九年级科学健康亚健康疾病

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1、健康健康亚健康亚健康疾病疾病什么是健康？什么是健康？你认为自己健康吗？你认为自己健康吗？你判断的标准是什么？你判断的标准是什么？1、情绪乐观，从容不迫、勇于承担责任。、情绪乐观，从容不迫、勇于承担责任。2、具有旺盛的精力，能够从事日常的社会、学、具有旺盛的精力，能够从事日常的社会、学习和工作而不感到有压力。习和工作而不感到有压力。3、应变能力强，能够很好适应环境的变化。、应变能力强，能够很好适应环境的变化。4、善于修养精力，睡眠好。、善于修养精力，睡眠好。5、具有抵抗一般疾病和传染病的能力。、具有抵抗一般疾病和传染病的能力。6、体重适中，不胖不瘦，身体好。、体重适中，不胖不瘦，身体好。7、眼睛

2、明亮且反应敏捷。、眼睛明亮且反应敏捷。8、头发具有光泽而少有头屑。、头发具有光泽而少有头屑。9、牙齿清洁，无空洞，无痛感，无牙龈出血。、牙齿清洁，无空洞，无痛感，无牙龈出血。10、皮肤有光泽有弹性，走路感觉轻松。、皮肤有光泽有弹性，走路感觉轻松。他们健康吗？为什么？他们健康吗？为什么？老老B常常心情郁闷常常心情郁闷讨论：讨论：小小A经常生病经常生病小小C害怕和人相处害怕和人相处一、健康的概念一、健康的概念 人体健康是指生理、心理及社会适应三个方面全部良好的一种状况，而不仅仅是指没有生病或者体质健壮。健康是指人的健康是指人的生理生理、心理心理、社会关系社会关系这三这三者处于最佳状态。者处于最佳状

3、态。世界卫生组织世界卫生组织WHO生理健康生理健康的标准：人体各器官组织结构完的标准：人体各器官组织结构完整，发育正常，功能良好，生理化指标正整，发育正常，功能良好，生理化指标正常，没有疾病或身体不处于虚弱状态。常，没有疾病或身体不处于虚弱状态。身体、智力、情绪调和；适应环境，能在人际关身体、智力、情绪调和；适应环境，能在人际关系中彼此谦让；有幸福感系中彼此谦让；有幸福感;在工作和职业中，能充在工作和职业中，能充分发挥自己的能力，过着有效率的生活。分发挥自己的能力，过着有效率的生活。心理健康心理健康的标准：的标准：社会关系社会关系：（：（1）与家庭和亲属的关系；）与家庭和亲属的关系；（2）工作

4、、学习中与同事、同学的关系；）工作、学习中与同事、同学的关系；（3）亲密的朋友和熟人的关系；）亲密的朋友和熟人的关系；（4）社团活动，如参加俱乐部、协会等组织；）社团活动，如参加俱乐部、协会等组织；（5）参加其他社会活动，如到动物园、美术馆去的）参加其他社会活动，如到动物园、美术馆去的情况。情况。社会关系健康是指你能与他人和谐相处。社会关系健康是指你能与他人和谐相处。生理、心理、社会关系这健康三个要素之生理、心理、社会关系这健康三个要素之间有什么关系？请间有什么关系？请举例举例说明。说明。相互影响、相互影响、相辅相成相辅相成讨论：讨论：、哪些因素会使人不健康？、哪些因素会使人不健康？病毒、细菌

5、、营养不良、吸烟、酗酒、吸病毒、细菌、营养不良、吸烟、酗酒、吸毒、空气污染、化学药品中毒、遗传、受毒、空气污染、化学药品中毒、遗传、受伤、压力过大等等。伤、压力过大等等。、你有不良习惯吗？、你有不良习惯吗？、你是否每天进食早餐、中餐和晚餐？、你是否每天进食早餐、中餐和晚餐？、每天你是否吃了蔬菜、水果、谷类等多种、每天你是否吃了蔬菜、水果、谷类等多种事物？事物？、你是否参加体育锻炼活动？、你是否参加体育锻炼活动？、你每天是否有小时的睡眠？、你每天是否有小时的睡眠？、你是否不吸烟、不酗酒？、你是否不吸烟、不酗酒？、你是否能正确面对和处理压抑的状态？、你是否能正确面对和处理压抑的状态？、你的大部分时

6、间是否快乐？、你的大部分时间是否快乐？、你遇到问题时、你遇到问题时,是否有朋友和家人可以求助是否有朋友和家人可以求助?思考下列问题：作出思考下列问题：作出“是是”或或“不是不是”的判的判断？断？你有几个你有几个“是是”？“是是”越多越多生活方式生活方式越健康。越健康。怎样做会提高你的健康水平？怎样做会提高你的健康水平？怎样做会降低你的健康水平？怎样做会降低你的健康水平？很不健康既不生病也不健康很健康很不健康既不生病也不健康很健康（亚健康）（亚健康）降低健康水平提高健康水平降低健康水平提高健康水平一个人的健康水平处于一个人的健康水平处于“生病生病健康健康”这一连续区这一连续区域内，并不断变化着域

7、内，并不断变化着二、亚健康的概念二、亚健康的概念 身体有种种不适，而上医院检查未能发现器质性病变，医生没有更好的办法来治疗，这种状态称为“亚健康状态”。据世界卫生组织的一项全球性调查结据世界卫生组织的一项全球性调查结果表明，全世界处于亚健康状态的人果表明，全世界处于亚健康状态的人数，占世界人口总数的数，占世界人口总数的75%75%，而真正健，而真正健康的人只占康的人只占5%5%。在美国，亚健康与爱。在美国，亚健康与爱滋病已一起被医学界称为滋病已一起被医学界称为“2121世纪人世纪人类最大的健康敌人类最大的健康敌人”；在我国，据有；在我国，据有关方面的调查，约有关方面的调查，约有70%70%的人

8、处于亚健的人处于亚健康状态。康状态。三、疾病的概念三、疾病的概念 人体的一个或多个组织器官的结构或生理功能发生失调时，身体会出现一系列不正常并引起不舒服感觉的反应，这种现象称为疾病。扁桃体炎扁桃体炎常见的非传染性疾病常见的非传染性疾病糖尿病糖尿病冠心病冠心病恶性肿瘤恶性肿瘤癌症癌症扁桃体炎是由病菌侵犯扁桃体引起的扁桃体炎是由病菌侵犯扁桃体引起的炎症。炎症。冠心病是冠状动脉性心脏病的简称，冠心病是冠状动脉性心脏病的简称，亦称缺血性心脏病。亦称缺血性心脏病。糖尿病是由遗传和环境因素相互糖尿病是由遗传和环境因素相互作用而引起的临床综合病症。作用而引起的临床综合病症。肿瘤以一种独特而可怕的方式毁坏人体

9、，也肿瘤以一种独特而可怕的方式毁坏人体，也是人体自身的血肉，却莫名其妙地变得生长是人体自身的血肉，却莫名其妙地变得生长旺盛、猖狂掠夺、无法控制。旺盛、猖狂掠夺、无法控制。四、练习四、练习1 1、何谓健康？健康的标准是什么？、何谓健康？健康的标准是什么？2 2、列举亚健康的表现。、列举亚健康的表现。3 3、列举疾病的征兆。、列举疾病的征兆。4 4、引起扁桃体炎、冠心病、糖尿病、引起扁桃体炎、冠心病、糖尿病、恶性肿瘤主要有那些因素？恶性肿瘤主要有那些因素？5 5、试述扁桃体炎、冠心病、糖尿病、试述扁桃体炎、冠心病、糖尿病、恶性肿瘤的预防方法？恶性肿瘤的预防方法？；https:/ jbh68lcf

10、这样，想找个有骨节有肩膊的都不能。”“或者也有，只轮不着我们罢了。”“你我倒也算了，老板”“嘘！”很怕蝶宵华听见了伤心，偷眼看他，他端坐鞍上，双目微阖，竟似僧人入定了。苏家，全凭苏小横在，才安定下来。明柯逃跑了，谁知嘉颜是帮着明柯弄亏空贪官中银子的，也跟了明柯逃跑，临走还卷了一票。明远据说进京去，太守家似有悔婚之意。桩桩件件，每件都要压垮老太太。苏小横只道：“有我在！你们不必问端底，等着就好。”众人也终于静了。回道观里，裳儿拿红纸剪着玩，有一搭没一搭的，又似剪窗花，又似只糟塌纸张，见苏小横回来，嘻嘻笑道：“爷爷也计算差了。”苏小横道：“哦？”“盗坠索银的人，爷爷先把目标锁定在大哥、五哥身上，尤

11、以五哥嫌疑更重，五哥手里也确实有大笔银子来路不名，叫爷爷查出来，”裳儿弄着剪子，侃侃谈道，“可他旋即却糊涂得把田庄里贪得来的银子，都输在赌局里，以至于受蕙妹妹胁迫，坏了笙表妹名声，吃了爹爹一顿杖，爬都爬不起来，爷爷就重点去调查大哥了罢？谁知五哥买通爹爹身边行杖的，筋骨无碍，装着养伤，悄没声儿一切都打点好，拐了嘉颜姐姐，扔嘣就走了！把爷爷可摆了一道。”“是你被摆了一道。”苏小横道。裳儿手里的剪子，停了停。“你将是独当一面的人，特立专行，生杀予夺，非如此，不足以在宫中固宠。”苏小横道，“内外种种，我知道的，你也知道，我并未瞒你，我所不知道的，你也应该自己想办法知道，定出方略，克敌制胜。你没有做到，

12、就是败了。宫中败亡，你把责任怪在爷爷头上，纵然爷爷肯承担，有用么？”裳儿默然片刻，将剪子放下，端端正正拜苏小横一礼：“孙女谨受教。”“你剪的是什么？”苏小横看着那张叠了数叠、被剪了许多刀的红纸。裳儿将红纸展开，胡乱纵横的刀痕，并未能形成任何花样：“这是裳儿的心境。”“本应如何呢？”苏小横又问。“本应，”裳儿打开一本书，取出里面压得平平的剪纸，是鸳鸯戏水，“送于四姐姐贴在嫁妆箱上，给四姐姐道喜。”苏小横神色不动：“你四姐姐婚事有阻碍。”“是。”裳儿知这也是考题，“大哥既进京，四姐姐婚事就没有阻碍了。”苏小横微微叹了口气：“你会看不起你大哥吗？”“不会。”这倒是真心话，“虽说男女分工有别，但强盗杀来，若只余妇女，那妇女也必须举刃招架；同样道理，床帷间、私室里，若只有男儿能去，那末男儿也该去。为家族效命，诗姐姐如此，裳儿如此，大哥如此，原没什么分别。”说着伤感起来，“爷爷，你可知孙女流落在外，最困苦时，只为一勺掺着砂子的糙豆饭，他要我做什么都可以。”苏小横抚着裳儿的头：“爷爷救你太迟。”“相比很多人来说，已经