养成良好的学习习惯

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1、我不是你的影子，但我与你亲密无间。我不是你的影子，但我与你亲密无间。我我不是机器，但我全心全意听命于不是机器，但我全心全意听命于你。你。对对成功的人来说，我是功臣；成功的人来说，我是功臣；对失败的人来说，我是罪人。对失败的人来说，我是罪人。培培训我，我会为你赢得整个人训我，我会为你赢得整个人生；生；放放纵我，我会毁掉你的终身。纵我，我会毁掉你的终身。我到底是谁？我平凡得让你惊奇。我到底是谁？我平凡得让你惊奇。习习 惯决定成功惯决定成功高一高一15班班主题班会班班主题班会 什什 么么 是是 习习 惯惯习惯是人们长期养习惯是人们长期养成后不易改变的态成后不易改变的态度和行为。度和行为。如何才能绑住

2、重达五吨的大象？如何才能绑住重达五吨的大象？在印度和泰国，驯象人在大象还是在印度和泰国，驯象人在大象还是小象的时候，就用一条铁链将它绑在水小象的时候，就用一条铁链将它绑在水泥柱或钢柱上，无论小象怎么挣扎都无泥柱或钢柱上，无论小象怎么挣扎都无法挣脱。渐渐地、渐渐地，小象法挣脱。渐渐地、渐渐地，小象习惯了习惯了不挣扎不挣扎，直到长成了大象，可以轻而易，直到长成了大象，可以轻而易举地挣脱链子时，他们也不挣扎。举地挣脱链子时，他们也不挣扎。小象是被链子绑住，小象是被链子绑住，而大象则是被习惯绑住。而大象则是被习惯绑住。“要断送一个人，只需叫他染上一种嗜好就行要断送一个人，只需叫他染上一种嗜好就行了了。

3、”法国大作家巴尔扎克法国大作家巴尔扎克 世界上世界上最可怕的力量最可怕的力量是是习惯，习惯，世界上世界上最宝贵的财富最宝贵的财富也是习惯。也是习惯。不良习惯不良习惯良好习良好习惯惯学习习惯学习习惯是在是在长期的学长期的学习习过程中形成的过程中形成的比较稳定比较稳定的学习行为方式。的学习行为方式。什么是学习习惯什么是学习习惯反思！你有哪些不良的学习习惯？反思！你有哪些不良的学习习惯？1、上课时、上课时：2、做作业时：、做作业时：3、自习课时：、自习课时：4、交作业情况：、交作业情况：5、学习科目：、学习科目：6、学习自觉性：、学习自觉性：7、学习时间：、学习时间：8、作业本、试卷的处理：、作业本

4、、试卷的处理：1学习时间不固定学习时间不固定,不制定学习生活作息时间不制定学习生活作息时间表表 2课堂上思想开小差，精神不集中；课堂上思想开小差，精神不集中；3 自习课目标不明确，东翻西看，浪费时间自习课目标不明确，东翻西看，浪费时间.4不准备工具书，需要查辞典字典时，还嫌不准备工具书，需要查辞典字典时，还嫌麻烦麻烦,马马虎虎地应付学习；马马虎虎地应付学习；5快下课时就听不进去了，早早把书包收拾快下课时就听不进去了，早早把书包收拾好，心中开始想着课后的娱乐活动好，心中开始想着课后的娱乐活动 6作业本、作文本、考试卷发到手，看看分作业本、作文本、考试卷发到手，看看分数，扔到一边，不认真分析检查数

5、，扔到一边，不认真分析检查 7、遇到好的电视节目，就忘记做作业、遇到好的电视节目，就忘记做作业 8、有拖延交作业的行为。、有拖延交作业的行为。9、喜欢哪科就学哪科，偏科、喜欢哪科就学哪科，偏科 10、喜欢边吃东西或边看电视边学习。、喜欢边吃东西或边看电视边学习。11、要有人督促才肯用功。、要有人督促才肯用功。12、情绪波动大，因喜怒哀乐的情绪而影、情绪波动大，因喜怒哀乐的情绪而影响学习；响学习；优秀是一种习惯优秀是一种习惯 播种行为，收获习惯;播种习惯，收获性格;播种性格，收获成功。习惯的三个阶段:第一个阶段追求优秀追求优秀。第二个阶段达到优秀达到优秀。第三个阶段习惯优秀习惯优秀。一、决定学习

6、成绩的三点因素一、决定学习成绩的三点因素 决定学习决定学习 成绩的三点因素：成绩的三点因素：智商智商 学习条件学习条件 习惯习惯 智力因素（不足智力因素（不足10%）非智力因素（非智力因素（90%以上）以上）习惯是一种养成，是一种比较确定的思想和行为习惯是一种养成，是一种比较确定的思想和行为方式。方式。习惯是多方面的，而且是相互影响的。学习的习惯是多方面的，而且是相互影响的。学习的 习惯是由一些小方面组成的，第一要克段惰性，习惯是由一些小方面组成的，第一要克段惰性，要舍得花时间，每天保证一定的学习时间，并养要舍得花时间，每天保证一定的学习时间，并养成习惯。谁也不是天才，不可能不学就会。成习惯。

7、谁也不是天才，不可能不学就会。决定学习成绩的三点因素决定学习成绩的三点因素有些事情你觉得难，其实很简单，只要你有些事情你觉得难，其实很简单，只要你坚持做，积累起来效果绝对超过你的想象坚持做，积累起来效果绝对超过你的想象 学习确实不是一件多么难的事，只要你学习确实不是一件多么难的事，只要你肯投入。肯投入。二、用高标准要求自已二、用高标准要求自已 要讲求方法，少走或者不走弯路。你再用力，要讲求方法，少走或者不走弯路。你再用力，乞的时间再多，如果方法不对，尽走弯路，效果乞的时间再多，如果方法不对，尽走弯路，效果也不好，还会影响信心，打击自己的积极性。怎也不好，还会影响信心，打击自己的积极性。怎么才能

8、不走弯路呢么才能不走弯路呢?首先起点要对，就是养成一首先起点要对，就是养成一件事从开始就把它做正确的习惯，不要稀里糊涂、件事从开始就把它做正确的习惯，不要稀里糊涂、不假思索地就开始，等发现错了再改，肯定浪费不假思索地就开始，等发现错了再改，肯定浪费时间。时间。用高标准学习和用低标准学习，所用的时间用高标准学习和用低标准学习，所用的时间是差不多的，可结果却差很多。是差不多的，可结果却差很多。高一：学会高一：学会“走路走路”高二：学会高二：学会“跑步跑步”高三：学会高三：学会“领跑领跑”三、几种优秀的习惯三、几种优秀的习惯 优秀的习惯优秀的习惯：第一要习惯于真诚友善第一要习惯于真诚友善 ；第二要习

9、惯于尊重别人；第二要习惯于尊重别人 ；第四要讲究文明礼仪；第三要习惯于恪守规矩第四要讲究文明礼仪；第三要习惯于恪守规矩 ；第五要习惯于独立自主；第六要习惯于团结协作第五要习惯于独立自主；第六要习惯于团结协作；第七要习惯专心致志，养成良好的学习习惯！第七要习惯专心致志，养成良好的学习习惯！养成良好习惯的六秘决养成良好习惯的六秘决一、要有明确的目标一、要有明确的目标二、要从小事做起二、要从小事做起三、要开好头不要开坏头三、要开好头不要开坏头四、要持之以恒，咬牙坚持四、要持之以恒，咬牙坚持五、要共同创造好环境五、要共同创造好环境六、从今天起不找借口六、从今天起不找借口1.学学习有目标，有计划。习有目

10、标，有计划。2.能够集中精神，排除干扰。能够集中精神，排除干扰。3.不依赖他人，有钻研精神不依赖他人，有钻研精神，喜欢独立完成，喜欢独立完成学习任务。学习任务。4.4.爱动脑筋，爱观察，爱提问。爱动脑筋，爱观察，爱提问。5.5.有适合自己的学习方法。有适合自己的学习方法。6.6.经常使用工具书，参考书。经常使用工具书，参考书。7.7.喜欢阅读喜欢阅读，有，有意识拓展知识面。意识拓展知识面。8.8.经常与同经常与同学和老师讨学和老师讨论问题。论问题。9.9.今日事，今日毕。今日事，今日毕。“要养成一种良好的习惯，可能一开始会难一要养成一种良好的习惯，可能一开始会难一点儿，但是一旦坚持了一个阶段，

11、形成一种自然，点儿，但是一旦坚持了一个阶段，形成一种自然，那么一个普通的学生变为一个优秀的学生，也就那么一个普通的学生变为一个优秀的学生，也就成了一件很容易的事了。成了一件很容易的事了。”据科学家证实，一件据科学家证实，一件行为行为连续重复连续重复2121次次即可即可成为习惯（一般也以三成为习惯（一般也以三十天为准），成为习惯十天为准），成为习惯即可成为自然，直至终即可成为自然，直至终生。生。下面为你们介绍一下面为你们介绍一下好习惯对人影响下好习惯对人影响鲁迅先生与鲁迅先生与“早早”鲁迅先生小时候，在课桌上刻了鲁迅先生小时候，在课桌上刻了一个一个“早早”字，要求自己凡事早字，要求自己凡事早做，

12、抓紧时间，这样长时间坚持做，抓紧时间，这样长时间坚持就成了习惯。就成了习惯。毛泽东的读书习惯毛泽东的读书习惯 毛泽东凡是读书，总是先备毛泽东凡是读书，总是先备好红黑两色笔，写眉批或划符号，好红黑两色笔，写眉批或划符号，或写批语。一本有或写批语。一本有1010万字的万字的伦伦理学原理理学原理，他在上面写下的批，他在上面写下的批语有语有1300013000字。字。1978年，年，75位诺贝尔奖获得者在巴黎聚会。有人问位诺贝尔奖获得者在巴黎聚会。有人问其中一位：其中一位：“你在哪所大学哪所实验室里学到了你认为你在哪所大学哪所实验室里学到了你认为最重要的东西呢最重要的东西呢?“出人意料，这位白发苍苍的

13、学者回出人意料，这位白发苍苍的学者回答说：答说：“是在幼儿园。是在幼儿园。”又问：又问：”在幼儿园里学到了什在幼儿园里学到了什么呢么呢?学者答：学者答：“把自己的东西分一半给小伙伴们；不把自己的东西分一半给小伙伴们；不是自己的东西不要拿；东西要放整齐，饭前要洗手，午是自己的东西不要拿；东西要放整齐，饭前要洗手，午饭后要休息；做了错事要表示歉意；学习要多思考，要饭后要休息；做了错事要表示歉意；学习要多思考，要仔细观察大自然。从根本上说，我学到的全部东西就是仔细观察大自然。从根本上说，我学到的全部东西就是这些。这些。“这位学者的回答，代表了到会科学家的普遍看这位学者的回答，代表了到会科学家的普遍看

14、法。法。提示：老提示：老师给他们培养的良好习惯。师给他们培养的良好习惯。提问：诺贝尔奖获得者认为自己终生所学中提问：诺贝尔奖获得者认为自己终生所学中最重要的东西是什么？是在哪里学到的最重要的东西是什么？是在哪里学到的?周周峰，峰，13岁考取中国科技大学少年班岁考取中国科技大学少年班，20岁时以托福和岁时以托福和GRE的优异成绩得的优异成绩得到了到了美国多所美国多所大学的全额奖学金而赴大学的全额奖学金而赴美攻美攻读博士。他认为自己读博士。他认为自己成功的秘诀成功的秘诀就是就是从小养成了良好的学习习惯。周从小养成了良好的学习习惯。周峰认峰认识汉字，记忆英语单词，都是每识汉字，记忆英语单词，都是每天

15、天10个，即个，即使走亲访友时也从不间断使走亲访友时也从不间断。就。就这样，一年下来，这样，一年下来，便记住了便记住了3 000多多个汉字和个汉字和3 000多个英语单词。多个英语单词。这是这是他量化的学习习惯。他量化的学习习惯。周周峰该学习的时候就一心一意学习，该玩峰该学习的时候就一心一意学习，该玩儿儿的的时候就轻轻松松地玩儿，自觉性极强时候就轻轻松松地玩儿，自觉性极强，从，从不需不需要别人提醒，更不需要别人强制要别人提醒，更不需要别人强制。他。他听英语广播听英语广播学英语，一到点便准时学英语，一到点便准时打开打开收音机。这是他定时收音机。这是他定时的学习习惯。的学习习惯。周峰周峰学习时总是

16、全神贯注，思想从学习时总是全神贯注，思想从不开不开小差小差，精神略有溜号便立即做出调整。，精神略有溜号便立即做出调整。这是这是他专心致志的学习习惯。他专心致志的学习习惯。良好的学习习惯良好的学习习惯请说出他的表现请说出他的表现思考：不同的学习习惯分别会带来什么样的影响？良好的学习习惯符合学习规律，有利良好的学习习惯符合学习规律，有利于提高学习效率，获取优良的学习成于提高学习效率，获取优良的学习成绩，塑造健康人格，使人终身受益。绩，塑造健康人格，使人终身受益。不良的学习习惯偏离学习规律，不不良的学习习惯偏离学习规律，不仅会妨碍学习效果，还可能会助长仅会妨碍学习效果，还可能会助长生活中的消极因素，

17、贻害无穷。生活中的消极因素，贻害无穷。习惯有良好与不良习惯有良好与不良之分：之分：良好的学习习惯的培养从制定良好的学习习惯的培养从制定具体、明确、具体、明确、可行的可行的计划开始。计划开始。计划不能仅有一个模糊的想法，要有一个计划不能仅有一个模糊的想法，要有一个具体的计划、规定的项目、完成的时间安具体的计划、规定的项目、完成的时间安排、检查完成的情况排、检查完成的情况等。等。改掉不良习惯的方法：改掉不良习惯的方法：交一些能够管住自己的朋友。交一些能够管住自己的朋友。用暗示法来提醒自己用暗示法来提醒自己（用写座右铭，挂字画等来提醒约束自（用写座右铭，挂字画等来提醒约束自己。）己。）用写日记来管住

18、自己。用写日记来管住自己。前苏联天才演员前苏联天才演员N.H毕甫佐夫平时老是口吃，毕甫佐夫平时老是口吃，但当他演出时，他却克服了坏习惯。但当他演出时，他却克服了坏习惯。方法：经常提醒自己，在舞台上讲话和做方法：经常提醒自己，在舞台上讲话和做动作的不是他，而完全是另一个人动作的不是他，而完全是另一个人剧剧中的角色，这个人是不口吃的。就这样，中的角色，这个人是不口吃的。就这样，长期的自我暗示使他信心大增，克服了坏长期的自我暗示使他信心大增，克服了坏习惯。习惯。1、知道学习习惯的定义：长期形成的 稳定的 学习行为方式 2、学习习惯有良好与不良之分，两者分别对学习的影响。3、看看我们的生活中那些行为是

19、良好的学习习惯，那些是不良的学习习惯。（能说出几个）4、制定计划是培养良好学习习惯的第一步 5、从哪三个方面去纠正不良的学习习惯？二、正确的学习方法1 1、做好学习计划，科学安排学习时间、做好学习计划，科学安排学习时间2 2、集中注意力、集中注意力4 4、学会收集、整理、运用信息、学会收集、整理、运用信息5 5、善于运用互联网进行学习、善于运用互联网进行学习3 3、培养记忆力、培养记忆力 先理解全文意思，对课文进行分段、归纳、先理解全文意思，对课文进行分段、归纳、整理，掌握科学的记忆方法，培养记忆力。整理，掌握科学的记忆方法，培养记忆力。背课文前没有先弄懂全文意思以及上下段和背课文前没有先弄懂

20、全文意思以及上下段和句与句之间的联系，没有掌握科学的记忆方法。句与句之间的联系，没有掌握科学的记忆方法。要注意活学活用，注意知识的连贯，注意要注意活学活用，注意知识的连贯，注意老师讲授的解题方法，多做不同类型的练习，老师讲授的解题方法，多做不同类型的练习，思维要灵活。思维要灵活。对知识间的内在联系了解、掌握不好，解对知识间的内在联系了解、掌握不好，解题模式化，缺乏对已学知识灵活运用的能力题模式化，缺乏对已学知识灵活运用的能力。做好学习计划，科学安排学习时间，做事做好学习计划，科学安排学习时间，做事情注意力要集中，学习时不分心，不想别的事，情注意力要集中，学习时不分心，不想别的事，排除与学习无关

21、的干扰，自我暗示保持较久的排除与学习无关的干扰，自我暗示保持较久的注意力。注意力。有人说，中有人说，中学那么多学那么多功课，我经常是做着这科作功课，我经常是做着这科作业又想到别的科目，结果哪业又想到别的科目，结果哪一科都没做好。我真不知道一科都没做好。我真不知道该怎么办。该怎么办。学习缺乏计划性，没能正确处理学科之间学习缺乏计划性，没能正确处理学科之间的关系，不会合理安排时间，注意力不集中。的关系，不会合理安排时间，注意力不集中。要提高自主学习能力；要提高自主学习能力；平时要注意及平时要注意及时复习，多做练习，以加深对所学知识的理解；时复习，多做练习，以加深对所学知识的理解；要以平常心对待每一

22、次考试。要以平常心对待每一次考试。有同学说：我有同学说：我平时的平时的作业多作业多数能完数能完成，作业和成，作业和学习成绩并不比其他同学学习成绩并不比其他同学差，可一到考试就紧张，差，可一到考试就紧张，成绩总是不理想。我很苦成绩总是不理想。我很苦恼。恼。紧张，对自己没信心，平时作紧张，对自己没信心，平时作业或许没业或许没有独立完成。有独立完成。树立正确的学习动机，培养自己的间树立正确的学习动机，培养自己的间接兴趣。接兴趣。偏科，对部分科目缺乏学习兴趣。偏科，对部分科目缺乏学习兴趣。收获列表收获列表 1 习惯有良好与不良之分习惯有良好与不良之分 2 良好的习惯与不良的习惯分别会良好的习惯与不良的习惯分别会有不同的影响有不同的影响 3 好习惯是开启成功的金钥匙好习惯是开启成功的金钥匙 4 我们要拥有良好的学习习惯我们要拥有良好的学习习惯播种行为，收获习惯；播种行为，收获习惯；播种习惯，收获性格；播种习惯，收获性格；播种性格，收获命运；播种性格，收获命运；亲亲爱的同爱的同学们：愿你学们：愿你们在今朝播下好习惯们在今朝播下好习惯的种子，在明天收获成功的人生！的种子，在明天收获成功的人生！