广播体操舞动青春教案全集

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1、体育与健康教案第一课时教学目标：01、认知目标：了解第三套广播操-舞动青春的构成，了解广播操在中学生中开展的意义，认识到广播操的健身、健心作用.02、技能目标：通过学习与练习,掌握预备节、伸展运动。提高学生的协调性，发展学生的柔韧素质和灵敏素质03、情感目标：通过教学，培养学生的组织纪律性和集体主义观念，养成团结、紧张、严肃、活泼的作风。促进身体全面均衡的发展，有效地增强学生地体制,养成良好地身体姿势，健美体型。提高学生的思想素养，培养学生良好的道德情操和勇敢、果断、顽强的心理品质教学重难点：01、重点：各节动作路线，动作方法，动作节奏02、难点：上下肢动作的协调一致，环绕时手臂伸展，动作位置

2、与力量的控制教学内容：新授预备节和第一节伸展运动教学过程：激情引趣阶段（12分钟）（负荷小）课堂常规：01、整队集合、师生问好。02、点名、安排见习生。03、宣布本次课的教学内容与重点以及组织要求。队形：教法： 1、声音宏亮 2、精神饱满 *3、注重仪表 *4、语言亲切要求：快、静、齐深入与激发阶段（89分钟）（负荷中）01、围绕篮球场慢跑热身2圈.02、课堂常规。准备活动4X8拍：头部运动、扩胸运动、肩部运动、髋部运动、膝关节运动、腕踝关节运动、正压腿运动队形：同上，四列横队成体操队形站立，听口令练习。合作探究兴趣延伸阶段（2829分钟）（负荷中）队形：同上，四列横队成体操队形站立，听口令练

3、习。预备节（8拍X4）预备姿势：直立第一个“八拍1-2左脚向侧一步，同时左臂侧举、右臂胸前平屈（掌心向下）3- 头左转904- 头还原58左脚收回，同时两臂经上向右绕至体侧，成直立（身体保持正直，两手指尖走最远线路，6移重心，7收脚，8到位）第三个“八拍同第一个/八拍，但方向相反第四个“八拍同第二个/八拍，但方向相反第二7八拍1-2左脚向侧一步，同时左臂侧举、右臂胸前平屈（掌心向下）3-头左转904-头还原伸展运动第一7八拍1-2左脚侧伸（脚尖点地，与右脚脚尖平行），同时右腿屈膝，左臂经侧至上举（掌心向内）34还原成直立5一右脚侧伸（脚尖点地，与左脚脚尖平行），同时左脚屈膝，右臂经侧至上举（掌

4、心向内）6- 还原成直立7- 左腿侧伸（脚尖点地，与右脚脚尖平行），同时右腿屈膝，左臂侧举（眼看左手，掌心向下）8一还原成直立第二7八拍1-2左脚向侧一步，同时两臂胸前平屈（掌心向下）3-4两臂侧上举，稍抬头5-8左脚收回，两臂经体前交叉向外绕环，（两臂经经前向内绕环），成直立（7收脚）第三、四个“八拍同第一、二个“八拍动作,但方向相反第五至第八个/八拍同第一至第四个“八拍动作01、教师完整示范02、详细讲解第一节分解动作，便讲解边示范03、讲解完毕，教师镜面示范带领学生练习第一八拍2-3次04、学习第二个八拍,教师讲解示范，讲解同时，让学生模仿练习05、讲解完毕，教师镜面示范带领学生练习第二

5、八拍2-3次06、学生自主练习第一、二八拍约2分钟教师巡回指导纠错07、教师观察大部分学生掌握动作，结束自主练习08、学生依次喊口令,集体练习23次09、简要讲解第三、四八拍10、第一列学生后转面对第二列学生,两人一组,体会练习第三、四八拍11、结束练习,学生依次喊口令，集体练习完整动作23次12、存在的易犯错误及其纠正方法13、兴趣选项练习：篮球、排球、足球、羽毛球、跳绳、象棋等等尾声阶段（4-5分钟）（负荷小）01、组织学生进行放松运动02、本课小结03、宣布下节课内容及课外练习内容04、布置回收器材05、同学们再见体育与健康教案第二课时教学目标:01、认知目标：了解第三套广播操-舞动青春

6、的构成，了解广播操在中学生中开展的意义,认识到广播操的健身、健心作用。02、技能目标：通过学习与练习，掌握伸展运动和扩胸运动.提高学生的协调性,发展学生的柔韧素质和灵敏素质03、情感目标：通过教学，培养学生的组织纪律性和集体主义观念，养成团结、紧张、严肃、活泼的作风。促进身体全面均衡的发展，有效地增强学生地体制，养成良好地身体姿势,健美体型。提高学生的思想素养，培养学生良好的道德情操和勇敢、果断、顽强的心理品质教学重难点：01、重点：各节动作路线,动作方法，动作节奏02、难点：上下肢动作的协调一致，环绕时手臂伸展,动作位置与力量的控制教学内容：复习第一节伸展运动和新授第二节扩胸运动教学过程：激

7、情引趣阶段（12分钟）（负荷小）课堂常规：01、整队集合、师生问好。02、点名、安排见习生。03、宣布本次课的教学内容与重点以及组织要求.队形：教法： 1、声音宏亮 2、精神饱满 *3、注重仪表 *4、语言亲切要求：快、静、齐深入与激发阶段（8-9分钟）（负荷中）01、围绕篮球场慢跑热身2圈。02、课堂常规。准备活动4X8拍：头部运动、扩胸运动、肩部运动、髋部运动、膝关节运动、腕踝关节运动、正压腿运动队形：同上，四列横队成体操队形站立，听口令练习。第二节扩胸运动（8拍X8）预备姿势：直立第一个“八拍12左脚侧伸（脚尖内侧点地），同时右腿屈膝，两臂（前摆成）前举（两手重叠,左手在上，掌心向下）3

8、-4还原成直立5- 右腿侧伸（脚尖内侧点地），同时左腿屈膝，两臂侧举.6- 右腿收回直立，同时两臂前举（两手重叠，左手在上，掌心向下）7- 两腿屈，同时两臂胸前平屈后振（握拳,拳心向下）8- 两腿伸直，同时两臂前举（两手握拳稍靠拢）第二个“八拍1-4两腿屈伸两次，同时左臂上举，右臂下举后振两次成前举（握拳，两手稍靠拢）（左臂前上45举,右臂前下450举，成“心形）5- 提左膝（大腿与地面平行,左脚贴于右膝内侧），右腿屈，同时左臂侧举、右臂胸前平屈后振（拳心向下），头左转906- 两腿伸直,两臂前举（握拳，两手稍靠拢）78还原成直立第三、四个“八拍同第一,二个/八拍动作，但方向相反（两手重叠时，

9、右手在上）第五至第八个/八拍同第一至第四个“八拍动作01、教师完整示范02、详细讲解第一节分解动作，便讲解边示范03、讲解完毕,教师镜面示范带领学生练习第一八拍23次04、学习第二个八拍，教师讲解示范，讲解同时，让学生模仿练习05、讲解完毕，教师镜面示范带领学生练习第二八拍23次06、学生自主练习第一、二八拍约2分钟教师巡回指导纠错07、教师观察大部分学生掌握动作，结束自主练习08、学生依次喊口令，集体练习2-3次09、简要讲解第三、四八拍10、第一列学生后转面对第二列学生，两人一组，体会练习第三、四八拍11、结束练习，学生依次喊口令,集体练习完整动作2-3次12、存在的易犯错误及其纠正方法1

10、3、兴趣选项练习：篮球、排球、足球、羽毛球、跳绳、象棋等等尾声阶段（4-5分钟）（负荷小）1、组织学生进行放松运动2、本课小结3、宣布下节课内容及课外练习内容4、布置回收器材5、同学们再见体育与健康教案第三课时教学目标:01、认知目标：了解第三套广播操舞动青春的构成，了解广播操在中学生中开展的意义,认识到广播操的健身、健心作用.02、技能目标：通过学习与练习，掌握扩胸运动和踢腿运动。提高学生的协调性,发展学生的柔韧素质和灵敏素质03、情感目标：通过教学,培养学生的组织纪律性和集体主义观念，养成团结、紧张、严肃、活泼的作风。促进身体全面均衡的发展，有效地增强学生地体制，养成良好地身体姿势，健美体

11、型。提高学生的思想素养，培养学生良好的道德情操和勇敢、果断、顽强的心理品。教学重难点：01、重点：各节动作路线，动作方法，动作节奏02、难点：上下肢动作的协调一致，环绕时手臂伸展，动作位置与力量的控制教学内容：复习第二节扩胸运动和新授第三节踢腿运动教学过程:激情引趣阶段（1-2分钟）（负荷小）课堂常规：01、整队集合、师生问好。02、点名、安排见习生.03、宣布本次课的教学内容与重点以及组织要求。队形：教法： 1、声音宏亮 2、精神饱满 *3、注重仪表 *4、语言亲切要求：快、静、齐深入与激发阶段（8-9分钟）（负荷中）01、围绕篮球场慢跑热身2圈.02、课堂常规。准备活动4X8拍：头部运动、

12、扩胸运动、肩部运动、髋部运动、膝关节运动、腕踝关节运动、正压腿运动队形：同上，四列横队成体操队形站立，听口令练习。第三节踢腿运动（8拍X8）预备姿势：直立第一个“八拍12左腿前迈成弓步，同时两臂经前至上举（拳心相对）3一提右膝（大腿与地面平行，小腿垂直于地面），同时左腿伸,两臂胸前立屈（握拳）4-右腿后伸，同时两臂上举（拳心相对）5-6右腿前踢至90以上（腿绷直），同时两臂经侧至下举7- 右腿后伸，同时两臂侧举（拳心向下）8- 还原成直立第二7八拍1-2左脚向侧成半蹲，同时两臂经体前交叉（左手在前）至手扶膝（虎口向内，扶于膝上）3-4还原成直立5一左脚向右前方迈步，同时两臂胸前交叉（拳心向后）

13、6右腿侧踢至90以上（腿绷直）,同时两臂经下摆至侧举（拳心向下）7-右腿后伸，同时两臂侧举8还原成直立第三、四个八拍同第一、二个八拍动作，但方向相反第五至第八个八拍同第一至第四个八拍动作01、教师完整示范02、详细讲解第一节分解动作，便讲解边示范03、讲解完毕，教师镜面示范带领学生练习第一八拍23次04、学习第二个八拍，教师讲解示范，讲解同时，让学生模仿练习05、讲解完毕，教师镜面示范带领学生练习第二八拍2-3次06、学生自主练习第一、二八拍约2分钟教师巡回指导纠错07、教师观察大部分学生掌握动作，结束自主练习08、学生依次喊口令,集体练习23次09、简要讲解第三、四八拍10、第一列学生后转面

14、对第二列学生，两人一组,体会练习第三、四八拍11、结束练习，学生依次喊口令，集体练习完整动作2-3次12、存在的易犯错误及其纠正方法13、兴趣选项练习：篮球、排球、足球、羽毛球、跳绳、象棋等等尾声阶段（4-5分钟）（负荷小）01、组织学生进行放松运动02、本课小结03、宣布下节课内容及课外练习内容04、布置回收器材05、同学们再见体育与健康教案第四课时教学目标:01、认知目标:了解第三套广播操舞动青春的构成，了解广播操在中学生中开展的意义，认识到广播操的健身、健心作用。02、技能目标：通过学习与练习，掌握踢腿运动。提高学生的协调性，发展学生的柔韧素质和灵敏素质03、情感目标：通过教学，培养学生

15、的组织纪律性和集体主义观念，养成团结、紧张、严肃、活泼的作风。促进身体全面均衡的发展，有效地增强学生地体制，养成良好地身体姿势，健美体型。提高学生的思想素养，培养学生良好的道德情操和勇敢、果断、顽强的心理品教学重难点:01、重点:各节动作路线，动作方法，动作节奏02、难点:上下肢动作的协调一致，环绕时手臂伸展，动作位置与力量的控制教学内容：复习预备节、伸展运动、扩胸运动和踢腿运动教学过程:激情引趣阶段（12分钟）（负荷小）课堂常规：01、整队集合、师生问好。02、点名、安排见习生.03、宣布本次课的教学内容与重点以及组织要求.队形：教法： 1、声音宏亮 2、精神饱满 *3、注重仪表 *4、语言

16、亲切要求：快、静、齐深入与激发阶段（89分钟）（负荷中）01、围绕篮球场慢跑热身2圈。02、课堂常规。准备活动4X8拍：头部运动、扩胸运动、肩部运动、髋部运动、膝关节运动、腕踝关节运动、正压腿运动队形：同上，四列横队成体操队形站立，听口令练习。第三节踢腿运动（8拍X8）预备姿势：直立第一个“八拍1-2左腿前迈成弓步，同时两臂经前至上举（拳心相对）3-提右膝（大腿与地面平行，小腿垂直于地面），同时左腿伸,两臂胸前立屈（握拳）4一右腿后伸，同时两臂上举（拳心相对）5一6右腿前踢至90以上（腿绷直），同时两臂经侧至下举7- 右腿后伸，同时两臂侧举（拳心向下）8- 还原成直立第二个“八拍1-2左脚向侧

17、成半蹲，同时两臂经体前交叉（左手在前）至手扶膝（虎口向内，扶于膝上）34还原成直立5- 左脚向右前方迈步，同时两臂胸前交叉（拳心向后）6-右腿侧踢至90以上（腿绷直），同时两臂经下摆至侧举（拳心向下）7-右腿后伸，同时两臂侧举8-还原成直立第三、四个“八拍同第一、二八拍动作,但方向相反第五至第八个/八拍同第一至第四个/八拍动作01、教师完整示范02、详细讲解第一节分解动作，便讲解边示范03、讲解完毕,教师镜面示范带领学生练习第一八拍2-3次04、学习第二个八拍，教师讲解示范，讲解同时，让学生模仿练习05、讲解完毕，教师镜面示范带领学生练习第二八拍23次06、学生自主练习第一、二八拍约2分钟教师

18、巡回指导纠错07、教师观察大部分学生掌握动作，结束自主练习08、学生依次喊口令，集体练习2-3次09、简要讲解第三、四八拍10、第一列学生后转面对第二列学生，两人一组，体会练习第三、四八拍11、结束练习，学生依次喊口令，集体练习完整动作2-3次12、存在的易犯错误及其纠正方法13、复习预备节、伸展运动和扩胸运动14、兴趣选项练习:篮球、排球、足球、羽毛球、跳绳、象棋等等尾声阶段（45分钟）（负荷小）01、组织学生进行放松运动02、本课小结03、宣布下节课内容及课外练习内容04、布置回收器材05、同学们再见课后作业：复习前面学过的4个动作。课后小结：踢腿运动对于身体的协调性要求比较高，部分学生动

19、作不连贯、不协调、不到位，节奏感不是很强。体育与健康教案第五课时教学目标：01、认知目标：了解第三套广播操-舞动青春的构成,了解广播操在中学生中开展的意义，认识到广播操的健身、健心作用。02、技能目标：通过学习与练习，掌握踢腿运动和体侧运动.提高学生的协调性，发展学生的柔韧素质和灵敏素质03、情感目标：通过教学，培养学生的组织纪律性和集体主义观念,养成团结、紧张、严肃、活泼的作风。促进身体全面均衡的发展，有效地增强学生地体制，养成良好地身体姿势，健美体型。提高学生的思想素养，培养学生良好的道德情操和勇敢、果断、顽强的心理品质教学重难点：01、重点：各节动作路线，动作方法，动作节奏02、难点：上

20、下肢动作的协调一致，环绕时手臂伸展，动作位置与力量的控制教学内容:复习第三节踢腿运动和新授第四节体侧运动教学过程：激情引趣阶段（1-2分钟）（负荷小）课堂常规:01、整队集合、师生问好。02、点名、安排见习生。03、宣布本次课的教学内容与重点以及组织要求。队形:教法： 1、声音宏亮 2、精神饱满 *3、注重仪表 *4、语言亲切要求:快、静、齐深入与激发阶段（89分钟）（负荷中）01、围绕篮球场慢跑热身2圈.02、课堂常规。准备活动4X8拍：头部运动、扩胸运动、肩部运动、髋部运动、膝关节运动、腕踝关节运动、正压腿运动队形:同上，四列横队成体操队形站立，听口令练习。第四节体侧运动（8拍X8）预备姿

21、势：直立第一八拍1-2左脚向前一步，同时两臂经前至上举（掌心相对）3一4右脚向侧一步成开立，同时两臂侧举律心向下）（右脚走捷径成开立）56提左膝（大腿与地面平行，左脚贴于右膝内侧），同时左臂摆至下举、右臂摆至上举（掌心向内）78两腿开立，同时上体右侧体，右手插腰,左臂上举（眼看前方）（经侧平举）第二而八拍1-4上体左侧屈，（两臂经平举）同时左手触及膝外侧，右臂侧上举（掌心向外,抬头看右手）（3到位，4保持）56直立,两臂侧举78左脚收回,还原成直立第三、四个“八拍同第一、二八拍动作，但方向相反第五至第八而八拍同第一至第四个“八拍动作01、教师完整示范02、详细讲解第一节分解动作，便讲解边示范0

22、3、讲解完毕，教师镜面示范带领学生练习第一八拍2-3次04、学习第二个八拍，教师讲解示范，讲解同时，让学生模仿练习05、讲解完毕，教师镜面示范带领学生练习第二八拍23次06、学生自主练习第一、二八拍约2分钟教师巡回指导纠错07、教师观察大部分学生掌握动作，结束自主练习08、学生依次喊口令，集体练习2-3次09、简要讲解第三、四八拍10、第一列学生后转面对第二列学生，两人一组，体会练习第三、四八拍11、结束练习，学生依次喊口令，集体练习完整动作23次12、兴趣选项练习：篮球、排球、足球、羽毛球、跳绳、象棋等等尾声阶段（4-5分钟）（负荷小）01、组织学生进行放松运动02、本课小结03、宣布下节课

23、内容及课外练习内容04、布置回收器材05、同学们再见体育与健康教案第六课时教学目标:01、认知目标：了解第三套广播操舞动青春的构成，了解广播操在中学生中开展的意义，认识到广播操的健身、健心作用。02、技能目标：通过学习与练习，掌握体侧运动和体转运动。提高学生的协调性,发展学生的柔韧素质和灵敏素质03、情感目标：通过教学,培养学生的组织纪律性和集体主义观念，养成团结、紧张、严肃、活泼的作风。促进身体全面均衡的发展，有效地增强学生地体制，养成良好地身体姿势，健美体型。提高学生的思想素养，培养学生良好的道德情操和勇敢、果断、顽强的心理品质教学重难点：01、重点：各节动作路线，动作方法，动作节奏02、

24、难点：上下肢动作的协调一致，环绕时手臂伸展，动作位置与力量的控制教学方法与教具：讲解示范法、纠错法、分组练习法、提示练习法、分解练习法、完整练习法教学内容:复习第四节体侧运动和新授第五节体转运动教学过程：激情引趣阶段（12分钟）（负荷小）课堂常规:01、整队集合、师生问好。02、点名、安排见习生。03、宣布本次课的教学内容与重点以及组织要求。队形：教法: 1、声音宏亮 2、精神饱满 *3、注重仪表 *4、语言亲切要求：快、静、齐深入与激发阶段（89分钟）（负荷中）01、围绕篮球场慢跑热身2圈。02、课堂常规.准备活动4X8拍：头部运动、扩胸运动、肩部运动、髋部运动、膝关节运动、腕踝关节运动、正

25、压腿运动队形：同上，四列横队成体操队形站立，听口令练习。第五节体转运动（8拍X8）预备姿势：直立第一个八拍1一2两腿屈伸一次，同时两手插腰3一4左脚向侧一步，同时两手相握前举（两手前伸击掌）5-6上体左转90,同时左臂胸前平屈，右臂前举（眼看右手）（掌心向下）7-8上体右转180（眼看右手）第二7八拍1-2上体左转180,同时两臂经前（左右臂成直角）至左臂侧举、右臂胸前平屈（眼看左手）3-4上体转动一次（幅度控制在45内，眼看左手）5-6上体正对前方，同时右臂经下、两臂摆至头上交叉一次（稍抬头）（左手右收前后没有讲究）7-8左脚收回,还原成直立第三、四个八拍同第一、二个八拍动作，但方向相反第五

26、至第八个八拍同第一至第四个八拍动作01、教师完整示范02、详细讲解第一节分解动作，便讲解边示范03、讲解完毕，教师镜面示范带领学生练习第一八拍2-3次04、学习第二个八拍，教师讲解示范，讲解同时，让学生模仿练习05、讲解完毕，教师镜面示范带领学生练习第二八拍23次06、学生自主练习第一、二八拍约2分钟教师巡回指导纠错07、教师观察大部分学生掌握动作,结束自主练习08、学生依次喊口令,集体练习23次09、简要讲解第三、四八拍10、第一列学生后转面对第二列学生，两人一组，体会练习第三、四八拍11、结束练习,学生依次喊口令，集体练习完整动作23次12、存在的易犯错误及其纠正方法尾声阶段（4-5分钟）

27、（负荷小）01、组织学生进行放松运动02、本课小结03、宣布下节课内容及课外练习内容04、布置回收器材05、同学们再见体育与健康教案第七课时教学目标：01、认知目标：了解第三套广播操舞动青春的构成，了解广播操在中学生中开展的意义，认识到广播操的健身、健心作用.02、技能目标:通过学习与练习，掌握体转运动和腹背运动。提高学生的协调性，发展学生的柔韧素质和灵敏素质03、情感目标：通过教学,培养学生的组织纪律性和集体主义观念，养成团结、紧张、严肃、活泼的作风。促进身体全面均衡的发展,有效地增强学生地体制,养成良好地身体姿势，健美体型。提高学生的思想素养,培养学生良好的道德情操和勇敢、果断、顽强的心理

28、品质教学重难点：01、重点:各节动作路线,动作方法,动作节奏02、难点：上下肢动作的协调一致，环绕时手臂伸展，动作位置与力量的控制教学方法与教具：讲解示范法、纠错法、分组练习法、提示练习法、分解练习法、完整练习法教学内容:复习第五节体转运动和新授第六节腹背运动教学过程:激情引趣阶段（12分钟）（负荷小）课堂常规：01、整队集合、师生问好.02、点名、安排见习生。03、宣布本次课的教学内容与重点以及组织要求.队形：教法： 1、声音宏亮 2、精神饱满 *3、注重仪表 *4、语言亲切要求：快、静、齐深入与激发阶段（8-9分钟）（负荷中）01、围绕篮球场慢跑热身2圈.02、课堂常规。准备活动4X8拍：

29、头部运动、扩胸运动、肩部运动、髋部运动、膝关节运动、腕踝关节运动、正压腿运动队形:同上，四列横队成体操队形站立，听口令练习。第六节腹背运动（8拍X4）预备姿势：直立第一7八拍1-2两臂经侧摆至上举,两手相握3-4左脚向侧一步，（两脚尖正对前方，侧转体，面向左前方），同时左手扶头后部，右臂前上举（掌心向下）56上体还原，同时两手插腰78上体前屈，左手指尖触于右脚尖前（掌心向内外）第二7八拍1-2上体前屈，（向左转体）同时右手指尖于左脚尖前（掌心向外），左臂上举（掌心向外）34体前屈振动一次，同时两手指尖触地（掌心向后）5-6左脚收回，同时下蹲，两手扶膝上部（十指指尖相对，眼看前下方）78还原成直

30、立第三、四个“八拍同第一、二个“八拍动作,但方向相反第五至第八个/八拍同第一至第四个/八拍动作01、教师完整示范02、详细讲解第一节分解动作，便讲解边示范03、讲解完毕,教师镜面示范带领学生练习第一八拍23次04、学习第二个八拍，教师讲解示范,讲解同时，让学生模仿练习05、讲解完毕，教师镜面示范带领学生练习第二八拍2-3次06、学生自主练习第一、二八拍约2分钟教师巡回指导纠错07、教师观察大部分学生掌握动作，结束自主练习08、学生依次喊口令,集体练习23次09、简要讲解第三、四八拍10、第一列学生后转面对第二列学生,两人一组，体会练习第三、四八拍11、结束练习，学生依次喊口令，集体练习完整动作

31、2-3次12、兴趣选项练习：篮球、排球、足球、羽毛球、跳绳、象棋等等尾声阶段（45分钟）（负荷小）01、组织学生进行放松运动02、本课小结03、宣布下节课内容及课外练习内容04、布置回收器材05、同学们再见体育与健康教案第八课时教学目标：01、认知目标：了解第三套广播操舞动青春的构成，了解广播操在中学生中开展的意义，认识到广播操的健身、健心作用。02、技能目标：通过学习与练习,掌握腹背运动和跳跃运动。提高学生的协调性，发展学生的柔韧素质和灵敏素质03、情感目标：通过教学，培养学生的组织纪律性和集体主义观念,养成团结、紧张、严肃、活泼的作风。促进身体全面均衡的发展，有效地增强学生地体制，养成良好

32、地身体姿势，健美体型。提高学生的思想素养,培养学生良好的道德情操和勇敢、果断、顽强的心理品质教学重难点：01、重点：各节动作路线，动作方法,动作节奏02、难点：上下肢动作的协调一致，环绕时手臂伸展,动作位置与力量的控制教学方法与教具：讲解示范法、纠错法、分组练习法、提示练习法、分解练习法、完整练习法教学内容：复习第六节腹背运动和新授第七节跳跃运动教学过程：激情引趣阶段（12分钟）（负荷小）课堂常规：01、整队集合、师生问好。02、点名、安排见习生。03、宣布本次课的教学内容与重点以及组织要求。队形：教法： 1、声音宏亮 2、精神饱满 *3、注重仪表 *4、语言亲切要求：快、静、齐深入与激发阶段

33、（8-9分钟）（负荷中）01、围绕篮球场慢跑热身2圈.02、课堂常规.准备活动4X8拍：头部运动、扩胸运动、肩部运动、髋部运动、膝关节运动、腕踝关节运动、正压腿运动队形：同上，四列横队成体操队形站立，听口令练习。第七节跳跃运动（8拍X8）预备姿势:直立第一个“八拍1-左前45左弓步跳，两臂胸前平屈（握拳,拳心向下）2一跳成并立，两臂还原（拳变掌）3- 左弓步跳，同时两臂经侧摆至头上击掌4- 右转45跳，还原成直立5-6原地并腿小跳两次，同时两臂胸前平屈（拳心向下）7- 跳成开立（屈腿），同时两臂侧上举（掌心向内）（两臂经体前交叉摆至侧上举）8- 还原成直立第二个“八拍1- 右脚后踢腿跳，同时两

34、臂胸前屈肘（拳心向后）2- 左脚后踢腿跳，同时两臂下举（拳心向内）3一右脚后踢腿跳，同时两臂侧举（拳心向下）4跳成并立，同时两臂置于体侧（拳变掌）5-6跳成开立（半蹲），同时两臂经体前交叉向外绕至侧举（拳心向下）78还原成直立第三、四个八拍同第一、二个八拍动作，但方向相反第五至第八个八拍同第一至第四个八拍动作（跳跃动作做到点到为止，注意及时收回）01、教师完整示范02、详细讲解第一节分解动作，便讲解边示范03、讲解完毕，教师镜面示范带领学生练习第一八拍2-3次04、学习第二个八拍，教师讲解示范，讲解同时,让学生模仿练习05、讲解完毕，教师镜面示范带领学生练习第二八拍23次06、学生自主练习第一

35、、二八拍约2分钟教师巡回指导纠错07、教师观察大部分学生掌握动作，结束自主练习08、学生依次喊口令,集体练习23次09、简要讲解第三、四八拍10、第一列学生后转面对第二列学生,两人一组，体会练习第三、四八拍11、结束练习，学生依次喊口令，集体练习完整动作2-3次12、兴趣选项练习:篮球、排球、足球、羽毛球、跳绳、象棋等等尾声阶段（4-5分钟）（负荷小）01、组织学生进行放松运动02、本课小结03、宣布下节课内容及课外练习内容04、布置回收器材05、同学们再见体育与健康教案第九课时教学目标：01、认知目标：了解第三套广播操-舞动青春的构成，了解广播操在中学生中开展的意义，认识到广播操的健身、健心

36、作用。02、技能目标：通过学习与练习，掌握跳跃运动.提高学生的协调性，发展学生的柔韧素质和灵敏素质03、情感目标：通过教学，培养学生的组织纪律性和集体主义观念，养成团结、紧张、严肃、活泼的作风。促进身体全面均衡的发展，有效地增强学生地体制，养成良好地身体姿势，健美体型.提高学生的思想素养，培养学生良好的道德情操和勇敢、果断、顽强的心理品质教学重难点:01、重点：各节动作路线,动作方法，动作节奏02、难点：上下肢动作的协调一致，环绕时手臂伸展，动作位置与力量的控制教学方法与教具：讲解示范法、纠错法、分组练习法、提示练习法、分解练习法、完整练习法教学内容：复习体侧运动、体转运动、腹背运动和跳跃运动

37、教学过程：激情引趣阶段（1-2分钟）（负荷小）课堂常规:01、整队集合、师生问好.02、点名、安排见习生。03、宣布本次课的教学内容与重点以及组织要求。队形教法 1、声音宏亮 2、精神饱满 *3、注重仪表 *4、语言亲切要求:快、静、齐深入与激发阶段（8-9分钟）（负荷中）01、围绕篮球场慢跑热身2圈。02、课堂常规。准备活动4X8拍：头部运动、扩胸运动、肩部运动、髋部运动、膝关节运动、腕踝关节运动、正压腿运动队形：同上，四列横队成体操队形站立,听口令练习。合作探究兴趣延伸阶段（2829分钟）（负荷中）队形：同上，四列横队成体操队形站立，听口令练习。第七节跳跃运动（8拍X8）预备姿势:直立第一

38、个八拍聒（T 】?4547 S1- 左前45左弓步跳，两臂胸前平屈（握拳,拳心向下）2- 跳成并立，两臂还原（拳变掌）3- 左弓步跳，同时两臂经侧摆至头上击掌4- 右转45跳，还原成直立56原地并腿小跳两次，同时两臂胸前平屈（拳心向下）7- 跳成开立（屈腿），同时两臂侧上举（掌心向内）（两臂经体前交叉摆至侧上举）8- 还原成直立第二7八拍1 右脚后踢腿跳，同时两臂胸前屈肘（拳心向后）2- 左脚后踢腿跳，同时两臂下举（拳心向内）3- 右脚后踢腿跳，同时两臂侧举（拳心向下）4- 跳成并立,同时两臂置于体侧（拳变掌）56跳成开立（半）,同时两臂经体前交叉向外绕至侧举（拳心向下）78还原成直立第三、四

39、个八拍同第一、二个八拍动作,但方向相反第五至第八个八拍同第一至第四个八拍动作（跳跃动作做到点到为止，注意及时收回）01、教师完整示范02、详细讲解第一节分解动作，便讲解边示范03、讲解完毕,教师镜面示范带领学生练习第一八拍23次04、学习第二个八拍，教师讲解示范，讲解同时，让学生模仿练习05、讲解完毕，教师镜面示范带领学生练习第二八拍2-3次06、学生自主练习第一、二八拍约2分钟教师巡回指导纠错07、教师观察大部分学生掌握动作，结束自主练习08、学生依次喊口令,集体练习2-3次09、简要讲解第三、四八拍10、第一列学生后转面对第二列学生，两人一组，体会练习第三、四八拍11、结束练习，学生依次喊

40、口令，集体练习完整动作23次12、复习体侧运动、体转运动、腹背运动尾声阶段（45分钟）（负荷小）01、组织学生进行放松运动02、本课小结03、宣布下节课内容及课外练习内容04、布置回收器材05、同学们再见课后作业：复习前面学过的7个动作。课后小结：跳跃运动节奏感强,动作也多，学起来比较难掌握，部分学生没有跳起来,特别是女生，动作还是不熟练。体育与健康教案第十课时教学目标：01、认知目标:了解第三套广播操舞动青春的构成,了解广播操在中学生中开展的意义,认识到广播操的健身、健心作用。02、技能目标：通过学习与练习，掌握跳跃运动和整理运动。提高学生的协调性,发展学生的柔韧素质和灵敏素质03、情感目标

41、：通过教学，培养学生的组织纪律性和集体主义观念，养成团结、紧张、严肃、活泼的作风.促进身体全面均衡的发展，有效地增强学生地体制，养成良好地身体姿势,健美体型。提高学生的思想素养,培养学生良好的道德情操和勇敢、果断、顽强的心理品质教学重难点：01、重点：各节动作路线，动作方法,动作节奏02、难点:上下肢动作的协调一致，环绕时手臂伸展,动作位置与力量的控制教学方法与教具：讲解示范法、纠错法、分组练习法、提示练习法、分解练习法、完整练习法教学内容：复习跳跃运动和新授整理运动教学过程：激情引趣阶段（12分钟）（负荷小）课堂常规：01、整队集合、师生问好.02、点名、安排见习生。03、宣布本次课的教学内

42、容与重点以及组织要求。队形：教法： 1、声音宏亮 2、精神饱满 *3、注重仪表 *4、语言亲切要求:快、静、齐深入与激发阶段（89分钟）（负荷中）01、围绕篮球场慢跑热身2圈。02、课堂常规。准备活动4X8拍：头部运动、扩胸运动、肩部运动、髋部运动、膝关节运动、腕踝关节运动、正压腿运动队形：同上，四列横队成体操队形站立，听口令练习。第八节整理运动（8拍X8）预备姿势：直立第一个，八拍14左脚开始踏步，同时两臂经侧至上举（掌心向外）58踏步，同时两臂经侧下举时屈肘、前臂向内绕环至体侧,还原成直立（5下落，6绕环,7手臂外展,8收回）第二7八拍1-2左脚向前一步，右脚并于左脚内侧点地，同时两臂摆至

43、前举（掌心向下）34右脚后退一步，左脚并于右脚内侧点地，同时两臂经下摆至侧举（掌心向下）58右脚开始踏步，同时两臂向下,还原成直立第三、四个“八拍同第一、二个“八拍动作，但方向相反第五而八拍1-2两臂侧举（掌心向下）34右脚向侧一步，同时身体左转45，两臂前举击掌5-6体前屈，同时两手（指）交叉相握经膝部至踝前7-8上体抬起，同时两臂上举（两手指相握，掌心向上）第六个“八拍1-4左臂上举，右臂经前至下举（稍低头，掌心向后）（下颚对手）58左脚收回,左臂经体侧（掌心向上），还原成直立第七、八科八拍同第五、六个“八拍动作，但方向相反。01、教师完整示范02、详细讲解第一节分解动作，便讲解边示范03

44、、讲解完毕，教师镜面示范带领学生练习第一八拍23次04、学习第二个八拍，教师讲解示范，讲解同时，让学生模仿练习05、讲解完毕,教师镜面示范带领学生练习第二八拍23次06、学生自主练习第一、二八拍约2分钟教师巡回指导纠错07、教师观察大部分学生掌握动作，结束自主练习08、学生依次喊口令，集体练习2-3次09、简要讲解第三、四八拍10、第一列学生后转面对第二列学生，两人一组，体会练习第三、四八拍11、结束练习，学生依次喊口令,集体练习完整动作23次尾声阶段（4-5分钟）（负荷小）01、组织学生进行放松运动02、本课小结03、宣布下节课内容及课外练习内容04、布置回收器材05、同学们再见体育与健康教

45、案第十一课时教学目标：01、认知目标：了解第三套广播操舞动青春的构成，了解广播操在中学生中开展的意义，认识到广播操的健身、健心作用。02、技能目标：通过学习与练习，掌握整套广播体操。提高学生的协调性，发展学生的柔韧素质和灵敏素质03、情感目标：通过教学,培养学生的组织纪律性和集体主义观念，养成团结、紧张、严肃、活泼的作风。促进身体全面均衡的发展，有效地增强学生地体制，养成良好地身体姿势,健美体型。提高学生的思想素养,培养学生良好的道德情操和勇敢、果断、顽强的心理品质教学重难点：01、重点：各节动作路线，动作方法，动作节奏02、难点：上下肢动作的协调一致,环绕时手臂伸展,动作位置与力量的控制教学

46、方法与教具：讲解示范法、纠错法、分组练习法、提示练习法、分解练习法、完整练习法教学内容:复习整套广播体操和纠正每一节动作教学过程：激情引趣阶段（1-2分钟）（负荷小）课堂常规：01、整队集合、师生问好。02、点名、安排见习生。03、宣布本次课的教学内容与重点以及组织要求.队形:教法： 1、声音宏亮 2、精神饱满 *3、注重仪表 *4、语言亲切要求：快、静、齐深入与激发阶段（8-9分钟）（负荷中）01、围绕篮球场慢跑热身2圈。02、课堂常规。准备活动4X8拍：头部运动、扩胸运动、肩部运动、髋部运动、膝关节运动、腕踝关节运动、正压腿运动队形：同上，四列横队成体操队形站立，听口令练习。合作探究兴趣延

47、伸阶段（2829分钟）（负荷中）队形:同上,四列横队成体操队形站立，听口令练习。01、教师完整示范02、教师镜面示范带领学生练习2次03、第一列学生后转面对第二列学生，教师依次喊口令，集体练习完整动作。04、教师巡回指导纠错，学生互相纠错05、普遍存在的易犯错误动作及其纠正方法06、每节操存在的易犯错误及其纠正方法预备节1易犯错误:手臂上举和绕环时，动作不舒展、幅度小。纠正方法:练习动作前，先做几节肩胸部位的伸拉练习。2易犯错误:头部转动不到位.纠正方法:慢速完成头部转动动作,体会立颈转头要领。第一节:伸展运动1易犯错误：脚侧伸点地时，重心随之移到该腿上，脚背向上.纠正方法：叉腰进行下肢动作练

48、习，体会脚侧伸点地时重心的控制要领。2易犯错误：两臂绕环动作幅度较小，肩胸没舒展开.纠正方法：慢速完成两臂于体前向内绕环动作，强调肩胸舒展、手向远伸的要领.第二节：扩胸运动1易犯错误：扩胸动作不充分，用手臂发力，振幅较小.纠正方法：强调用胸背部发力,结合上肢的摆振动作，加大扩胸幅度。2易犯错误：下肢屈伸缺乏弹性，且与上肢屈伸、摆振动作不协调。纠正方法：反复进行扩胸提膝单个动作练习。3易犯错误：提膝动作不到位.纠正方法:侧对镜子练习，观察扩胸动作幅度和上下肢动作的准确性。第三节:踢腿运动1易犯错误：踢腿动作缺乏力度，腿踢起的高度小于90。，屈膝。纠正方法:扶把连续完成弓步踢腿练习，强调踢腿的力度

49、、速度和高度，腿绷直.2易犯错误：前弓步和两腿开立半蹲动作幅度较小，身体重心控制不稳.纠正方法：两手叉腰,分别完成弓步练习和分腿半蹲收回练习。强调动作幅度和重心控制在两腿之间。第四节：体侧运动1易犯错误：体侧屈动作身体前倾，手臂控制不到位。纠正方法：慢速完成躯干向左、向右侧屈动作，强调腰部带动躯干侧屈、手臂控制到位.2易犯错误:腿向前、向侧迈步步幅较小，提膝动作不到位,两腿开立时重心偏移。纠正方法：双手叉腰，反复练习下肢动作，注意步幅大，开立时重心控制在两腿之间。第五节：体转运动1易犯错误：用手臂发力带动身体转动，转体幅度小。纠正方法：双手叉腰转体练习，体会腰、肩发力要领.2易犯错误：转体时重

50、心不在两腿之间，脚跟离地。纠正方法：背对镜子站立,慢速完成向右、向左转体能对视的位置，强调头随身体转动，脚跟贴紧地面。第六节：腹背运动1易犯错误:体前屈时屈膝，指尖未触及地面.纠正方法：加强下肢柔韧练习。2易犯错误：蹲起动作较突然，无控制感。纠正方法：慢速完成下蹲、直立动作，提高腿部控制能力。3易犯错误:手臂位置控制不准确.纠正方法:在帮助下练习体会体前屈手臂的正确移到和控制位置.第七节：跳跃运动1易犯错误：跳跃动作松懈无力，弓步跳和开合跳缺乏腾空，腿开度不够。纠正方法：两手叉腰，反复进行弓步跳和开合跳练习，强调蹬地腾空和分腿落地的开度和控制.2易犯错误：上肢动作路线不清晰,动作位置控制不准确

51、。纠正方法：慢速完成上肢动作练习.第八节：整理运动1易犯错误：上肢动作用力紧张，速度较快。纠正方法：匀速缓慢地进行上肢动作练习。2易犯错误:上下肢动作配合不协调。纠正方法：两手叉腰完成踏步动作练习,最后上下肢配合完整练习.07、兴趣选项练习:篮球、排球、足球、羽毛球、跳绳、象棋等等尾声阶段（4-5分钟）（负荷小）01、组织学生进行放松运动02、本课小结03、宣布下节课内容及课外练习内容4、布置回收器材05、同学们再见整套广播体操总结：第三套全国中学生广播体操舞动青春动作在保持简单、规范等广播体操基本特点的基础上，融入了一些新颖而富有时代特征的弹性动作、不对称动作和大幅度动作，赋予了该套操舒展、流畅而富有青春动感的风格和特点.因此，学生在学习该套操的过程中，除了容易出现一些常规的手型、方向、路线等错误动作外，在学习掌握每节操中的特色性动作时,也较易出现一些相关的技术性错误动作。