自我激励的二十法概述

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1、Evaluation Warning:The document was created with Spire.Doc for.NET.自我激励二十法自我激励二十法人很容易后悔当初。以下方法能使你改变这种思维方式，转而向前看。在我们不断断塑造自自我的过过程中，影影响最大大的莫过过于是选选择乐观观的态度度还是悲悲观的态态度。我我们思想想上的这这种抉择择可能给给我们带带来激励励，也有有可能阻阻滞我们们前进。清清晰地规规划目标标是人生生走向成成功的第第一步，但但塑造自自我却不不仅限于于规划目目标。要要真正塑塑造自我我和自己己想要的的生活，我我们必须须奋起行行动。莎莎士比亚亚说得好好：行动胜胜过雄辩辩。

2、一旦旦掌握自自我激励励，自我我塑造的的过程也也就随即即开始。以以下方法法可以帮帮你塑造造自我，塑塑造那个个你一直直梦寐以以求的自自我。树树树立远树立远景景景景迈向自自我塑造造的第一一步，要要有一个个你每天天早晨醒醒来为之之奋斗的的目标，它它应是你你人生的的目标。远远景必须须即刻着着手建立立，而不不要往后后拖。你你随时可可以按自自己的想想法做些些改变，但但不能一一刻没有有远景。离离离开舒离开舒适适适区适区不断断寻求挑挑战激励励自己。提提防自己己，不要要躺倒在在舒适区区。舒适适区只是是避风港港，不是是安乐窝窝。它只只是你心心中准备备迎接下下次挑战战之前刻刻意放松松自己和和恢复元元气的地地方。把把把

3、握好把握好情情情绪情绪人开开心的时时候，体体内就会会发生奇奇妙的变变化，从从而获得得阵阵新新的动力力和力量量。但是是，不要要总想在在自身之之外寻开开心。令令你开心心的事不不在别处处，就在在你身上上。因此此，找出出自身的的情绪高高涨期用用来不断断激励自自己。调调调高目调高目标标标标许多人人惊奇地地发现，他他们之所所以达不不到自己己孜孜以以求的目目标，是是因为他他们的主主要目标标太小、而而且太模模糊不清清，使自自己失去去动力。如如果你的的主要目目标不能能激发你你的想象象力，目目标的实实现就会会遥遥无无期。因因此，真真正能激激励你奋奋发向上上的是，确确立一个个既宏伟伟又具体体的远大大目标。加加加强紧

4、加强紧迫迫迫感迫感 20 世纪作作者 Ana aisN Nin（阿耐耐斯）曾曾写道：沉溺生生活的人人没有死死的恐惧惧。自以以为长命命百岁无无益于你你享受人人生。然然而，大大多数人人对此视视而不见见，假装装自己的的生命会会绵延无无绝。惟惟有心血血来潮的的那天，我我们才会会筹划大大事业，将将我们的的目标和和梦想寄寄托在Den nisWWait tley y（丹尼尼斯）称称之为虚幻岛的汪洋洋大海之之中。其其实，直直面死亡亡未必要要等到生生命耗尽尽时的临临终一刻刻。事实实上，如如果能逼逼真地想想象我们们的弥留留之际，会会物极必必反产生生一种再再生的感感觉，这这是塑造造自我的的第一步步。撇撇撇开朋撇开朋

5、友友友友对于那那些不支支持你目目标的朋友，要敬敬而远之之。你所所交往的的人会改改变你的的生活。与与愤世嫉嫉俗的人人为伍，他他们就会会拉你沉沉沦。结结交那些些希望你你快乐和和成功的的人，你你就在追追求快乐乐和成功功的路上上迈出最最重要的的一步。对对生活的的热情具具有感染染力。因因此同乐乐观的人人为伴能能让我们们看到更更多的人人生希望望。迎迎迎接恐迎接恐惧惧惧惧世上最最秘而不不宣的秘秘密是，战战胜恐惧惧后迎来来的是某某种安全全有益的的东西。哪哪怕克服服的是小小小的恐恐惧，也也会增强强你对创创造自己己生活能能力的信信心。如如果一味味想避开开恐惧，它它们会象象疯狗一一样对我我们穷追追不舍。此此时，最最

6、可怕的的莫过于于双眼一一闭假装装它们不不存在。做做做好调做好调整整整计划整计划实实现目标标的道路路绝不是是坦途。它它总是呈呈现出一一条波浪浪线，有有起也有有落。但但你可以以安排自自己的休休整点。事事先看看看你的时时间表，框框出你放放松、调调整、恢恢复元气气的时间间。即使使你现在在感觉不不错，也也要做好好调整计计划。这这才是明明智之举举。在自自己的事事业波峰峰时，要要给自己己安排休休整点。安安排出一一大段时时间让自自己隐退退一下，即即使是离离开自己己挚爱的的工作也也要如此此。只有有这样，在在你重新新投入工工作时才才能更富富激情。直直直面困直面困难难难难每一个个解决方方案都是是针对一一个问题题的。

7、二二者缺一一不可。困困难对于于脑力运运动者来来说，不不过是一一场场艰艰辛的比比赛。真真正的运运动者总总是盼望望比赛。如如果把困困难看作作对自己己的诅咒咒，就很很难在生生活中找找到动力力。如果果学会了了把握困困难带来来的机遇遇，你自自然会动动力陡生生。首先要感首先要感觉觉觉好觉好多数数人认为为，一旦旦达到某某个目标标，人们们就会感感到身心心舒畅。但但问题是是你可能能永远达达不到目目标。把把快乐建建立在还还不曾拥拥有的事事情上，无无异于剥剥夺自己己创造快快乐的权权力。记记住，快快乐是天天赋权利利。首先先就要有有良好的的感觉，让让它使自自己在塑塑造自我我的整个个旅途中中充满快快乐，而而不要再再等到成

8、成功的最最后一刻刻才去感感受属于于自己的的欢乐。加加加强排加强排练练练练先排演一场比比你要面面对的珲珲要复杂杂的战斗斗。如果果手上有有棘手活活而自己己又犹豫豫不决，不不妨挑件件更难的的事先做做。生活活挑战你你的事情情，你定定可以用用来挑战战自己。这这样，你你就可以以自己开开辟一条条成功之之路。成成功的真真谛是：对自己己越苛刻刻，生活活对你越越宽容；对自己己越宽容容，生活活对你越越苛刻。立立立足现立足现在在在在锻炼自自己即刻刻行动的的能力。充充分利用用对现时时的认知知力。不不要沉浸浸在过去去，也不不要耽溺溺于未来来，要着着眼于今今天。当当然要有有梦想、筹筹划和制制订创造造目标的的时间。不不过，这

9、这一切就就绪后，一一定要学学会脚踏踏实地、注注重眼前前的行动动。要把把整个生生命凝聚聚在此时时此刻。敢敢敢于竞敢于竞争争争争竞争给给了我们们宝贵的的经验，无无论你多多么出色色，总会会人外有有人。所所以你需需要学会会谦虚。努努力胜过过别人，能能使自己己更深地地认识自自己；努努力胜过过别人，便便在生活活中加入入了竞争争游戏。不管管在哪里里，都要要参与竞竞争，而而且总要要满怀快快乐的心心情。要要明白最最终超越越别人远远没有超超越自己己更重要要。内内内省内省大多多数人通通过别人人对自己己的印象象和看法法来看自自己。获获得别人人对自己己的反映映很不错错，尤其其正面反反馈。但但是，仅仅凭别人人的一面面之辞

10、，把把自己的的个人形形象建立立在别人人身上，就就会面临临严重束束缚自己己的危险险。因此此，只把把这些溢溢美之词词当作自自己生活活中的点点缀。人人生的棋棋局该由由自己来来摆。不不要从别别人身上上找寻自自己，应应该经常常自省并并塑造自自我。走走走向危走向危机机机机危机能能激发我我们竭尽尽全力。无无视这种种现象，我我们往往往会愚蠢蠢地创造造一种追追求舒适适的生活活，努力力设计各各种越来来越轻松松的生活活方式，使使自己生生活得风风平浪静静。当然然，我们们不必坐坐等危机机或悲剧剧的到来来，从内内心挑战战自我是是我们生生命力量量的源泉泉。圣女女贞德（Joa anof f Ar rc）说过过：所有战战斗的胜

11、胜负首先先在自我我的心里里见分晓晓。精精精工细精工细笔笔笔笔创造自自我，如如绘巨幅幅画一样样，不要要怕精工工细笔。如如果把自自己当作作一幅正正在描绘绘中杰作作，你就就会乐于于从细微微处做改改变。一一件小事事做得与与众不同同，也会会令你兴兴奋不已已。总之之，无论论你有多多么小的的变化，点点点都于于你很重重要。敢敢敢于犯敢于犯错错错错有时候候我们不不做一件件事，是是因为我我们没有有把握做做好。我我们感到到自己状态不不佳或精力力不足时时，往往往会把必必须做的的事放在在一边，或或静等灵灵感的降降临。你你可不要要这样。如如果有些些事你知知道需要要做却又又提不起起劲，尽尽管去做做，不要要怕犯错错。给自自己

12、一点点自嘲式式幽默。抱抱一种打打趣的心心情来对对待自己己做不好好的事情情，一旦旦做起来来了尽管管乐在其其中。不不不要害不要害怕怕怕拒绝怕拒绝不不要消极极接受别别人的拒拒绝，而而要积极极面对。你你的要求求却落空空时，把把这种拒拒绝当作作一个问问题：自己能能不能更更多一点点创意呢呢？不要听听见不字字就打退退堂鼓。应应该让这这种拒绝绝激励你你更大的的创造力力。尽尽尽量放尽量放松松松松接受挑挑战后，要要尽量放放松。在在脑电波波开始平平和你的的中枢神神经系统统时，你你可感受受到自己己的内在在动力在在不断增增加。你你很快会会知道自自己有何何收获。自自己能做做的事，不不必祈求求上天赐赐予你勇勇气，放放松可以以产生迎迎接挑战战的勇气气。一一一生的一生的缩缩缩影缩影塑造造自我的的关键是是甘做小小事，但但必须即即刻就做做。塑造造自我不不能一蹴蹴而就，而而是一个个循序渐渐进的过过程。这这儿做一一点，那那儿改一一下，将将使你的的一天（也也就是你你的一生生）有滋滋有味。今今天是你你整个生生命的一一个小原原子，是是你一生生的缩影影。大多多数人希希望自己己的生活活富有意意义。但但是生活活不在未未来。我我们越是是认为自自己有充充分的时时间去做做自己想想做的事事，就越越会在这这种沉醉醉中让人人生中的的绝妙机机会悄然然流逝。只只有重视视今天，自自我激励励的力量量才能汩汩汩不绝绝。