五步拳单元教案

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1、五步拳单元教案第 17周 第1次课 备课教师：温国珍教 学内 容一、五步拳 二、身体素质练习教学目标1.认知目的：通过本课的学习，激发学生对武术学习的爱好，学生初步理解五步拳的名称及动作。2.技能目的：基本掌握五步拳14个动作的动作线路和技术要点，动作协调连惯。3.情感目的：通过教学，使学生具有良好的组织纪律观念、竞争意识、团结合伙、吃苦耐劳的精神。教 学程 序教学内容教师活动学生活动组织与规定目的准备部分一.课堂常规二准备活动1.听数抱团2.徒手操A肩部运动B腹背运动C弓步压腿D手腕踝关节运动1.宣布课的内容和规定2.安排见习生解说游戏规则：在慢跑中，学生听教师报数，按数目组合人群。教师示范

2、解说动作.体委整队，检查人数 学生按照游戏的措施与规则进行游戏。学生跟做组织：四列横队 规定：快、静、齐组织：圆形队伍组织：四列横队成体操队形规定：动作伸展、到位，充足活动开各关节。加强组织纪律，明确课的内容和目的。提高学生爱好，活跃氛围。为如下的教学活动做好准备，避免和减少运动损伤。基本部分基本部分一五步拳1.学习基本步法和手型步法：弓步、马步、仆步、虚步、歇步手型：拳、掌、勾2.五步拳的套路（前四个动作）A预备式：并步抱拳B搂手弓步冲拳C弹踢冲拳D马步架打E歇步盖打重点：五步拳动作的规范性难点：培养学生的自学能力二、身体素质练习1.示范解说动作。教师指引纠错。1.教师完整示范五步拳。2.教

3、师分解动作并解说动作要领。3. 教师巡回指引纠错。4.组织学生展示练习成果5.带领学生集体展示二、教师解说身体素质练习的内容及规定1、 给学生分组（4组）并提练习规定。2、 鼓励学生认真自觉投入练习。3、 采用分组轮换练习法1.学生跟做1.学生在示范下模仿动作。2.学生在口令指挥下分解练习。3.学生分组练习。4.学生展示学生分组练习，互相纠正改善动作，每组推荐一名同窗来展示成果。5.集体展示练习成果1、 学生懂得素质练习的内容及练习规定。2、学生自觉积极地参与素质练习并完毕任务。组织：四列横队规定：动作精确到位。组织：四列横队组织：学生提成4个小组规定：注意力集中，动作连贯，重点掌握A到D。组

4、织：提成4个小组练习数量：跳绳40秒*2高抬腿50秒*2俯卧撑 男生10*2 女生8*2弓箭步跳男生40*2 女生30*为五步拳的学习打好基本。弘扬国内优秀的民族文化遗产，激发学生学习武术的爱好和爱好。体会自主学习的乐趣，享有学习成果。 提高学生的身体素质结束部分1.集合队伍2.放松：深呼吸3.总结本课内容4.整顿器材5.宣布下课1.语言提示学生如何放松。2.组织学生交流。3.对本课进行评价。4.组织整顿器材5.师生再会。1.在教师的提示下，调节呼吸，充足放松身心。2.互相交流运动后的体会与感受。3.认真听记。4.归还器材。5.师生再会。组织：四列横队规定：呼吸自然放松，使身体状态逐渐恢复到安

5、静状态。使学生的生理、心理都得到放松。课后反思第 17周 第2次课 备课教师：温国珍教 学内 容一、五步拳 二、身体素质练习教学目标1.认知目的：通过本课的学习，激发学生对武术学习的爱好，学生初步理解五步拳的名称及动作。2.技能目的：基本掌握五步拳58个动作的动作线路和技术要点，动作协调连惯。3.情感目的：通过教学，使学生具有良好的组织纪律观念、竞争意识、团结合伙、吃苦耐劳的精神。教 学程 序教学内容教师活动学生活动组织与规定目的准备部分一.课堂常规二准备活动1. 、游戏“石头”“剪刀”“布”2.徒手操A肩部运动B腹背运动C弓步压腿D手腕踝关节运动1.宣布课的内容和规定2.安排见习生解说游戏规

6、则：马步当“石头”，弓步当“剪刀”并步当“布”进行反映练习。教师示范解说动作.体委整队，检查人数 学生按照游戏的措施与规则进行游戏。学生跟做组织：四列横队 规定：快、静、齐组织：四列横队成体操队形组织：四列横队成体操队形规定：动作伸展、到位，充足活动开各关节。加强组织纪律，明确课的内容和目的。提高学生爱好，活跃氛围。为如下的教学活动做好准备，避免和减少运动损伤。基本部分三五步拳1.复习基本步法和手型步法：弓步、马步、仆步、虚步、歇步手型：拳、掌、勾2.五步拳的套路学习58个动作F提膝穿掌G仆步穿掌H虚步挑掌I收式：并步抱拳重点：五步拳动作的规范性难点：培养学生的自学能力二、课课练身体素质练习1

7、.示范解说动作。教师指引纠错。1.教师完整示范五步拳。2.教师分解动作并解说动作要领。3. 教师巡回指引纠错。4.组织学生展示练习成果5.带领学生集体展示二、教师解说身体素质练习的内容及规定4、 给学生分组（4组）并提练习规定。5、 鼓励学生认真自觉投入练习。6、 采用分组轮换练习法1.学生跟做1.学生在示范下模仿动作。2.学生在口令指挥下分解练习。3.学生分组练习。4.学生展示学生分组练习，互相纠正改善动作，每组推荐一名同窗来展示成果。5.集体展示练习成果1、 学生懂得素质练习的内容及练习规定。2、学生自觉积极地参与素质练习并完毕任务。组织：四列横队规定：动作精确到位。组织：四列横队组织：学

8、生提成4个小组规定：注意力集中，动作连贯 重点掌握F到I。组织：提成4个小组2、 练习数量：跳绳40秒*2高抬腿50秒*2俯卧撑 男生10*2 女生8*2弓箭步跳男生40*2 女生30*2为五步拳的学习打好基本。弘扬国内优秀的民族文化遗产，激发学生学习武术的爱好和爱好。体会自主学习的乐趣，享有学习成果。 结束部分1.集合队伍2.放松：深呼吸3.总结本课内容4.整顿器材5.宣布下课1.语言提示学生如何放松。2.组织学生交流。3.对本课进行评价。4.组织整顿器材5.师生再会。1.在教师的提示下，调节呼吸，充足放松身心。2.互相交流运动后的体会与感受。3.认真听记。4.归还器材。5.师生再会。组织：

9、四列横队规定：呼吸自然放松，使身体状态逐渐恢复到安静状态。使学生的生理、心理都得到放松。课后反思第 17周 第3次课 备课教师：温国珍教 学内 容一、复习五步拳 二、教学目标1.认知目的：通过本课的复习，学生对基本步型和手型能做到观其形知其名，能找出套路中浮现的基本步型。2.技能目的：80的学生可以掌握五步拳的名称、套路及练习措施。3.情感目的：通过教学，使学生具有良好的组织纪律观念、竞争意识、团结合伙、吃苦耐劳的精神。教 学程 序教学内容教师活动学生活动组织与规定目的准备部分一.课堂常规二准备活动1.听数抱团2.徒手操A肩部运动B腹背运动C弓步压腿D手腕踝关节运动1.宣布课的内容和规定2.安

10、排见习生解说游戏规则：在慢跑中，学生听教师报数，按数目组合人群。教师示范解说动作.体委整队，检查人数 学生按照游戏的措施与规则进行游戏。学生跟做组织：四列横队 规定：快、静、齐组织：圆形队伍组织：四列横队成体操队形规定：动作伸展、到位，充足活动开各关节。加强组织纪律，明确课的内容和目的。提高学生爱好，活跃氛围。为如下的教学活动做好准备，避免和减少运动损伤。基本部分一、五步拳整套动作的复习巩固A预备式：并步抱拳B搂手弓步冲拳C弹踢冲拳D马步架打E歇步盖打F提膝穿掌G仆步穿掌H虚步挑掌I收式：并步抱拳重点：五步拳动作的规范性难点：如何呈现出武术的 “精”“气”“神”二、课课练身体素质练习1.示范解

11、说动作。教师指引纠错。1.教师完整示范五步拳。2.教师口令指挥学生练习3. 教师巡回指引纠错。4.组织学生展示练习成果5.带领学生集体展示二、教师解说身体素质练习的内容及规定7、 给学生分组（4组）并提练习规定。8、 鼓励学生认真自觉投入练习。采用分组轮换练习法1.学生跟做1.学生认真观测示范。2.学生在口令指挥下分解练习。3.学生分组练习。4.学生展示学生分组练习，互相纠正改善动作，每组推荐一名同窗来展示成果。5.集体展示练习成果1、 学生懂得素质练习的内容及练习规定。2、学生自觉积极地参与素质练习并完毕任务。组织：四列横队规定：动作精确到位。组织：四列横队组织：学生提成4个小组规定：注意力

12、集中，动作连贯，重点呈现出武术的“精”“气”“神”。练习数量：跳绳40秒*2高抬腿50秒*2俯卧撑 男生10*2 女生8*2弓箭步跳男生40*2 女生30*2为五步拳的学习打好基本。弘扬国内优秀的民族文化遗产，激发学生学习武术的爱好和爱好。体会自主学习的乐趣，享有学习成果。 结束部分1.集合队伍2.放松：深呼吸3.总结本课内容4.整顿器材5.宣布下课1.语言提示学生如何放松。2.组织学生交流。3.对本课进行评价。4.组织整顿器材5.师生再会。1.在教师的提示下，调节呼吸，充足放松身心。2.互相交流运动后的体会与感受。3.认真听记。4.归还器材。5.师生再会。组织：四列横队规定：呼吸自然放松，使身体状态逐渐恢复到安静状态。使学生的生理、心理都得到放松。课后反思