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1、乒乓球运动在全民健身中的作用与发展措施摘要：如今，全民健身逐渐成为了社会新风尚，渐渐形成了人人参与体育锻 炼的社会氛围。全民健身，意在提高国民体质和健康水平。本文，将先粗略探讨 乒乓球运动在全民健身中的作用，再详细阐述乒乓球运动的具体发展措施，旨在 更好地引导全民想运动、能运动、会运动，促使基层群众经常参与体育运动。关键词：全民健身；乒乓球运动；作用全民健康中，乒乓球运动发挥着重要作用。通过参与乒乓球运动，广大人民 的反应能力、思维能力将得到较好地锻炼。同时，乒乓球运动中 能达到强身健 体目的，让各个器官得到锻炼。乒乓球运动中，其最高速度可达到25m/s，双方 击打过程中人的身体将变得更为灵活
2、，且素质将有所提升。因而，在全民健身良 好氛围下，要积极推动乒乓球运动的发展。一、增强乒乓球馆利用率场地，是参与运动的基础保障。全身健身中为了让乒乓球运动发挥最大作用 应尽最大可能增强乒乓球馆利用率。为提升乒乓球馆利用率，地方政府应重视利 用校园、公园、广场等场地为当地群众建立乒乓球馆，向他们提供健身服务。有 了乒乓球馆以后，需积极完善乒乓球馆管理制度。乒乓球馆管理制度编制中，明 确进入场地需穿专业乒乓球运动鞋，清理好鞋底泥土，及时将杂物放入垃圾桶内 禁止携带易燃、易爆、易腐蚀危险品等规定。同时，为提高乒乓球馆利用率，要 雇佣专职的技术维修人员，主要负责场馆器材的日常管理工作，分类摆放乒乓球
3、馆器材，对其进行造册登记，并定期维修馆内器材，定期检查场内器材，以保证 场内器材正常使用。此外，为增强乒乓球馆利用率，要着重突出场馆的公益性， 免费向群众们开放，以吸引更多人进入乒乓球馆，积极参与乒乓球运动。另外， 要充分考虑到不同群众的运动需求不同，合理化设置乒乓球馆开放时间，以满足 更多群众运动需要。除此之外，在乒乓球运动中群众会有其他用品的需要。因而， 除了在乒乓球馆销售相关体育用品以外，还要重视销售方便食品、运动饮料、保 护用品等。通过销售这些附属产品，能更好地吸引群众进入场馆，由此打造一个 良好的乒乓球运动氛围，促进全民健身。二、开展乒乓球培训活动乒乓球运动中，许多人表现出了运动基础
4、相对薄弱的问题，由此造成运动人 数较少的情况。为解决这个问题，要重视面向全民开展乒乓球培训活动。在乒乓 球培训活动中，积极向群众分享乒乓球运动基础知识，耐心讲解乒乓球运动中发 球、接发球技术。其中，在乒乓球运动基础知识讲解中，重点讲解乒乓球规格、 乒乓球桌、球拍、持拍方式、发球规则、发球种类，并教会他们如何根据球拍摩 擦力、弹性、手感鉴定球拍质量。而在发球技术讲解中，结合王皓、张继科、波 尔等人的比赛视频阐明不转球、下旋球、上旋球等发球种类。当全民掌握了乒乓 球运动相关知识以后，他们将更好地参与乒乓球运动。同时，在乒乓球培训活动 中，可向广大群众提供陪练服务。陪练中，通过喂不同的球引导练习者反
5、复做一 个动作，以保证他们在乒乓球运动中形成自己的打法。期间，还可安排共同参与 培训的群众相互陪练，取长补短，共同提高技能。具体培训中，广大群众将积累 丰富的临场经验，能更为积极地在乒乓球运动中展示自己的经验。另外，培训中 可引导广大群众展开自我思考行为，自行判断自己乒乓球运动水平，从悟中提升 自己。三、建设乒乓球俱乐部乒乓球俱乐部能将乒乓球运动爱好者聚集起来，使乒乓球运动爱好者共同参 与群众性活动，由此营造良好全民健身氛围。全民健身活动中，要做好宣传，广 泛传播乒乓球文化，并利用报纸、电视和各种网站，通过校园普及的方式加强乒 乓球运动在全民心中的位置，以吸引更多学校、企业、机关成立乒乓球俱乐
6、部， 为基层群众提供一个参与乒乓球运动的场所。同时，乒乓球俱乐部建设中，要吸 引球技好的和初学者共同进入俱乐部，以团体形式参加乒乓球运动。期间，要由 专人负责乒乓球俱乐部建设和管理工作，并明确俱乐部内总教练要负责选项教学 器材管理、指导竞赛活动等等。基于职责相对明确基础上，能更好地组织广大群 众进入俱乐部进行运动。工作职责明确以后，需根据乒乓球俱乐部建设情况编制 具体的乒乓球器材使用办法、乒乓球房管理规定等，以更好地发挥乒乓球俱乐部 的重要作用，让更多人喜欢上乒乓球运动。另外，乒乓球俱乐部建设中，要精心 设计俱乐部联赛、学生乒乓球锦标赛、职工乒乓球比赛、师生联谊赛等项目内容 为广大群众提供运动
7、场地。为保证项目内容顺利开展，需科学配置乒乓球俱乐部 内部资源，配备乒乓球运动中需要的室内兵乓球桌、室外水泥乒乓球桌、发球机 球拍、乒乓球、网架等等，以满足广大群众活动需要。四、开展乒乓球比赛乒乓球是中国国球，是一种比较流行的球类体育项目，比赛中需要双方展开 激烈的进攻、对抗和防守，利于增强全民体质，营造全民健身氛围。在全民健身 社会新风尚背景下，为了让更多的群众参与到乒乓球运动中，可以“增强全民体 质，秉承构建和谐社会”为宗旨组织一次“和谐杯”乒乓球比赛。比赛中，面向 不同群体设置青年组（18-45岁）、中老年组（46-65 岁）、家庭组（二代直系 同堂）三个比赛项目。其中，青年组和中老年组
8、采取女子单打、男子单打比赛形 式，家庭组采取混打比赛形式。具体比赛中，提前确定好比赛的时间和地点，明 确比赛规程、名次录取、奖励办法、方式等等，并专门成立一个组织机构，主要 负责乒乓球比赛活动中的协调工作。同时，为了向广大群众提供更好的服务，激 励广大群众参与全民健身，应重视组织单位比赛、社区比赛、节日比赛等不同形 式的乒乓球运动比赛，将乒乓球运动做成品牌，以更好地发挥其在全民健身中的 重要作用。另外，为推动当地体育发展，促进当地居民身体素质发展，要以“请 进来”的方式邀请其他地区管理人员分享成功的乒乓球比赛举办经验，交流如何 通过组织乒乓球比赛促进全民健身，让赛事活动高效率举行。乒乓球比赛实际组 织中，要保证其贯穿全民健身活动的各个环节，以更好地吸引群众参与乒乓球运 动，于运动中得以强身健体。结论：综上可知，乒乓球运动在全民健身中发挥着重要作用。为更好地提高 国民健康水平，营造人人参与锻炼的氛围，要重视增强乒乓球馆利用率，并面向 全民开展乒乓球运动培训活动。同时，有针对性地建设乒乓球俱乐部，定期开展 一系列乒乓球比赛活动，让乒乓球运动有所发展，满足全民健身需要。参考文献【1】王祖伟乒乓球运动对促进全民健身的探讨J.当代体育科技,2021,11(22):3.【2】聂瑶.乒乓球运动对健身价值的影响研究J.拳击与格斗,2020(8):1.
乒乓球运动在全民健身中的作用与发展措施
