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1、第二讲 仪容仪表礼仪,任务一：仪容仪表的修饰 任务二：简单的化妆 任务三：站姿、走姿、坐姿、表情、手势训练,第二节 个人仪容礼仪,仪表是指人的形象外貌，包括人的发型、容貌、表情、身材等方面。 在人际交往中，仪表反映一个人的精神状态和礼仪素养，甚至影响到个人的形象和事业的发展。,仪容美的含义,首先，是要求仪容自然美。它是指仪容的先天条件好，天生丽质。尽管以相貌取人不合情理，但先天美好的仪容相貌，无疑会令人赏心悦目，感觉愉快。 其次，是要求仪容修饰美。它是指依照规范与个人条件，对仪容行必要的修饰，扬其长，避其短，设计、塑造出美好的个人形象，在人际交往中尽量令自己显得有备而来，自尊自爱。 最后，是要
2、求仪容内在美。它是指通过努力学习，不断提高个人的文化、艺术素养和思想、道德水准，培养出自己高雅的气质与美好的心灵，使自己秀外慧中，表里如一。,真正意义上的仪容美，应当是上述三个方面的高度统一。忽略其中任何一个方面，都会使仪容美失之于偏颇 在这三者之间，仪容的内在美是最高的境界，仪容的自然美是人们的心愿，而仪容的修饰美则是仪容礼仪关注的重点。 仪容修饰美，基本规则是美观、整洁、卫生、得体,仪容美的含义,仪容仪表之男士篇,头发： 干净整洁 不宜过长 前不遮眉毛 侧不盖耳朵 后不及衣领 无汗味，没头屑 不用过多定型产品,面部清洁； 耳朵； 鼻孔； 指甲、指头,仪容仪表之男士篇,仪容仪表之男士篇,仪容
3、仪表之女士篇,头发 整洁，无异味 发型大方，得体 日常化淡妆，清丽大方 避免使用气味浓烈 的香水,肢体修饰规范 注意保持手的干净清洁。 不留长指甲，不涂鲜艳的指甲油以及在指甲上彩绘；戒指只可配戴一枚，应典雅大方。 不要腋毛外露。万一因为工作的特殊需要，必须穿着肩部外露的服装上岗服务时，则必须切记：此前剃去自己的腋毛。 工作中，不穿露趾的凉鞋或拖鞋，穿着短裙时应穿长筒或连裤丝袜。,仪容的修饰,头发、面部,一、发型的修饰 要经常洗头，保证头发不粘连、不板结、无发屑、无汗味。尤其在秋季要对头发精心保养，因为这时会出现皮屑增多、脱发和断发等现象，如发现发尖打岔时，必须及时修剪。 美发秘诀六步曲1、精心
4、护理头部皮肤2、认识自身的发质3、选用合适的洗发水4、洗发切勿抓挠5、干发、梳理莫用蛮力6、日常护理也重要,(一)女士发型选择 1. 发型要与发质相协调 发质细软的人不宜留过长的直发，可选择中长发或俏丽的短发，还可以把头发烫卷，产生蓬松感。 发质较硬的人不宜选择太短的发型，宜采用不到肩的短发或肩以下的长发型。,(一)女士发型选择 2. 发型要与服饰相协调 在正式场合，女性身着套装，可将头发挽在颈后，低发髻，显得端庄、干练。 着运动服时，可将头发扎成高高束起的马尾，显得青春、活泼和潇洒。 着晚礼服时，梳个晚装发髻，可显得高雅、华丽。,工作场合,运动场合,晚宴场合,(一)女士发型选择 3. 发型要
5、与身材相适应 身材瘦长的，留直长发就容易使人感到肩部两侧显得空虚，人也更显瘦长。适当地加强发型的装饰性，或在两侧进行卷烫，能显得活泼而有生气。 身材矮小的，留长发会使身体显得更矮，宜用精致花巧的束发髻有层次的短发。 身体较胖的，头发应采用直纹路，如果梳成规则的平波浪，会更显胖。 4. 发型要与脸型相适应,脸 型,1. 椭圆形脸 2. 倒三角形脸 3. 三角形脸 4. 钻石形脸 5. 正方形脸 6. 长方形脸 7. 圆形脸 椭圆形脸和倒三角形脸为标准脸型。,1. 椭圆形脸,2. 倒三角形脸,3. 三角形脸,4. 钻石形脸,5. 正方形脸,6. 长方形脸,7. 圆形脸,特征：曲线的外形。脸宽约为脸
6、长的一半。前额与下颌的宽度大约相同。 可以尝试任何发型,椭圆形脸,特征：下颌轮廓狭窄，前额和颊骨宽阔 避免：在颈背的头发长度太短,倒三角形脸（心形脸）,特征：前额和颊骨狭窄，下颌轮廓宽阔。 避免：低层次或发尾卷曲发发型，会使下部更圆弧与丰厚饱满。,三角形脸,特征：前额和下颌轮廓狭窄，颊骨宽阔、高 避免：短发、中层次发型。平直的造型会使脸型的下巴似乎非常尖锐。,钻石脸（菱型脸）,特征：前额明显很宽。下颌很宽又有角的。非常强列的下颌轮廓及脸际线。 避免：头发中分；几何直线剪法的刘海，因为这些都会更强调方型。,正方形脸,特征：高的前额和长的下巴 。 避免：斜刘海，会暴露过高的发际线，增加纵向的线条；
7、没有刘海；在下巴形成水平零层次直长发；在头顶增加高度的发型。,长方形脸(矩形脸),特征：圆的外形 ，脸长度大约相等于脸宽度。 避免：卷发，会更强调圆型与丰厚饱满；眉上的整齐刘海，使脸型更短,圆形脸,面部修饰 基 本 原 则,扬长避短: 突出五官中最美的部分 掩盖或矫正缺陷的部分,五 官 比 例 ：,三庭五眼,眉毛的标准位置,唇的标准比例,古时称“三横五竖”。这是中国古代关于面容的一种比例标准，可作为化妆的着色定位参照尺度。三庭、五眼均等视为标准。,三庭五眼,三 庭 ：,指脸的长度比例，将脸的纵向分成三等份。,五 眼 ：,指脸的宽度比例，以眼睛长度为单位，把脸的横向分为5个等份。,眉毛的标准位置
8、,唇 的 标 准 位 置,两嘴角在两眼平视时瞳孔内侧的垂直线上。,皮 肤,1. 油性皮肤 2. 干性皮肤 3. 中性皮肤 4.混合性皮肤,1. 油性皮肤： 特征：易出汗、油腻、上额、鼻子周围、下颚、口唇附近皮脂的分泌更加旺盛，毛孔粗大，触手粗糙。 2. 干性皮肤： 特征：有缺水性和缺油性两种状态。皮肤组织层次紧凑、干涩、毛孔幼细、角质层厚，严重时干燥部分会蜕皮。,3. 中性皮肤： 特征：皮肤的油分、水分含量适中，额头及面颊既不油腻也不干燥，毛孔较细小，皮肤柔软、细腻、光滑,是最理想的皮肤。 4. 混合性皮肤： 特征：脸部T型部分成油性，其他部分成干性。,化 妆 程 序,6. 眉毛的描画 7.
9、眼妆 8. 腮红 9. 口红,1. 洁面 2. 化妆水、润肤霜 3. 乳液 4.粉底液 5.定妆,一、清洁 （一）面部清洁 （二）口腔清洁 （三）手的清洁 （四）其他部位清洁,粉 底,手法： 粉底液：点拍涂抹 干粉：按压,提问： 不同材质的粉底适合哪种化妆工具呢？,粉底液,粉饼,散粉,粉刷,绒布粉扑,海绵粉扑,眉 型,. 眉头. 眉腰. 眉峰. 眉梢,最浅 深 浅,粗 细,浅深,提亮,标准眉（2/3眉） 眉峰在2/3处,3/4眉 眉峰在3/4处,1/2眉 眉峰在1/2处,水平眉 没有明显的眉峰,修饰眉毛可以衬托眼睛，改善脸型的宽窄、长短。不同的脸型要配以不同的眉型。 长脸型，描绘出水平眉较合适
10、； 圆脸型宜选择1/2眉，以使脸部拉长； 宽脸型宜拉近眉头间距离； 窄脸型要适当拉开眉头间距离。,眉型与脸型的关系,眉粉,眉笔,常见工具：,请为下列脸型选择适合的眉型,A,B,C,a,b,c,A-b B-c C-a,眼 妆,1. 眼影,2. 眼线,3. 刷睫毛膏,眼 影,单层晕染： 采用一种颜色。从外眼角入手，先刷睫毛根部，由下至上晕染至眼窝，深色控制在双眼皮内，眉骨提亮。,上眼线： 起点于内眼角的最内侧，紧贴睫毛根部，将缝隙填满，离眼尾2毫米处稍往上扬，长度应比原有眼睛长。,眼 线,下眼线： 从外眼角画至内眼角，只需画眼尾的1/3处，线条要处理模糊。,刷 睫 毛 膏,1. 从不同角度卷曲睫毛
11、,3. 从下向上刷Z字形,2. 先从内向外刷,腮 红,腮红可以增加面部的红润感，修正脸型。肤色红润的人可以不刷胭脂。,唇 妆,一、勾画唇线 二、用刷沾取唇膏或直接用唇膏均匀地涂满整个嘴唇，注意不能超出唇线。,三、在高光处用唇油或唇蜜提亮，突显立体感。,化妆应注意的问题 （1）化妆的浓淡要视时间、场合而定。 （2）不要在公共场所内化妆，也不要在他人面前化 妆，特别是不要在男士面前化妆。 （3）不要非议他人的妆容。 （4）不要借用他人的化妆品，这样既不卫生，又不 礼貌。 （5）男士在涉外场合稍加化妆是必要的，但不要油 头粉面。,几种类型的化妆,站姿、坐姿、行姿、蹲姿、手势训练,在美方面，相貌的美高
12、于色泽的美，而优雅得体的动作的美又高于相貌的美。 这是美的精华，是绘画所表现不出来的。 培根（英国哲学家）,站姿,基本要领 几种不同的站姿,头正； 肩平，双臂自然下垂； 背直，挺胸收腹； 提臀； 双腿并拢直立； 脚跟相靠； 身体重心放在两脚正中； 微收下颌， 两眼平视前方； 嘴微闭，表情自然，稍带微笑。,站姿的基本要领五点一线,标准站姿,站如松“挺”,几种不同的站姿,垂直站姿 叉手站姿 背手站姿 背垂手站姿,其他站姿,坐姿,基本要领 几种坐姿训练,Do,坐 姿,GEC Program,70,坐姿的基本要领,躯干竖直； 双肩自然下垂； 下颌内收； 双眼平视，目光柔和； 表情自然亲切，嘴微闭。,正
13、式场合的坐姿,1.正襟危坐式 2.垂腿开膝式 3.双脚交叉式 4.双腿叠放式 5.双腿斜放式,5,1,4,3,2,上车坐姿,下车坐姿,写姿,坐姿正确 执笔正确,行姿,基本要领 几种行姿,基本要领,上身挺直，收腹立腰，重心稍前倾； 两肩平稳，双臂前后自然摆动； 双目平视，收颌，表情自然平和。,平稳、从容、直线,几种行姿,前行行姿 后退时的行姿 引导时的行姿,引导和陪同行姿有什么不同？,蹲姿,基本要领 两种蹲姿,蹲 姿,蹲姿的基本要领,左脚在前，右脚在后，向下蹲去； 左小腿垂直于地面，全脚掌着地，大腿靠紧； 右脚跟提起，前脚掌着地； 左膝高于右膝，臀部向下，上身稍向前倾，左脚为支撑身体的主要支点。,两种蹲姿,交叉式 半蹲式,蹲姿训练,交叉式 半蹲式,
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