一年级心理健康教案

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1、心 理 健 康（2013-2014第一学期）一 年 级卫生习惯之 四勤四不教学目标：1、了解“四勤四不”的具体内容2、初步培养学生经讲究卫生为荣的意识教学重点：初步培养学生经讲究卫生为荣的意识教学过程：一、引入：1、动画片段引入：播放邋遢大王厅遇记师：你知道为什么没有人喜欢邋遢大王吗？2、学生讨论3、小结所以小朋友要养成讲究卫生的好习惯。二、出示“四勤四不”：四勤：勤洗手剪指甲；勤洗头理发；勤洗澡换衣；勤刷牙漱口四不：不喝生水；不吃不洁食物；不随地吐痰；不乱丢果皮纸屑三、出示图片（图片显示随地吐痰、乱扔果皮、用手抠鼻孔等不良卫生习惯）1、学生讨论这些图片中的小朋友的行为对不对？为什么？2、请学

2、生个别示范、交流3、小结：不讲卫生不但会失去朋友，而且还会影响自己的身体健康，我们一定要养成讲究卫生的好习惯。四、出示两盆清水和洗手液1师：小朋友，你们会洗手吗？今天老师教给你们正确的洗手的方法。2、师示范，学生跟做动作。3、请一至两个小朋友上来示范。4、教：洗手歌小朋友，来洗手，卷起袖，淋湿手，抹上洗手液，搓呀搓，清清水里冲一冲，再用纸巾擦一擦，我的小手真干净！五、小结：我们每天都要带好纸巾或手帕，养成勤洗手剪指甲，勤洗头理发，勤洗澡换衣，勤刷牙漱口的好习惯，并且不喝生水，不吃不洁食物，不随地吐痰，不乱丢果皮纸屑。让我们一起努力吧，争做可爱的“卫生小天使”！健康教育之二：卫生习惯之用眼卫生教

3、学目标：1、教会学生做眼保健操2、初步培养学生经讲究卫生为荣的意识教学重点：初步培养学生养成良好的用眼卫生习惯教学过程：一、引入：1、师：你知道每年的6 月6日是什么日子吗？2、引导学生知道6 月6日是世界“爱眼日”。二、出示图片（图片显示躺在床上看书、写字时头很低、用手揉眼睛等不良习惯）1、学生讨论这些图片中的小朋友的行为对不对？为什么？2、请学生个别示范、交流3、小结：（1）二要：读书、写字姿势要端正，眼睛和书本的距离要保持一市尺；连续看书一小时左右，要休息片刻，或者向远处眺望一会（2）二不：不要在光线暗弱和直射阳光下看书、写字；不要躺在床上和走路时或者在动荡的车厢里看书。三、教师指导学生

4、采用正确的读写姿势：一拳一尺一寸1、师示范，学生跟做动作。四、教做眼保健操1、师：用眼的时间久了，眼睛也要叫累了。这时候，我们该怎么做呢？怎样做可以缓解眼睛疲劳呢？2、生讨论并回答。3、师小结：闭眼休息、向远处眺望一会、做眼保健操4、师示范眼保健操，学生跟做。五、小结：眼睛是心灵的窗户，没有眼睛我们什么也看不到，什么事也做不成，所经我们要保护好我们的眼睛。 6海水的味道活动目标：1.知道海水是咸的，了解海水中含盐。2.知道直接饮用海水有害健康。3.通过尝一尝、做实验等方式，培养学生科学探究的意识和能力。活动重难点：通过各种活动方式，引领学生知道海水中含有盐，所以味道是咸的。活动准备：教师准备：

5、较干净的海水两杯，白开水一杯，纸杯多个；实验仪器：铁架台、酒精灯、烧杯；制作海水不能直接饮用的课件。活动过程：一、情景导入，引发思考。1.指导学生读图，说图。师：请同学们认真地观察画面，把自己看到的告诉老师和其他同学。师生交流。（注意引导学生不仅要看到画面上的事物，更要读一读人物和小鱼说的话。）3.用小鱼的话引发思考：我们渴了为什么不能喝海水呢？二、海水能喝吗？1.说一说。师谈话：我们生活在大海边，夏天有的同学在爸爸妈妈地带领下，到大海游泳。游泳的时候海水可能呛到嘴里，哪个同学有这样的经历？快告诉我们你尝到的海水是什么味道啊！ 学生交流。（有过经历的同学可能说出海水苦、咸。）2.尝一尝。老师出

6、示准备好的一杯海水，让学生舔一舔，尝一尝。然后说说是什么味道。（注意卫生，不要让学生喝多，尝后用凉开水漱口。）3.猜一猜。师：现在我们都知道海水是咸的，请同学们大胆猜一猜：海水为什么是咸的？（对学生的说法老师不急于肯定或否定，鼓励学生大胆猜想和发表自己的看法。）（2）下面让我们听一听医生是怎么说的。（播放医生解释海水不能直接饮用的视频或音频。）三、实验小屋1.结合情景图编小故事：小明到海边玩水，把衣服弄湿了。衣服晾干后留下了白色的痕迹。同学们猜一猜衣服上白色的痕迹是什么东西？（老师对猜想是盐的学生给于肯定。）2.下面让我们来做个小实验验证一下海水中真得有盐吗。（老师做演示实验，注意让学生观察。

7、）通过实验，师生明确海水中的水分蒸发后，剩下的白色粉末就是盐。从而确定海水中含有盐这个结论。四、你知道吗？1.让学生从三幅图中选择一幅分组观察并讨论：从图中看到了什么，知道了什么知识？2.小组交流，教师适时补充说明：不同的海域海水的咸度是不同的，河流入海口的海水较其他海域的海水咸度小；无河流入海、蒸发强的海域较有河流入海、蒸发弱的海域，海水咸度大。五、课堂总结。1.说一说本节课你有什么收获？2.老师从学生的学习态度、学习方法方面进行总结。7走进贝类世界活动目标：1.了解贝类的种类，观察蛤蜊吐水的样子，了解贝壳的花纹。2.初步知道扇贝是怎样走路的，欣赏用贝壳制成各种小装饰品。3.学习贝壳的收集方

8、法，并能制作标签，。活动重难点：认识各种贝类的样子。学会收集和制作标签。活动准备：教师准备：各种贝类的图片，用贝壳制成的小装饰品。学生准备：贝壳制成的小装饰品。活动过程： 一、创设情境，导入新课。1.同学们，你们认识各种各样的贝壳吗？你们知道他们有什么作用吗？（播放贝类大观园童谣：小海螺呀小海螺，软软的身子硬硬的壳。小海螺呀小海螺，五彩的贝壳会唱歌。送给我的好朋友，让她听听大海的歌） （学生交流）2.出示红螺、毛蚶、扇贝、牡蛎、贻贝的图片。介绍它们的样子和用途。（学生交流）3.出示鹦鹉螺、帽贝、竹蛏、蛤蜊、缢蛏的图片和简介二、贝类探密1小小观察员：你们见过蛤蜊是怎样吐水的吗？你知道他们为何这样

9、吐水？2小小研究员：你知道扇贝是怎样走路的？贝类的花纹有什么特点？（学生交流展示）4生活妙用：同学们见过用贝壳制成的各种小装饰品吗？请观察图片，用肥皂盒、烟灰缸等生活用品。三、宝贝收集1教师引导：如何制作贝壳的标签呢？都有哪些具体的步骤呢？（学生交流）2学生分组讨论，交流。3教师小结：（1）冲洗贝壳（2）晒干（3）将小盒子粘在一起。（4）放上棉花（5）制作标签。4.我的百宝箱：制作贝壳的收集标签主要包括时间、名称、采集的地点。四、全课总结：这节课有什么收获？健康教育之三：呵护我们的身体教学目标：1、明白爱惜生命就要保护好自己的身体。2、知道养成良好的生活习惯、坚持锻炼身体、才能保持身体健康。教

10、学重点：懂得生命的重要，知道养成良好的生活习惯、坚持锻炼身体才能保持身体健康。教学过程：一、导入：1、师谈话：每人都有一个身体，你觉得自己的身体状况怎样？（瘦、胖、高、矮）形成这样的体型，与你的生活习惯有密切的关系。那么，你们的生活习惯又是怎样的呢？2、学生从卫生习惯、饮食习惯、作息习惯三方面说。 3、小结：你们的生活习惯很多，其中有良好的习惯，有不良的习惯。身体是生命的载体，爱惜生命就要保护好自己的身体，良好的习惯就是呵护自己的身体。二、学文明理：1、出示图片，讨论：他们的习惯好吗？你有没有遇到过这种情况？ 学生总结发言：“我是怎样克服不良习惯的。”2、从这三幅图看，这些小朋友都没有自觉性，

11、随便放纵自己，使自己不经意地染上了不良习惯。你看，他用手拿东西吃，手上的细菌就会跟着往肚子里跑。这样，后果是怎样的呢？人们常说：“不干不净，吃了没病，”你同意这.种说法吗？3、学生自由讨论，然后回答。4、我们要养成良好的卫生习惯。但是，在日常生活中，往往会出现一些陋习。请同学们做做：把你看到的或自己做过的一些陋习给同学们说说。5、提问：我们应该怎样去革除陋习呢？（自由谈，然后老师归纳并讲述卫生误区。）6、既然注意卫生，身体好。那么身要健，须锻炼，良好的体魄是锻炼出来的。你是不是经常参加体育锻炼？你常参加哪些体育锻炼呢？总结：大家要养成良好的卫生习惯，积极锻炼身体才会使自己的身体棒棒的。健康教育

12、之四：营养全面才健康教学目标：1.知道人们需要吃不同的食物，才能营养全面，有利于身体健康，养成不挑食的习惯。 2. 初步会合理搭配一餐的饭菜，知道要有荤有素，有菜有主食等。 3. 能分析评价自己和别人的配餐。 教学重点：知道人们需要吃不同的食物，才能营养全面，有利于身体健康，养成不挑食的习惯。 教学过程： （一）情景导入。 1、教师以经理的身份出现，介绍自助餐厅，引起学生兴趣。 2、介绍自助餐厅中的各种食物、餐具及使用方法。 （二）学生自选食物、评析合理的配餐。 1、请学生自选食物搭配一餐的饭菜。 2、 学生互相介绍自己的配餐，共同讨论出合理搭配饭菜的原则。引导学生共同讨论，知道合理配餐应根据

13、荤素搭配、荤菜不宜太多、有一定量的素菜、有主食、有菜等原才能营养全面，对身体健康有益。 3、教师出示一份不合理的配餐让学生分析，加深对合理搭配食物的理解。 （三）学生调整配餐。 1、请学生根据配餐原则评价自己的配餐少了什么？多了什么？ 2、学生再次自选食物，调整配餐。 3、开展评选“最佳配餐”的活动让学生认真观察其他小朋友搭配饭菜，根据配餐原则给认为搭配合适的饭菜发红牌。 4、共同讨论评选理由。 （四）激发学生回家后能根据合理搭配食物的原则提醒爸爸妈妈为全家提供符合营养要求的饭菜。 健康教育之五：挫折教育活动设计：挫折是人们在从事有目的的活动时受到阻碍和干扰，因获取成功的心理需要得不到满足而产

14、生的一种消极的情绪反应。如果处理不当，它会给人造成心理压力，损害身心健康从而影响学习和生活。对学生进行挫折教育，帮助学生健康成长，有利于他们将来更好地适应社会生活。目标要求：1情感、态度与价值观：帮助学生以积极的态度面对挫折，学会正确面对人生中的艰难困苦。正确认识挫折，勇于挑战困难，从而形成能够经受考验的健康心理。2. 知识与能力：(1)学会战胜困难和挫折的方法，迈向成功。(2)通过活动，了解挫折对个人成长的重要性,体会感受挫折，掌握承受挫折、战胜困难的一些方法。3.过程与方法：通过小组成员的独立思考、合作、讨论交流等，使学生不仅在知识上，而且在情感、合作技能等方面都得到提高。活动过程：一、游

15、戏导入，感受挫折。1、同学们，今天我们要进行一次扳手劲比赛。2、请胜利的同学做一个表情动作，请失败的同学也做一个表达你此刻心情的表情。3、小结：伤心、难过、遗憾、失落在我们生活中是一种很正常的情绪表现。今天我们一起来聊聊挫折这个话题。二、认识挫折1、在刚才的暖身活动中，我们有部分同学已感受到了失败，这就是挫折，在我们在生活中常会遇到。请你把学习中、生活中、人际交往等方面中遭遇的挫折用笔写下来。2、倾心交流：（小组讨论）你遭受过哪个方面的挫折？遭遇挫折以后有什么样的感受？3、学生代表发言。过渡：同学们，你别小看这些挫折，如果没有解决，藏在心里，那就会越积越多，直接会影响人的身心健康，我们怎样战胜

16、挫折呢？请听故事两只小兔（课件出示）三、战胜挫折1、故事天地。提问：听了这个故事后，你想对其中的哪一只小兔说什么呢？请学生发言。小结：在故事里，我们要像那只逃生的小兔一样，勇敢面对挫折，面对失败。在生活中，当我们遇到困难时，应多动脑筋，想出最佳的解决困难的办法，并在挫折中振作起来。2、心灵撞击同学们，你知道有哪些人勇敢面对挫折，在挫折中奋起这样的事例吗？师举例：张海迪 过渡：向张海迪等许多人都能在困难面前不低头，以积极的心态去面对，你们呢？3、同组交流：说说自己遭遇了挫折后，你采用什么方法让自己快乐起来？4、学生代表发言。5、读一读自己喜欢的抗挫名言。四、总结在一个人漫长的生命历程中，没有人能

17、永远成功。不经历风雨怎么见彩虹。只要我们以积极健康的心态去面对困难和挫折，就可以做到“不在失败中倒下，而在挫折中奋起”。没有登不上的山峰，也没有趟不过去的河流。 健康教育之六：考前准备教学目标：1、研讨复习的方法。2、把握好考试的心理。教学重点：1、把握好考试的心理。教学过程：一、谈话引入：考试是检测我们一学期的学习成果，考试成绩是对你一学期的学习情况的鉴定，所以我们要高度的重视，不能掉以轻心。但也不要有过重的心理负担，造成精神上压力，可能对考试还会产生不好的影响。我们只有做好充分的准备，增强自己的自信心，打一个有备之战，我相信，在你的努力下，一定会取得成功。二、交流讨论：（一）、复习方法1、

18、交流方法。2、学生反馈。（1）有效复习知识，查漏洞补不足。全面梳理本学期所学的知识，结合平时作业、练习找到自己知识上的漏洞，为自己制定一个复习计划，明确自己复习什么，复习的重点是什么。课上我们跟着老师认真复习，课下，能力强的同学可采用自学的方式进行复习，学习基础薄弱的同学可请老师进行个别辅导，也可请学习伙伴互助，把知识上的漏洞弥补上。复习中，要按计划坚持每天完成规定的复习内容，避免三天打鱼两天晒网。在有序地复习中，还要把容易写错的、算错的知识查找出来，反复练习、反复理。强化记忆，把知识的来龙去脉弄懂、弄清楚，并熟记于心。（2） 养成良好习惯，提高学习质量。课上学会听讲，注意力集中，积极参与学习

19、活动，思维随着老师的复习去想、去转，敢于质疑，敢于提问。课下养成良好的预习习惯，把重点的和不理解的问题记在笔记本上，及时向老师、同学请教，弄懂为止。对于老师在复习期间留的作业要独立思考、认真完成。养成审题习惯，理清解题思路，学会检查，反复验算，确保正确。就这样，预习地越全面、复习地越扎实，越能大大提高学习的质量。（3）劳逸结合，有善用脑。要想提高学习成绩，还要注意劳逸结合，有善用脑。复习阶段，不少同学总是要废寝忘食、加班加点地复习功课，用减少睡眠和减少文体活动的方法来增加学习时间，殊不知，这样做的害处是很多的。有的人会整天疲乏无力，思考问题变得缓慢，记忆力明显下降，致使学习时间长而效率低。在考试前夕，加紧复习是完全必要的，但一定要劳逸适度。譬如，在紧张地学习一段时间之后，看看电视，听听音乐，或散散步，这样可使大脑得到适当的休息，会收到事半功倍的效果。（二）怎样考试1、交流方法。2、学生反馈。沉着应试，正常发挥考试时，首先是要合理地分配时间，先易后难，不要因为某一个题目浪费太多的时间；其次是要认真地读题，分析题目的意思，找出关键的词、句和已知条件，排除一些干扰因素，正确答题；第三是认真地检查，不提前交卷。三、教师小结：梅花香自苦寒来，宝剑锋从磨砺出。只有付出辛勤的汗水，才能获得丰富的回报。最后，我希望同学们认真复习，迎接考试，在考试中能取得优异的成绩，向家长、向老师汇报。