初三主题班会精品课件《朝着目标奔跑》

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1、-初三（初三（1212）班主题班会）班主题班会第一步第一步 坚定的目标坚定的目标小故事 从前啊 在非洲，每天早晨羚羊睁开眼睛，所想的第一件事在非洲，每天早晨羚羊睁开眼睛，所想的第一件事就是：我必须跑得更快。而在同一时刻，狮子从睡就是：我必须跑得更快。而在同一时刻，狮子从睡梦中醒来，首先闪现在脑海里的是，我必须跑得再梦中醒来，首先闪现在脑海里的是，我必须跑得再快一些，以追上更多的羚羊。于是，几乎同时，羚快一些，以追上更多的羚羊。于是，几乎同时，羚羊和狮子一跃而起，迎着朝阳跑去。羊和狮子一跃而起，迎着朝阳跑去。一个拼命地跑，一个拼命地追，为什么？一个害怕被吃掉，一个害怕被饿死保命就是他们的共同目标

2、 这个故事又对我们的学习有什么这个故事又对我们的学习有什么启示呢？启示呢？生活又何尝不是这样呢？处处都是千帆竞渡，处处都是芸芸的众生。生活是公正的，又是极其残酷的，在人生的每一道驿站，每一瞬，我们若消极懈怠，不思上进，必将被抛的老远，或是淘汰出局，或是被生活碾碎撕烂，体无完肤。因此，无论你是羚羊还是狮子，每当太阳升起的时候，就要毫不迟疑地向前奔跑面对初三，面对这个必将决定每个学生今后生活状态和人生轨迹的阶段，你也必须“奔跑”，而且必须跑得更快！你的目标你的目标 来谈谈你的目标吧来谈谈你的目标吧 在目标选定好后，要像豹子追赶羚羊那样专一，要有坚定信念和足够的信心，并能持之以恒地坚持下来，只有紧追

3、一只羊才会距离你的目标越来越近，才会实现自己的理想，特别是那些做事犹豫不决的人更应从中有所受益。追梦 一起寻找我们的梦 还例如还例如 阻碍？阻碍？怎么办？怎么办？把距离分割，把把距离分割，把目标分割目标分割 南瓜实验第二步第二步相信自己，坚持信念相信自己，坚持信念多年之后，曾国藩威震中多年之后，曾国藩威震中国，而那个贼依然是贼。国，而那个贼依然是贼。成功在于选对路然后坚持到底。一心向着目标行动的人，整个世界都一心向着目标行动的人，整个世界都会为他让路。会为他让路。确实存在着天才，但对绝大多数人而确实存在着天才，但对绝大多数人而言，平庸或失败与天资无关，甚至与言，平庸或失败与天资无关，甚至与能力

4、无关，而是败于人格、态度、懒能力无关，而是败于人格、态度、懒惰、拖延、麻木、缺乏责任感、自欺惰、拖延、麻木、缺乏责任感、自欺或自我辩护、平庸的或坏的习惯，以或自我辩护、平庸的或坏的习惯，以及无数细节。及无数细节。把自己铸成品牌！把自己铸成品牌！信念 每天反省，每天总结，每天改进,为信念用真实行动无时无刻的去奋斗 首先 相信自己 记住李宁的：一切皆有可能！不能害怕失败，要知道不去努力争取，就不可能拥有，连你失败的机会都没 有这样你什么都不是！我们要每天都改变做法，不断调整自我们要每天都改变做法，不断调整自己的行动策略，直到达到我想要的目标，己的行动策略，直到达到我想要的目标，我最懂得变化，这能使

5、我具有特别的能我最懂得变化，这能使我具有特别的能力，力，想出新的做法，产生新的效果，这想出新的做法，产生新的效果，这是我达到成功的必由之路。是我达到成功的必由之路。1、提防自己，不要、提防自己，不要躺倒在舒适区。躺倒在舒适区。2、定下新的阶段、定下新的阶段目标。目标。3、撇开给你负面影、撇开给你负面影响的朋友。响的朋友。4、敢于竞争。、敢于竞争。精彩都是逼出来的！成绩都是拼出来的！退一步，山穷水尽；逼一逼，柳暗花明。美国富尔顿学院心理学系的学者们说：“编撰20世纪历史时可以这样写：我们最大的悲剧不是恐怖的地震，不是连年战争，甚至不是原子弹投向日本广岛，而是千千万万的人生活着然后死去，却从未意识

6、到存在于他们身上的巨大潜能。对自己狠一点！不原谅自己。丢脸要趁早。成功路上并不拥挤，因为坚持到最后的人不多5、直面困难。、直面困难。没有伞的孩子必须努力奔跑 人生无常，最重要的不是你所处的位置，而是你所朝的方向。命运给你一个比别人低的起点是想告诉你，让你用你的一生去奋斗出一个绝地反击的故事。我们一辈子可以不登山，但心中必须有一个山头。人生若没有一段想起来就热泪盈眶的奋斗史，那这一生就算白活了！成功的钥匙藏在寂寞的口袋里。对于那些成功人士，人们总是惊叹于他们夺目的光环，却很少看到他们成功之前的寂寞。只要能在每一个寂寞的日子里辛勤耕耘，总有一天，你会看到成功的花儿朵朵绽放。6、甘做小事，、甘做小事

7、，立刻就做。立刻就做。7、把握好情绪。、把握好情绪。昨日的习惯，已经造就了今昨日的习惯，已经造就了今日的我们；今日的习惯，决定明日的我们；今日的习惯，决定明天的我们。好习惯，益终生！天的我们。好习惯，益终生！没有什么能够阻挡你对自由地向往天马行空的生涯你的心了无牵挂穿过幽暗地岁月也曾感到彷徨当你低头地瞬间当你低头地瞬间才发觉脚下的路才发觉脚下的路心中那自由地世界心中那自由地世界如此的清澈高远如此的清澈高远盛开着永不凋零盛开着永不凋零蓝莲花蓝莲花(蓝莲花蓝莲花)我们爱父母的最好方式是什么我们爱父母的最好方式是什么?让自己优秀让自己优秀!我们爱老师的最好方式是什么我们爱老师的最好方式是什么?让自己

8、更优秀让自己更优秀!我们爱自己的最好方式是什么我们爱自己的最好方式是什么?让自己最优秀让自己最优秀!我们什么时间这样做？我们什么时间这样做？今天，明天，每一天！今天，明天，每一天！自动自发自动自发,立即行动立即行动!你的目标坚定吗？你的目标坚定吗？心理小测试心理小测试 你正陪一位女同学参观牧场，她突然惊讶道：你正陪一位女同学参观牧场，她突然惊讶道：“呀，为什么那头牛一直奇怪地盯着我看？呀，为什么那头牛一直奇怪地盯着我看？”你你会如何回答？会如何回答？A.是你穿得太漂亮啦！是你穿得太漂亮啦！B.因为你穿的是红色因为你穿的是红色 C.你自我感觉太好了吧。你自我感觉太好了吧。点我。点我。A点我。点我

9、。B点我。点我。C 选选A：你是一个比较乐观的人。聪：你是一个比较乐观的人。聪明、有才华，这是你的优点。但自卑明、有才华，这是你的优点。但自卑与自傲让你的乐观中带着些许茫然。与自傲让你的乐观中带着些许茫然。善待自己、诚恳待人，生活中的阳光善待自己、诚恳待人，生活中的阳光会更加灿烂。会更加灿烂。对待你的目标，奋力追寻，虽有茫对待你的目标，奋力追寻，虽有茫然，但却无惧困难，突破自我。然，但却无惧困难，突破自我。返回返回 选选B：你是天生的乐天派。由于你：你是天生的乐天派。由于你富有感染力，人们很喜欢和你相处。富有感染力，人们很喜欢和你相处。继续保持你的乐观，它是你解决任何继续保持你的乐观，它是你解

10、决任何难题的力量源泉。难题的力量源泉。对待你的目标，乐观向上，这就对待你的目标，乐观向上，这就是开朗的人，无论成败，坚定如旧！是开朗的人，无论成败，坚定如旧！返回返回 选选C：你有点自闭，缺乏爱心，略：你有点自闭，缺乏爱心，略显冷漠。要真正开朗起来，你必须融显冷漠。要真正开朗起来，你必须融入朋友之中。拆掉心中的防火墙吧，入朋友之中。拆掉心中的防火墙吧，外面的世界很精彩。外面的世界很精彩。埋头苦干，孤僻的心，只期望缓缓埋头苦干，孤僻的心，只期望缓缓的、缓缓的走向终点的、缓缓的走向终点换位思考换位思考，是设身处地为他人着想，即想人所，是设身处地为他人着想，即想人所想，理解至上的一种处理人际关系的思

11、考方式。想，理解至上的一种处理人际关系的思考方式。人与人之间要互相理解，信任，并且要学会换人与人之间要互相理解，信任，并且要学会换位思考，这是人与人之间交往的基础：互相宽位思考，这是人与人之间交往的基础：互相宽容、理解，多去站在别人的角度上思考。容、理解，多去站在别人的角度上思考。心理小测试心理小测试不要盯着不动，不要盯着不动，用很正常的眼用很正常的眼神去看神去看v图片与你的受压力程度有关图片与你的受压力程度有关v1.如果你看到图片是静止不动的，证明你没如果你看到图片是静止不动的，证明你没有什么学习压力有什么学习压力v2.如果你看到图片中的花瓣是如果你看到图片中的花瓣是v有一点点缓慢转动的，那

12、就证有一点点缓慢转动的，那就证v明你存在着一定的学习压力明你存在着一定的学习压力v3.如果你看到图片是高速旋转如果你看到图片是高速旋转v的，证明你是一犯罪嫌疑犯。的，证明你是一犯罪嫌疑犯。心理压力是一种个人主观的心理压力是一种个人主观的感觉，即个人在面对困难时，感觉，即个人在面对困难时，一时无法消除困难的一种被一时无法消除困难的一种被压迫的感觉。对现代的学生压迫的感觉。对现代的学生来说，学习压力是一个很普来说，学习压力是一个很普遍现象，几乎每位学生都会遍现象，几乎每位学生都会觉得有学习压力。觉得有学习压力。大家聊一聊，你们在学习或大家聊一聊，你们在学习或生活上存在一些什么压力？生活上存在一些什

13、么压力？如何缓解压力呢？如何缓解压力呢？1 1、不要把目标定得高于自己能力所及。、不要把目标定得高于自己能力所及。2 2、有效地分配时间，将学习任务或工作、有效地分配时间，将学习任务或工作任务按轻重缓急编定先后次序，然后依次任务按轻重缓急编定先后次序，然后依次逐步完成，阶段性的成果可减低同时展开逐步完成，阶段性的成果可减低同时展开多份任务而又无法完成所带来的压力。多份任务而又无法完成所带来的压力。3 3、课余时应做适量运动，既可强健身体，、课余时应做适量运动，既可强健身体，亦可减压，或可在教室做一些简单的伸展亦可减压，或可在教室做一些简单的伸展运动，减轻肌肉疲劳。运动，减轻肌肉疲劳。下面我就来

14、介绍几种减压的方法。4 4、遇到困扰或情绪低落、遇到困扰或情绪低落时，可与家人或朋友倾诉，时，可与家人或朋友倾诉，通过与同学，同事的沟通通过与同学，同事的沟通获得支持和关怀，亦可发获得支持和关怀，亦可发泄情绪泄情绪 。5 5、即使再忙，也要有必、即使再忙，也要有必要而充分的睡眠，这对松要而充分的睡眠，这对松弛绷紧的神经至关紧要，弛绷紧的神经至关紧要，对于处在身体发育时期的对于处在身体发育时期的学生来说尤为重要。学生来说尤为重要。6 6、如果实在感觉压力太大，、如果实在感觉压力太大，无法应承致使情绪低落，无法应承致使情绪低落，不妨去听听不妨去听听CDCD，看看电视，看看电视剧，哪怕偶尔剧，哪怕偶

15、尔“疯狂疯狂”消消费一把也可以。当然这是费一把也可以。当然这是一种矫枉过正的办法，不一种矫枉过正的办法，不可频频使用，更不能成为可频频使用，更不能成为你懒惰涣散的借口。你懒惰涣散的借口。7 7、养成持之以恒，平衡有、养成持之以恒，平衡有序的生活习惯，不要做序的生活习惯，不要做“书呆子书呆子”，别放弃享受，别放弃享受美食，享受户外活动或发美食，享受户外活动或发展个人兴趣所带来的乐趣。展个人兴趣所带来的乐趣。1.如果您觉得力不从心，那么应坚决地拒绝任如果您觉得力不从心，那么应坚决地拒绝任何额外的加班加点。何额外的加班加点。2.拥有一两个知心朋友。拥有一两个知心朋友。3.犯错误后可别过度内疚。犯错误

16、后可别过度内疚。4.正视现实，因为回避问题只会加重心理负担，正视现实，因为回避问题只会加重心理负担，最后使得情绪更为紧张。最后使得情绪更为紧张。5.不必事事、时时进行自我责备。不必事事、时时进行自我责备。6.有委屈不妨向知心人诉说一番。有委屈不妨向知心人诉说一番。7.常对自己提醒：该放松放松了。常对自己提醒：该放松放松了。8.少说少说“必须必须”、“一定一定”等等“硬性词硬性词”。9.对一些琐细小事不妨任其自然。对一些琐细小事不妨任其自然。心理学家推荐心理学家推荐:青少年宽松情绪法青少年宽松情绪法10.不要怠慢至爱亲朋。不要怠慢至爱亲朋。11.学会学会“理智理智”地待人接物。地待人接物。12.

17、把挫折或失败当作人生经历中不可避免的有机把挫折或失败当作人生经历中不可避免的有机组成部分。组成部分。13.实施某一计划之前，最好事先就预想到可能会实施某一计划之前，最好事先就预想到可能会出现坏的结果。出现坏的结果。14.在已经十分忙碌的情况下，就不要再为那些份在已经十分忙碌的情况下，就不要再为那些份外事操心。外事操心。15.常常看相册，重温温馨时光。常常看相册，重温温馨时光。16.常常欣赏喜剧，更应该学会说笑话。常常欣赏喜剧，更应该学会说笑话。17.每晚都应洗个温水澡。每晚都应洗个温水澡。18.卧室里常常摆放有鲜花。卧室里常常摆放有鲜花。v19.欣赏最爱听的音乐。欣赏最爱听的音乐。v20.去公

18、园或花园走走。去公园或花园走走。21.回忆一下一生中最感幸福的经历。回忆一下一生中最感幸福的经历。v22.结伴郊游。结伴郊游。v23.邀请性格开朗、幽默的伙伴一聚。邀请性格开朗、幽默的伙伴一聚。24.作作5分钟的遐想。分钟的遐想。v25.培养培养12种新的嗜好。种新的嗜好。开心一刻：视频放映开心一刻：视频放映数字游戏数字游戏 游戏规则：老师随便指定几个数游戏规则：老师随便指定几个数字，如字，如2、4、7、9，要求学生们，要求学生们铭记在心，之后从第一个学生开铭记在心，之后从第一个学生开始依次从始依次从1往后报数，但是不能报往后报数，但是不能报到到2、4、7、9这四个数（如果是这四个数（如果是两

19、位数，个位不能是这两位数，个位不能是这4个数），个数），不幸中奖的同学要接受惩罚。惩不幸中奖的同学要接受惩罚。惩罚方式有罚方式有3种，真心话、大冒险和种，真心话、大冒险和才艺表演。才艺表演。让我们换位来思考，作为学生的你们，总觉得老师、家长不理解你们的个性，总是希望得到他们的理解与尊重，同样，作为教师的我们，也希望自己可以被学生理解和尊重。理解、尊重是相互的。理解、尊重是相互的。在你们的学习生活中是否在你们的学习生活中是否发生过不尊重老师或是发生过不尊重老师或是自己没有受到老师应有自己没有受到老师应有的尊重的情况？的尊重的情况？v如果有学生曾有过不尊重老师的事例，希望大家可如果有学生曾有过不尊

20、重老师的事例，希望大家可以从这一刻起，做出努力和改变，牢固树立起尊重以从这一刻起，做出努力和改变，牢固树立起尊重师长的意识，并真正做到尊重他人。当然，作为老师长的意识，并真正做到尊重他人。当然，作为老师得不到学生的尊重也需要反省自身，问问自身是师得不到学生的尊重也需要反省自身，问问自身是否有些地方做的不足。否有些地方做的不足。v如果有学生曾受到过老师的不尊重待遇，这时，你如果有学生曾受到过老师的不尊重待遇，这时，你应该先反省自身为什么老师要如此对待你，你是否应该先反省自身为什么老师要如此对待你，你是否做的不够合格，并努力找到自身的不足，端正自己做的不够合格，并努力找到自身的不足，端正自己的行为

21、。当然，也不排除，有些老师自身素质存在的行为。当然，也不排除，有些老师自身素质存在问题，对学生说出很过的侮辱性的言语。问题，对学生说出很过的侮辱性的言语。v我们无法左右别人对你的态度，但是我们可以改变我们无法左右别人对你的态度，但是我们可以改变自己的行为，从现在起，尊重师长，尊重同学，总自己的行为，从现在起，尊重师长，尊重同学，总有一天，你也会得到大家的认同和尊重。有一天，你也会得到大家的认同和尊重。v理解、并尊重他人其实就是理解、尊重自己，理解、并尊重他人其实就是理解、尊重自己，一个集体往往就靠这种相互支撑的理解和尊一个集体往往就靠这种相互支撑的理解和尊重维系着成员之间的和谐与默契。重维系着成员之间的和谐与默契。v师生之间，更要懂得互相理解和尊重，这样师生之间，更要懂得互相理解和尊重，这样我们的学习生活才会变的更加快乐，班级才我们的学习生活才会变的更加快乐，班级才会更加具有凝聚力，更加和谐。会更加具有凝聚力，更加和谐。