《快乐工作,幸福家庭——PDCA性格密码平衡木的艺术》课程大纲 许哲铭老师

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1、“快乐工作、幸福家庭”平衡木艺术PDCA性格密码版权系列课程主讲人：许哲铭老师(俞晴焱工作室)【课程背景】工作与家庭之间的满意度、价值观是正向关联的，且个体能完整地转移分别从这两个领域获得的感受与经验。不愉快的心情既可以从工作溢出影响到家庭，也可以从家庭溢出影响到工作。当工作压力巨大时，容易产生工作倦怠、工作积极性降低、工作效率下降等不良后果，且极易转移到家庭生活的矛盾冲突；当夫妻冲突、孩子问题出现时，容易产生忧愁、悲伤、愤怒、紧张、焦虑、痛苦、恐惧、憎恨诸如这些负面情绪，且因其难以掌控而延伸到工作中。因此，如何找到“满意补偿”、找到“平衡木艺术”，使我们能在工作与家庭中找到应对的智慧，消除多

2、元压力的冲击，走入正能量的积极循环，正是本门课程的研发宗旨。【课程效益】 让学员正确认识工作与家庭的冲突现象及本质原因； 了解不同的个体，有不同的需求差异、压力反应与情绪能量； 利用PDCA性格密码之行为科学工具，帮助学员辨明各种压力及痛苦的来源，接纳并找到自己正负向情绪能量及宣泄释放方式； 协助学员寻找有效的方法运用在平常工作中，并在高压的环境中，持续维持职业化工作的热忱，散发金子般闪耀的心态光芒； 协助学员厘清夫妻在生活中的冲突根源，强化解决夫妻问题的能力，提升夫妻彼此关系的质量，建立夫妻共识，创建和谐温馨的家庭关系；【培训方式】版权课程研发、本土化案例、互动体验式【培训对象】各行各业全体

3、员工【培训时间】 2天 【讲义大纲】单元一：幸福基因密码1. 心态决定格局，格局决定结局2. 自我情绪主人，自我人生主宰3. 人际沟通无阻，赢人心赢世界4. 家庭关系和谐，幸福能量补偿5. 感恩、归零、抗压、快乐单元二：心态禅机、压力管控1. 黄金心态法则，成就卓越人生2. 压力测试工具及分析3. 不同类型性格的压力来源 创新型的压力来源 行动型的压力来源 行政型的压力来源 调和型的压力来源单元三：四型情绪风格解析一、创新型性格的情绪特质1. 冷静冷漠2. 来的慢去得快3. 强调客观不怕冲突二、行动型性格的情绪特质1. 兴奋冲动2. 来得快去的也快3. 情绪容易抒发三、行政型性格的情绪特质1.

4、 谨慎压抑2. 来的慢去的慢3. 倾向记得负面的事4. 陷入受伤的情绪中5. 对情绪比较压抑四、调和型性格的情绪特质1. 敏感2. 来的快去得慢3. 情绪较多愁善感4. 强调和谐害怕冲突五、案例解读单元四：家庭婚姻常见误区1. 争吵的伴侣，婚姻并不幸福2. 浪漫的爱情造就美好的婚姻3. 夫妻应该同进同出4. 好夫妻可以尽情发泄情绪5. 婚姻可以实现所有的理想6. 不快乐的婚姻，胜过破碎的家庭7. 丈夫的壮志比妻子的事业重要8. 夫妻竞争，可以使婚姻有活力9. 借着婚姻可以改造另外一半10. 尽量满足维持现状单元五：婚姻的地雷与冲突1. 经济问题2. 管教问题3. 攀比问题4. 奉养问题5. 婆

5、媳问题6. 决策问题7. 沟通问题8. 时间问题9. 花钱问题10. 自由问题11. 案例解读单元六：不同类型夫妻冲突与化解之道一、创新型与行动型的冲突与化解 冲突一：长期与短期的差异 冲突二：实用与理论的差异 冲突三：思考与行动的差异二、创新型与行政型的冲突与化解 冲突一：善变与不变的差异 冲突二：方向与细节的差异 冲突三：尊重与挑战的差异三、创新型与调和型的冲突与化解 冲突一：情感与理智的差异 冲突二：抗压与避压的差异 冲突三：和谐与冲突的差异四、行动型与行政型的冲突与化解 冲突一：过程与结果的差异 冲突二：计划与灵活的差异 冲突三：冒险与谨慎的差异五、行动型与调和型的冲突与化解 冲突一：

6、现实和理想的差异 冲突二：个人与团体的差异 冲突三：速度与完美的差异六、行政型与调和型的冲突与化解 冲突一：浪漫与实际的差异 冲突二：心动与行动的差异 冲突三：迂回与直接的差异七、案例解读单元七：性格特质在“平衡木艺术”中的应用1. 性格特质与职场工作2. 性格特质与时间原则3. 性格特质与选择配偶4. 性格特质与夫妻共识5. 性格特质与家庭理财6. 性格特质与家务管理7. 性格特质与亲子教育8. 性格特质与性爱关系单元八：工作压力来源解析1. 无法适应的压力2. 期望落差的压力3. 角色模糊的压力4. 角色超载的压力5. 恐惧责任的压力6. 工作条件的压力7. 工作关系的压力单元九：解决工作

7、压力的策略与方案一、 员工的业绩压力过大1. 甄选与安置2. 目标设定及审核3. 工作重新设计二、 办公室竞争意识浓厚，难有和谐气氛，易生纷争1. 进行对话式沟通2. 员工之间平行式沟通3. 公司建立良好的企业文化三、 员工流动率高，人事成本亦随之上升1. 衡量奖励制度2. 增加合适且适当的升迁管道3. 分析问题所在四、 沟通不易或理念不同1. 设立咨询部门2. 每周实施汇报3. 员工之间平行式沟通五、 企业设立的标准制式化，无法考虑员工能力差异1. 鼓励员工参与制订政策的过程2. 标准级距化和绩效奖金相搭配3. 给予员工创新和自我发挥的机会六、 造成员工不安全感不易对公司产生向心力1. 鼓励员工多了解公司的组织2. 订定明确的标准使工作绩效提升3. 授权技巧和深入了解员工心态七、 对工作环境不易适应1. 做好职前训练2. 师徒制的推动八、 使员工面对挫折时，不是勇于突破便是消极逃避1. 鼓励员工说出心中的恐惧2. 帮助员工生涯规划和对时间的管理3. 专业化训练员工，使员工更有信心去面对工作的问题单元十、课程总结、交流互动1. 总结 2. 释疑3. 探讨4. 分享俞晴焱工作室