安全防护施工方案正文华堂高尔夫庄园第九标段酒店公寓工程

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1、1、工程概况 1.1、建设地点：三河市燕郊经济开发区神威北路南侧，华堂高尔夫庄园第九标段西侧。1.2、建设单位：三河园方房地产开发。1.3、建筑用地面积：1.01公顷。1.4、建筑面积：总建筑面积43438，其中地下：10018，地上33420。1.5、建筑层数、高度：地下2层，地上18层；建筑高度为65.35m。1.6、建筑使用性质：高层综合楼。1.7、建筑使用功能：本工程地下二层为汽车库及设备用房，地下一层、一层、二层为餐饮效劳，三层以上为住宅。1.8、建筑主体结构设计使用年限：50年。1.9、建筑类别：一类高层建筑。1.10、建筑耐火等级：一级。1.11、防水等级：地下室为级，屋面为级。

2、1.12、抗震设防烈度：8度。抗震等级：转换梁、柱为一级，其余为二级。1.13、结构类型：剪力墙结构及框肢剪力墙结构。2、编制依据GB10055-2007施工升降机平安规程GBJ5009-2001建筑结构荷载标准GB13013-1991钢筋混凝土用热轧光圆钢筋GB/T8918钢丝绳JGJ59-99建筑施工平安检查标准JGJ130-2001建筑施工扣件式钢管脚手架平安技术标准JGJ80-91建筑施工高处作业平安技术标准JGJ46-2005施工现场临时用电平安技术标准JGJ146-2004建筑施工现场环境与卫生标准DB42/365-2006钢丝绳式货用施工升降机平安技术标准3、平安文明施工目标 3

3、.1 平安目标：杜绝死亡、重伤事故；轻伤频率控制在 3以内；无重大机械设备与火灾事故。 文明施工目标：争创深圳市平安生产与文明施工优良工地。3.3 消防指标：消除现场消防隐患。平安管理达标。针和原那么 方针：“平安第一，预防为主。原那么：“先防护后施工，不防护不施工；“管生产必须管平安；“平安生产，人人有责。4、临边防护 4.1根本规定 临边作业时，必须设置满足施工平安需要的防护栏杆等防护设施，确需在防护设施外从事施 工作业或设置防护设施仍无法完全满足作业中平安生产需要时，施工作业人员必须配备和使用平安 带、平安绳等个人平安防护用品，危险部位还必须有专人指挥和值守。 施工现场内的作业区、作业平

4、台、人行通道、施工通道、运输接料平台等施工活动场所， 如临边落差到达或超过 2m，必须沿周边设置防护栏杆或防护脚手架或其它有效防护设施。各种垂直 运输接料平台必须设置平安门。 临街面的作业区、作业平台、施工通道、运输接料平台，临街立面必须设置防护栏杆或防 护脚手架并满挂密目平安网作全封闭。4.1.1防护栏杆整体构造应使防护栏杆任何处，能经受任何方向的 1KN 的外力而不发生明显变 形或断裂。当栏杆所处位置有发生人群拥挤、车辆冲击或物体撞击等可能时，应加大横杆截面，加 密柱距。 防护栏杆由上下两道横杆及栏杆立柱组成，上杆离防护面高度不低于 1.2m，下杆离防护 面高度不低于 0.6m，横杆长度大

5、于 2m 时，必须加设栏杆柱。 坡度大于 1:2.2 的屋面，防护栏杆上杆离防护面高度不低于 1.5m，并增设一道横杆，满 挂平安立网。 下方有人员通行或交叉施工的场所的防护栏杆，必须满挂密目平安网封闭，或在栏杆下 边设置严密牢固的高度不低于 180mm 的挡脚板。防护栏杆及防护用挡脚板应涂刷醒目的黄黑相间油 漆。 防护栏杆用材 施工现场作业区、作业平台、人行通道、施工通道、运输接料平台等施工活动场所的防 护栏杆采用48-51 的建筑脚手架钢管制成。 提倡采用可重复安装和拆卸的自制工具式定型栏杆或栏板。自制栏杆、栏板必须满足防 护要求且美观耐用，由企业技术部门设计并经技术负责人审核合格，监理审

6、查同意后使用。 窄小的竖向洞口或临边部位不适合采用钢管作为防护栏杆的，采用同一等级的建筑钢筋 焊接制成防护栏杆。其结构构造要求如表 1。表1 钢筋防护栏杆构造构件名称上横杆下横杆栏杆柱钢筋直径16mm14mm18mm焊缝长度/高度210mm/6mm4.1.5.4 采用其他材料制作防护栏杆，必须经过工程技术负责人核算后采用，禁止使用竹木制作 防护栏杆。4.1.6 防护栏杆的连接和固定4.1.6.1 防护栏杆必须采用扣件连接、丝扣连接、螺栓连接、焊接或其它可靠连接方式连接。4.1.6.2 防护栏杆必须采取埋设、扣件连接、螺栓连接焊接或其它有效固定方式固定。防护栏杆采 用其它方式固定时，必须由单位工

7、程技术负责人核算后使用。各部位的临边防护 基坑周边防护 基坑周边防护栏杆设置如图 1 所示。图 1(a) 基坑周边防护立面图图 1(b) 基坑周边防护 1-1 剖面图结构楼层周边防护 楼层防护栏杆的设置 楼层防护栏杆的设置如图 2、3 所示 图 2 结构楼层周边防护栏杆立面图图 3a 无悬挑板结构周边防护一图 3b 无悬挑板结构周边防护二图 3c 悬挑板挑出长度小于 500mm 的悬挑板的周边防护图 3d 挑出长度大于 500mm 的悬挑板的周边防护 楼层防护栏杆柱的固定 1预埋1.5m 的钢管图 4(a) 预埋钢管固定立杆根底详图2预埋钢筋图 4(b) 预埋钢筋固定立杆根底详图3预埋短钢管图

8、 4(c) 预埋短钢管固定立杆根底详图4预埋件套筒承插式图 4(d) 预埋件固定立杆根底详图5膨胀螺栓 图4(e) 膨胀螺栓固定立杆根底详图结构楼层防护栏杆柱固定方式同样适用于其他类型、其他部位的栏杆与建筑结构的连接 和固定。装配工程梁面临时防护 图 6(b) 混凝土梁上栏杆柱固定示意图楼梯侧边防护 4.2.4.1 常规建筑结构楼梯的临时防护栏杆，采用建筑脚手架钢管搭设，杆件用扣件或丝扣连接。布设如图 7 所示。图 7(a) 楼梯临边防护立面图图7(b) 楼梯临边防护平面示意 圆弧及特殊形状的楼梯，可采用同一等级的建筑钢筋制作栏杆，使用焊接固定和连接。 图 8(a) 楼梯临边防护立面图二图8(

9、b) 楼梯临边防护平面示意图二形状规那么的楼梯，宜采用建筑脚手架钢管套丝、螺栓连接等方式搭设栏杆。 施工电梯、物料提升机楼层转料平台防护 施工电梯、物料提升机楼层转料平台应按?建筑施工扣件式钢管脚手架平安技术标准?施工电梯、物料提升机各楼层转料平台的出入口应设置常闭的防护门。防护门及连接件按JGJ130-2001相关要求搭设，平台面应满铺脚手板并牢固固定。4.2.5.3 楼层转料平台两侧边必须设置防护栏杆或防护脚手架，满挂平安立网或满扎竹笆。或者采取其他牢固可靠的硬质封闭防护。图 9(a) 物料提升机楼层出入口防护平面图图9(b) 物料提升机楼层出入口防护立面图 任何一点应能承受 1KN 荷载

10、及可能发生的冲击荷载，施工电梯单扇防护门高度不低于 ，宽度不大于 。物料提升机单扇防护门高度不低于 ，宽度不大于 。图 10(a) 施工电梯楼层出入口侧立面示意图图 10(b) 施工电梯门正面示意图图 11(a) 物料提升机楼层出入口防护门侧立面图 11(b) 物料提升机楼层出入口防护门正立面 应采取有效措施保证各楼层防护门关闭完好。 高层建筑所采用的塔吊，可在建筑物与塔身之间搭设通道供操作人员通行，通道宽度不超过 800mm，防护栏杆高度不低于 。通道及栏杆必须与塔身和建筑结构可靠连接，严禁采用两端固结的连接方式。5、洞口防护 根本规定 因工程本身存在或因工序需要而产生的，使人与物有坠落危险

11、而危及人身平安的洞口，必 须设置有效防护设施。楼板与墙洞口，挖孔桩、钻孔桩等桩孔上口，杯形根底上口，未填土的坑槽，以及天窗、 地板门等处，必须按洞口防护要求设置稳固的盖板或防护栏杆或平安网或其它防止人员和物体坠落 的防护设施。 施工现场通道附近的各类洞口与坑槽等处，除设防护设施与平安标志外，夜间应设红灯警示。 5.2 防护方式 楼板、屋面和平台等面上短边尺寸小于 250mm 但大于 25mm 的孔口，应使用坚实的木盖板 盖严，并牢固固定。 楼板面等处边长 250500mm 的洞口、安装预制构件时的洞口以及其它各类洞口，应使用 竹、木等材料作盖板，均衡搁置盖住洞口并牢固固定。 图 12(a) 洞

12、口盖板防护平面图图 12(b) 洞口盖板防护 1-1 剖面图 边长在 5001500mm 的洞口，应设置以扣件扣接钢管而成的 10001000mm 的网格，并在 其上满铺竹笆或脚手板。 处于剪力墙的墙角或其他不便于盖板防护的洞口，应预设贯穿于混凝土板内的钢筋构成防 护网，钢筋网格间距不得大于 200mm，并在其上满铺脚手板。 图 13(a) 洞口钢管防护平面图图 13(b) 洞口钢管防护 1-1 剖图图 14(a) 洞口钢筋防护平面图图14(b) 洞口钢筋防护 1-1 剖面图边长在 1500mm 以上的洞口，四周设防护栏杆，洞口下张设平安平网。 图 15 边长 1500-2000mm 的洞口防

13、护图16 边长 2000-4000mm 的洞口防护 墙面竖向落地洞口，应加装防护门栅，门栅网格间距不应大于 150mm，或采用防护栏杆， 下设 200mm 高的挡脚板。 下边沿至楼板或底面低于 的窗台等竖向洞口，如侧边落差大于 2m，应加设 高临 时护栏。 洞口处防护栏杆的用材、连接、固定与临边防护栏杆相同。 6、井道防护 电梯井、管井必须设置防止人员坠落和落物伤人的防护设施，并加设明显标志警示。 电梯井洞口、宽度超过 400mm 管井洞口等竖向落地洞口，必须设置防护门，井道内应每隔两 层且不超过 10m 设一道平安平网。 因施工需要临时撤除井道防护，需经工程平安管理负责人审核批准，工作过程有

14、人值守并设 置标志，当日工作完毕必须原样恢复。井口防护采用上下翻转防护门。门高 ，下部设 200mm 踢脚板，紧贴楼地面安装，门两 侧边超出电梯井口边不小于 100mm，上端固定，门栅间距不大于 150mm。使用钢筋直径不得小于 14mm。6.5 施工层的下一层的井道内设置一道硬质隔断以防物件掉落，施工层以及其它层采用平安平网 防护，平安网应张挂于预插在井壁的钢管上，网与井壁的间隙不得大于 100mm。图 17(a) 电梯井、管道井水平防护平面图图 17(b) 电梯井、管道井水平防护立面图图 17(c) 电梯井、管道井竖向防护示意图7、平安通道及防护棚 根本规定 当临街通道、场内通道、出入建筑

15、物通道、施工电梯及物料提升机地面进料口作业通道处 于坠落半径内或处于起重机起重臂回转范围内时，必须设置防护棚及防护通道，以防止发生物体打 击事故。 平安通道、防护棚应采用建筑钢管扣件脚手架或其他型钢材料搭设，严禁采用竹木杆件搭 设防护棚。 7.1.3 平安通道及防护棚的顶部严密铺设双层正交竹串片脚手板或双层正交 18 厚木模板的水平硬质防护，及封闭的防护栏或挡板，整体应能承受 10kPa 的均布静荷载。塔吊主要经行线路、转料平台、卸料平台落物曲线范围内的平安通道及防护棚顶部严密铺设双层正交 50 厚木板。7.1.4 特别重要或大型的平安通道、防护棚及悬挑式防护设施必须制定专项技术方案，经企业技

16、术负责人审批后实施。平安通道的搭设 平安通道净空高度和宽度应根据通道所处位置及人、车通行要求确定，高度一般不低于 3.5 m，宽度一般不低于 3m。高度在 15 m 以下建筑物，其进出口通道长度不低于 3 m；高度在 15-30m 的建筑物，其进出口通道长度不低于 4 m，高度超过 30 m 的建筑物，其进出口通道长度不低于 5 m。通道长度自脚手架外排立杆起算。立杆根底必须硬化处理，通道使用期内不得发生地面沉陷，立杆必须沿通行方向通长设 置扫地杆和剪刀撑。 常规平安通道立杆纵距不应超过 1200mm，防护棚悬挑尺寸为 300500mm，双层防护棚 层间距为 500600mm。 宽度超过 3.

17、5 m 或高度超过 4 m 的平安通道，立杆间距应加密或使用双立杆、型钢、脚手 架管格构式立柱，纵向横杆应采用型钢制作或搭设承重脚手架。 平安通道侧边应设置隔离栏杆，引导行人从平安通道内通过，必要时满挂密目网封闭。防护方式 场区内平安通道 图 18(a) 现场的平安通道正面图图18(b) 现场的平安通道侧面图通入建筑物的平安通道 图 19(a) 通入建筑物的平安通道正面图图19(b) 通入建筑物的平安通道侧面图施工电梯、物料提升机地面进料口平安通道 图 20(a) 施工电梯、物料提升机地面进料口平安通道正面图图20(b) 施工电梯、物料提升机地面进料口平安通道侧面图 临街通道 街面人行通道距离

18、施工建筑达不到平安距离时，必须搭设用于行人通行的防护通道，其净空 高度不低于 3 m，搭设方式与施工现场平安通道相同，并设置明确的警示标牌、引导标志和设施。平安防护棚 图 22(a) 设备防护棚立面图图 22(b) 防护棚平面图8、外脚手架 根本要求 外脚手架的搭设应符合?建筑施工扣件式钢管脚手架平安技术标准?JGJ130-2001的要求。悬挑脚手架 悬挑外架挑梁必须能够完全承受架体及架体上作业时的荷载。悬挑外架搭设前必须编制包 括悬挑梁平面定位图、悬挑梁侧面示意图、悬挑梁及锚固件受力验算等内容的专项施工方案，并经 企业技术负责人审批后使用。 悬挑外架的分段搭设高度不得超过 24 米，整体分段

19、应合理规划，经济合理。 挑梁应根据悬挑架荷载及悬挑长度等情况具体确定。施工用悬挑脚手架宜采用 16 号以上工 字钢作为主悬挑梁，外挑段不宜超过 ，锚固段不小于外挑段的 倍。严禁采用脚手架钢管 作为主挑梁。采用槽钢作为主挑梁时应有防侧弯措施。 挑梁必须搁支在梁板面并锚固。挑梁顶端应设置牢固可靠的脚手架钢管插脚，相邻悬挑梁 的间距不得大于 。 挑梁外端设置单根直径不小于15 的钢丝绳进行斜拉，斜拉钢丝绳与悬挑梁的夹角不小于 60 度，斜拉钢丝绳必须与建筑结构锚固。悬挑梁、钢丝绳及钢丝绳锚固件必须一一对应。在建筑物的悬挑梁、板上设置悬挑脚手架，应对悬挑梁、板的承载能力及进行复核。 悬挑架底部必须采用

20、硬质封闭，并设置挡脚板，外立面采用密目平安网防护，地处闹市和 重要地带应采用孔径不大于 25mm 的钢板网或竹笆等加强防护。 悬挑脚手架的搭设应符合按照?建筑施工扣件式钢管脚手架平安技术标准?JGJ130-2001 的相关要求。 图 25 直接在剪力墙或边梁上预埋时侧面示意图图 26(a) 结构边缘的悬挑梁板不满足承载能力要求时侧面示意图图26(b) 压杆与锚环的连接详图 附着升降式脚手架的防护 附着升降式脚手架防护设施必须与架体同时设计、同时安装、同时使用。 附着升降式脚手架外立面必须满挂密目平安网，并在其内侧加挂孔径不大于 25mm 钢板网， 单片式架体和中间断开部位的端头，也应满挂密目平

21、安网和钢板网。 架体底部应采用硬质封闭，并用密目网及水平平安网兜底。架体底部必须及时清理保洁， 清理期间应通知下部施工人员禁止进入无防护的坠物范围内。 架体底部内立杆与建筑结构之间的空隙采用活动翻板防护，架体中部加挂水平平安网，架 体作业层必须满铺脚手板。 连墙件 连墙件必须能够约束脚手架立杆在垂直于墙面方向的位移，承受水平风荷载或风吸力，防 止脚手架向内或向外倾覆。 连墙件必须与脚手架拉接紧密，与建筑结构牢固连接。 连墙件应靠近主接点位置，偏离主节点的距离不得大于 300mm。 一字型、开口型脚手架的两端必须设置刚性连墙件，连墙件的垂直间距不得大于建筑物的 层高，且不得大于 4m。 8.4.

22、5 24m 以下的单、双排脚手架，可采用拉顶结合式柔性连墙件，拉顶结合式柔性连墙件必须 一一对应设置，严禁使用仅有拉筋的柔性连墙件。 24m 以上的双排脚手架，必须采用刚性连墙件与建筑物可靠连接。8.4.6 连墙件应水平设置，当不能水平设置时，与脚手架连接的一端可下斜连接，下斜角度不得超过 10，不得采用上斜连接。连墙件设置间距应符合表2要求 表2 扣件式钢管脚手架连墙杆设置规定脚手架高度竖向间距水平间距每根连墙杆覆盖面积单排24m3h3la40双排50m3h3la4050m2h3la27悬挑架34m3跨，且6m备注h：脚手架步距；la：脚手架立杆纵距连墙件的设置方式 1钢丝柔性连墙件如图 2

23、8 所示。图 28 柔性拉接示意图2通过预埋件焊接刚性连墙件如图 29 所示。图 29 钢管焊接刚性连墙杆示意图 3钢管扣件抱柱或穿墙夹持刚性连墙件如图 30a、30b所示。图 30(a) 钢管扣件刚性连墙杆示意图一图 30(b) 钢管扣件刚性连墙杆示意图二4钢管扣件与预埋短钢管连接刚性连墙件如图 30c所示。图 30(c) 钢管扣件刚性连墙杆示意图三避雷和外电防护 8.5.1 施工现场内的塔吊、起重机、井字架及龙门架等机械设备，假设在相邻建筑物、构筑物的防雷装置的保护范围以外，那么应按照以下规定安装防雷装置：1在年平均雷暴日数小于等于 15d 的地区，机械设备高度等于和大于 50m 时。2在

24、年平均雷暴日数大于 15d 且小于 40d 的地区，机械设备高度等于和大于 32m 时。3在年平均雷暴日数等于和大于 40d 且小于 90d 的地区，机械设备高度等于和大于 20m 时。4在年平均雷暴日数等于和大于 90d 及雷害特别严重的地区，机械设备高度等于和大于 12m 时。避雷装置应包括接闪器、引下线和接地装置。 8.5.2.1 接闪器可用直径 25-32mm，壁厚不小于 3mm 的钢管或直径不小于 12mm 的钢筋制作，设在 建构筑物或机械设备的易受雷击的顶端。房屋四角的脚手架立杆上设接闪器时，高度不小于 1m，并将所有最上层的横杆全部连通，形成避雷网路。垂直运输架上安装接闪器时，应

25、将一侧的中间立杆 接高出顶端不小于 2m，并在该立杆下端设置接地线，同时应将卷扬机外壳接地。8.5.2.2 引下线应采用直径不小于 8mm 的圆钢或宽为 24mm、厚度为 4mm 的扁钢制作。8.5.2.3 垂直接地体宜采用长为 2.5m 直径 12mm 圆钢或厚度为 4mm 角钢制作，间距 5m 设置。水平 接地体宜采用直径 12mm 圆钢或厚度为 4mm 截面为 100mm2 扁钢制作。接地体埋深不小于 ，应避开人经常活动区。避雷装置的引线、接地连接线等连接处必须用焊接，其焊接长度应为扁钢宽度或圆钢直径的 6 倍。8.5.3 外电防护根本规定8.5.3.1 在建工程(含脚手架具)的外侧边缘

26、与外电架空线路的边线之间的最小平安操作距离应满足表 3、4 所示。表3 在建工程含脚手架具的外侧边缘与外电架空线路的边线之间的最小平安操作距离外电线路电压等级1kv以下110kv35110kv154220kv330550kv最小平安距离m4681015表4 施工现场的机动车道与外电架空线路交叉时的最小垂直距离外电线路电压等级1kv以下110kv35kv以上最小垂直距离m6778.5.3.2 跨越或紧邻外电施工时，必须使用绝缘材料搭设严密的遮栏、栅栏或平安网，防护方案 应由企业技术部门制定。8.5.3.3 外电线路与遮栏、栅栏之间的平安距离如表 5 所示。表 5 带电体至遮栏、栅栏、保护网的平安

27、距离外电线路电压等级kv136103560110220330550线路边线至栅栏的平安距离室内85105130170室外959595115135175265450线路边线至网状遮栏的平安距离室内204065105室外30303050701101902705009、悬挑式钢平台 使用塔吊等机械向建筑楼层转运材料，不能直接吊运至建筑结构楼层内时，必须采用定型制 作的悬挑式钢平台，悬挑式钢平台上吊运材料时必须缓慢起钩和落钩。作业人员在平台上吊运物件 时必须拴挂平安带，吊运物件时指挥必须到场。 钢平台额定载重量一般不得超过 1 吨，有效载料面积不得小于 7m2，一般不得超过 9m2。荷载 超过 1 吨

28、或构造尺寸超过规定或用其他型钢材料制作的卸料平台，必须由企业技术负责人审批；特别重要以及承载力或构造尺寸超过额定要求 1.5 倍的，应由施工单位组织通过专家论证后使用。 钢平台制作及安装 平台应以工字钢或槽钢作主、次梁，满铺脚手板，以螺栓与钢梁固定，或满铺 4mm 厚钢板， 与钢梁焊接固定。平台的搁支点和上部锚固点，必须牢固固定于建筑结构上，严禁设置在脚手架等施工设施 上。 平台两边各设前后两道斜拉钢丝绳，靠内一道为保护绳。钢丝绳固定方式与悬挑脚手架相 同。建筑物锐角利口围系钢丝绳处应加衬软垫物。 平台上应设置四个吊环，以固定斜拉钢丝绳。吊运平台时应使用卡环，不得使用吊钩直接 钩挂吊环。吊环应

29、用 R235 钢制作。 平台左右两侧必须装设固定的不低于 1.2m 的防护栏杆，满设钢板网，下口设置 200mm 高 钢制踢脚板，封闭严密。端部装设内开式活动格栅门，加装薄钢板封闭，吊运长料时翻开。 平台安装时，必须待主梁尾端固定，装好斜拉钢丝绳，调整完毕，经过检查验收前方可松钩。主梁尾部固定方式与悬挑脚手架相同。 操作平台上，应在明显位置标明容许使用荷载。钢平台使用时，应有专人进行检查，发现 钢丝绳有锈蚀损坏，应及时调换，焊缝脱焊应及时修复。 钢平台用材 钢平台用材应符合表 6 要求。 表 6 卸料平台用材表最大载重量有效载料面积主要结构件设置要求名 称规 格1吨33悬挑主梁16或16a分布

30、次梁10或101000斜拉钢丝绳69挡脚10 长200额定载重量的钢平台的制作和安装如图 29。 图 29(a) 卸料平台平面图图 29b 1-1 1.卸料平台的上部位结点，必须位于建筑物上，不得设置在脚手架等施工设备上； 2.斜拉杆或钢丝绳，构造上宜两边各设置前后两道，并进行相应的受力计算； 3.卸料平台安装时，钢丝绳应采用专用的挂钩挂牢，建筑物锐角口围系钢丝绳处应加补软垫物，平台外口应略高于内口； 4.卸料平台左右两侧必须装置固定的防护栏； 5.卸料平台吊装，需要横梁支撑点电焊固定，接好钢丝绳，经过检验才能松卸起重吊钩； 6.钢丝绳与水平钢梁的夹角最好在45-60度； 7.卸料平台使用时，

31、应有专人负责检查，发现钢丝绳有锈蚀损坏应及时调换，焊缝脱焊应及时修复； 8.操作平台上应显著标明容许荷载，人员和物料总重量严禁超过设计容许荷载，配专人监督。下面是赠送的励志文档需要的朋友可以好好欣赏，不需要的朋友可以下载后编辑删除！谢谢！不想穷，就好好读懂这些话！一言惊醒梦中人！ 1、成功的人，就是那种能用别人扔向他的石头来铺设路基的人。2、批评你的人是你今天的敌人，明天的朋友；吹捧你的人是你今天的朋友，明天的敌人。3、Nothing is impossible、只要选择了目标，不要再想太远，每天脚踏实地，风雨兼程。生命不息，战斗不止。4、你和你的朋友会一起在将来打造一个可能很辉煌的事业。很好

32、听是吗？记住，你们都要努力。 5、懊悔是一种消耗精神的情绪，懊悔是比损失更大的损失，比错误更大的错误，所以不要懊悔。6、别怕丢人，追求丢人是一种成功的尝试，至于为此笑话你的人，你可以把他们从你将来人生对手的名单中排除了，你也要为每一位上台唱歌的人鼓掌。7、人生在世，需要不断地为心灵除尘，自省、自责、自悟、自重。8、永远不要对可能是坏事的事好奇，否那么可能要了你的命。永远不要在痛苦的时候做决定，否那么你以后一定会懊悔。9、别为你自己和别人下定论，你所看到听到的可能只是一面。10、如果周围有人嫉妒你，那么你可以把他从你的竞争者之列排除了。11、很多事情别人通知你了，要说谢谢，没有通知你，不要责怪，

33、因为那些事你其实应该自己弄清楚。12、一个人最大的痛苦，莫过于被圈在自己设定的圈子里出不来。就像一只蚕，丝吐的越多，对自己捆绑得越紧，直到最后完全把自己包上，想出也出不来。13、善良是一种智慧，是一种远见，一种自信，一种精神力量，是一种文化，一种快乐。14、一个人的脚步再大，也永远无法丈量完脚下的道路。人生有限，道路无限，要想在有限的生命中多走一程，就时刻别停下脚步，别浪费分秒时间。15、遇到再大困难的时候，不要惊慌，千万要学会冷静；不要去想着求别人，以前有家人帮你，现在需要你一个人面对挑战，从绝望中寻找希望，人生终将辉煌。16、学会说谢谢，但谢谢并不是随便敷衍，是对别人帮助的肯定和回报；更要

34、学会说对不起，但对不起不是借口，是对自己过错的弥补和内疚。17、处事不必求功，无过便是功；为人不必感德，无怨便是德。18、有时你的快乐是你的微笑之源，但是有时候你的微笑却可能是你的快乐之源。19、不管男人还是女人，如果还把容貌当作重要的东西而过分重视的话，可能不会吃亏，但是早晚会吃亏、可能，很可能。20、放假的时候，要么留在家里多陪陪父母，帮他们做点事，远走高飞的你能像以前天天守在他们身旁的时间已不多；要么多去社会中体验生活，因为你不但要懂得生活，还要学会如何去生活。21、心烦意乱或者无聊闲着的时候，多到图书馆去泡泡，书中有现实中难得的纯明和清静；多看些书，生活会渐渐少一些迷茫，多一些追求。2

35、2、一个人如果心中时刻能够想着别人，别人也一定会时刻想着你。多替别人着想，就等于给自己铺设一条道路。你付出的越多，你得到的也会越多，这就叫做感情投资或感情积累。23、你可输给任何人，但不能输给自己。24、经常给家里打个 ，即使嘴上都说不想对方，其实内心早已情动于中；有了女男朋友，也不能忘了爹和娘。25、多笑笑，会慢慢让自己真的快乐起来。26、好好利用公开场合锻炼、展示自我，哪怕只是一次课堂上的发言，别怕为难，更别怕丢人，也不要笑话在公众面前丢脸的人。27、小的眼睛里没有君子，君子的眼睛却可以识破小人。28、屈原说：“路漫漫其修远兮，吾将上下而求索。这种精神可贵，但在现实之中却很少有人能这样执着

36、了。如果有人能够做到，他一定会是最成功的人。29、永远别渴望做个任何人都不得罪的人，有人反对有人支持然后自己做出决定是精彩的人生。30、一个生命完结，另一个生命诞生，世界就是在这种循环中得到永恒。用不着为死去的过于悲哀，也用不着为新生的过分快乐。生命都是一种相同的过程，关键在于能否使它辉煌。如果一个人能活得无愧无悔，坦坦荡荡，虽未轰轰烈烈，但这仍可算作是伟大的一生。31、懊悔是一种消耗精神的情绪、懊悔是比损失更大的损失，比错误更大的错误、所以不要懊悔。32、你确实要学的有心计，但是记住，永远记住，在社会上要胜利的唯一的方法永远只是一个，那就是实力，永远不用疑心。34、人生百态，不要对新的看不惯

37、的东西生气，无所谓的。35、我们确实活得艰难，一要承受种种外部的压力，更要面对自己内心的困惑。在苦苦挣扎中，如果有人向你投以理解的目光，你会感到一种生命的暖意，或许仅有短暂的一瞥，就足以使我感奋不已，所以我们要学会感谢。36、冷静，有大事时，能安静并能快速想出方法的人，很厉害。37、社会充满竞争，赢得竞争靠的是自己的实力。38、一种对工作和学习的冲击力及持久力会让你有特殊的魅力和个人实力。39、父母给我们生命，生活给我们智慧。智慧产生于社会实践，这是千真万确的真理。因此，不仅要珍惜生命，珍视生活，更要重视社会实践。不经历风雨就无法见到彩虹，没有实践就无法得到智慧。40、积水成渊，积土成山。不积

38、跬步无以致千里，做事万不可心急，必须从一点一滴做起，必须从每一件小事做起。现在的人常是小事不做，大事做不来，到头来空活一场，空耗一生。41、水涨船高，勿怕他人强于己。水落石出，别羡乌云压枝低。42、你可以选择坚持，也可以选择放弃。没有对错。我是说对爱情来说，但是重要的是坚持你的选择。43、如果老是去琢磨哪些人你讨厌，哪些人与你志趣相投，那么你就大错了，要想着如何让别人接纳你，而不是你能接受什么样的人。44、对陌生人，或者把对方当做一张白纸，或者把对方当你的朋友，总之别当做敌人，即使你听到再多的关于他她的不好的传闻。45、爱你的人，不管你接不接受，你都应该感谢对方，这是对他们的尊重。46、坚持在

39、背后说别人好话，别担忧这好话传不到当事人耳朵里，有人在你面前说某人坏话时，你只微笑。47、抽时间出来锻炼身体。48、不管现在你对未来多困惑，多迷茫，都不要忘了树立一个目标。一个人过去或现在的情况并不重要，将来想要获得什么成就才最重要。除非你对未来有理想，否那么做不出什么大事来。49、不要把过去的事全让人知道，尊敬不喜欢你的人。50、成大事的方法多种多样 ，别不接受你看不惯的方法。51、一切以健康为中心,遇事潇洒一点，看世事糊涂一点。52、气不鼓不能前进，气太足可能爆胎。53、三个忘记：忘记年龄，忘记过去，忘记恩怨。54、乐观的人看见问题后面的时机，悲观的人只看见时机后面的问题，时机是从来不会主

40、动敲响你的门，无论你等待多少年。它也只会如一阵风一样拂面而过，需要你的反响能力和追随速度。朝着一个目标前进，尽量使用你的潜能，才华横溢的你会发现时机的存在。风虽然没有颜色，可是拂过之后却是绿意一片。55、很多事情当你再回忆时会发现其实没什么。所以，不管当时你多么生气都告诉自己不必这样，你会发现事实真的没啥大不了。56、人生唯一不会落空的等待是注定的死亡，世间唯一保持恒久不变的就是变化。57、最难战胜的敌人，是自己；最可怕的敌人，是朋友；最防不胜防的敌人，是欲望；最迷惑人的敌人，是感情。58、生活是一种经历，也是一种体验；生活是一种感受，也是一种积累。生活没有答案，生活不需要答案。当生活即将不属

41、于你时，你才会发现:生活仅仅是一个过程，而这个过程无论多么复杂，最终结局都是一样的。生活注重的是过程，而不是结局。59、奋斗人生的诀窍就是经营自己的长处。经营自己的长处能给你的人生增值。经营自己的短处必然使你的人生贬值。自己的路自己走自己的路自己走，谁都无法代替你，无论别人如何成功你如何失败。即使是一个失败的自己你也要好好的珍重自己的失败，因为这是你人生的经验，是你来到这世界上的你全部的报偿和收获。我们也可以说适合自己的就是最好的，你之所以这样做之所以这样走到今天，一定是有你的理由和依据。人与人没有可比性关键是要找到自己。我曾经以为自己已经找到了自己却发现寻找的工作还是要一直继续下去，活一天就

42、得去寻找一天。追求是要追求的哪怕这样的追求显得是很虚弱很无力很无奈，甚至它像是一块遮羞布但是我仍然需要它，因为只有这样才能看见自己感觉到自己。人生的路曲曲弯弯已经走成了这样，墓志铭已经提前写就。失败已经注定但追求的脚步并没有停下，内心的不屈渐渐已成为一种信念，成为自己人生的支撑。孤独人生里，无尽天涯路，始终不放弃自己的努力，自己的路走成了自己，这或许也是值得自己自豪的吗?或许也不敢这样说，因为现实是残酷的，生存是艰难的，我们身上的力量也是有限的，不会无止境的挥洒下去，总有油灯熬过的一天。唯一能告慰自己的就是没有放弃自己，一直以来坚守了自己，哪怕是一个晦暗的失败的自己。努力可以，但已看不到成功的

43、希望了，内心的欲望也在渐渐变得虚无。在平凡的生活中，走完自己平凡的一生，风雨中，小草也可以纪念自己，因为你曾经为自己的生命不屈歌吟过，你也为自己的人生努力拼搏过，在你的身上留有伤痛的记忆和烙印，在你的眼神里有沉郁和悲伤，在你的心志里还有不屈的火种，自己的生命随时准备为它点燃。精神越孤寂，就越需要支撑，需要理想、热情、力量和信念的支持。别无选择，既然生活这样选择了你，你也只能成就这样的自己。别无退路，只有坚持往前走，哪怕是把失败当作一条人生的出路。有的时候，失败也是一种力量，激发人斗志的力量，你要向上拼搏才有希望，才有前途。为自己的梦想而奋斗年轻人总是会有各种各样的想法，青春的誓言总是会挂在嘴边

44、。不管是在哪里都能够表达出我们年轻人的朝气，而大学是一个年轻人最聚集的地方。这里面发生的事情会更多，而里面的想法会更加的丰富。来到大学，我们总是会有太多的想法，每天都是在匆匆忙忙中度过。看起来是那样的忙碌，可是当自己静下来的时候，却会发现自己也不知道在忙一些什么。自己都找不到自己的方向感。当这个时候来临，就会出现各种各样的形式，来表达自己这个时期的不一样了。因为是年轻人，所以一些怪异的想法和生活方式会出现。有的人开始成天的打游戏了，有的人开始不上课而去买东西了，有的人开始整各种社团而旷课了。没有几个人能真正明白自己成天都做了一些什么，只知道青春保贵，不能浪费，可是却不知道怎么样真正的珍惜。适应

45、社会这个话题，在大学里被提得很前，大家都在忙着自己去适应这个社会，忙得都没有时间来思考自己为什么要这样做了。只是大学里的一阵风，大家就跟上去了。可是慢慢地大家就会发现，这个所谓的适应社会，为自己工作打下根底的口号，其实只不过是一个空气。大学里的那些设施只不过是一种摆设，天天就是在那里浪费时间，真正学到的东西没有。越来越迷茫的我们，找不到方向在哪里，没有谁能够真正清楚的告诉我们应该怎么样做。而我们只能是天天的在浪费时间，消耗自己的青春。心里也会很为好受，可是也没有别的方法。大学里的四年时间这么长，也只能这样过，才能让自己有点依靠吧。面对考试，面对学习，越来越多的假东西出现了。大家都变得不再爱学习

46、，不再看书了。成天像一只苍蝇一样，到处的飞。而没有花点点的时间来想想，我们的路在何方？沉静了一个寒假，在校园里冰冻了一个假期，一直在苦苦找寻着自己的方向。或许是老天有眼，或许是虎年桔祥，这个方向在自己脑海里越来越清晰了。那就是为自己的梦想而奋斗！给自己的人生设立一个目标，给自己未来一个明确的希望，给自己的生活一个方向灯。让我们为着这个方向而努力，不断去超越自己，提高自己的水平，不让自己有懈怠的时候。越来越感觉，年轻人有目标，有理想，有梦想的重要性了。这是他们前进的动力，这是他们行动的方向，这是他们人生奋斗的灯塔。唯有这样，我们的青春才能不老不死不休。年轻人，大家都起来吧！为自己的梦想而奋斗吧！