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1、第四单元 登上健康快车 第 1课 我给健康下定义 有人说，健康是金子，健康是快乐； 有人说健康是权利，健康是尊严，追 求健康就是追求文明和进步；有人说， 健康等于没有病；有人说，没有病不 等于健康 健康到底是什么？ 身体健康 心理健康 道德健康 社会良好适应 健康 第四单元 登上健康快车 第 2课 学习目标： 记住神经系统、青春期开始年龄、人的循环 系统。 培养学生探究精神 激发学生注重健康热情。 重难点： 神经系统、人体循环系统 1、在人体内担任指挥和协调工作的是（ ）。神经系统 包括（ ）、（ )、（ ）。脊髓在人体的背部中央、 藏在脊柱里，与脑相连。从脑和脊髓发出许多条神经，遍布全 身各
2、处。 2、青春发育期一般是从（ ）开始，是身体快速生长 的一个时期。 3、参照我国 718岁青少年的平均身高、体重表完成下表。 4、人的循环系统由（ ）、（ ）和（ ）组成。心脏 的作用类似与 “水泵 ”，使血液在血管内循环流动。 性别 项目 11岁 12岁 男 身高 /厘米 体重 /千克 女 身高 /厘米 体重 /千克 活动： 闭眼、安静，用右手按压脉搏 计数 一分钟 记下次数。 讨论： 为什么 40 分钟一节课后要休息 10 分钟？ 我们从进小学读书的第一天起，就是每上一节课休息 10 分钟，很有规律。 从来没有从第一节一直上到第四节，中间不休息的。为什么每节课要休息 10 分 钟呢 ?
3、在学习的时候 ， 大脑某一区域的细胞工作着 ， 处在兴奋状态 。 在活 动的时候 ， 大脑的另一部分细胞进入兴奋状态 。 由于大脑皮层具有自我 保护的能力 ， 当某一样工作做久了 ， 兴奋性就会减低 ， 如果再持续进行 这类工作 ， 那么这些外界的刺激就不会使大脑皮层兴奋 ， 甚至会引起抑 制，出现疲劳。如果疲劳转为过度疲劳，就会对大脑皮层产生损害。 要使大脑的功能一直保持旺盛 ， 就要让大脑的兴奋区和抑制区经常轮换。 因此在 40 分钟课后安排了 10 分钟的休息 ， 就是让大脑皮层的某部分细 胞由兴奋转为抑制，以求用充沛的精力迎接下一节课 课堂练习 ： 一、判断 1、身体没有病就是健康的。
4、（ ） 2、有的同学总是爱捉弄别人是心理不健康的表现。（ ） 3、神经系统包括眼睛、脊髓和神经。（ ） 4、神经系统在人体内担负指挥和协调工作。（ ） 5、人的循环系统由心脏、血管和血液组成。（ ） 6、心脏的作用类似于“水泵”，使血液在血管内循环流动。（ ） 7、人体的一切活动都是由大脑指挥的。（ ） 二、选择 1、健康的标准（ ） A、身体没有病 B、不胖不瘦，身体强壮 C、能吃能睡无大病 D、身体健康、心理健康心理健康，有良好 的社会适应能力 2、下列是心理健康因素的有（ ） A、情绪状态 B、心脏健康状态 C、生理疾病 D、以上都不对 3、我国青少年进入青春期一般从（ ）岁开始的。 A、 810岁 B、 911岁 C、 1012岁 D、 1113岁 堂清题 1、在人体内担任指挥和协调工作的是（ ）。神经系统 包括（ ）、（ )、（ ）。脊髓在人体的背部中 央、藏在脊柱里，与脑相连。从脑和脊髓发出许多条神经，遍 布全身各处。 2、青春发育期一般是从（ ）岁开始的，是身体 快速生长的一个时期。 3、人的循环系统由（ ）、（ ）和（ ）组成。心 脏的作用类似与 “（ ） ”，使血液在血管内循环流动。
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