本次课的动作，使60以上的学生能连贯做出所学过的全套动作。情感目标：建立良好的协作意识，勤于思考，勇于展示，积极进取。同学间能互相关心，互相学习，体验成功的快乐。学习 内容1、复习少年拳（第二套）第一二段2、学习少年拳（第二套）第三段场

8、地器材田径场教学顺序课堂常规准备活动复习少年拳（第二套）第一二段第三段讲解与练习放松小结顺序时间达成目标负荷学习内容教师指导学生学习准备部分基本部分2分钟5分钟12分钟20分钟1、培养学生严格的组织纪律性和良好的行为规范2、培养学生运动前做好准备活动的良好习惯3、创造和谐的课堂气氛1、培养学生对运动前准备活动的认识2、通过准备活动激发学生的学习欲望3、培养学生运动前做好准备活动的良好习惯1.复习少年拳第二套第一二段的动作1.让大部分学生了解少年拳第二套第三段的动作2.学生基本能掌少年拳第二套第三段的动作3. 力和理解能力及自主学习的能力小中中大1、体育委员集合、整队，报告人数。 2、师生问好。

9、 3、宣布本课教学内容和目标。 4、检查服装，安排见习生。1、慢跑400米2、徒手操1.头部运动2.肩部运动3.腹背运动4.后踢腿运动5.正压腿（左腿前，右腿后）6.手腕、踝关节1. 预备式2. 抡臂砸拳3. 望月平衡4. 跃步冲拳5. 弹踢冲拳6. 马步横打7. 弓步推掌8. 搂手勾踢1.缠腕冲拳：2.转身劈掌：3.砸拳侧踹：4.撩拳收抱： 5.还原势：1、教师与学生问好2、宣布课的内容与任务3、安排见习生4、引入课题1、口令指挥学生进行慢跑2、徒手体操 a口令指挥 b动作示范 3、教师统一指挥 4、教师评价1.检查动作姿势2.纠正错误动作教师讲解、示范1. 组织学生做动作2. 检查学生姿势

10、动作3. 组织学生做动作练习4. 检查学生练习,发现问题并纠正1、体委整队2、集合队形:六列横队1、 练习队形:体操队形2、 要求:动作到位,起到各个关节活动开来的效果练习队形：体操队形 1.缠腕冲拳: 动作要点:屈肘后拉与转体、跨步与冲拳要同时,抓握、缠腕、屈肘后拉、转体、震脚要连贯。2.转身劈掌：动作要点：转体以左脚掌为轴转270，动作要连贯、平稳；右脚落步要下跺并与劈掌动作一致。3.砸拳侧踹：动作要点：砸拳与震脚要同时完成，侧踹要快速有力，身体要稳定。4.撩拳收抱：动作要点：撩拳要有力，拍击要响亮，收抱动作要连贯。5.还原势：动作要点：直立。两拳变掌，直臂下垂，头向右转，目视前方顺序时间

11、达成目标负荷学习内容教师指导学生学习结束部分3分钟1、在愉快的气氛中,使学生在生理和心理得到放松2、.培养学生运动后要放松的良好习惯小1、 在教师的口令下集体练习2、 教师小结，少年拳（第二套）第三段的技术动作要求3、 学生认真总结本节课学到的和不足的地方。4、 组织学生收回器材1、组织：集体练习2、教师口令指挥3、示范，引导学生进行调整放松4、检查人数1、队形：自由散开2、练习方法：a深呼吸，前后两个学生结合, 互相抖动一下手臂b认真听教师的评价c要求：安静，轻松缓慢，意念放松，主动配合，达到身心放松的目的预计生理负荷预计心率曲线课后小结四：少年拳（第四节）教学内容少年拳（巩固重点动作）重点

12、准确掌握动作难点技击含意要明确教 学 目 标1、对武术产生一定兴趣，能自觉地习练武术。2、巩固已学武术动作，初步掌握新授动作。3、增强集体主义精神。结构教学内容组织教法集备记录开 始 准 备 部 分.课堂常规1、 在集合地点观察学生，并检查学生人数及服装。2、“同学们好！”3、宣布本课的学习内容，揭示目标和要求。（注意安全教育）4、 安排见习生。1队形：2、集合要求：快、静、齐3、见习生按要求随堂听课，做力所能及之事。基 本 部 分12砸拳侧踹； （1）右脚蹬地屈膝上提，重心移至左腿并向左转体90，成提膝直立姿势；同时左拳变掌置与腹前，掌心向上，右掌变拳上举至头前上方，在右脚下踩震脚成并步下蹲

13、的同时，以拳背砸击左掌作响。目视右拳前下方（图721121）。（2）右腿直立，左腿屈膝上提，脚尖上勾，以脚跟向左下方踹出与膝盖同高，上体稍向右倾斜；同时左掌变拳收抱于腰侧，右拳上举横架于头前斜上方，拳心向上。目视左方（图721122）。动作要点：砸拳与震脚要同时完成，侧踹要快速有力，身体要稳定。 13撩拳收抱； （1）左脚向左落地并向左转体90成左弓步；右拳由上、向后、向下，以拳面撩出停于左膝前上方；左拳变掌拍击右拳背作响。目视右拳（图721131）。（2）左脚蹬地起立向右转体90；两臂上举，两手变掌于头前上方交叉，掌心向前。目视前方（图721132）。（3）上动不停，左脚收回与右脚并拢，两掌变拳左右分开后，屈肘收抱于腰侧。头向左转，目视左前方（图721133）。动作要点：撩拳要有力，拍击要响亮，收抱动作要连贯。攻防含义：下撩对方裆部。 还原势： 直立。两拳变掌，直臂下垂，头向右转，目视前方（图72114）。1、 练习队形： 2、完整示范3、分解示范讲解4、学生跟随分解动作练习5、边纠正边练习 6、把学生分成5人一组，大家一起练习，互相帮助。7、各组选一人进行展示。结 束 部 分一、集合讲评。二、整理放松练习。三、布置回收器材。四、师生再见一、集合队伍，评估本节课的学习情况表扬优秀学生。二、学生能积极进行放松。要求：放松、调整呼吸。个人反思集体反思