肝火旺、心火旺、胃火旺的症状及解决方法

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1、肝火旺、心火旺、胃火旺的症状及解决方法 一、胃火表现症状： 胃肠道症状表现为胃部灼热疼痛、腹胀、口干口臭、大便稀烂、便秘 牙龈肿痛、胃口不好等.胃火还分虚实两种,虚火表现为稍微咳嗽、胃 口不好、便秘、腹胀、舌红、少苔；实火表现为上腹不适、口干口苦 大便干硬.胃火,即是胃热.对于嗜酒、嗜食辛辣、过食膏粱美味等饮食不当引起 的火气,中医称之为胃火,通常是由湿热、食滞两方面原因造成.同时, 火气也因饮食的量、质和时间三大原因而引起.稍微胃火盛者,似乎永 远吃不饱,实在是胃热给大脑的错觉；到火盛至某一个阶段,胃部出现 发炎现象,就会变成什么都吃不下,可以说是物极必反.中医以为,胃火 调节应当遵循清热、

2、清滞的原则,要饮食节制,太过热气的东西少吃, 甜腻的食品少吃,饮食上应增加黄绿色蔬菜与时令水果,以补充维生素 和无机盐的不足,并且适当留意口腔卫生.药疗方面,可用川莲、灯芯 花、莲子芯、麦冬等泻胃火.降火食方：鲜萝卜汁、绿豆粥、西瓜现代研究表明,萝卜有明显的抗菌作用.中医则以为,萝卜汁性味辛、 甘、凉,回肺、胃经,有胃火者可以饮用萝卜汁进行调理治疗.但属脾胃 虚冷型口疮者不宜服用.绿豆粥有清热解毒、消暑止渴、清心泻火的 作用,能清心胃之火.莲子、芡实、淮山等皆为健脾开胃之物,西洋菜、 生菜、油麦菜、西红柿、枇杷等都是利于消化的食品.胃火过热者,还 可在隆冬季节通过吃西瓜来降胃火.胃火旺导致口臭

3、该怎么治疗呢。胃火，即是胃热。对于嗜酒、嗜食辛 辣、过食膏粱厚味等饮食不当引起的火气，中医称之为胃火导致口臭， 通常是由湿热、食滞两方面原因造成。专家介绍胃火旺导致口臭该怎 么治疗呢?中医认为，胃火调节应当遵循清热、清滞的原则，要饮食节制， 太过热气的东西少吃，甜腻的食物少吃，饮食上应增加黄绿色蔬菜与 时令水果，以补充维生素和无机盐的不足，并且适当注意口腔卫生。 药疗方面，可用川莲、灯芯花、莲子芯、麦冬等泻胃火。降火食方：鲜萝卜汁、绿豆粥、西瓜。现代研究表明，萝卜有明 显的抗菌作用。中医则认为，萝卜汁性味辛、甘、凉，归肺、胃经， 有胃火者可以饮用萝卜汁进行调理治疗。但属脾胃虚寒型口疮者不宜 服

4、用。绿豆粥有清热解毒、消暑止渴、清心泻火的作用，能清心胃之 火。莲子、芡实、淮山等皆为健脾开胃之物，西洋菜、生菜、油麦菜、 西红柿、枇杷等都是利于消化的食物。胃火过热者，还可在隆冬季节 通过吃西瓜来降胃火。胃火旺的症状有哪些呢?如果你经常吃一些油炸和生硬的食物， 就会导致胃火旺的。胃火旺的症状：胃肠道症状表现为胃部灼热疼痛、 腹胀、口干口臭、大便稀烂、便秘、牙龈肿痛、胃口不好等。胃火还 分虚实两种，虚火表现为轻微咳嗽、胃口不好、便秘、腹胀、舌红、 少苔;实火表现为上腹不适、口干口苦、大便干硬。知道了胃火旺的症状，那么胃火旺怎么调理，胃火旺吃什么可以 降火，是很多网友关心的问题，现在咱们就一起看

5、下如何降胃火积极戒烟，少喝酒。吃过蒜、葱等刺激性食物后，应立即漱口， 或嚼些新鲜香菜、口香糖，以减轻口臭。觉得压力大时，听听缓和的音乐，读一些有趣的书籍，多开怀大 笑，有意识地放慢工作生活的节奏。从现在开始，认认真真对待刷牙这件事。坚持早晚刷牙，晚上刷 牙后不再吃任何东西，用餐后勤漱口。牙签、牙线也是好帮手，很多 食物深陷在牙齿缝里，漱口都很难清除，可以用牙线牙签慢慢剔除。 舌苔可以用牙刷或者质地柔软的毛巾轻轻刷洗。治疗好疾病，口臭问题便不请自走了。 患者一般除了嘴里有味 以外还有大便干燥、口苦、打嗝等问题。现在西医研究认为这种病人 很多都是属于幽门螺杆菌感染，中医认为一般都是胃火过盛，但是有

6、 时候也表现为肝火过盛。调理主要还是饮食调理，要多饮水，改变不 好的生活习惯。清新口气速效处方要赴重要约会，可以用一些速效但无损健康的方法来清新口气， 几分钟就能见效。嚼一两颗青橄榄、话梅，刺激唾液分泌。吃红枣、黑枣，可以消 除因吃葱、蒜等引起的短暂口臭。嚼无糖口香糖。放几片茶叶在嘴里咀嚼。使用漱口水、口腔清新 喷雾剂二、心火： 中医药保健有限公司的郭美伶医师说，心火分虚实，虚火主要表现有 心烦、口干、盗汗、睡眠不安等，喝；实火旺则表现为口腔溃疡、口 干、尿黄、心烦易怒等。清心润燥解决心火过盛的疗法：鸭梨2 至3 个、豆腐1 块、鸡蛋2个、盐适量1. 鸭梨去皮、去心，并切成小块或片。2. 豆腐

7、切成小块；鸡蛋打散成蛋液。3. 将鸭梨、豆腐加入适量的水煮滚10 分钟后，加入蛋液待滚就可。 此外，心火旺者可常喝竹叶、甘草、灯心草、生地、麦冬煮成的茶饮， 具有清心泻火的作用。虚火上升的人可常喝百合、银耳、玉竹煮的甜 汤，具有清心养阴的作用。三、肝火肝火旺 肝为“将军之官”，主疏泄，主藏血。其影响情志方面是具体 表现为：调畅气机，调畅情志。暴怒伤肝，喜调达而恶抑郁。肝郁化 火，气火上逆。“肝郁气滞”症状表现为频频叹气、胸胁胀痛或串痛等。 肝郁气滞症的病因多是郁闷、精神受到刺激或因精神创伤史所致。肝脏是消化系统里的解毒过滤器官，所有外来物的毒素，及由下 腹腔回流到心脏的血液，都先经它处理。若平

8、日所吃的食物，都是要肝脏加班处理的毒素，包括 油炸、腌制、辛辣、肥腻、加工的食物，以及经化学农药或经添加剂 处理的材料（包括：白糖、餐桌盐、高温处理的食油），甚至化学合成 的药物等，会令肝脏工作过劳。吃水果也要引起注意，有的水果属于 热性水果，比如荔枝、橘子、菠萝、桂圆、石榴等。食品中的葱、姜、 蒜、辣椒、酒、胡椒、花椒、熏蒸食品，四川的麻辣烫等都是容易上 火的。一旦血液循环不畅，解毒过程及下腹腔血液的回流就会受阻， 形成肝脏充血及下腔静脉受压。肝火上炎的症状： 头胀头痛、睡眠多梦、目赤肿痛、口苦口渴 等。病因多为肝气久郁，或吸烟喝酒过度，或因过食甘肥辛辣之物所 致。亦会感到心烦易怒、睡眠欠佳

9、、口干口苦等。俗称“肝火大”的体 质还有下列症状：口干舌燥、口苦、口臭、头痛、头晕、眼干、睡眠 不稳定、身体闷热、舌苔增厚等。对策:除应戒烟限酒、忌食甘肥辛辣的食品外，要多吃甘甜爽口 的“清火”具有疏肝理气作用的食物，“苦”味食品是“火”的天敌。苦味食 物之所以苦是因为其中含有生物碱、尿素类等苦味物质，中医研究发 现，这些苦味物质有解热祛暑、消除疲劳的作用。最佳的苦味食物首 推苦瓜。如苦瓜、芹菜、绿豆、绿豆芽、黄豆芽、蓬蒿、西红柿、萝 卜、甘蓝菜、白菜、包心菜、金针菜、油菜、丝瓜、李子、青梅、山 楂、橙子、柚子、柑橘、香橼、佛手、黄瓜、橙子、杏仁、苦丁茶、 绿茶都有良好的清火作用，而胡萝卜对补

10、充人体的维生素B、避免口 唇干裂也有很好的疗效。此外，可以口服各类清凉冲剂，如夏桑菊冲 剂、金菊冲剂等对“清火”也很有效。多喝水少喝酸甜饮料，少吃辛辣 煎炸食品，少抽烟喝酒。西瓜、山楂、苹果、葡萄等富含矿物质，特 别是钙、镁、硅的含量高，有宁神、降火的神奇功效。草莓有药用价值。中医认为它有“去火”功效，能清暑、解热、除 烦。西瓜性凉，吃了不会引起“上火”、心烦，而且含有丰富钾盐，能 弥补人体体内钾盐缺乏。但西瓜放入冰箱不要超过3 个小时。大豆在 滋阴、 “去火”的同时还能补充因为高温而被大量消耗的蛋白质。西红 柿同样可以清热解毒、平肝“去火”。脾虚肝乘的症状： 症状表现为身倦乏力、食少腹胀、两

11、胁胀 痛、大便稀溏等。病因多是由于脾气虚弱，肝气太盛，影响脾的运行 功能所致。对策:要健脾理气为主，饮食上应多吃一些有健脾益气功效的食 物，如扁豆、高粱米、薏米、荞麦、栗子、莲子、芡实、山药、大枣 胡萝卜、包心菜、南瓜、柑橘、橙子等食物。所以肝火旺最主要是由于饮食不注意，睡眠欠佳等引起的。 肝火多由外界刺激引起，故首先应通过精神养生的方法调节情 志，树立乐观的人生观，心胸坦荡，火自灭。世上本无事，庸人自扰 之。调整自己的情绪也非常重要。焦躁的情绪会“火上浇油”，保持心 情舒畅有助于调节体内的“火气”，生活中要注意劳逸结合，保持乐观 积极的生活态度其实是人们最好的灭火剂。中医清肝明目茶：，1、夏

12、枯草12 克、桑叶10克、菊花10克 。将夏枯草、桑叶加入适量的水浸泡半小时后煮半小时，最后加入 菊花煮 3 分钟，即可代茶饮。可用冰糖或蜂蜜调味。（注：以上为1 至 2 人的分量，可根据人数增加。）2、金银花15 克、绵茵陈15 克 将金银花、绵茵陈加入适量的水浸泡半小时后煮半小时，即可代 茶饮。可用黑糖或片糖或蜂蜜调味。3、预防肝火上升，也可喝“枸杞菊花茶”枸杞先煮30 分钟，加入菊花后再煮3分钟，就可作茶饮，适用 于头晕脑胀、眼赤目乾，经常用脑者。4、中医也认为，养肝可多吃猪肝或鸡肝，尤其是那些看东西经 常模模糊糊，用神太多者。牛奶很多人认为夏季喝牛奶会加重“上火”， 引起烦躁，其实，夏

13、饮牛奶不仅不会“上火”，还能解热毒、去肝火。 中医认为牛奶性微寒，可以通过滋阴、解热毒来发挥“去火”功效，而 且牛奶中含有多达 70左右的水分，还能补充夏季人体因大量出汗 而损失的水分。需要注意的是不要把牛奶冻成冰块食用，否则很多营 养成分都将被破坏。食疗白米稀饭加冰糖，熬至7 成熟放雪梨（切片放），然后9成熟时 放百合。冰糖燕窝或冰糖银耳 可用红萝卜、马蹄（荸荠）、竹蔗加雪梨煲水饮，这味性质略寒， 脾胃弱者不能常饮，但有实热在身者正好适用猪胆绿豆粉 猪胆汁120g，绿豆粉80g，拌匀晾干研末，每服 6g,日2次。菊花粥 秋季霜降前，将菊花采摘去蒂，烘干或蒸后晒干，或阴 干，然后磨粉备用。先以

14、粳米100ml,加水如常法煮粥，待粥将成时， 调入菊花末10-15g,稍煮一、二沸即可。芹菜粥新鲜芹菜60g （切碎），粳米100g，放砂锅内，加水如 常法煮粥，每日早晚温热服食。应现煮现吃，不宜久放。刀豆茶 刀豆根30g,加红茶3g,水煎服。 中医针灸、拔罐、推拿、按摩等对于治疗上火也有很好的辅助作 用。表现症状： 头痛头晕、耳叫、眼干、口干舌燥、口苦口臭、两肋胀痛、睡眠不稳、 身体闷热、舌苔增厚.肝火多由外界刺激引起,调整情志、稳定情绪非常重要,焦躁情绪会火 上浇油,保持心情愉快有助于调节体内的火气.睡眠不够或是睡眠质量 不好,也会造成肝火上升.经常熬夜会打乱人体正常的作息时间,肝脏 不能

15、如期休息和排毒,于是只好加班加点将体内积存的杂质和毒素清 除,这无疑加重了肝脏本身的负担.要预防肝火旺,除了睡眠足够、心情 放松,一些简单的药材或食品也有助于清火,比如药疗方面,肝太热者 可用金菊花、溪黄草、夏枯草、白芍等平肝息火的药材合煎饮服.不 宜吃辛辣、海腥、过腻过酸、煎炸食品,以及羊肉、海虾、肥肉、乌 梅等,以免火上浇油.降火食方：川贝母冰糖梨汁、枸杞菊花茶梨含有丰富的糖分和维生素,有保肝和帮助消化的作用.菊花与枸杞都 是中药护眼的药材,特别对肝火旺、用眼过度导致的双眼干涩有较好 的疗效.多吃新鲜的绿叶蔬菜水果,如黄瓜、橙子、苦瓜、无花果、豌 豆苗、韭菜等,都有良好的清火作用.胡萝卜对补充人体的维生素 B、 避免口唇干裂也有很好的疗效.此外,可以口服各类清凉冲剂,如夏桑 菊冲剂、金菊冲剂等对清火也很有效.中医也以为,养肝可多吃猪肝或 鸡肝,尤其适合头晕脑涨、眼干、经常用脑者