完美主义者等于失败者-失败过不等于失败者

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1、完美主义者等于失败者|失败过不等于失败者 李安龙译 “完美”是人的终极幻想，在宇宙中并不存在。你越是争取完美，就越是陷入失望。假如你以很挑剔审慎的眼光来看待事情，任何事情全部能够再改善每一个人、每一个观念、每一幅画、每一个经验、每一件事。因此，假如你是一个完美主义者，那么不论怎么做，你全部是一个失败者。我想向你推荐克服完美主义的多个方法1面对恐惧假如你想改掉你的完美主义，不要屈服于恐惧，而要直面这个妖怪，问一问自己：“我在害怕什么呢？”“假如这件事发生，最坏的情况又是什么呢？”然后写下你的下意识想法，把恐惧赶走。当你从一个恐惧者变成一个勇敢者时，你所体验到的这种愉快心情能够成为你更为自信地去生

2、活的一个开始。2重视过程而非结果要把过程而不是结果作为评价事情的标准。比如说，在找工作的过程中，不要把找到工作当成你的目标，尤其是在你想要得到这份工作时。因为结果依靠于很多原因，这些原因全部不是你能控制的，比如：有很多应聘者，她们的学历很高，认识老板的女儿，等等。3为自己的生命负责假如你是一个完美主义者，那你可能就是一个因循拖延者，因为你总是想把事情做得很根本。保持愉快的秘密就是，设置适度的目标来完成它。假如你想改变，那你就应该计划每一件事情要花的时间。不论你是否完成了，只要一到时间，你就立即撤出来，然后着手另外一项工作。打败完美主义的另一个很有用的方法就是学会犯错。给自己写一个备忘录，提醒自

3、己，假如你犯错了，世界不会终止，而且指犯错误的潜在好处。然后在以后两周内，天天早上读一读这份备忘录。我相信这很有利于你成为一个真正的人！4暴露缺点法假如你感到担心或欠缺，就把你的感受和他人分享。要指出你所感受到的事情有欠缺，而不要掩盖它们。听一听他人的提议，看一看怎么改善，假如她们因为你的不完美而拒绝你的话，那就由她们去吧。假如她们对你所坚持的东西有疑问，问一问你自己，她们是否没有考虑到你犯错误的可能。你在这么做时，当然要准备好面对大家因为你的不完美而看轻你的可能。假如他人感到失望，错误实际上是她的，因为她对你有一个超越现实的期望。假如你并不接收这种愚蠢的期望，当你把事情搞糟时，你就无须生气，

4、也无须为自己辩护，你也无须感到羞耻或尴尬。你的选择是：要么尽可能完美，最终以痛苦结束；要么成为人，有不完美之处，但总发觉自己有提升。你选择哪一个？5贪婪法假定你有一项工作，而你又发觉这项工作进展很慢，你或许会发觉你已经“不在状态”，你最好着手开展另外一项工作。我并不是支持你丢弃这项工作，而是说，你或许会发觉，假如你能够满足于很多成就，你就完全和他人不一样了。6认识到全部人全部会犯错想一想你所犯的多个错误，写下你从中学到的每一件东西。有些东西只能经过犯错误和从错误中学习得到。毕竟，只有经过犯错误，你才学会谈话、行走和做事。你愿意放弃这种成长吗？你甚至能够深入说，你的不完美和把事情搞糟是你最宝贵的一部分财产。珍爱它们吧！永远不要放弃犯错误的权利，不然的话，你就失去了前进的动力。实际上，不妨想一想假如你完美了会是什么样。那样的话，你什么也全部学不到了，也没有措施提升，生活缺乏挑战，缺乏经过努力掌握事情而取得的满足。你会知道全部问题的答案，能够赢得全部的游戏。每一项计划肯定全部会成功，因为你会正确地做每一件事情。和他人的谈话给你提供不了任何东西，因为你什么全部知道。最主要的是，没有些人会爱你或和你相关系，因为你不可能感受有缺点的人的爱。这听起来莫非没有部分孤独、枯燥和悲惨吗？你还肯定你期望完美吗？责编：熊春阳