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1、备课提纲（一）第一部分一、运动员的发展二、简介冰球术语三、与运动员沟通的方法四、学习技术的步骤1. 解释技术2. 演示技术3. 给出时间练习4. 点评运动员技术五、如何准备上冰训练的准备工作1. 分组练习2. 板书讲解3. 训练前开展热身活动，训练后开展凉身运动4. 多与运动员进行反馈六、教练员应向自己反问的问题七、统计数据1. 训练中的统计数据2. 比赛中的统计数据八、球队建设九、地上的伸展活动十、 训练的安全提示公平竞赛的准则（二）制定赛季训练计划一、训练计划分4 个阶段，明确训练结果1.第一阶段训练结果：练得高兴，显示出对公平竞争准则的尊重；改进个人技术，改进执行个人战术的能力；引入阅读
2、比赛做出正确反应的概念；引入身体训练，营养和社会交往的概念； 接受比赛和球队的准则。2.第二阶段训练结果：改进守门员的控球技术；改进攻守转换的速度；改进灵活性快速的脚下动作专注于回追抢截；识别合适的队员。3. 第三阶段训练结果：练得高兴，提高身体素质，显示出遵守公平 竞争准则；改进执行各种球队战术的能力；改进个人技术和执行各种个人战术的能 力显示出理解和能够执行各种球队的打法4. 第四阶段训练结果：同 3二、每阶段分为 8 课，明确每节课的目标和技术要点三、明确每节课的训练目的（三）教学和练习的要点1.滑行：7 项技术：基本站立姿势、刀刃的使用、起动、急停、大步滑行 转弯、转身2.传球：正手扫传、正手接球、反手扫传、反手接球、打板墙传球3.射门：正手射门：拉射、挑射，正手扫射，反手扫射，反手拉射4.假动作：身体假动作、滑行假动作、球杆假动作、射门和传球假动作、 后场回转、攻区回转5. 抢截技术：滑行和抢截的关系，没有身体接触的抢截，角度控制 用球杆抢截：捅球、扫球、钩球、打杆、挑杆、压杆 用身体冲撞中保护球：用身体冲撞，身体冲撞的一般原则 阻挡或者防守控球队员：挑杆和肩部冲撞，阻截式冲撞，臀部 冲撞个人防守技术：一对一防守，一拍射门，运动中射门，摆脱动 作门后和板边打法门后带球塞门
冰球备课提纲
