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1、珍惜时间，提高效率主讲人：法国思想家伏尔泰曾出过一个意味深长的谜：“世界上哪样东西最长又是最短的，最快又是最慢的，最能分割又是最广大的，最不受重视又是最值得惋惜的？没有它，什么事情都做不成；它使一切渺小的东西归于消灭，使一切伟大的东西生命不绝。”一个意味深长的谜语想要体会“一年”有多少价值，可以去问一个失败重修的学生；想要体会“一月”有多少价值，可以去问一个不幸早产的母亲；想要体会“一周”有多少价值，可以去问一个定期周刊的编辑；想要体会“一天”有多少价值，可以去问“眼睛一闭一睁”的小沈阳；想要体会“一小时”有多少价值，可以去问一对等待相聚的恋人；想要体会“一分钟”有多少价值，可以去问一个错过火
2、车的旅人；想要体会“一秒钟”有多少价值，可以去问一个死里逃生的幸运儿；想要体会“一毫秒”有多少价值，可以去问一个错失金牌的运动员。什么是时间1体会时间眼睛一闭一睁，一天就过去了 嚎眼睛一闭不睁，这辈子就过去了 嚎DODO单腿独立，左手捏住右耳垂，右手捏住左耳垂。坚持一分钟。听一段好听的音乐我们不能决定自己生命的长度，但可以拓宽它的宽度。你的时间哪去了？早自习之前，补完昨天没写完的作业课间操，半个小时7:2010:0011：0012:0012:40正文为什么时间总不够用请看小明的一天又饿又困，悄悄打盹放学回家，路程半个小时匆匆吃过饭，看了会手机、与妈妈聊了会天，午睡。为什么时间总不够用请看 小明
3、的一天起床，洗脸，来到学校课外活动，打篮球回家路上碰见老同学，聊天，五十分钟路程。写作业。同学在人人上他，聊了会儿天。哈欠连天，作业没有完成，满心忐忑，洗漱睡觉13:5017:0019:0023:0023:30不紧不慢 懒懒散散当你学习时，它们是否陪着你：时间杀手当你休息时，它们是否陪着你：政治课老师要检查背诵+_+老师等会儿要找我谈话(_)在网上说话要小心，班主任也在呢()化学课听不懂(o )啊！英语练习册还没有做！思想包袱亲，你需要管理你的时间啦正文请问：你如何用这笔钱？如果银行明天向你的帐号拨款8.64万元，你在这一天可以随心所欲，想用多少就用多少，用途也没有任何的规定。条件只有一个：用
4、剩的钱不能留到第二天再用，也不能节余归自己。在刀刃上便宜实惠把钱花完买最该买的东西一分钱也不剩同样的钱，买的最多678121234591011我们所拥有的时间财富最成功和最不成功的人一样，一天都只有24小时，但区别就在于他们如何利用这所拥有的24小时。每小时由60分钟组成，每分钟由60秒组成，24小时总计就是8.64万秒。我们将怎样面对这样的一笔时间财富呢？效能勤恳效率充分利用时间，不浪费做最该做的事，要事第一同样时间，成果更多类比分析人的一生两个最大的财富是：你的才华和你的时间。才华越来越多，但是时间越来越少，我们的一生可以说是用时间来换取才华。如果一天天过去了，我们的时间少了，而才华没有增
5、加，那就是虚度了时光。所以，我们必须节省时间，有效率地使用时间。提高效率统筹计划1 凡事想要进步，必须先凡事想要进步，必须先了解现状了解现状。每天结束后，把一整天做。每天结束后，把一整天做的事记下来，每的事记下来，每1515分钟为一个单位（例如：分钟为一个单位（例如：1:401:551:401:55等车，等车，1:5521:552：1010搭车，搭车，2:1022:102：2525看书看书）。）。挑一个星期，每天记录下挑一个星期，每天记录下每每3030分钟分钟做的事情，然后做一个做的事情，然后做一个分分类类（例如：读书、打篮球、和朋友聊天、社团活动等）和（例如：读书、打篮球、和朋友聊天、社团活
6、动等）和统统计计，看看自己什么方面花了太多的时间。，看看自己什么方面花了太多的时间。在一周结束后，在一周结束后，分析分析一下，这周你的时间如何可以更有效率一下，这周你的时间如何可以更有效率地安排？有没有活动占太大的比例？有没有方法可以增加效地安排？有没有活动占太大的比例？有没有方法可以增加效率？率？如果你做了上面的时间如果你做了上面的时间统计，你一定发现每天统计，你一定发现每天有很多有很多时间流失掉时间流失掉了，了，例如等车、排队、走路、例如等车、排队、走路、搭车等，可以用来背单搭车等，可以用来背单词、打电话、温习功课词、打电话、温习功课等。等。重点是，无论自己忙还重点是，无论自己忙还是不忙，
7、你要把那些可是不忙，你要把那些可以以利用时间碎片利用时间碎片做的事做的事先准备好，到你有空闲先准备好，到你有空闲的时候的时候有计划有计划地拿出来地拿出来做。做。时间碎片 2 在学习和生活中每天都有干不完的事，唯一能够做的就在学习和生活中每天都有干不完的事，唯一能够做的就是是分清轻重缓急分清轻重缓急。要理解急事不等于重要的事情。要理解急事不等于重要的事情。要事为先3速度制胜4孙子兵法上说：“激水之疾，至于漂石者，势也”。速度能决定石头浮沉。面对“快鱼吃慢鱼”的时代，速度决定人生进退，速度决定成败。大浪淘沙，优胜劣汰，这是万古不变的道理。要在竞争中斩露头角，脱颖而出，只有你自己与时间赛跑，与对手赛
8、跑，才有可能会赢。快速定位4克服书桌杂乱和个人混乱。通过对书本作业、报纸试卷及学习用具等的整理，使得文件资料或工具的拿取和存放都能快速定位，从而提高效率。克服惰性5住在田边的青蛙对住在路边的青蛙说：“您这里太危险啦，搬来跟我住吧！”路边的青蛙说：“我已经习惯这里，懒得搬了。”几天后，田边的青蛙去探望路边的青蛙，却发现他已被车子压死，可怜地暴尸在马路上。原来，掌握时间和命运的方法很简单，远离懒惰就可以了。第一次就把事情做好6世界上最没有效率、最倒胃口的事情就是一件事情开始没有做好，被推倒重来。学习是很琐碎的，每一步都会牵涉到很多东西，一步不到位，将导致以后的步步不到位，最后当你看到漏洞无法弥补的
9、时候，也就是自己被惩罚的时候。第一次就把事情做对、做好、做到位，是一个观念，也是一个良好的习惯。它会节省我们很多的时间和力气，使我们少走很多不必要的弯路。人如果利用人如果利用最高效最高效的时间，只要的时间，只要2020的投入就能产生的投入就能产生8080的效率。的效率。相对来说，如果使用最低效的时间，相对来说，如果使用最低效的时间，8080的时间投入只能产生的时间投入只能产生20%20%效率。效率。一天头脑最清楚的时候，应该放在最需要专心的工作上。与朋友、一天头脑最清楚的时候，应该放在最需要专心的工作上。与朋友、家人在一起的时间，相对来说，不需要头脑那么清楚。所以，我家人在一起的时间，相对来说
10、，不需要头脑那么清楚。所以，我们要把握一天中们要把握一天中2020的最高效时间（有些人是早晨，也有些人是的最高效时间（有些人是早晨，也有些人是下午和晚上；除了时间之外，还要看你的下午和晚上；除了时间之外，还要看你的心态心态，血糖的高低，休，血糖的高低，休息是否足够等综合考量），专门用于最困难的科目和最需要思考息是否足够等综合考量），专门用于最困难的科目和最需要思考的学习上。许多同学喜欢熬夜，但是晚睡会伤身，所以还是尽量的学习上。许多同学喜欢熬夜，但是晚睡会伤身，所以还是尽量早睡早起。早睡早起。运用8020原则。7把我的睡眠还给我！没有行动，一切为零！没有行动，一切为零设定目标 没有目标就无法管理 目标必须明确具体，且有完成时限统筹安排 提高时间的利用率增加生命的宽度 在具体的事项中，追求高效率优先排序 先按重要性再按急迫性决定顺序 一天内2-3件要项每晚回顾 检视自己的执行状况 如不满意，检讨自己的时间管理方法 发现问题，及时调整没有行动，一切为零设定目标 没有目标就无法管理 目标必须明确具体，且有完成时限统筹安排 提高时间的利用率增加生命的宽度 在具体的事项中，追求高效率优先排序 先按重要性再按急迫性决定顺序 一天内2-3件要项每晚回顾 检视自己的执行状况 如不满意，检讨自己的时间管理方法 发现问题，及时调整时间掌握在自己手里！时间掌握在自己手里！
珍惜时间-提高效率班会课件
