良好的作息习惯
《良好的作息习惯》由会员分享,可在线阅读,更多相关《良好的作息习惯(2页珍藏版)》请在装配图网上搜索。
1、培养孩子良好的作息习惯 现在,不少家长很重视培养孩子的学习习惯、卫生习惯,但往往不注意帮助孩子养成良好的作息习惯;也有些家长只顾忙自己的事情,对孩子什么时候起床、睡觉,不注意也不关心。有的孩子跟着家长到晚上10点、11点钟还不睡觉,第二天早上不能按时上学;有的孩子晚上看很长时间的电视,白天不到午睡时间,就困的眼睛睁不开。而这类问题,有的教师也没有及时向家长提出,这样日子一长,既影响孩子的身体健康,又逐步形成了孩子不良的作息习惯。 著名的生理学家巴甫洛夫说过:各种各样的习惯都是一种连锁条件反射系统。可见要养成任何一种习惯就必须持之以恒,按一定的要求坚持着去做,从而使这种行为逐步形成条件反射,成为
2、自觉遵循的行为。要养成孩子良好的生活习惯,就要坚持按一定的作息时间去做。开始时,家长要和教师相互配合,与学校的作息时间协调一致,经常提醒、督促孩子,以形成良好的习惯。切不可以“特殊情况”为理由,随便打乱规定的作息时间。比如,本来安排孩子8点半睡觉,因为有好看的电视节目或其他事情,就同意孩子看完电视或做完事情以后再去睡;本来规定孩子6点半起床,因为家长有别的事情就让孩子迟点起床,这样孩子就很难养成良好的作息习惯。如何培养还子的良好的作息时间呢?1合理地安排时间,能够极大地提高办事的效率,父母需要引导孩子养成合理安排时间的习惯2休息好才能学习好。良好的睡眠有助于孩子智力的发展。父母不要忘记让孩子养
3、成良好的睡眠作息的习惯3睡得晚和睡懒觉对孩子的发育和健康都非常不利,父母应当坚持不懈地督促孩子养成早睡早起的习惯4孩子睡懒觉看上去是孩子的问题,而实际上是父母的问题,父母应该以身作则改掉孩子睡懒觉的习惯5孩子经常不按时睡觉既会影响第二天的学习,更会影响孩子身心的正常发育。父母应该及时督促纠正孩子不按时睡觉的习惯一般来说,孩子从出生开始就应该给他建立良好的生活习惯。到什么时候睡什么时候醒,在出生三四周以后他的作息时间就调整成正常的时间了。所以说我们在以后的慢慢的生活中一定要给他保持良好的生活习惯。这个非常重要,如果不能养成良好的生活习惯,将来对他自己对别人都会有非常大的损伤。他自己的生活习惯改不过来,他自己也会特别痛苦。而且给他的生活,给他的发展都会造成严重的问题。所以说,一般在孩子一岁之后,一定要给他建构起良好的生活习惯。有的家长认为先让孩子适应学习生活,再逐步养成作息习惯,这种想法其实是不妥当的。上面说过,孩子一旦形成了不良习惯,他就很难适应幼儿园的集体生活,当然也会影响孩子的学习活动。所以,要培养孩子良好的习惯首先我们的家长一定要思想上高度重视,行动上做好表率,孩子的可塑性非常强,如果说一个家庭有一个问题孩子,那么就可以这样说这个家庭出了问题长辈。
- 温馨提示:
1: 本站所有资源如无特殊说明,都需要本地电脑安装OFFICE2007和PDF阅读器。图纸软件为CAD,CAXA,PROE,UG,SolidWorks等.压缩文件请下载最新的WinRAR软件解压。
2: 本站的文档不包含任何第三方提供的附件图纸等,如果需要附件,请联系上传者。文件的所有权益归上传用户所有。
3.本站RAR压缩包中若带图纸,网页内容里面会有图纸预览,若没有图纸预览就没有图纸。
4. 未经权益所有人同意不得将文件中的内容挪作商业或盈利用途。
5. 装配图网仅提供信息存储空间,仅对用户上传内容的表现方式做保护处理,对用户上传分享的文档内容本身不做任何修改或编辑,并不能对任何下载内容负责。
6. 下载文件中如有侵权或不适当内容,请与我们联系,我们立即纠正。
7. 本站不保证下载资源的准确性、安全性和完整性, 同时也不承担用户因使用这些下载资源对自己和他人造成任何形式的伤害或损失。