体育与健康教案1

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1、体育与健康教案 教学内容乒乓球、身体素质练习教学目标1、认知目标：让学生了解乒乓球运动的特点和锻炼价值。2、技能目标：通过学习使学生学会握拍方法，提高对乒乓球的球性熟悉程度。提高学生反应、灵敏、协调性。3、情感目标：引导学生积极参加乒乓球运动，愿意与同学互相帮助。教学重、难点重点：直拍握法难点：熟悉球性控制乒乓球课的部分时间教学内容负荷组织教法与要求次数时间开始部分2分钟1、体育委员整队，清点人数，并向教师报告。2、师生问好，宣布课的内容和目标及注意事项。3、检查服装安排见习生。2分钟组织：成四列密集横队 要求：精神饱满，注意力集中 强调室外活动安全准备部分8分钟1、慢跑热身2、自编操（加油歌

2、）6分钟两路纵队绕场慢跑400米 要求：手臂位置和步伐准确，脚下的弹动性和上身姿态的控制基本部分26分钟一、1、介绍乒乓球运动的特点和价值2、熟悉球性1）、尝试性颠球练习 2）、直拍握法（握拍手拇指与食指成环形钳住拍柄，虎口靠近拍柄，其余三指自然弯曲成半圆状，用中指顶住球拍背面，形成用力支点握住球拍） 横拍握法（握拍手虎口压住球拍的右肩，用拇指和食指压住球拍的两面，其余三指依次握住拍柄）3）、单人颠球练习（持拍颠球100次5）4）、对墙推球5）、移动中颠球走 二、1）端球接力赛要求：做一个遵守规则，诚实守信的中学生2）身体素质练习-弓箭步跳 教师提问，学生认真思考回答问题组织：（散点） 1、

3、教师提问打好乒乓球的前提是什么呢？（握拍）2、请同学来做示范，教师边讲解边纠正示范学生动作，其他同学仔细观察，体会动作要领 3、指导学生持拍动作1、 教师示范2、 学生仔细观察，认真练习3、 教师巡回指导要求：身体平行于墙，两脚左右开立，距墙1.5米左右，球拍后仰分组围着乒乓球台颠球走，看哪一组做得好，失误少尽量不要让球落地。 规则：1、比赛途中，队员身体任何部分都不得触碰乒乓球。2、若乒乓球掉在地上，则要求队员在球掉下处将球放回乒乓球拍上，不得一边移动一边放球。3、最先完成比赛的队伍获胜。结束部分4分钟1放松；2全面总结本课优缺点；3收归器材。4. 师生道别3分钟组织： 场地器材乒乓球、乒乓球拍、标志筒、扩音器运动强度预计练习密度：预计心理负荷：