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1、春季，万象更新之季，亦为百病易发之时，譬如胃病，就特爱在 这个时节凑热闹。而胃病易生，常因春季气候无常，饮食无律不洁 而致。还与情绪有关？胃和情绪的亲密关系”，当你心情愉快时，胃也会愉快”地食欲大 增，而当你心情不好时，胃也同样会闹脾气，甚至对身体造成伤害。 另外，常处沉重工作压力下，慢性胃炎的发病率也是相当高的。为何情绪会致胃病？中医常曰，百病皆生于气、“肝胃不和、肝脾不和等，说的就 是情绪能致（胃）病。因肝主疏泄，脾胃主运化腐熟，肝之疏泄功能 正常，有助于脾胃之消化吸收。若因情志不畅，肝之疏泄功能失调， 则脾胃运化功能障碍，从而易致脾胃疾病的发生。常表现为胃痛、恶 心呕吐、痞满、泛酸等等，
2、称为肝脾不调和肝气犯胃。而临床亦发现，不少慢性胃病的患者，患病前就有神经衰弱，长 期失眠、焦虑、忧郁;或由于过度的精神刺激、心境不佳、长期情绪 低落等，以致植物神经机能失调，胃部血管痉挛性收缩，胃粘膜营养 不良，胃腺分泌异常等，长期失调则发生慢性胃病。春季胃病高发亦与情绪有关？春季，气候乍暖还寒，风、寒、湿气易侵袭人体，一方面会刺激 人体胃酸分泌异常过多，导致胃病发生；另一方面，春季病菌繁殖活跃，食物易腐坏变质，也易导致病从口入。所以，春天常为胃病 包括胃、十二指肠溃疡、肝硬化等疾病伴消化道出血的高发之季。然而，春季胃病高发还有一个重要影响因素肝气不疏、情绪 不畅。因为春季，正逢肝气当令，人们
3、容易肝气盛、肝火旺而诱发负 面情绪。与此同时，春季多变的气候环境，也很容易影响情绪，这都 会影响食欲，从而引发胃病。故此季，除了注意饮食调摄防治胃病外， 保持愉快心情亦尤为重要。春季胃病的预防要点保持良好的心态乐观的情绪，淡定自如、处事不惊的生活态度。黄帝内经中 的素闻 上古天真论一篇谈到养生时就说道，人们如想得到健康， 就要做到美其食，任其服，高下而不相慕。意思是人要安于现状、 自得其乐。吃粗茶淡饭时宛如食山珍海味；穿布衣烂履时犹如着绫罗 绸缎；见别人当官，自己既不艳羡也不妒忌，淡然处之，毫不动心。 这样才能够益寿延年。中医特色疗法要保持正常体重，防止胃压力过大，引起食物反流。还可以自我 点
4、穴按摩，促进胃的健康。如足三里穴是人们常用的脾胃保健穴，可 以经常指压、按摩、艾灸。胃胀胃痛伴有胃怕凉者，多属于脾胃虚寒， 可用艾灸熏烤肚脐，每天5-10分钟。饮食生活调理不能暴饮暴食，不要吃生冷油腻，肥甘厚腻之品，不要吸烟饮酒, 不要吃了饭马上剧烈活动，也不要久坐不动，延缓胃的排空。不要经 常熬夜，也不要吃了饭马上卧床。腰带不要系过紧，甜食不要吃太多， 油煎油炸等高脂肪高热量饮食更不能吃得过多，否则容易引起食物及 胃液的反流。如果得了胃病，宜综合调理。平时吃清淡容易消化的食物，每顿 饭吃七、八分饱。如果饿了，两餐中间可以加点清淡食品或水果之类 食物。爱生气、易胃痛的人不妨用点玫瑰花泡水代茶饮，可以疏肝理气 止痛。感寒受凉引起的肠胃功能紊乱，可以用生姜3-5片熬汤，再撒 少许胡椒面搅匀后乘热喝下。可用薏苡仁（苡米）、山药、大枣、茯苓、 芡实等煮粥饮，通过食疗的方式，健脾补气、强身健体。总之，胃病 是预防为主，治疗为辅。
老中医：胃病与情绪的关系
