网球反手击球教案

网球课教案3任课班级本1使70%勺学生准确完成正拍抽击球技术课2使50%勺学生掌握双手反拍抽击球技术目3发展学生的力量素质标教学内容与目标时教学组织与方法间准备部分教师男生。女生一集合整队，清点人数，安排见习生，宣布本次课内容，安全教育二理论：学校体育的目的、任务。重点讲述：通过科学合理的体育学习与锻炼：1、达到增强体质，增进健康（三维健 康观）。2、掌握体育与卫生保健的基本知3组织：OOOOOOOO OOOOOOOO组织：四列横队成体操队形识、基本技术和基本技能，养成自见锻炼2的习惯。3、培养良好的思想品德，提高 道德修养。4、发展大学生体育才19,提 高运动技术水平，促进体育普及。 三静力拉伸1 颈部四向静力拉伸2 前臂肌群拉伸3 单人拉伸肩关节4 体前屈拉伸大腿后肌群OOOOOOO OOOOOOOO O5教法；教师讲解示范动作要领，四准备活动部分1徒手操头部运动行进间振臂运动2X8拍行进间阔胸运动2X8拍行进间体转运动2X8拍行进间腹背运动2X8拍原地腰部运动2X8拍原地膝绕环2X8拍原地弓步压腿2X8拍踝腕运动2 X8拍2慢跑协调练习后踢腿前踢腿高抬腿5学生跟做O O O O O O O 交叉步（变向）侧滑步（变向）目标：每个学生能全身充分伸展开，以便能顺利进入运动状态。基本部分一 球性练习1 观察球的弹性2 手抛球并接球练习3 正拍颠球练习4 反拍颠球练习5 拍球练习二双手反拍抽击球1 握拍方法右手按东方式正拍握法握住球拍，左手放在 右手上端，同时按左手东方式握拍方法握拍。2 动作要领：从准备姿势开始，移动到来球位置，最后保持右脚在前，身体右侧朝向来球方向。 这时双 手握拍充分伸展向左后挥摆，拍头翘起。向前挥 1将球抛向空中观察球落地的 路线，并明确球的上升期、最房 点、卜落期状态。2自抛球并抓住球；对抛球并抓 住。3正拍颠球并认真感觉甜区控 球。4反拍颠球并认真感觉甜区控球5将拍持平，压住球的上升，连 续击球2分钟。1网球反手击球分为两种：拍至身体左前方击球，高度保持在腰与肩之间。拍触球时，拍面垂直或稍前倾， 手腕固定握紧球 拍，挥臂与转体动作配合， 身体重心从左脚逐渐 移到右脚。击球后球拍随势挥至身体的右肩。完成动作后迅速还原成准备姿势。目标：通过学习能使学生 50%勺学生了解双反击 球动作要领，30%勺学生能准确掌握击球动 作。教学重点：双手反拍击球，不论来球高低， 都便于对球施加上旋，发力击球也比较容 易，能够祢补反拍击球力量不足的弱点。 三力量素质内容：蛙跳（8米）+转向冲刺（8米）*2组 目的：通过力量练习增加学生下肢肌肉力量和位 移速度。注意：安全二整理放松三小结，教师评价即双手反拍和单手反拍（这 里介绍双反）2教学步骤：教师讲解、示范3次学生听口令分解动作 10次， 教师指导，并纠正错误动作学生按要求连贯动作进行模 仿练习20次，教师指导，并 纠正错误动作对墙原地抛球在击球点击球 练习20次，每次练习击球一 下，教师指导，并纠正错误动 作对墙连续击球，教师指导，并 纠正错误动作四 课外作业：继续提高正手击球动作， 复习双 手击球技术。教法：教师讲解练习内容、目的 和注意事项，学生在教师指导下 练习教法：学生在教师带领下做放松 操