职场轻度强迫症的8种征兆

职场轻度强迫症的8种征兆主题为“轻度强迫症”的微博，不到一天就能被转发5000多次；豆瓣网上的各 类“焦虑症”小组不下十个；天天挂着习惯性微笑表情的同事，有可能悄悄抑郁 着风光出入高级写字楼的白领们，似乎正在遭受“此一症彼一症”的困扰。职场总有那么多“忍不住”在一家医药公司工作的卢小姐“忍不住”转发了一条几乎是为她度身定制的微 博一一“忍不住”这个短语，概括了她的行为特点：隔几分钟总“忍不住”看一 下手 机，生怕漏掉了短信或电话；出门后老是怀疑煤气没关，走到小区门口了 还是“忍不住”折回家检查；明明已经很困了，第二天上午还有任务，却还是不 肯上床睡觉，美剧看完一集总“忍不住”再看一集“我知道这些行为和担 忧都无意义，但就是忍不住！ ”卢小姐几近抓狂。项名为办公室一族，你是否有强迫症状？的网络调查显示，近三成参与者 “经常强迫自己做一些非必要的事情”。而在“你认为哪个行业最容易出现强迫 症状”中，24.6%的参与者选择了销售，排在其后的分别为设计、公关、人力资 源、媒体等行业。芝麻小事也“亚历山大"种种“忍不住”只是冰山一角。医学上，强迫症是焦虑症的一种，而受此困扰 的上班族不计其数。在一家美资企业担任行政工作的Emily自嘲为“邮件焦虑 症”患者。她的工作邮箱每天都要收到几十封邮件，每当看到刷屏的“未读邮 件”，除了涌起瞬间把它们消灭掉的冲动，Emily还有更深的忧虑。她不但检查 收件箱，连订阅邮件、垃圾邮件、广告邮件都会时不时查收一番。“就怕丢邮 件，万一重要邮件被邮箱自动归类到垃圾邮件或广告邮件就惨啦！”Emily坚信， 自己产生“邮件焦虑”的根源，是学生时代因漏收一封面试通知而致错失良机 的往事留下的阴影。轻度强迫症的8种征兆1. 戴耳机的时候必须看清了左右才戴；2. 定闹钟5分钟一次，但还是不肯起；3. 怀疑门没锁；4. 看到别人没把黑板擦干净就觉得别扭；5. 考试成绩出来后不敢查；6. 发呆时一次次右击刷新页面；7. 调音量一定要调到自己顺眼的数字;8. 喜欢咬吸管，纸杯。专家说法：别随意给人扣上心理疾病“帽子”心理学家表示，在充满压力和不确定性的环境中，现代人有心理困扰的情况较 为普遍。而对于白领们自我归类的“强迫症”、“焦虑症”、“抑郁症”等，专 家指出，不宜随意给自己或他人“扣帽子”，到底是不是心理疾患、到了什么 程度，都要由专业人士根据个体情况做评估后才能确定。心理学家表示，有类似问题的人在网上组成支持团体，得以交流想法、彼此启 发，有比较大的正向功能。不过，网上的沟通总不如现实中面对面交流来得具体， 且发布者不对信息负责，因此并不能完全依赖，要有辨别力地选择信息。如果 确有困扰且化解不了，给自己的工作生活带来了较严重的干扰，也不要忌讳寻求 专业机构的帮助。本文由中国化工人才网整理