2023年初中教师资格证心理健康教案

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1、 1、科学复习迎中考教材：生命生活与安全九年级下册第十三课科学复习迎中考，本课共分三个部分：科学复习的意义、科学复习的方法和复习期间的身心调适。教学目的（1） 知识目的：了解科学复习的意义；知道科学复习的方法（2） 能力目的：知道在复习过程中如何进行身心调适过程与方法；结合自身实际，针对复习中出现的典型现象进行交流、分析并互相诊断和归纳总结（3）情感、态度与价值观：通过交流与分析，解决自身在复习冲刺中的实际问题，获得解决问题的能力，增强自信。教学重难点1科学复习的意义2科学复习的方法3复习期间的身心调适（2、3既是难点也是重点）教学准备教师准备：1.科学复习的方法总结（针对该班学生复习的实际情

2、况 提出，课前向科任教师了解和在课前向学生了解复习中的困惑） 2.幻灯片准备学生准备：1.自己在复习冲刺过程中的经验、方法和困惑 2.复习过程中碰到困难时自己都用什么方法解决，这些方法是否有效。教学过程：导语：从今天算起，离中考尚有多少天？同学们复习的效果与自己的预期效果是否一致？那同学们复习中都有哪些困难，自己又是怎么解决的，是否有效？那我们今天就来聊聊科学复习迎中考的话题。一科学复习的意义1科学复习的概念科学复习是指在学科教师的指导下，全面梳理学科知识结构和要求，提高综合运用知识并解决实际问题的能力的过程。（此处简朴阐述为什么复习要在学科教师的指导下进行：学科教师了解考试规定、考试重点和难

3、点并能有针对性地进行系统复习，同时便于统筹时间安排和进度调整。学生无人指导的自主复习容易出现“一把抓”无重点，有一定的盲目性，同时还容易陷入题海。）2 科学复习的意义1系统梳理已学知识2提高运用知识的能力3便于总结方法，提高学习效率二、科学复习的方法1出示典型案例（案例见幻灯片）1总结两个案例中的两位同学在复习中的优缺陷2结合自身复习情况，总结自己的复习方法，有哪些好的方法和哪些不合理的地方。（学生先自我总结，再小组或前后桌交流。然后由相熟的同学对其进行剖析，有针对性地指出其好的地方、欠缺的地方，并给出自己的建议。此过程中，教师注重引导，并对有代表性的优缺陷和建议进行归纳）2针对同学们的发言，

4、教师对科学复习的方法进行总结和归纳（归纳结果见幻灯片）三、复习期间的身心调适复习过程中，各学科时间抓得很紧、进度不久；题目综合性越来越强、难度越来越大。尽管已经很努力了，但我们还是时常感觉一种莫名的焦躁，开始怕考试、怕看见分数、甚至怕听到同学们讨论学习。1出示典型案例（案例见幻灯片）1幻灯片中展示的情形，你有吗？你的情况是如何的？2结合自身情况，交流交流自己的解决之道。（学生先对照案例，自我总结，再小组或前后桌交流。然后由同学对其进行剖析，给出自己的建议。此过程中，教师注重引导，并对建设性解决之道进行归纳。这一过程中，学生有也许不乐意让别人知道自己的“隐私”，为了鼓励同学们大胆地说出自己的困惑

5、和焦急，老师的引导可把一些常见的考前综合症说成是当年中考时出现在自己身上的。）2对学生发言进行概括和总结，归纳出解决方法。（归纳结果见幻灯片）四、结语中考，是人生经历的一次宝贵际遇，当它来到我们面前时，我们不能松懈，当然，我们也不必惊恐。只要我们尽力了，无论结果是好是坏，我们同样应当坦然面对。那么，掌握科学的复习方法，调整好心态，认真准备是我们当务之急。预祝各位中考顺利、捷报频传。 2、中考应考技巧教材：生命生活与安全九年级下册第十四课中考应考技巧。教学目的：（1） 知识目的：了解在中考中的应考技巧（2） 能力目的：纯熟应用中考应考技巧（3） 情感态度价值观目的：对的看待应考技巧，将应考技巧合

6、理应用在考试过程中。教学重难点：掌握应考技巧，合理应用，把所学的知识水平最大限度地发挥出来。教学过程：取得满意的高分，考生除考前要调整好应试状态外，还应在实际考试时掌握应试技巧。1、接到试卷一方面填好试卷上的县市、科类、姓名、考号。另一方面涂写好答题卡上的姓名和准考证号、科目等。2、浏览全卷。先花几分钟时间对试题数量、类型、各题分数等作一浏览，估计各题难度和作答时间，做到全面规划，心中有数。避免时间分派不妥，顾此失彼。3、答题速度适中考试不能像平常做题那样慢吞吞地花很多时间，它规定考生用较快的速度回答问题。但一味追求速度快往往又会忙中犯错，“欲速则不达”失去不该失的分数。4、“量体裁衣，看分花

7、时。”在一张试卷中，各题的占分比例不等。考生回答时应根据分数多少拟定答题时间和答案内容多少。多分题应多花点时间，答案具体些，反之，则少些。碰到难题，不能钻进去不放，要及时搁在一边，待其他题目回答完后，再回过头来解决。5、先易后难每一考生知识的掌握情况不同，各题对每一考生而言的难易限度不一，因此，试卷对个人而言，并非都符合由易而难的编排原则，这就规定考生自己答题时调整策略，按照由易而难的顺序，解答容易的题目会使考生获得成功的体验，增强作答信心，从而保持良好的心理状态完毕其他题目。6、简明扼要中考试题的标准答案总是以要点和纲目的形式出现。评卷老师也是在考生的答案中寻找要点，简而言之采点给分。因此答

8、案要简明扼要，准确，要点化、段落化，牢记流水帐式地空发议论离题万里。7、卷面整洁考生答题，应时刻注意笔迹清楚工整，标点准确，答案布局协调和谐，保持整张试卷的整洁美观，使评卷人产生“愉悦”从宽给分，不知不觉送上了“心理印象分”和较高卷面分。相反，笔迹潦草甚至难以辨认，标点和作答格式混乱，卷面糊涂，使阅卷人产生厌烦情绪，不知不觉从严给分。8、“力求不丢一分”。每年中考成绩公布，有些考生往往以一分之差落榜而后悔莫及，因此在考试时，每一分哪怕只是半分，都必须全力争取，决不让它溜掉。束手无策的问题，可联系与这题有关的知识列出并尝试作一些推理、论证，也许可以得分。对一些综合性论述题，不要在题后留下空白，空

9、白必然是0分，聪明的人写下点什么也许得上一分二分。对无把握的客观试题，不妨尝试猜测，不猜留下空白必然没分，而猜测有也许碰上对的答案。9、检查修正在所有题目做完后，必须抓紧时间检查修正。一方面检查有无漏题笔误现象或因粗心导致的错误。另一方面仔细推敲解题的各个环节是否准确、完整，特别关注题目关键及隐蔽条件；题型确立，解题所用的有关概念、原理、公式及其方法是否准确，论证推理是否严密、合乎逻辑；运算有无差错，论述有无漏掉要点。再次要避免思维定势影响。10、考完一门丢一门考试应当考完一门放下一门。考后不宜交谈作答内容，由于核对于事无补。这时该做的，不是自己折腾自己，自己恐吓自己，而是调整心情，想想怎么对

10、付下一门考试。以上这些考试状态的调整和相应策略，在平时的考试和学习中应故意识地加以训练。训练有素才干保证中考中取胜。考场答题巧安排（1）先易后难答题顺序如何安排，因人而异。一般原则是从前往后，先易后难，循序渐进，稳扎稳打。结合时间安排，你应当优先解答时间分数较高的题，即，先做每分钟得分多的题，再做得分少的题，最后做也许没有希望得分的题。历年中考的试卷，难易试题的比例多是梯形。多数试题属于基础题，难度较低，排在前部；少数综合性较强，难度较大的题目一般排在最后。先用较短时间准确完毕基础部分，再集中精力和时间攻克难题。若先做难题，耗去大量时间还也许劳而无功，回头做简朴题目时又也许时间仓促而忙中犯错。

11、（2） 注意灵活性答题顺序也该灵活掌握。有时碰到对你来说较难的题目，一时难以做出，可以先跳过去，做点简朴的题目以恢复自信。有些题目也许一时想不出答案，也可以暂时放弃，先做其它的题，过一会儿答案会忽然出现在你的脑海之中。此外，有的考题书写量很大，你紧张发生书写痉挛，中间穿插点选择题，再返回做大题。把选择题插入大题中完毕，不仅可以让手得到暂时休息，并且从组织答案到选择答案也能使大脑得到休整。灵活的答题顺序必须与最后检查结合起来，你在跳跃式往返答题过程中很也许漏掉题目，通过检查可填补这种答题策略的漏洞。把握考试中的“六冷”“一冷”：试卷刚发到手时，要冷静。不要急于做题，可以通过深呼吸或者自我暗示来消

12、除刚刚进入考场的紧张心理。与此同时，看一下试卷与本场科目是否相符，共几张几页，有无错印、漏印，重印等现象；此外，浏览一下试卷的题量，内容的难易等。为避免前松后紧，或前紧后松，把时间大体安排好。做到这些，事实上已稳定住了阵脚。“二冷”：碰到容易题时，要冷静。考试中总会有一些“送分题”，并且，做题也一定按由易到难的顺序进行，这样的好处有三个：一是使自己能不久进入答题状态，有助于消除刚刚进入考场时的紧张心理；二是随着答题量的增长，心理越来越有底，信心会不断加强，思维愈来愈活跃，难题也会因势而解；三是可以避免把过多时间花在难题上。“三冷”：碰到中档题时，要冷静。中档题大多是基本知识的延伸、基本技能的演

13、化或基本题型的变形，它是考试中应当抱住的“大西瓜”。这时容易失分但又不能失分，碰到这种题目时，要仔细看清题目规定，细致缜密的分析。注意该题与以前做过的题是“貌合神离”还是“貌离神合”？合在什么地方？离在什么地方？如何解决？注意什么？真正做到“去伪存真”，万万不可想当然地做题，落入命题人精心设立的“圈套”中。“四冷”：碰到难题时，要冷静。一定要稳定住情绪，切勿庸人自扰，抱定“我难别人也难”的思想，假如真的一时答不上来，可先做别的题，从别的题中找“灵感”，最后集中时间和精力打攻坚占，开动大脑，运转思维。“五冷”：检查时要冷静。做完题后，要冷静一、二分钟，让思维尽量发散开，同时，冷静地想想自己平时考

14、试易犯错的地方，做到“有的放矢”地检查。并且，检查时要做到全面检查，冷静、细心、迅速。“六冷”：修改时，要冷静。检查出“错误”后，一定别忘了再追问自己一下，第二次答案究竟比第一次答案更“对的”多少？若其对的度小于前一个答案，别改！避免见错就改，改了又疑，疑了再查，隐入自己设立的迷魂阵中，对自己失去信心。 3、读书须得法教材:生命生活与安全八年级下册第一课读书须得法教学目的：（1） 知识目的：了解读书方法（2） 能力目的：掌握更有效的读书方法（3） 情感态度价值观目的：形成热爱读书的态度教学重难点：重点：掌握有效读书方法难点：帮助学生形成热爱读书的习惯与态度教学过程：一、导入：同学们，随着你们年

15、纪越长越大，你们读的书也越来越多，你们的亲人、老师、同学、朋友他们爱读书吗？对于读书，你有哪些经验与我们分享呢？今天，我们学习第一课读书须得法。二、讲授新课：同学们会发现，不管哪个集体，都会有特别爱看书的人，我们班也不例外。现在我们就来进行一个选举，看看谁是我们班“看过书最多的人”；分小组投票，选出你认为班里看书最多的2-3位同学；说说为什么他（她）们最受欢迎。（学生讨论、发言，在发言过程中提到的一些关键词，教师应及时写成副板书以给学生较深刻的印象。）这些同学是我们班最受欢迎的人，但有些同学会想，为什么我不能当选？别人能众星拱月，为什么我却不能成为主角？老师相信，这些烦恼大部分同学都有；但是，

16、大家不用着急，立即就有机会恼说出来分小组讨论，并且每个小组派出一名小记者向老师采访，在采访之前，把采访内容设立成一些小问题，采访回来再把材料整理整理，向大家报告。（活动、老师点评）多读书，注意方法，就可以使你的朋友越来越多。老师送给大家十句话，假如能在你的交往活动过程中用上，那么你就会发现，你越来越受大家欢迎。把自己最喜欢的关于读书的座右铭写出来，然后跟同学们分享。这节课我们通过活动学到了一些读书的方法。学习的方法很多，象平时大家上网，也是一种学习。这里老师给大家几个网址，希望同学们有空的时候上去看看。三、布置作业：1、谈收获：2、见书上习题。3、享受亲情导学反思： 4、有效应对挫折教材:生命

17、生活与安全八年级下册第二课有效应对挫折教学目的：（1）知识目的：学生了解青春期的生理、心理知识（2）能力目的：掌握最基本的青春期健康卫生常识（3）情感态度价值观目的：形成健康的道德观念，有效应对挫折教学重难点：青春期的健康生理、心理和道德观念及怎么有效应对挫折。教学准备：录像带教学课时：一课时教学过程：（一）、导入新课导语：同学们想一想，进入八年级以来，我们的身体都发生了哪些变化？我们心里想的又和过去有什么不同样？在成长的路上，我们碰到了哪些挫折与烦恼？（可让学生讨论，教师按照生理和心理两大类）（二）、讲解：1、青春期会碰见哪些挫折？师：人的一生如同我们家里养的花草同样，春天发芽，夏天茂盛，秋

18、天结果，冬天衰败。同学们现在正是春天的季节，如同池塘里的的荷花，才露出尖尖的角来，是个非常美丽的时期。但是这个的发展变化不久，所以我们今天我们就要来结识一下我们自身的发展-青春期。师：什么叫青春期呢？青春期就是由儿童发育到成年的过渡时期。这个时期一般为2023左右，即从10岁到20岁。其中，10到15岁这五年发展速度最快。2、挫折有什么特性呢？青春期的男女发展差异：师：青春期的生理发育一般是女学生比男学生提前两年左右，所以我们经常发现小学生中女孩子比男孩子个子高，这是由于女学生发育提前的缘故，一般是到了初中，男孩子的发育速度就加快了。（三） 总结：青春期是个第二性特性开始发展的时候，在这个发展

19、过程中还随着着心理问题的变化，会碰到很多挫折不要气馁，树立战胜挫折的决心。应对挫折的方法有：（1）、对的结识挫折。（2）、坚定信念。（3）、提高承受能力。（4） 、运用科学方法摆脱。如：合理宣泄；调整目的；转移注意力等等。(四)、作业：见书上习题。 5、消除厌学情绪教材:生命生活与安全八年级下册第三课消除厌学情绪教学目的：（1）知识目的：结识到什么是厌学情绪（2）能力目的：增强有效防止厌学情绪的能力（3）情感态度价值观目的：对的结识厌学情绪，形成积极应对厌学情绪的态度。教学重难点：学会有效的防止厌学情绪。教学过程：1、结识形形色色的厌学情绪厌学情绪是一种悲观的情绪。它的存在会减少人的学习效率和

20、质量。2、面对形形色色的厌学情绪消除厌学情绪的方法：(1)、明确学习的动机。（2）、发现学习的乐趣。(3)、争取成功的经验。（4）、保持冷静和镇定。（5）、学习要循序渐进。三、 作业：见书上习题。 6、坚强应对家庭变故教材：生命生活与安全八年级下册第四课坚强应对家庭变故教学目的：（1）知识目的：了解坚强应对家庭变故的方法（2）能力目的：增强面对家庭变故的能力（3）情感态度价值观目的：帮助学生对的结识家庭变故，形成面对挫折时积极的心态教学重难点：增强面对家庭变故的能力教学过程：一、导入新课家庭是一个人成长的摇篮，是幸福的港湾。在这个港湾中，我们享受着亲情与快乐，但是有时天不遂人愿，不幸的事情也也

21、许发生，影响我们的生活。当家庭发生变故时，我们要敢于承担责任，积极面对。二、导学新课1、读故事小芹的不幸讨论：面对这样的变故，小芹应当怎么办？2、 举例说说，在一个人的成长过程中，还也许碰到哪些重大的家庭变故？我们应当怎么应对？3、教师小结接受现实，不怨天尤人冷静分析，寻求帮助调整心态，积极应对4、 故事回放不同样的小林三、活动我们无法预料家庭也许发生的变故，但我们可以拥有对待变故的良好心态。在面对家庭变故时，良好地心态应当是：有效的应对办法有：四、开列自己的责任清单活动：当你的父母遭遇困境时，你是怎么做的，请你写一份家庭责任清单，列出你为家庭做的事情。五、积极应对家庭变故故事塞翁失马初二学生

22、：赚钱为家出份力六、 实践活动1、 辞别悲哀。2、寻求帮助。导学反思： 7、走进心理辅导教材：生命生活与安全七年级下册第六课走进心理辅导教学目的：（1）知识目的：结识不良情绪对自己生活、学习所带来的危害（2）能力目的：寻找缓解和消除不良情绪的几种方法；增强对自己情绪的调控能力，做自己情绪的主人（3）情感态度价值观目的：帮助学生形成积极的心理防御机制教学重难点：重点：对付挫折，消除不良情绪的积极措施。难点：如何引导学生说出不快乐的情绪体验即所受挫折，并讨论有效的积极的防御措施。 教学过程：一、谈话引入课题1.谈话：同学们，我们的生活是美好的，但是有时也会碰上这样或那样的困难，请看大屏幕，你碰到过

23、这样的困难吗?a：一男孩上学过马路时面对车流，急得满脸通红，手足无措。b：放学后，下大雨，一女孩因没有雨具而冒雨奔跑回家。c：一个男孩子要写课堂作业时，发现铅笔头是断的，他只有一支笔，这下写不成作业了，他很急，不知如何是好。(教师请学生讲图意)师强调：图上这些小朋友都遇上了困难。2.提问：你们碰到过这样的困难吗?除了这些困难，平时你们还碰到过什么困难呢? (鼓励学生大胆说，实事求是地说)3.小结：是啊，在生活中，我们每个人都会碰到困难。板书课题：“碰到困难”几个字。二、寻找解决问题的办法介绍新朋友小南同学们，今天老师要给你们介绍一个新朋友，这个小朋友的名字叫小南，她在我们学校读一年级。(大屏幕

24、显示动画：小南一边招手一边向同学们问好，请同学们也向新朋友问好。)她最近遇上了一些困难，请同学们看大屏幕。讨论情境一：一天下午放学后，小南自己回家，由于对路不熟，所以迷路了，并且越走越远，她从下午四点多直到晚上六点半都找不到回家的路，看到天已经黑了，就站在路边大哭起来。教师讲述：小南想回家可是又不知道走哪条路，她是不是遇上困难了?你们看她哭得多伤心啊。你们说说她当时的心理睬是如何的?(相机板书反映：心慌、紧张、胆怯)讨论办法。（小南该怎么办呢？大家一起商议商议，有什么好办法。）(四人小组讨论) 板书课题：“怎么办?”讨论办法。小南的眼泪能带她回家吗?小南的哭声能解决困难吗?假如是你的话，你觉得

25、一方面要怎么样?(冷静、沉着) 相机板书：冷静、积极想办法。指名讲述办法，相机提问：假如碰到陌生人你能随便跟他走吗?教师归纳办法。3.讨论情境二： 小南在操场上跑步，一不小心跌伤了膝盖，她坐在地上哭了很久。 提问：她为什么哭?(胆怯疼痛)眼泪能让她的血止住吗?哭声可以使她的伤口变好吗?应当怎么办?(引导学生说出先要镇定、冷静，然后想办法。)4.小结：我们碰到了困难，有时会心慌、紧张，甚至胆怯，这是正常的生理反映，但我们应当明白：心慌、紧张、胆怯不能帮助我们解决困难，甚至还也许使事情变得更糟糕。所以我们一方面要让自己冷静下来，积极想办法解决。能自己解决困难的孩子是个勇敢的孩子。我们平时碰到困难的

26、时候，有谁能自己想办法解决的，假如有的话，等一会儿告诉老师，好吗?三、独立解决问题谈话：同学们给小南出了不少的好主意，并且还教会了她碰到困难要冷静的思考解决问题的办法。现在请你们重新再看看开始上课时出现的几个困难，假如是你应当怎么办。出示图一、图二、图三，请个别学生回答。四、巩固印象、加深结识提问：你以前碰到什么困难，你是怎么解决的?此后碰到困难应当怎么办?(学生先同桌讨论，然后指名说。)教师小结：能自己解决困难是好的，但实在没有办法解决的时候，我们应当请别人来帮助自己。 8、学习需要及时反馈教材：生命生活与安全七年级下册第七课学习需要及时反馈教学目的：（1）知识目的：了解反馈和自我反馈效应的

27、意义（2）能力目的：学会反馈和自我反馈，掌握反馈的方法和技能（3）情感态度价值观目的：培养学生互相帮助爱惜的思想教学重难点：运用反馈的方法和技能于生活和学习中。教学过程：一、反馈与自我反馈效应：1、反馈：泛指发出的事物返回发出的起始点并产生影响2、反馈效应：P313、反馈效应实验：P31二、反馈的方法和技能：1、学习反馈的两大功能：一是调节学习行为，改善学习方法；二是激发学习动机，提高学习效率。2、自我反馈的两大途径：一是通过各种作业，小测验、考试进行自我反馈；二是积极向自己质疑。3活动实践：P33页 9、合作与竞争教材：生命生活与安全七年级下册第八课合作与竞争教学目的：（1）知识目的：结识什

28、么是合作中竞争与竞争中合作（2）能力目的： 把握在合作中竞争和在竞争中合作的技能（3）情感态度价值观目的：在学习如何竞争与合作的过程中使学生学会如何做人教学重难点：教学重点：竞争和合作的关系；把握在合作中竞争和在竞争中合作的技能。教学难点：在学习如何竞争与合作的过程中使学生学会如何做人教学过程 ：一、合作与竞争无处不在：1、合作与竞争的关系：竞争与合作并不是水火不容的关系，而是互相依存的。比如美国的微软公司和我国的汉王科技公司，两者既是市场竞争的对手，又是合作的伙伴，微软的产品中有汉王的科技，两家的产品在同一市场竞争，在竞争与合作中都得到了发展。2、活动：学习中的合作二、提高合作能力：1、结识

29、合作的意义，树立合作的意识。2、体验成功合作的喜悦。3、掌握参与合作的方法。三、在合作与竞争中成长：1、合作与竞争2、有效合作与竞争 10、不合理的事情我不做教材：生命生活与安全七年级下册第九课不合理的事情我不做教学目的：（1）知识目的：结识不合理规定的危害；拒绝方式的多样性。（2）能力目的：通过体验、分享和交流等方法，使学生面对不合理规定期要勇敢说不。（3）情感、态度价值观目的：树立自主的生活态度，学会对自己的行为负责，为将来走向自主的人生打下坚实基础。教学重难点：教学重点：自主的含义及表现。教学难点：自主对个人成长的重要意义。教学方法：讨论教学法教学过程：一、引入：提问：在与同学、朋友交往

30、中，面对别人不合理规定期，你该怎么做？二、新授：（一）体验分享：小东的星期天（P40）思考：1、小东在星期天碰见了什么烦恼？2、假如经常碰到这样的烦恼，小东的生活将会如何？3、你碰到过这样的事情吗？通常难以拒绝的因素是什么？4、勉强答应别人，给你带来什么后果？P.s:在漫画中，我们可以看到小东本来安排做作业、做清洁，给同学过生日，但是当朋友邀请他去书店、去踢球，他就放下应当做的事情和朋友一同外出了。（二）不合理的规定有哪些？1、你正在做或者计划做的事情比别人约你去做的事情重要时。2、别人规定的事的确是你不乐意或者是超过你能力时。3、别人规定的事违反道德规范或者法律法规时。（三）不合理规定危害大在人际交往中，对别人的一些不合理规定，我们经常会碍于面子，说不出拒绝的话，怕伤害了彼此的感情。但是我们不应当事事都顺从别人，特别是当别人提出不合理规定期，我们必须拒绝，勉强答应，也许会给自己带来难以预料的烦恼。1、给自己带来烦恼2、影响人际关系