三分钟按摩快速缓解痛经

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1、三分钟按摩快速缓解痛经以下三种按摩动作是能迅速缓解痛经的方法，这几个方法我希望是你的男朋友帮你做或者是你老公帮你做，我觉得这样的效果会更好一些。关于痛经怎么办快速解决的问题，下面就教大家即简单又能快速解决痛经的三种按摩方法：1. 按摩足三里：位于膝盖凹槽垂直下三指处。成都军区空军机关医院足三2. 按摩气海穴：位于提前正中线，脐下一寸半。气海穴就在我们的肚脐下方，有两个（两个是在一条线上面），从我们的肚脐以下的一寸半左右这个地方，就叫做气海穴。记住一寸半的这个地方叫气海穴，然后再从一寸半再往下一寸半就叫做关元。3. 按摩关元穴：位于体前正中线，脐下一寸。关元穴对治疗痛经有很好的效果，冰品引发的痛

2、经，热敷或灸此穴就能快速缓解。关元、气海还有足三里，这三个穴位是跟一个女人在月经来的时候，她的经血是不是能跟顺畅，子宫能不能够很好的宫缩都会有一些关系。所以只要在这几个地方做好按压就行了，就能快速解决痛经。以上三个穴位是人体任脉上的主要穴道之一。主治病症常见为：月经不调，痛经，经闭,崩漏，四肢乏力；妇科病、如遗尿、尿血、尿道痛、遗精；腰痛、食欲不振、生殖器疾病、发育不良等。此外，对神经衰弱、失眠症、手脚冰冷、生理不顺、精力减退等也很有疗效。足三里穴在中医术语中是一个强壮身心的大穴，是一个能防治多种疾病、强身健体的重要穴位。传按摩这三穴还可有调节机体免疫力、增强抗病能力、调理脾胃、补中益气、通经活络、疏风化湿、扶正祛邪的作用。