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1、Four short words sum up what has lifted most successful individuals above the crowd: a little bit more.-author-date新生适应性心理班会活动方案设计相逢是首歌学校： 专业：姓名： 学号：指导老师：相逢是首歌 心理班会方案设计一、班会主题：相逢是首歌二、团体性质：结构式 发展性 封闭式 团体三、活动目标：大学新生刚步入大学，对新事物敏感且容易接受、寻求自我并希望实现自我、渴望友谊和交流，但自我认识能力相对较弱。为了让新生更好地适应大学的集体生活，特设计此次新生团体心理辅导班会。通过本次
2、班会能让班级成员关系更加融洽，增进成员间相互认识，增强亲切感和归属感，形成坚实的团体凝聚力，为以后的班级成员的学习、生活、工作奠定一个更好的基础。四、活动对象：全班同学、班助及班主任五、活动时间：2012年9月1日 19点-20点30分 全部活动时长：1个小时30分六、活动地点：心理咨询室七、团体领导者及助手：XX，应用心理学09级，国家三级心理咨询师，曾多次领导过团辅活动。八、活动评估：项目一：领导者个人评估表项目二：观察员的观察记录项目三：团体成员效果评估九、活动方案阶段目标活动时间道具热身阶段活跃团体气氛，营造良好的团体环境，激发团员参与团体活动的积极性。让同学们很快地行动起来，在活跃的
3、气氛中放松心情。找零钱10分钟无工作阶段（1）帮助团体成员相互认识。（2）建立对小组的认同感，形成团体的凝聚力与责任感。建立成员的团体协作，加强沟通，使行动一致，从而达到目的。小厨师20分钟无解开千千结30分钟无结束阶段提升成员的团体认同感，达到让成员更好的适应这个群体的目的。我们的班级30分钟8开白纸、彩笔 背景音乐相亲相爱一家人十、活动流程以及操作热身阶段找零钱目的活跃团体气氛，营造良好的团体环境，激发团员参与团体活动的积极性。让同学们很快地行动起来，在活跃的气氛中放松心情。道具无时间10分钟指导语 大家刚刚来到这儿，彼此来自不同的地方，那么今后的四年里，大家将一起生活一起奋斗。让我们怀着
4、真诚的心情开始今天的第一个活动“找零钱”。规则（1）团体成员随机拉手成圈，根据男女人数，人数多的性别价值 1 元钱，人数少的性别价值 5 毛钱。（2）在领导者的指挥下，大家围圈走动起来，领导者口令：找啊找啊找零 钱，找到 1.5 块钱（3）团体成员自行组合达到领导者的要求，落单者要进行自我介绍。分享（1）当被落单时，自己是什么心情？（2）每次都不被落单的原因。过渡语（小结语）每个人都不希望自己被落单。在班里每个人都其存在的价值，要懂得互相尊重和珍惜。大家能够来到这所学校来到这一个班级也是一个缘分。就正如的每个小零钱一样，大家可以汇总成大额票值。我们的班级团结起来可以一起成长；我们相信新同学很快
5、就，能成为朋友。刚刚大家都稍稍活动了一下，那就开始进入进入正题了。这是大家的第一次班会，或许很多人都彼此仍处于陌生的状态之下。那么现在我们进行下一个活动“小厨师”，让大家能很快的熟悉起来。工作阶段小厨师目的帮助团体成员相互认识。道具无时间20分钟指导语食神到来“现在我是一个小厨师，待会我会绕着大家走，并挑选我这道菜所需要的东西和佐料，当我说到某样东西并点到你的肩膀时，麻烦那位伙伴起立，大声说：“佐料是某某某，某某某是佐料”，并跟在我的后面走，我作什么动作，跟在后面的人也请跟着做，当我准备好我要烹调的东西时，我会喊：下锅，此时请大家以最快速度找到空缺坐下，若没抢到位置的就当下面一任小厨师”。 规
6、则（1）由一名成员扮演小厨师，绕着大家走。并边走边说：“现在我要烹调菜名，首先我要佐料”，如“现在我要烹调红烧狮子头，首先我要猪肉”（2）在点菜名的同时轻拍另一成员的肩膀，那位伙伴就要起立，大声说：“佐料是自己姓名，自己姓名是佐料”， 说完并跟在小厨师后面，小厨师作什么动作， 跟在后面的人也要跟著做。（3）充当佐料的成员一律跟在小厨师后面绕著圆圈走并模仿动作， 当小厨师认为好了，就大喊一声：“下锅”,所有起立的佐料和小厨师就赶快去抢位置， 最后一位没抢到位置，他就继任下位小厨师并重复上述规则。（4）在这一轮充当“佐料”的同学，下一轮不可继续充当“佐料”。（班级人数较少时可以取消这一条规则。分
7、享（1）活动里，你记住了几个同学？（2）是什么让你对这个同学印象深刻？注 意（1）在开始活动时，领导者及其助手先示范。第一轮，由领导者担任小厨师。为了避免一些团体成员太贪玩，一开始就把所有成员点来“下锅”。在前三轮时限制一下“佐料”数目，再逐渐放宽。（2）为避免成员因为害羞而不点异性，所以在男女比例差不多的时候，要求“小厨师”，要男女交叉来点。过渡语（小结语）其实认识很简单，只要你肯想肯做，有什么事情不能记住呢？不知道吃了那么多小厨师为大家烹饪了一道道佳肴，大家吃饱了没有。吃饱了，我们就进行下个活动了。在进行下一个活动前，大家先按照“1、2、3”进行报数，分组。分 组 抓阄法。就是所谓的报数分
8、组法。其操作如下：如果将一个团队分成三组，就采取按顺序报出1、2、3；再接着报出1、2、3；依次下去，报完为止。这样1号的是第一组，2号的是第二组，3号的是第三组。（最后一组人数不齐时，由助手充当成员）解开千千结目的初步培养团队协作能力，初步建立团队意识，增加小组归属感。增加班级内的小组互动，使各小组互相认识，建立初步印象。道具无时间30分钟指导语好了，大家已经把各自的小组分好了,那么现在我们来做个游戏。这个游戏叫“解开千千结”。这是个有趣的游戏，最后看哪个小组最先做好,游戏结束后各个小组做一个总结,派出代表谈谈在游戏中的感悟。规则（1）小组成员所有人手拉手围成圈，你的右手拉这对面成员的手，左
9、手拉住其他另一个成员的手，但不可再拉对面成员的另一只手。（2）尽可能的将其恢复成原先的圆圈或者两个小圆圈，可以进行钻、转身等动作，但手不能松开。（3）当领导者说“停”，各小组无论是否解开，都停下动作。分享（1）成功解开组推一名代表发言，谈谈是怎么做到的？有什么经验与方法提供给大家？（2）未解开组推一名代表谈谈这次失利的原因？（3）大家随机谈谈本次活动的体验与感悟，与全班同学做分享。结语这个游戏就和我们的心结一样，生活在一个大团体中，产生一些摩擦、隔阂、心结是很正常的，关键看我们如何去认识、如何去解开。在这游戏里，我也看到了大家团结的力量。就像在游戏中可能需要我们每一个人一次又一次的钻、退，在这
10、个过程中，需要有的人蹲下来让其余的人从自己手上跨过去，这个时候大家群策群力、齐心协力都是为了更快的打开这个结。这就是所谓的“人心齐，泰山移”吧。我相信在未来的四年中，大家都能如此一般的团结。结束阶段我们的班级目的通过对班级的祝福和约定，强调了团体的认同，是成员对班级有个新的认识与总结，已达到让成员更好的适应这个群体的目的。道具8开白纸、彩笔 背景音乐相亲相爱一家人时间30分钟指导语大家认识的时间并不是非常的长，但这一个班级是大家要一起生活四年的集体。无论外面风雨有多大，这儿始终是我们的港湾。最后我们用自己喜欢的颜色，用自己的想表达的任何意向为这个新的班级写下祝福和约定。我相信大家一定可以让这个班级变得越来越好的！规则（1）为每个小组准备一张大纸，小组成员在纸上用彩笔轮流写下，对即将生活四年的新班级的祝福和约定。（2）写完后每组派出代表进行交流。（3）最后大纸张贴与班级墙报上，作为班级发展目标激励成员。（在团体成员写的同时，播放背景音乐）分享（1）请班主任、班助先说对这个班的期望与祝福。（2）请团体成员轮流发言，对这个班的祝福。十一、参考文献樊富珉团体心理咨询 高等教育出版社 2005-
新生适应性心理班会活动方案设计
