阳光心态ppt课件

阳光心态,引言,如，关于人与动物的膨胀。,引言,断章 卞之琳 你在桥上看风景，看风景的人在楼上看你； 明月装饰了你的窗子，你装饰了别人的梦 。,引言,远距离的人看到的是点，点产生业绩，内心的快乐与痛苦更多需要靠自我管理。,引言,科学、和谐、包容的发展。,引言,心态受挤压与轻松所控制，压力来自于膨胀，烦恼来自于资源的有限和欲望的无限。,引言,降低期望值、提高努力度，落差就会减少。如果期望值降低，现实就高一点，个人产生正、反馈以后，满意感、幸福感上升。,引言,塑造阳光心态的方法,什么是阳光心态,开悟：知道生命的本质,一,二,三,一、什么是阳光心态,（一）面临的环境,（二）阳光心态,（三）心境的作用,（一）面临的环境,财富在增加，满足感在下降；沟通工具在增加，深入沟通在减少；认识的人在增加，可以谈话的人在减少。,1.竞争产生活力,如，鲶鱼沙丁鱼的故事、狼和鹿的故事、狮子和羚羊故事。,竞争产生活力，有活力才能引入竞争，规则会改变行为，但人与人之间的竞争会产生孤独，而团队内部引入竞争，就是矛盾。,1.竞争产生活力,如，对农村夹尾巴狗和城里马甲狗的态度。,2.精神生活,如，由房子引发的思考。,丰富多彩的物质世界并没有带来丰富多彩的精神生活。物质越来越丰富，心灵越来越贫瘠，物质文明、精神文明并没有齐头并进。,2.精神生活,目前，职场中70%的人压抑，90%的人处于唠叨状态，90%的人讨厌办公室文化。导致90%的人亚健康，3%的人健康，7%的人是病人。,3.情绪弹簧,情绪弹簧源自人的压力，如若长期过载，将会变形。,（二）阳光心态,1,2,阳光的目的,心态的力量,3,阳光心态的定义,1.阳光的目的,建立积极的价值观；获得健康的人生；释放强劲的影响力。,1.阳光的目的,建设精神家园：打开心房之门。,如，以人为本与狼性化管理的矛盾。,2.心态的力量,心理学上心存在的三个地方：嗓子眼、中丹田、下丹田。,如，郎教授的演说。,2.心态的力量,如，“阳光心态”的开导。,2.心态的力量,如，某公司关于年终奖反差激励的事情。,激励的方式：正激励、负激励、反差激励。 反差激励：先负后正。,2.心态的力量,如，教授的实验。,2.心态的力量,心理暗示的结果心态影响能力揭示了无知者无畏。,如，秀才打鱼和死囚做实验的事例。,2.心态的力量,如，麻将学会会长遇到的事例。,中医的劝告：凭感觉，莫对指标。,2.心态的力量,心态向内影响生理，向外影响事业，好的心态有助于健康和成功，心态不好不利于健康。,1989年联合国世界卫生组织定义：躯体健康；心理健康；社会适应；道德健康。,3.阳光心态的定义,阳光心态的第一种定义：直觉； 第二种定义：与环境相适应的积极心态； 第三种定义：平和、温暖、有力、向上；,“阳光心态”：心理健康、社会适应、道德健康。 职业的阳光心态：不要情绪化，肩上有担子，心上无压力。,3.阳光心态的定义,阳光心态的三条途径： 第一，心智模式的塑造，知足+感恩+豁达、乐观； 第二，成功+阿Q； 第三，入世+老庄，入世就是争，老庄就是不争。,3.阳光心态的定义,通过感恩增加成功的可能性，在继续奋斗过程中保持豁达乐观。,3.阳光心态的定义,毛主席的战略与战术影响：第一，毛主席是当时红军的精神支柱；第二，毛主席是个伟大的心理学家。,3.阳光心态的定义,为什么今天我们很苦恼呢？,成功+阿Q：追求成功、追求卓越，努力成功。,解决的路径：第一，伟人的知识；第二，获得伟人的胸怀；第三，获得伟人的智慧。,知识渊博了，缺乏伟人的胸怀，装不下矛盾。,（三）心境的作用,1,2,考核的压力,花园原理,3,改变心境,4,塑造阳光,1.考核的压力,一个组织需要积极参与竞争，继而进行考核。 适度的教育叫培育，过度的教育叫摧残。,2.花园原理,如，对“花园原理”的阐述。,2.花园原理,自己来的。你选择了北京就选择了：第一，选择了北京的房价；第二，选择了北京的交通；第三，选择了北京的竞争。,点评：在这种状态下，不可能改变环境，只能改变心境。,花园原理：令人羡慕的地方是竞争残酷的地方。,你为什么选择北京这家银行的数据中心？,3.改变心境,“主不可以怒而兴师，将不可以愠而致战”，孙子火攻篇。,“争”：生存、发展、实现目标、走向成功。,怎么改变心境呢？,3.改变心境,今天人为了成功而痛苦，结果痛苦在路上。,4.塑造阳光,WHO预测，2020年以后，人类第一杀手心脏病，第二杀手心理病。,因为生命的本质在于追求快乐。快乐的路径有两条：增加快乐的时光，减少不快乐的时光。,为什么要研究阳光心态？,二、塑造阳光心态的方法,（一）改变态度,（二）享受过程,（三）释放情感,（一）改变态度,内心充满了无限地愤怒，需要进行发泄出来，继而再梳理。,1.阳光心态的作用,中性状态是没快乐，但是也没痛苦。,阳光心态认为：事情是中性的，无大小、好坏、对错、得失之分。在于自我调整心态。,中性原理：让人获得两类快乐：第一，自然快乐；第二，中性状态。,1.阳光心态的作用,如，“塞翁失马”的典故。,1.阳光心态的作用,点评：到了谷底了就会反弹了。,第一招，爬上来；第二招，呼救。广东人说睡一觉。山西人说挖煤。黑龙江人说已经掉坑里了，就再也不会往坑里面掉了。,假如掉坑里想些什么办法呢？,1.阳光心态的作用,如，某女孩自杀的事例。,2.烦恼的来源,第一，由很深刻变成稍浅一点；第二，自带光源，看到积极的方面。,今人的烦恼，来自深刻，有什么办法解决呢？,2.烦恼的来源,“阳光心态”怎么才能解决今人的问题？必须融合智慧，上善若水、以柔克刚、博采众长。,2.烦恼的来源,如，汶川地震对外科大夫引发的受伤以及富士康跳楼事件。,2.烦恼的来源,庄子说，圣人无积；老子说，大道自然。,别把自己看太重。,什么是圣人呢？如何做到无积？,3.知识的平衡,什么叫圣人呢？,平衡知识的作用：工作和家庭、资源和欲望。,圣人之道是孝、悌、忠、信、礼、义、廉、耻。,3.知识的平衡,第一，无危；第二，无病；第三，能养；第四，吝啬。,论语中什么是孝呢？,3.知识的平衡,如，关于劝酒的事情。,（二）享受过程,1,2,经营人生,活在当下,1.经营人生,经营企业评价指标是利润，经营人生评价指标是幸福。,2.活在当下,活在当下，选择心态。,如何快乐在路上？,什么是活在当下呢？是以未来为导向，投入在快乐的过程。,2.活在当下,如，有一个女孩把一罐牛奶顶在头上的事情。,如，不会“活在当下，失去当下”的案例。,2.活在当下,怎么才能有好日子呢？提高执行力。,2.活在当下,（三）释放情感,1,2,情感独立,学会感恩,3,心造天堂或地狱,4,学会弯曲,如，各个阶段的小孩渴望拥抱的心理。,1.情感独立,1.情感独立,如，对小孩逆反心理的探讨。,常回家看看的体现：第一，孝念、快乐和幸福；第二，思念、相聚和亲情。,孩子的叛逆是对现状的不满意。,1.情感独立,知道这一辈子干什么来了吗？是带着括号来的，左边括号是生，右边括号是死亡。,2.学会感恩,弥勒为什么高兴？大肚能容，容天下难容之事，笑口常开，笑天下可笑之人。,2.学会感恩,如，换位思考会拥有好心情。,2.学会感恩,3.心造天堂或地狱,用心造一个天堂，优待、相处身边的人，其群体主要包括：亲人、朋友、同事。,如何造一个和谐的空间呢？,接受现实，正确对待摩擦和压力。,4.学会弯曲,三、开悟：知道生命的本质,（一）享受生命的过程,（二）享受生命的境界,（一）享受生命的过程,1,2,养成善于发现美的习惯,宽容过去,3,积极投入,4,服务他人,1.养成善于发现美的习惯,罗丹：生活中不缺少美，缺少的是发现美的眼睛。 拥有阳光心态，就拥有了发现美的心。,1.养成善于发现美的习惯,男人婚后心理的分析： 第一，审美的工具要改变。 第二，用心观察。,心如聚宝盆，越宽越容。,2.宽容过去,如，关于钓鱼、杠铃、车间工程师的剖析。,如果有柠檬，就做柠檬水，每一步都连接着未来。,3.积极投入,4.服务他人,钱催生快乐的三个境界： 第一阶段，挣到钱了，快乐； 第二阶段，敢花钱了，快乐； 第三阶段，给对了钱，快乐。,金钱的价值在于使用，生命价值在于有用。企业家最后走向慈善家。,（二）享受生命的境界,1,2,个人发展观,人的三个境界,个人科学发展观：快乐在路上，量力而行，尽力而为。 如，杭州农业银行人力资源部的两个女生的对话。,1.个人发展观,2.人的三个境界,人生的三个境界： 第一，平和了； 第二，快乐了； 第三，苦恼了。,结语,阳光心态能让人拥有童心，热爱生活、工作、吃喝玩乐、花花世界、热爱，生活因为热爱而丰富多彩，生命因为信心而瑰丽明快，镜随心转，相由心生。,