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1、.1第05章 身体素质的测量与评价.2第05章 身体素质的测量与评价.3第一节 速度的测量与评价.4一、分类.5二、测量形式.6三、测量内容与方法.7三、测量内容与方法.8第二节 力量的测量与评价.9一、分类.10二、测量形式.11三、测量内容与方法.12四、测量注意事项.13第三节 耐力的测量与评价.14一、分类.15二、测量形式.16三、测量内容与方法.17四、测量注意事项.18第四节 柔韧性的测量与评价.19一、测量形式.20二、测量内容与方法.21三、测量注意事项.22第五节 灵敏性的测量与评价.23一、测量形式.24二、测量内容与方法.25三、测量注意事项.26第六节 协调性的测量与
2、评价.27一、分类.28二、测量形式.29三、测量方法与内容.30四、测量注意事项.31第七节 平衡性的测量与评价.32一、分类.33二、测量形式.34三、测量内容与方法.35四、测量注意事项.36第八节 身体素质及运动能力的成套测验.37一、国外常见的成套测验.38二、我国常见的成套测验.391、我国学生体质健康测验.402、我国国家体育锻炼标准测验.41结束.4250米跑测验.43 4秒钟快跑测验.44两手快速敲击测验.45 坐姿快速踏足测验.46简单反应时测验.47。选择反应时测验.48握力测验.49背力测验.50立定跳远测验.51纵跳测验.52原地纵跳摸高测验.53女800（男1000
3、）M跑测验.54 12分钟跑测验.5550M8往返跑测验.56400M跑测验.571分钟仰卧起坐测验.58俯卧撑测验.59引体向上测验.60斜身引体测验.61 双杠双臂屈伸测验.62 屈臂悬垂测验.63仰卧举腿测验.64坐位体前屈测验.65 立位体前屈测验.66 俯卧背伸测验.67后屈体造桥测验.68俯卧抬臂测验.69 转肩测验.70410M往返跑测验.71“十字”变向跑测验.72 反复侧跨跳测验.7310秒立卧撑测验.74 象限跳测验.75 足球曲线运球测验.76 双脚连续跳测验.77 对墙传球测验.78 投远测验.79 投准测验.80 闭目单足站立测验.81 单足前脚掌站立测验.82鹤立测验.83横向（纵向）踩木测验.84平衡木行走测验.85闭目原地踏步测验.86直线行走测验.87大学男生国家体育锻炼标准.88大学女生国家体育锻炼标准
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