体育学习心得体会

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1、体育学习心得体会体育学习心得体会心中有不少心得体会时，可以将其记录在心得体会中，这样可以帮助我们总结以往思想、工作和学习。那么心得体会怎么写才恰当呢？下面是我细心整理的体育学习心得体会，仅供参考，大家一起来看看吧。体育学习心得体会1我于20xx年11月2日至11月3日，参与了区教化局组织的中小学体育老师培训。在这2天的学习培训中我倾听了教化局领导和在教学一线的体育老师的精彩讲座，给我以深刻的启发与思索。听完这些讲座不仅让我了解了前沿教化教学改革的动态，而且也理解了一些新的教化教学理念和实际操作方法。体育与健康课程是以增进学生健康为主要目的，以身体练习为主要手段的课程。新课程标准贯彻了“健康第一

2、”的指导思想，重视学生的主体地位，关注学生的个体差异与特性培育，把学生的健康意识、交往合作意识作为重点，对于同一教学目标、教材内容，采纳新奇独特的教法，形式多样的教学手段，使一些单调枯燥的教材内容，通过生动活泼的教学形式，使整个教学过程充溢欢乐、开心、和谐的情感与气氛，充分照看到学生的爱好爱好和满意学生的须要，既让学生喜爱学、乐于学，又让他们知道学习的目的和意义，自觉主动地发展体育实力和特性，增加体力和智力，培育良好的思想道德品质，确保人人皆有所获，充共享受体育的乐趣。欢乐体育简而言之就是愚教于乐，在教学实践中，我们应着重围绕新课程标准进行改革，走进学生心灵，敬重学生的选择。我们的教学目标应定

3、位在培育学生的学习实力和学习爱好上，应当让学生喜爱并且会进行体育熬炼，传统的体育教学，老师关注的是教学安排、内容是否完成，忽视学生的心理感受和情感体验，出现了喜爱体育但却不喜爱上体育课的怪现象，体育新课标的实施，使广阔体育老师转变教化教学观念，突出以学生为本，全部的教学内容须为教学目标服务，老师要用先进的教化教学理念重新选择，建构教材来教学生感爱好的内容，这才是增进健康的第一步。在新课程改革实施中，我深切地体会到，体育老师不再是消极地扮演教材执行者的角色，而是一个新课程的设计者；体育老师不应是一个只懂得教人如何运动的教练员，更应当是一个具备现代观念和教化素养，知道如何进行课程建设以及如何运用体

4、育教学方法去促进学生全面发展的教化专业人员。新课标的实施，变更了以往的那种师道尊严，新奇的师生关系正在形成。我在实践教学中，让学生自信地想，大胆地说，给他们一片自由的天空，常常进行师生互动，通过让学生做小老师，喊口令，做示范，老师可以到学生中间，充当他们的一员，学生的主体地位正在凸现，成为课堂学习的主子。在教学方法上我们应采纳符合学生身心特点，学生能接受具有有效激发，调动学生学习主动性的教学方法。勇于突破以往教法的框框。如我在做打算活动时，轮番选择一学生带队，并组织全班做好带队同学自编的徒手操，让全班同学一起喊口令，既整齐，又使学生易于集中留意力，为学好下一环节做好充分的打算。 在激发学生爱好

5、上可采纳“爱好导练法”“竞赛法”“自主练习法”“启发法”等，使学生爱上学习项目；在教学形式上应采纳简化的宽松的、民主的教学组织形式，充分发挥学生的主体作用，使学生在开心和谐的课堂氛围中进行学习，如在学习广播操时，我在教完两遍后，给 5分钟的自由时间，让同学探讨，相互学习，并学会本节，然后再进行统一练习，这种形式让同学记忆较深刻，学会快且不易遗忘，在进行嬉戏竞赛时，充许学生进行大声加油，充分调动学生的爱好。总之，通过这此培训学习，使我相识到必需转变教化观念，摒弃传统的教学理念，以新的角色和学生相处，树立“以学生为本”的教学理念，把选择权让给学生，授于鱼不如授于渔，让学生学会学习的方法，运用新的教

6、学手段激发学生主动求知的欲望，激发学生练习的爱好，激励学生大胆提出设想，促进学生自主性和独立性，突出学生的特性，培育学生具备现代的适应实力和生存实力，使学生成为课堂教学的主角，教化的主体和获得学问的主动者，让我们走进学生的心灵，让课堂追求一份诗意，让孩子们享受到体育的欢乐！体育学习心得体会2我国运动医学起步于廿世纪50年头中期，1961年前苏联专家来华举办“医师督导班”、“体育卫生班”，为我国培育了第一批运动医学的专业人才，他们成为我国运动医学事业的拓荒者和奠基人，开创了新中国的运动医学事业。我国于1958年成立了国家体育总局体育科学探讨所，1959年成立了现北京高校医学部运动医学探讨所，19

7、78年中国运动医学会成立，1980年9月22日中国运动医学会加入国际运动医学联合会。在50年头中后期我国一些医学院校和体育院校开设了“运动保健学”课程，“文革”时期是我国运动医学事业的停滞阶段，“运动保健学”课程也被“三合一”(运动解剖学、运动生理学、运动保健学)的“运动生理卫生”课程所取代。文革后，百废俱兴，全国高等院校体育专业都开设了运动医学课程，并由体育院校编写了“运动医学”教材(1978年)。80年头初，教化部对全国一般高等学校体育教化专业(本科)教学安排进行全面修定时，考虑到“运动医学”课程的主要任务是探讨、解决在竞技体育领域中与运动训练、竞赛有关的医学问题，是为运动训练管理专业培育

8、高水平教练员、运动员服务的，而体育教化专业主要是培育合格的中等学校体育师资，是属于培育群众体育、学校体育方面的高级体育人才。因此，依据专业教学安排在课程设置中，应紧密围绕培育目标的总体要求，在体育教化专业的教学安排中终止了“运动医学”课程，新设了“体育保健学”课程。在这样的一个新的历史时期背景条件下，体育保健学这门新兴学科诞生了。同时，国务院学位委员会在学科设置中，也增设了“体育保健学”这门新的二级学科。体育保健学于廿世纪80年头初面世后，由浙江高校、扬州高校、福建师范高校、东北师范高校、首都体育学院的学科老师在广泛调研、反复研讨的基础上，于1984年制定了第一部部颁“体育保健学教学大纲”，从

9、今确立了体育保健学的学科体系，1987年由高教出版社出版了全国体育教化专业(本科)通用教材体育保健学(第一版)。1997年和XX年又相继由高教出版社出版了体育保健学其次、三版教材。至此，标记着体育保健学与其它相关学科一样，逐步走向成熟。体育保健学与运动医学在历史上有着渊源的关系，学科上有着相像的体系，但它们各自探讨的对象、内容与任务却又各有不同。简言之，体育保健学是属于群众体育探讨的范畴，是为推动全民健身安排纲要的实施服务的，而运动医学是属于竞技体育探讨的范畴是为落实奥运争光战略服务的。当然，任何一个学科也不会绝然孤立地存在，体育保健学与运动医学以及其它相关学科也都是相互交叉、渗透的。随着XX

10、年北京奥运会的申办胜利，中等学校中传统体育运动项目的开展，高等学校高水平运动队的发展，学校竞技体育人才的培育，也自然会给予体育保健学以更新的探讨课题。学习“体育保健学”必需坚持辩证唯物主义的思想、观点和方法。正确树立人体结构与机能之间的辩证关系，结构与机能二者之间相互依存，相互制约，结构确定功能，而功能的运用也会对结构产生影响，例如人体的肩(盂肱)关节，从解剖学结构上看，它是一个悬垂球窝关节，可以围绕三个方向轴运动;关节囊松弛;四周韧带薄弱;关节面差大。因此，反映到功能上它是一个敏捷度很大的关节，可以做大范围的转肩运动，但是它同时在解剖学结构上存在着关节不够坚固的弱点，因此，在大幅度转肩动作比

11、较多的投掷、体操、排球、网球、羽毛球、游泳等运动项目训练中，肩部损伤的发病率就比较高，依据肩(盂肱)关节这一结构与机能对立统一的观点来看，在专项技术训练中，就要科学合理地支配好肩部的局部负荷量，克服“单打一”的训练方法，并有意识地加强其肩部、肩袖肌肉力气练习，来加强肩(盂肱)关节的稳定，使之既敏捷又坚固。正确树立机体局部与整体之间的辩证关系。人体由各器官、系统组成一个统一不行分割的有机整体，各部位既相互联系又相互影响的。体育运动就是人体各器官、系统协调协作下共同完成的身体活动，这一观点在运动性伤病与医务监督、身体机能评定等问题的探讨中，得到了深刻的反映。正确树立机体与外环境辩证关系。“健康”这

12、一概念的生理学说明应是人体内外环境的高度平衡与统一，哲学告知我们世间一切事物的“平衡”、“统一”都是相对的，不平衡是肯定的。在体育保健学探讨中，我们遵循这一客观规律，主动运用各种科学的方法和手段，不断利用环境、改善运动环境，同时调动机体去主动适应外界环境改变和运动负荷对人体的作用，使之从事科学、合理的体育运动，就可以实现促进身体生长发育，增加体质，增进健康，提高运动水平的目的。正确树立机体先天与后天的辩证关系。俄国闻名生理学家巴甫洛夫曾经说过：“人是先天与后天的合金。”在优秀竞技体育人才的培育过程中，个人运动实力的先天遗传优势无疑是其成材的首要条件，这在运动员科学选材的探讨与实践中已体现得特别

13、充分了，但后天的科学系统训练也是运动员成材的必备条件，一个具有多么优秀的先天运动才能的人，倘如没有接受过系统的运动训练或训练不合理、不刻苦，他也不行能成为一名优秀的运动员。要学习好体育生物科学的基础理论学问，如运动生理学、运动解剖学、运动生物化学等，这些学科都是构成体育保健学这一“综合”学科的基矗无论是学习医务监督，还是运动创伤，都须要这些基础理论学问来支撑，探讨运动机能评定，应熟识生理、生化;探讨运动创伤要了解运动解剖学和运动生物力学。体育保健学就是运用这些基础理论、学问对人体在运动状态下的身体机能状况进行评定，并据此科学地指导运动实践。可以讲，体育保健学做为一门应用学科的价值在于它做为一个

14、“桥梁”把基础理论课程中的理论、学问、探讨成果与体育运动实践连接起来更好地为体育教学、运动训练服务，促进体质的增加，运动水平的提高。要坚持理论联系实际的良好学风，做到学以致用，用以致学，不断向实践学习。要深化到体育运动实践中去，要学习体育运动，熟识体育运动，酷爱体育运动，并身体力行。体育保健学的学科属性就是应用学科，学科内容中许多是实践操作。因此，要亲密联系实际，加强实际动手实力的培育，除了理论学问外，还必需有感性相识与体会，许多探讨生同学毕业于医学院校、生物学专业，缺乏体育运动的实践阅历，因此更要主动、自觉地去学习体育运动的基本理论与实践技能，只有这样才可能真正学好体育保健学，才不致于把理论

15、、学问束之高阁，成为无用的教条。在今后的学习与工作实践中要贯彻“预防为主”的方针，防患于未然，这也是保健学的宗旨。要树立一心一意为人民服务的思想，发扬“救死扶伤”的精神，在抢救伤员和危重患者时肯定要树立“生命在你手中”的责随意识和使命感。最终，在实践中留意不断总结阅历，立志为提高体育教学、运动训练的科学水平，为增进全民族的健康水平做出贡献。体育学习心得体会3刚刚过去的暑期，对体育老师来说是一个收获颇丰的暑期，这个暑期，教研员给我们进行暑期培训，培训主题显明，老师专业成长及有效课堂教学，赐予了我们剧烈的感染和深深的理论引领，一个个教学资源实例、一个个有效教学的内涵，使我们在感悟中进一步了解和驾驭

16、了新课改的发展方向和目标。首先，老师对课程改革做了回顾，对体育与健康课程标准的主要特点进行了阐述。面对社会的发展，我们体育课堂教学改革与创新必需遵循体育教学的规律，坚持健康第一的指导思想，然后，对教材编写的指导思想、教学内容的构建以及编写依据、体育教学方法与体育教学行为的区分、评价体系的改变等方面做了具体的讲解。其次，重点讲解了当前体育教学方法改革的问题分析和当前体育教学方法带来的利与弊等。重点讲解了体育教学方法的运用，并结合教学实际，在新课改下的体育课教学方法，学生学法。怎样评课等，老师素养的提高和教化教学观念的转变等内容。对我今后的学习有了更大的帮助。再次，讲解了关于体育课的教学反思的写法

17、，并要求老师们动手写一写，举例说明白课改的关键是什么，老师角色转变和要提高自身的素养，重点讲解了，怎样提高体育老师的教科研水平，在科研探讨方面还存在着许多不足，如本质的东西，论文的抄袭性，要有自已的独立风格，特性，和实效性。通过学习重新相识了健康第一的指导思想的深刻内涵，通过老师的举例，对新课程理念下的课堂教学的方法与组织，有了重新的相识和理解。在看、听、探讨中，使过去的体育课特别的单一，课堂上老师就是全权代表，教什么，学什么，学生没有主动权，学生与老师之间是很被动的。我们和老师一起学习和研讨，我们深刻相识到，只有我们体育老师的观念转变，把适应新的课程方法和理念应用到我们的教学中，才能使我们的

18、学生在体育课堂中欢乐学习，健康成长。达到我们追求的让学生在乐中求学，在学中取乐。学习的时间是短暂的，虽然身体很累，但留给我的收获却是无穷的，头脑是充溢。通过学习，我收获了许多平常很难了解到的阅历和教学方法， 通过学习让我更深的相识了体育与健康课程标准与体育课的乐趣，也对教好新教材充溢信念。体育学习心得体会4新课标已渐渐变更传统体育教学中的老师的灌输式、学生被动接受的教学方式，并向多样化的教学方式发展，在体育课堂教学中广泛采纳了自主学习、探究学习和合作学习的新型学习方式，有利于确立学生的主体地位，提高学生的体育学习实力，培育学生坚持熬炼的意识和习惯，增加学生学习效果，通过学生的探究活动，获得运动

19、学问和技能。贯彻实施体育与健康课程标准，主动开展体育教学改革，大胆实践，不断创新，是当前体育老师共同努力的方向。我仔细学习了小学体育与健康课程标准，对新课程标准有了新的理解，结合自己的教学实际，谈谈以后在体育教学过程中看法。一、对教材选择的相识在确定教材内容时既要给学生自主选择的空间，又不能一味地放得过开，要把握好自主选择的尺度。假如教材内容完全由学生自由选择，不仅会使学生的学习具有肯定的盲目性，而且会给老师的指导带来困难和不便。因此，老师应针对体育学科的特点，依据学生的生活、学习阅历、爱好爱好、学校的详细状况等确定教材的选择范围，使学生的学习既有目的性，又有自主选择性，做到“限而不死”、“活

20、而不乱”。依据我的教学与实践阅历，要重视和爱护少数学生（即使是个别学生）对田径项目的学习爱好，培育田径项目上的特长，满意他们的特性需求。我认为一个不了解田径项目、不会观赏田径竞赛的学生，至少他的体育方面的学问是欠缺的。主动参加就是强调在课堂教学中学生要自觉主动地动起来，或嬉戏、或探讨、或教学竞赛。现今的教学评价也把主动参加作为重点内容。小学课堂教学的参加方式更多为嬉戏，重在培育孩子们的爱好，集中留意力。二、对学生的评价为了使体育学习的评价真正在激励和促进学生学习，提高学生体育学习成果和参加体育活动主动性等方面发挥作用，体育的评价不仅只有老师参加，同时还要学生进行自我评价和相互评价。相互评价是教

21、学过程中相互沟通、相互探讨、相互学习、相互促进的重要环节，有利于生生合作学习的开展。学生通过相互评价，能发觉自己的进步，在同伴的赞扬声中体验胜利带来的欢乐，又能通过同伴了解自己的不足之处，以便进一步改进学习，获得提高。在评价过程中，由于学生学问面、认知实力等方面的局限性，学生的评价难免会有偏差，学生评价在总评中占的比例不能过高，仍应以老师评价为主体。老师应主动地组织，科学地指导学生评价，综合利用学生评价中的主动合理部分，刚好淡化和订正不合理的部分，依据学生在体育教学过程中的基础差异和发展进步及努力程度、熬炼的独立性、创建性等进行全面而系统的评价，才能使评价公正、精确、合理，真正发挥评价的主动作

22、用，调动学生学习的主动性，激励学生更好地学习，完成教学任务。三、设计好课堂教学的环节一堂课四非常钟，是老师和学生相处的最重要时间，把握住这四非常钟是非常重要的。运用多种方法和手段，激发起学生的爱好。细心设计好“开头”、“连接”和“结尾”这三 个环节，让学生像观赏一首旋律美丽的乐曲，观看一部引人入胜的影视片那样兴致勃勃地参加课堂教学的全过程，更能使课堂教学具有“磁性效应”。首先，一个良好的开端会起到事半功倍的效果，所以在开头的设计上应当注意新奇，吸引与调动学生的各个感官，让他们把留意力都投放到课堂上来；其次，各环节的连接要奇妙，使课堂教学流畅自然，各环节自然过度，保持课堂教学的整体性。且不中断学

23、生的思路，易于学生接受；再次，把握好结果的处理，让学生有一种精彩的感觉，就犹如一出戏，一部电影，必定有高潮。同样，一堂体育课也应当有“高潮”之处。这个“高潮”一般宜在一堂课的结尾前夕。“高潮”往往是课堂教学的“毕彩乐段”，此时是学生留意力最集中，爱好最深厚，主动性最易发挥的时刻，因此老师要充分利用这一有利时机，推敲一再，细心设计，使学生意犹未尽，期盼着下节课的到来。在新课标的指引下，我认为现在的教学重要的是去做。怎么做，做得好不好都是其次的，我们要使学生乐意与自己合作，不应把目光盯在道路终点教学结果上，要集中精神引导学生在道路上如何前进。作为老师的我，必需在实践中学习，不断探讨、反思自己的教学

24、过程，把自己的学问与阅历进行重组，找到自己在这场改革中的位置，作出自己的回答！让学生得到更好的发展，是我们的根本动身点，在教学中，让我们“以人为本，以学生为本”，尽快适应“新课程”，克服自身工作中的不足，让我们为自己和学生创建一个充溢朝气活力的课堂。体育学习心得体会5今日上午参与了xx风景区“增加责任，专心落实”主题教化活动，彭主任和于主任分别传达了上级有关文件以及20xx年工作准备和要求，我听后深受感动。转瞬间，我来到xx小学半年时间了，回想在这期间心里充溢了许多许多的期许，始终以来我的心都是暖暖的、潮湿的、满是高兴！在这段时间里，各位领导、老师对我的指导，感受颇多，我开阔了眼界和思维，收获

25、很大。作为一名体育老师面对的受众当然是学生，然而一个班的学生可以说是“色调斓”的，不过正是有着这“色调斑斓”才显得班上学生充溢活力，所以要看重每一位学生，让每一个学生在新立克希望小学都得到健康发展，任何一个学习过程一个学生也不能少，任何一件事情一个学生也不能少，人人参加。我们老师工作要有爱心。爱心是教化工作者必备的工作前提，也是我们工作的动力源泉。高尔基说过：“要爱人，才能教化人”。爱，是师生间最有力、最自然的连接点。只有真心实意地酷爱、关切和敬重每一个学生，设身处地为学生着想，用观赏的目光去关注学生们的每个闪光点，用喜悦的笑容去赞许学生们的每一点胜利。花有各样红，人有人不同，每一个学生都有自

26、己的特长或者闪光点，作为我们老师就要擅长发觉学生中的闪光点，学会观赏不同学生不同的“色调”，观赏远近凹凸不同的奇峰。由此，我们要理解学生，理解他们自己的想法，允许他们有着自己不同但是合理的想法，激励学生大胆想象，充分运用自己的思维，讲真话，将自己的话，求新求异，而不是拾人牙慧落入俗套。我个人认为只要是学生通过动脑筋自己想出来的，不管对与否或者说合理不合理，我们都应当赐予表扬和激励，这样教化中的“创新”才能真正实现在学生身上，老师要观赏的看待每一位学生，看重每一位学生，这样的风景才回更夺目。我们老师必需时时到处留意严格要求自己，要求学生做到的，自己首先要做到，要求学生不做的，自己首先不做，注意在

27、仔细做好表率的同时努力完善自己，充分发挥老师的示范效应。特殊是在平常工作中，就要提高自己的思想修养，严格要求自己，自觉遵守学校的规章制度和有关规定，以身作则，明哲保身，以德服人，以身立教，为学生树立起楷模的形象。让学生从中受到感染和熏陶。老师无论是外表的着装，还是言行都应为人师，要树立文明、谦恭、慎思、博学的形象。努力创建一个良好的学习氛围努力创建一个和谐、宽松、民主、同等的学习氛围，使每个学生能轻松、开心地学习，充分调动每个学生学习的主动性，主动去学习是我们努力的目标。我们应给孩子一片晴朗的天空，让他们吸取爱的阳光健康成长，点燃孩子心中的希望之火，树立孩子的自信。总之，一口气吃不成胖子，对学

28、生的教化也非一朝一夕之功，一个好老师，应当有足够的耐性，等待每一个学生的每一次进步，并为学生的每一次进步感到由衷的兴奋，不管进步是大还是小。我们的工作是辛苦的，但也是其乐无穷的，让每一个学生都在明媚的阳光中追求真知，奉献爱心，实现自我，感受胜利，是我追寻的目标。20xx年xx月体育学习心得体会6标准突出强调要敬重老师和学生对教学内容的选择性，注意教学评价的多样性，使课程有利于激发学生的运动爱好，养成坚持体育熬炼的习惯，形成英勇坚韧和坚忍不拔的意志品质，促进学生在身体、心理和社会适应实力等方面健康、和谐地发展，从而为提高国民的整体健康水平发挥重要作用。一、老师的职业观，要从职业型“教书匠”转变成

29、事业型“教化家”。在传统观念中，体育老师职业仅仅是各个行业当中的一份职业，体育老师只要上好体育课、搞好群体活动、抓好课余训练与竞赛，就可以把这份工作完成好，这是相当一部分体育老师的固有观念。随着学问经济时代的到来，信息技术在教化领域广泛运用，“教书匠”式的老师已经越来越不适应时代的须要了。为此，联合国教科文组织提示各国教化界：“使老师们从一心传授学问的工作中摆脱出来，使他们能够更好地致力于他作为一个教化家所应负的使命。”担当教化家的使命与做一个“教书匠”有本质上的不同。作为教化家，必需具有现代教化观念，了解教化与经济、科技、社会发展的关系，树立符合时代要求的教化观、人才观、质量观;必需深刻理解

30、和仔细实践党和国家的教化方针，具有将来意识和将来眼光，以造就全面发展的、有创新精神和创建实力的人为己任;二、老师的成才观和发展观，要从当一辈子老师转变成当一个好老师必需终身学习。当今社会已经进入一个须要终身学习的时代，任何一个人一次性从学校拿到毕业证书，还远远不能适应以后工作和生活的须要。他必需终身学习，从为获得某种任职资格而学习转变为终身学习，老师也同样如此。有一位教化家说过，老师的定律，一言以蔽之，就是你一旦今日停止成长，明日你就将停止教学。身为老师，必需成为学习者。“做一辈子老师”必需“一辈子学做老师”。老师只有再度成为学生，才能与时俱进，不断以全新的眼光来视察和指导整个教化过程。体育老

31、师要非常重视教学方法的探讨。在驾驭教化学、心理学基本学问的基础上，要驾驭大量特别案例，要擅长用教化学、心理学的学问来反思特别案例，从而驾驭教化好不同学生的策略。学生学不好，往往是老师教学方法不得当。通过对特别案例的反思，探讨改进教学方法，是体育老师提高自身素养的一个极为重要的途径。为此，体育老师要主动参加体育教化科研。每个体育老师都应当是探讨者。老师职业愈来愈与科研人员趋向一样。这就要求广阔体育老师从凭借阅历转变为凭借科学。参与科研会促使体育老师不断学习体育教化理论，探讨教学实践，把实践阅历提高到理论的高度，从而把握体育教化教学的规律，提高体育教学质量和效益。三、老师的师生关系观，要从传统的“

32、师道尊严”转变成新型的伙伴关系、挚友关系。现代社会的本质首先是民主化。教化现代化必需教化民主化。没有民主的师生关系，就不行能建立和形成现代教化体系和现代教化制度。由于几千年的封建传统，形成了师道尊严的老师地位观和师生关系观。在这种观念下，老师的尊严不行侵扰，而学生的尊严好像可以随意侵扰。在现代社会里，老师与学生应当是同等的。老师有老师的尊严，学生也应有学生的尊严。每一个学生不论他的学习成果是好是差，道德是否有缺陷，他的人格都应当受到敬重。位教化家说：“老师与学生的脸是对立的，感情不能对立。”老师的职业确定了老师就是为每一个学生服务的。首先要敬重每一个学生，老师只有敬重学生，才能赢得学生的敬重。

33、例如：有的学生描写他们的体育老师是：“冰冷的心，冰棍的脸，古板的眼”;有些体育老师不仅吝啬于给学生微笑，而且常常讽刺、挖苦、斥责学生，甚至羞辱、体罚和变相体罚学生。于是，学生的对体育的学习爱好、信念，乐观豁达的看法，创建力，等等，往往就这样被泯灭了，甚至造成师生公开对抗，酿成种种悲剧。教化学生最重要的秘诀是爱。体育老师要发自内心地爱学生，学生只有感受到老师的爱和敬重，才能欢乐学习，健康成长。体育老师爱学生，就要信任学生，要树立“无差生观”。四、老师的教化主体观，要从以老师为本转变成以学生为本。课程基本理念三指出：以学生发展为中心，重视学生的主体地位。体育与健康课程关注的核心是满意学生的须要和重

34、视学生的情感体验，促进全面发展的社会主义新人的成长。从课程设计到评价的各个环节，始终把学生主动、全面的发展放在中心地位。在留意发挥教学活动中老师主导作用的同时，特殊强调学生主体地位的体现，以充分发挥学生的学习主动性和学习潜能，提高学生的体育学习实力。曾经有一位专家把传统教化概括为“师本教化”，即以老师为本，其核心是过分突出老师的主体作用，只重视由老师单向传授学问。在传统的体育教学中，体育老师扮演的往往就是这一类角色。由于过度强调教化者的主体作用，低估学生的能动性和潜能，或者只习惯于传统的注入式教化方式，昧于启发式教化操作，因而导致体育教化上普遍的非人格化专制和文化霸权看法。在专制看法和控管方式

35、构成的体育教化环境下，学生失去推断和选择的自由，没有自觉自由的权利，没有自觉责任行为的机会。独立思索的剥夺必定导致主体性的丢失，自觉活动的抑制必定导致能动性的消蚀，自由选择的取消必定导致责任感的淡漠。五、老师的教学观，要从“为教而教”转变成“教是为了最终达到不须要教”。教书育人是老师的职责，但不能为教书而教书。正如叶圣陶先生所说的那样：“教是为了最终达到不须要教。”老师为了最终不须要教，首先要教化学生形成良好的习惯。学习最重要的是习惯的养成，这种习惯包括按时作息、擅长利用时间的习惯，主动学习的习惯，宠爱钻研问题、寻根究底的习惯，以及良好的饮食、起居、健身、生活习惯等等。良好的习惯是使人胜利的无

36、穷力气。老师为了最终不须要教，要重在教学生驾驭方法，学会学习。在当今这个“改变的旋风愈转愈快”的时代，“学会学习”比“学到什么”重要得多。“授人以鱼不如授人以渔”。方法习得的价值远远大于学问的习得。通过教化获得的学问总是有限的，而驾驭了方法，学问的获得将是无限的。老师为了最终不须要教，要敢于和擅长给学生必要的、足够的自由支配时间。学生的思维就像一张白纸，当你在这张白纸上画上过多的东西时，这张白纸的空白处就变小了，想像力和创建力就被挤掉了。只有有了充分的空闲时间，才能产生宽阔无边的奇思妙想，只有在独立思索时，才能让创新意识有萌芽的机会。六、老师的责任观，要从为学生的学习负责转变成为学生的一生负责

37、。在传统的体育教学中，体育老师的责任仅仅是为学生传授体育的基本学问、基本技术、基本技能，增加学生体质，比较忽视学生的心理健康和社会适应这两个健康维度。体育教化活动假如只是为学生的学业和体质考虑，那就只能培育受到身体训练，但在生活和交往方面低能的人，这些学生将来走上社会就有可能出现“四肢发达，头脑简洁”现象。假如学生在中小学期间没有受到心理方面良好训练，学到一生做人、做事的基础学问，体育老师要负责任。所以，作为一个体育老师，担当着比传授学问、技术、技能更重要的责任，就是要教学生学会做人，学会发展，在中小学期间为一生的做人和发展奠定基础。体育老师除了教学问、技术、技能之外，应更多地教化学生提高道德

38、修养水平，学会待人处事，学会与人合作共事。教化的目的是培育一代能够担当改造社会重任的人。假如我们培育的人只有身体健康，而缺乏道德，缺乏感情，人际关系就会不断摩擦，这同教化的培育目标是悲道而驰的。总之，必需要有充分的思想相识，不断地转变思想观念，正确相识与理解标准提出的健康概念和内容，深化地学习标准的课程性质、课程基本理念，清楚标准的课程目标与学习领域目标，把握好标准的内容标准，从思想到行动上自觉地根据标准的要求开展体育教学，体育老师在教学过程中应与学生主动互动、共同发展，要处理好传授学问与培育实力的关系，注意培育学生的独立性和自主性，引导学生质疑、调查、探究，在实践中学习，促进学生在老师指导下

39、主动地、富有特性地学习。体育老师应敬重学生的人格，关注个体差异，满意不同学生的学习须要，创设能引导学生主动参加的教化环境，激发学生的学习主动性，培育学生驾驭和运用学问的看法和实力，使每个学生都能得到充分的发展。体育学习心得体会7通过对初中体育新课标的学习，我对新课程标准有了更深化的理解，感到收获很大。主要体现在以下几个方面：一、更新自己的教化教学观念：坚持“健康第一”的指导思想，已渐渐被广阔体育老师所认同，无论在教学内容的选择上，还是在教学方法的采纳上，都充分关注学生的身心健康发展。传统教学过分关注学生的运动量，重视机械地练，忽视对学生爱好的培育，这样做将有损于学生身心健康。“爱好是最好的老师

40、”，学生的学习爱好干脆影响着学生的学习习惯，爱好发挥着特别重要的作用。新课标的实施，使我们感到学校和老师有了更为广袤的空间，可以重新建构教学内容。在平常教学内容的设计，我尽量创设情景，从学生的爱好动身，选择富有生活气息的教学内容，激发和保持学生的运动爱好，使学生自觉、主动、主动地进行体育课程的学习。二、转变自己的教学过程：在新课程改革实施中，本人真正体会到体育老师不再是消极地扮演教学大纲和教材执行者的角色，而是一个新课程的设计者；体育老师不应是一个只懂得教人如何运动的教练员，更应当是一个具备现代观念和教化素养的，知道如何进行课程建设以及如何运用体育教学方法去促进学生全面发展的教化专业人员。新课

41、标的实施，使过去那种师道尊严不见了，新奇的师生关系正在形成。在我的体育课堂教学中，师生间的互动，学生可以上来做小老师，喊口令，做示范；老师可以到学生中间，充当他们的一员。学生的主体地位正在凸现，成为课堂学习的主子。当然，重视学生的主体地位，并不意味着“放羊”，并不放弃老师的主导作用。关键的动作和要领须要老师的讲解、示范，当然可不必过分强调，尽可能给学生自主、合作、探究的时间和空间。对教学内容的选择上作了详细的要求，“适合教学实际条件”其实另外一个角度就是说结合地区和学校的实际选择体育教学内容。如：在什么环境下做什么，怎么做达到什么要求，体现了学习目标的可操作性、检测性。值得留意的是修订稿在提倡

42、自主学习、合作学习、探究学习的同时，提出了传授式教学。而教学是学生与老师的共同活动过程，它不是机械的单向的传授学问，它包含了人与人之间困难的沟通关系。而是具有艺术的特点。（1）、形象性。（2）、情感性。（3）、创建性。（4）、示范性。此外，老师的思维方式、思想品质、学问结构、学习习惯等等，无形当中都对学生起着示范作用，特殊是对于体育课来说。三、提升自己的教学评价：传统教学对学生的评价局限于对体能、技能的评价，忽视了对学生学习看法、情感意志、习惯养成等方面的教化。因此，作为老师，我们对学生的评价可以是多方面的，可以是一个微笑，一朵小红花，掌声和激励等。平常，我常常激励学生“行不行，努力就行！”“

43、好不好，进步就好！”。新课标带来了新改变，使我们看到了体育课程改革的美妙前景和希望，更加坚决了深化体育课程改革的信念和决心。我要更加努力，焕发出更大的创建性和昂扬的工作热忱，为我们的体育事业作出更大的贡献。体育学习心得体会8听了王世勋老师主讲的“体育论文如何选题“与邓星华教授主讲的“如何撰写体育论文”两个讲座后，本人也深有感受。论文撰写是我们老师教研一个重要的组成部分，我们能够把如何上好一节课，如何解决教学过程中遇到的问题加以探讨，上升到理论并得以推广，这样我们才能在原有的基础上得到进步提高，推动体育教学的发展。据了解，许多体育老师在撰写论文的时候，大多是东凑西找，拿几篇别人的论文删选合并，就

44、成了“自己”的论文，完全和教学探讨挂不上钩。王世勋老师深度的剖析了论文的选题，告知我们应当关注体育教化最前沿，关注时代的须要，学生的须要，选择新奇有探讨价值的题目加以探讨，并告知我们在探讨过程中注意数据的收集，数据的真实性与针对性。而邓星华教授重点告知了我们撰写论文对我们教学路上的影响与重要性，撰写论文本身就是科学，所以我们在转学论文时要严格遵守论文格式的要求。只有结合王世勋老师与邓星华教授撰写论文的观点，我们才能真正把论文的撰写提升到教学探讨，才能探讨出有意义有价值的东西，撰写出真是的论文。以上是我参与本次市体育骨干老师培训后的一些体会，我将以这次培训为契机，不断提升自己，希望能成为一名合格

45、的体育骨干，也希望市教研室能够供应更多的学习机会，促进我们的进步与成长。体育学习心得体会920xx年10月22日-26日，对于我来说是值得纪念的日子，因为今日是全省名师教学观摩活动开幕的日子，我有幸参与了这次大张旗鼓的观摩学习活动。通过为期4天的学习，我从中学到了许多东西，这是我从书本上所不能学到的。为了能在今后的教学工作中切实将专家们带来的新理念服务于教学当中，为了进一步内化为自己的教学模式，特将学习心得总结如下，以利于自己不断提高。总体来说，全省各市的每位示范课都非常精彩，首先老师用一口流利的一般话,教学中对待学生能面对每一位学生，使每一位学生都能得到发展。教学理念新奇，符合新课程标准，情

46、景创设贴近生活，让学生在活动中获得了数学体验，在探究中发觉了规律，在故事中受到了启示。老师的“目标定位追求简准，与生活之间；资源统带追求简约，在简洁与丰富之间；过程架构追求简适，在规整与宽泛之间；手段选择追求简当，在传统和现代之间；方式指引追求简便，在自主和合作之间；活动评价追求简明，在过程和结果之间。”给了我新的思索。首先，学生学的体育是有用的体育，体育来源于生活，又用之于生活，“体育即生活，生活即体育。”因此我们在教给学生数学学问时，切不行脱离生活。其次，教材是最基本的课程资源，但不是唯一的课程资源，同时，老师是最重要的课程资源，老师要不断增加课程资源意识，提高课程开发技能。无论是苏教版教

47、材还是人教版教材，教学目标的最终目标是相同的，我们应当努力打破教材的界限，引进与之相关的课程资源并加以开发利用，做到有机整合，以拓展学生的数学视野，培育学生的数学素养。再次，作为衡量一堂好课的依据，活动设计应在规整与宽泛之间寻求平衡。现在很多老师认为，预想得有多充分，课堂就有多精彩，于是老师把大量的精力过分地用来关注预设和教学细微环节中，其实不然。我们只要做到了“形散而神不散”，把握好大的“框架”，明确究竟要做什么，达到怎样的学习，就能在详细细微环节上作粗略的预想，并依据学生的学习进行随机调控，只有这样，才能让学生在“自由”的空间中进行独立思索，在沟通的空间中学出精彩来。第四、“手段选择追求简

48、当，在传统和现代之间；方式指引追求简便，在自主和合作之间；活动评价追求简明，在过程和结果之间。”给我们指明白教学的方向，即传统的教学手段和现代的教学手段应有选择的运用，并不是用了课件就能成为一节好课，而没有课件就是一节不胜利的课。自主学习还是合作学习，应当依据学习内容的.须要进行有选择的学习，不能为了合作而合作。活动中对于学生的评价要刚好、精确，老师的脚步要慢下来，要给学生考虑的时间，不能因为追求教学目标而忽视对学生的评价。蔡宏圣老师和朱玉如老师从数学教学中存在的学问性问题进行了专题讲座，特殊是朱玉如老师提出的“提出问题和发觉问题比解决问题更重要”，让我对教学有了更深刻的反思，我们始终以来总以

49、为，一节课下来学生对所讲学问都驾驭了，没有问题了，就是一节胜利的课。其实正好相反，学生没有问题的问题更值得我们每一位老师去思索，莫非学生真的都学会了吗？两天的培训，我已经收获许多，但这只是个开头，今后我还要接着向专家们学习，学习他们先进的教学方法和教学理念，努力提高自己的素养。体育学习心得体会10本次作整队集合做到快、静、齐的探讨给我很多思索，深刻的体会到自己有许多东西要去学习。怎样成为一个受欢迎的体育老师呢？怎样才能在教学过程中给学生营造一个良好的氛围，建立同等、民主、信任的新型师生关系？怎样才能？我认为要解决的问题还许多，还须要自己不断的积累，不断的去学习。首先，教化学生，从爱动身。同等的

50、爱，理解的爱，敬重的爱，信任的爱，这些都是老师爱的真谛。不论在生活上，还是在学习上，都要赐予学生必要的关切和帮助。只要有了问题时刚好处理，处理的方法得当，留意和学生沟通，学生就会信任你，喜爱你。爱学生，还表现在老师对学生的敬重和信任，以及对学生的严格要求，又要留意对学生的个体差异，区分对待。对成果比较差的学生，我们老师要采纳不同的教化方法，因材施教。师爱要全面、公允。其次，在教学中，整队集合始终是令老师们头疼的问题，主要是表现在：“老师的哨子声响起后学生总是慢悠悠的走向队伍，不慌不忙的；有一部分学生倒是来到队伍中，可是根本不站队，三个一群两个一伙凑在一起玩或说话”；针对以上问题我该怎样处理这些

51、困扰呢？我采纳三遍哨子法、原地踏步法、快奖慢罚法、来促进整队的“快”，让学生明白“三遍哨子声中各要做到怎样的要求”；“原地踏不法”一般是针对一些低年级学生；“快奖慢罚法”等等好的目标可以引导你。通过这次探讨，对于我来说是一次难忘的充电机会。步入新的世纪，面对初见端倪的学问经济，如何实施素养教化，如何进一步提高教学及管理水平，提高教学科研实力，是摆在我们每个人面前最现实的问题。这次给我们供应了这个再学习、再提高的机会，让我能聚集在一起相互沟通，共同学习，取长补短，共同提高。我们不仅学到了丰富的学问，进一步提高了业务素养。我坚信通过本次探讨对我的帮助，以及通过自身的勤奋努力，信任我们会成为新世纪基

52、础教化战线上的精兵强将。更加至力于自己钟爱的教化事业中，更加投身于教学工作中。我要在今后的工作中不断学习业务学问，提高自身的教学素养，探讨现代教化教学理论，使学生从心底里认定“要我学到我要学”美国教化家吉诺特多年的教学结论；教学的胜利与失败，我是确定的因素，我个人采纳的方法和每天的心情是影响学生学习气氛和情境的主因。身为老师，我具有极大的力气，能够让孩子们活得开心或凄惨，我可以是创建苦痛的工具，也可以是启发灵感的媒介，我能让学生翻脸，也能使他们快乐，能伤人也能救人。可见我们老师驾驶着很大的使命。这次学习探讨，好用性强，为我们搭建了一个很好的学习提高的平台。探讨实践中我用不同的案例、丰富课堂教学

53、给了我一个深刻的理论引领，在一次次的感悟中，颇感自己的责任重大。最终，在本次探讨中我还相识到在教学中要关注学生，从学生的实际动身，关注学生的情感需求和认知需求，关注学生的已有的学问基础和生活阅历是一节胜利课堂的必要基础。通过这些天的学习，我从中学到了许多，不仅拓宽了我的视野，还丰富了我的实践阅历，更让我的思想得到了升华，使我对体育教学有了更新的相识，更加热衷于教化事业。今后，我会更加努力学习，为教化事业贡献自己的一份力气。体育学习心得体会11教化观念的问题，长期教化实践中，忽视或轻视体育的行为、观念、思想没有得到根本变更。影响体育老师的工作主动性，从而影响到体育老师探讨学习的主动性，使体育老师

54、只能从形式上去“包装”。如一些评优课、展示课等都带有明显的演戏的味道。缺少了改革的理论导向和详细指导，使体育改革在很大程度上流于形式。新大纲与课程标准两者的接连出台，在符合学校体育教学发展须要的同时也受到了教化工作者一样的理解和欢迎，而对新思想、新观念、新要求时，如何符合课程标准的要求，实现以学生为主体，老师为主导，以“健康第一”为指导思想，发展学生特性，培育学生创新。一、课堂教学方面1、教学观念发生了新的改变。通过学习，我能将新课标的理念有机地融入到教学的每个环节中，教学内容能做到亲密学生生活，贴近学生实际，在课堂教学中主动激励学生主动探究、思索，努力营造同等的、融洽的师生关系。培育了学生的

55、独立思索的实力，让他们体会在困难中找到解决问题的实力。2、角色发生改变。在课堂教学中，从“师道尊严”转变为教学的组织者、引导者与合作者。从单纯地注意学问的传授转变为比较关注学生的学习方式、学习愿望和学习实力的培育。3、学生的学习方式发生了改变。在课堂教学中较多地出现了师生互动、同等参加的生动局面。4、体育老师必需进行角色转变，努力学习，主动钻研，相互探讨业务技术，逐步提高自身素养。5、要创建以人为本的体育教学氛围，和学生打成一片，变课堂的主宰为学生的良师益友。6、转变以往以教为中心的教学指导思想，充分发挥学生的主体作用，为学生的学习和发展创建空间。7、要真正树立健康第一的指导思想，促进学生身心

56、的和谐发展。8、深化学习新大纲和课程标准切实体会其精神实质。并把自己的体会大胆适用于实践中，让实践来检验。二、理论与实践在教学实践中，应着重围绕新程标准进行改革。我们的教学目标应定位在培育学生的学习实力和学习爱好上，应当让学生喜爱并且会进行体育熬炼，这才是增进健康的第一步。在内容上应选择能增加提高学生身心健康水平又能终生延用的体育项目，或依据各校的特点和实际开发一些学生喜闻乐见的运动项目，如球类、塑身操、武术等。在教学方法上应采纳符合学生身心特点，学生能接受具有有效激发，调动学生学习主动性的教学方法。勇于突破以往教法的框框。如我在做打算活动时，轮番选择一学生带队，并组织全班做好带队同学自编的徒

57、手操，让全班同学一起喊口令，既整齐，又使学生易于集中留意力，为学好下一环节做好充分的打算。在激发学生爱好上可采纳“爱好导练法”“竞赛法”“自主练习法”“启发法”，使学生爱上学习项目。在教学形式上应采纳简化的宽松的、民主的教学组织形式，充分发挥学生的主体作用，使学生在开心和谐的课堂氛围中进行学习，如在学习广播操时，我在教完两遍后，给5分钟的自由时间，让同学探讨，相互学习，并学会本节，然后再进行统一练习，这种形式让同学记忆较深刻，学会快且不易遗忘，在进行嬉戏戏功竞赛时，充许学生进行大声加油，充分调动学生的爱好。三、课程中的实践创新1、让学生有白由支配的时间，我在实践课中，每节课留出20分钟左右时间

58、，在老师指导下，充分发挥学生的主体作用，让学生更好地进行各人爱好的活动。培育其自主熬炼的实力。达到终身熬炼的目的。2、要给学生提出问题、思索问题、探讨问题和回答问题的机会。如在实践中学习广播操，学两遍后让出几分钟时间，充许学生进行探讨、思索问题或提山问题老师再做有针对性的回答，很好地达到学习的目的。3、教学内容选择具有弹性化，应依据个别差异是向不同层次的要求，如跳中学，我布置不同的高度，让学生自主选择练习点。进行升降，由于部有胜利的机会，学生学习的爱好大增。还有，对于体育课的考核不应进行一刀切，由于学生之间个体差异太大，某个同学可以轻松拿100分的项目对于个别学生来说及格比登天还难，严峻挫伤部

59、分同学的爱好及学习的主动性。因此，在考核中应多方面进行评价，如考勤、参与熬炼的主动性、练习效果、体育基础学问、学生自评、老师评价等各方面的综台，主要视察学生的进步状况，使之酷爱体育，达到终身体育的目的。通过校本的培训，使我深深的相识到，新课程已纳入探讨者和实践者的视野，对它的分析、评判也构成了21世纪中国教化的一道亮丽风景线。走向校本，也就是走向每一个老师自己生活的舞台，更加关注老师自己的生存空间和生活方式，更大地激发全校老师的创建热忱，使学校更具活力，更有效率。真正走向校本之日，也就是教化真正得到振兴之时。体育学习心得体会12越来越多的人都在学习舞蹈，每当看到广场上那些欢乐地舞蹈着的人们，电

60、视上舞者那特别的美丽的舞蹈，我也会想学习跳舞，尤其看到电视剧中漂亮的女主角深情而投入的翩翩起舞，真的好想像他们那样，用美丽的肢体语言展示心中的幻想，用优雅的舞步表达内心的激情。我甚至情愿作一条“一天到晚游泳的鱼儿”，在舞蹈的海洋中尽情遨游。有了这些学习的动力。大一学塑身操的时候就特别仔细，熬炼自己身体的平衡协调实力，算是为学习舞蹈打下一点基础。第一次上课，我就被我们的舞蹈老师美丽但反复的舞蹈动作镇住了，心想“这么难我能学得会吗?要是学不会就惨了，期末还要考试啊!”，惊慌加懊悔，不过既来之则安之，好好学吧!或许我可以把体育舞蹈作为修身养性、熬炼身体的一种途径和体验，在音乐的旋律和舞动的步调中愉悦

61、身心、陶冶情操、享受艺术、享受我的高校生活。呵呵，看我多么能自我劝慰!什么是体育舞蹈呢?体育舞蹈也被称为国际标准交谊舞，它融艺术、体育、音乐、舞蹈于一体，是一种男女相伴的步行式双人舞。它详细分为摩登舞和拉丁舞，其中摩登舞含有华尔兹、维也纳华尔兹、探戈、狐步和快步舞;拉丁舞包括伦巴、恰恰、桑巴、牛仔和斗牛舞。华尔兹就是我们平常所说的“三步”，它依据速度分为快慢两种，快华尔兹又被称为维也纳华尔兹。我们第一学期学的就是华尔兹，华尔兹舞步在速度缓慢的三拍子舞曲中流畅地运行，因为有明显的升降动作，感觉就像一起一伏连绵起伏的波涛，加上温柔灵活的倾斜、摆荡、反身和旋转动作以及各种美丽的造型，使其具有庄重高雅

62、、华丽多姿的独特风韵，有“舞中之后”的美称。华尔兹缓和优美，而且舞蹈时对身体的限制有助于塑造美丽的体形。此外，华尔兹还能培育高雅的气质，增加自信念。可是我们在学习时并没有感觉有这么的美妙，不但没有增加自信念，而是自信念一次次的被打击。不过还有一点值得劝慰的是，由于某种缘由，只有女生学习这门课，不至于太丢人。刚起先学习时走基本步，虽然牵强能跟上可是感觉的确很别扭，转的时候晕晕乎乎一点跳舞的感觉都没有，没有心中想的那么的美妙，不过渐渐地起先喜爱上了跳华尔兹，觉得华尔兹的确是使得全身都在运动，即可以熬炼身体，又愉悦了身心。其次学期我们学习了伦巴舞和恰恰舞。伦巴舞是一种令人感受到精神充足，活泼的类似曼

63、波的舞蹈。它的特点是：音乐缠绵，舞态优美，舞步动作婀娜款摆。伦巴舞基本步法的特点是臀胯、膝、足的有机结合的运动，它呈现出低重心和胯部美丽的线条的显著特征。这也是我们学习伦巴的最大的难点，我们学习伦巴时，感觉手脚就不是自己的似的，身体特部僵硬不能很好的协调，不过通过一学期的不断学习练习，懂得了跳伦巴舞动作要连贯有序，它的节奏及韵律必需是自然的流过脚、腿和臀胯，不要有任何太夸张的、突出用力的动作。特殊要强调的是胯部动作不是单一的生硬的左右摇摆，而是由重心脚用力踩下时，脚跟着地膝部伸直将胯部经旁向后压转而形成的“摆转”。虽然不是跳得很好，但是却娴熟了许多，使得身体也柔软了许多。恰恰舞的动律和伦巴基本

64、相同，由于伴奏舞曲及舞步速度轻快，因而具有活泼、热情而俏皮的风格特点。它的步法音乐每小节四拍走五步：慢、慢、快、快。学习恰恰舞对我来说又是一大挑战，恰恰舞的曲调欢快而好玩，舞步和手臂动作协作紧凑，给人一种俏皮而利落的感觉。可是我却天生的不会做那些淘气的表情，还有臀胯的扭动，扭起来看起来难看极了。我跳舞在重心的转移时身体的起伏太别难看，不过我信任通过不断的努力，我们会不断进步的。我认为学习体育舞蹈：首先，基础最重要，不能贪多、贪快，肯定要把最简洁的东西跳好。舞蹈在给人美感的同时也给我带来了一份安静的心情，一分自信，让我忘掉苦恼，每天都以微笑的充溢朝气的脸庞面对身边的每个人，用欢乐感染四周每个人。将近一个学期的体育舞蹈学习让我感受最深的就莫过于心境的变更，特性的开朗和自信念的树立了，我想，这就是舞蹈的魅力所在，也是我始终憧憬她的缘由所在吧。其次，我体会到体育舞蹈不光是要能跟着节奏跳正确，更重要的是要在舞蹈中加入自己对音乐和舞种风格的理解，不仅要“形”到，更要“神”到，姿态往往比舞步更能显示一个人的舞蹈素养。在刚起先学习体育舞蹈的时候，我只是照着老师的样子，机械地仿照，没有加入对精髓的体会，动作便显木讷呆板、没有感染力。后来才渐渐领悟到舞蹈时不仅要留意动作的规范标准，还应注意面部表情的协作，与舞伴的沟通，在每个动作中融