2019-2020年高三体育 快速跑的途中跑技术教案.doc

2019-2020年高三体育 快速跑的途中跑技术教案教学内容快速跑的途中跑技术教学目标运动参与目标：学生能积极、主动参与练习并完成任务。运动技能目标：90%以上的学生通过学习明白影响跑速的原因，85%以上的学生掌握途中跑的正确姿势及发展速度素质进一步提高身体的协调能力。身体健康目标：在本课练习中形成一定快速跑的能力，并积极纠正自身缺点。心理健康目标：能正确看待自己跑的素质，体验到成功跑的乐趣，乐与同伴合作，敢于展现自我。社会适应目标：通过小组合作探究，培养学生主动参与意识和自主能力重点难点重点：使学生明确步频、步幅是影响跑速的主要因素；发展学生的反应速度、运动速度，提高机体无氧代谢耐力。难点：学生在练习中通过观察、体验及探究总结出提高步频、步幅的方法。教学方法1、引导启发 3、讨论探究法2、观察发现 4、同伴合作学习法学习过程学习内容师生活动组织形式及目标常规开始67一.课堂常规；二.热身活动。1. 列队：“静、齐、快”。2. 教师讲述本节课的学习目标和流程。3. 教师引导热身。4. 学生模仿参与，充分活动身体的各个关节。1.集中注意力。2.充分活动身体的各部位。调 动情 绪阶 段78游戏：“闯三关” 游戏者每两人一组，成两路纵队站立，选出三对摇绳者，保持一定间隔，按同一节奏摇绳，顺利通过三关者为胜。碰绳者于摇绳者互换。1. 学生积极尝试，自主练习。2. 教师简介游戏规则。引导组织，适时点拨，激发学生的表现欲望。 激发学习兴趣，培养自主学习能力和创新思维。合作探究阶段810一从刚做的练习中发现问题，总结问题。1. 怎样才能顺利通关，需要怎样的身体素质？2.什么是身体素质？3.影响跑速的因素有哪些？二借助器械（跳绳）进行专项练习。 用跳绳分别摆出等距的格子，学生根据自己的问题分别在相应的格子里做练习。例：小步跑、高抬腿、后蹬跑等。1. 学生积极思考、讨论并回答问题。2. 教师提问，并引导和鼓励。1. 教师讲解动作要领并示范。2. 教师引导学生选用适合自己的练习方式。3学生积极模仿参与，互相学习。4. 教师巡回指导。 散点集聚在教师周围学生积极主动，自主学习、思考并总结问题。分成三组自主练习体会技术要领，发现自己不足的方面并通过练习提高。自主练习10121. 分组比赛分组进行比赛决出每组的第一名，然后每组的第一名再进行比赛二“让距跑” 前排让后排23米进行比赛一 心率进行评价 最大心率值=220自身年龄教师语言引导学生积极参与充分展示自我 开心结束5一放松活动：双人瑜伽二课堂点评教师引导放松学生跟做教师根据上课情况进行小结全身心的放松 自我评价场地器材 足球场 跳绳 播放器