认识你自己自我意识发展.PPT

.认识你自己认识你自己认识你自己2苏格拉底：“认识你自己”认识你自己3 通俗地说，这些都叫“自我意识”。思考：思考：v 你觉得你是一个怎样的人？v 你认为你在别人眼里是怎样的人？v 你满意自己的现状么？v 你希望你成为一个怎样的人？v 你怎样改变现状成为自己期望的那种人？认识你自己4 一、什么是自我意识一、什么是自我意识 二、自我意识的结构二、自我意识的结构 三、自我意识的发展三、自我意识的发展 自我意识概述自我意识概述 四、自我意识的信息来源四、自我意识的信息来源 认识你自己5一、什么是一、什么是“自我意识自我意识”？v 什么是什么是“自我自我”：弗洛伊德弗洛伊德“自我三结构说自我三结构说”本我、自我、超我。本我、自我、超我。本我本我快乐原则快乐原则 自我自我现实原则现实原则 超我超我道德原则道德原则v 什么是什么是“意识意识”：弗洛伊德弗洛伊德“心理三层次说心理三层次说”意识、前意识、潜意识。意识、前意识、潜意识。意识：人脑对客观事物的主观反映。意识：人脑对客观事物的主观反映。v 自我意识就是自己头脑中对自我（本我、自我、超我）的自我意识就是自己头脑中对自我（本我、自我、超我）的主观反映（意识），是人格结构的核心部分。主观反映（意识），是人格结构的核心部分。认识你自己6 从内容上划分：从内容上划分：从形式上划分：从形式上划分：从自我观念上划分：从自我观念上划分：生理自我、社会自我、心理自我生理自我、社会自我、心理自我 自我认识、自我体验、自我调控自我认识、自我体验、自我调控现实自我、投射自我、理想自我现实自我、投射自我、理想自我二、自我意识的结构二、自我意识的结构认识你自己7（一）内容：生理自我、社会自我、生理自我（一）内容：生理自我、社会自我、生理自我v 生理自我：对自身生理状态的认识和评价。生理自我：对自身生理状态的认识和评价。如：对体重、身高、身材、容貌等体像和性别方面的认识，如：对体重、身高、身材、容貌等体像和性别方面的认识，对身体的痛苦、饥饿、疲倦等感觉。对身体的痛苦、饥饿、疲倦等感觉。v 社会自我：对自己与周围关系的认识和评价。社会自我：对自己与周围关系的认识和评价。如：自己在朋友、同学、家庭、社会中所处的地位，自己与如：自己在朋友、同学、家庭、社会中所处的地位，自己与他人关系。他人关系。v 心理自我：对自身心理状态的认识和评价。心理自我：对自身心理状态的认识和评价。如：能力、知识、情绪、气质、性格、理想、信念、兴趣、如：能力、知识、情绪、气质、性格、理想、信念、兴趣、爱好等。爱好等。v 因此说，自我意识就是个体对自己的身心状况和对自身与别人因此说，自我意识就是个体对自己的身心状况和对自身与别人以及与周围世界关系的认识。以及与周围世界关系的认识。认识你自己8（二）形式：自我认识、自我体验、自我调（二）形式：自我认识、自我体验、自我调控控自我意识自我意识自尊、自信、自豪、自卑、自怜自尊、自信、自豪、自卑、自怜、自责等，其中自尊感是关键。、自责等，其中自尊感是关键。自我感觉、自我观察、自我分析、自我评价自我感觉、自我观察、自我分析、自我评价等，其中自我评价是关键。（乔韩窗口）等，其中自我评价是关键。（乔韩窗口）自我控制、自律自我控制、自律自强、自我监督自强、自我监督等，其中自我控等，其中自我控制是关键。制是关键。自我调自我调控（意）控（意）自我认识（知）自我认识（知）自我体验（情）自我体验（情）三者之间的和谐程度以及与客观现实的吻合程度，三者之间的和谐程度以及与客观现实的吻合程度，决定了个体自我意识的健康状况。决定了个体自我意识的健康状况。认识你自己9乔韩窗口理论乔韩窗口理论(Johari Window)(Johari Window)自己知道自己知道自己不知道自己不知道他人知道他人知道他人不知道他人不知道Joseph Luft&Harry Ingham认识你自己10对自己身体、外貌、对自己身体、外貌、衣着、风度、家属、衣着、风度、家属、所有物等的认识所有物等的认识 英俊、漂亮、有吸英俊、漂亮、有吸引力、迷人、自我引力、迷人、自我悦纳。悦纳。追求身体的外表、追求身体的外表、物质欲望的满足，物质欲望的满足，维持家庭的利益等维持家庭的利益等。对自己的名望、地位对自己的名望、地位、角色、性别、义务、角色、性别、义务、责任、力量的认识、责任、力量的认识 自尊、自信、自爱自尊、自信、自爱、自豪、自卑、自、自豪、自卑、自怜、自恋怜、自恋 追求名誉地位，与追求名誉地位，与他人竞争，争取得他人竞争，争取得到他人的好感等到他人的好感等 对自己的智力、性格对自己的智力、性格、气质、兴趣、能力、气质、兴趣、能力、记忆、思维等特点、记忆、思维等特点的认识。的认识。有能力、聪明、优有能力、聪明、优雅、敏感、迟钝、雅、敏感、迟钝、感情丰富、细腻感情丰富、细腻 追求信仰，注意行追求信仰，注意行为符合社会规范，为符合社会规范，要求智慧与能力的要求智慧与能力的发展。发展。认识你自己11（三）自我观念：现实自我、投射自我、理想自我（三）自我观念：现实自我、投射自我、理想自我v 现实自我：个体对自己当前总体实际状况的基本看法。（客观存在）现实自我：个体对自己当前总体实际状况的基本看法。（客观存在）v 投射自我：个体想象自己在他人心目中的形象。（主观映像）投射自我：个体想象自己在他人心目中的形象。（主观映像）现实自我与投射自我一致：个体产生加快自我发展的倾向；反之，个体会感到别人不理解自己，或试图改变现实自我。v 理想自我：个体想要达到的比较完美的形象。（主观映像）理想自我：个体想要达到的比较完美的形象。（主观映像）理想自我建立在现实自我基础上，符合社会期望：自我意识获得快速发展。v 三者有矛盾：引起个体内心混乱，甚至产生严重的心理问题。三者有矛盾：引起个体内心混乱，甚至产生严重的心理问题。认识你自己12三、自我意识的发展三、自我意识的发展萌芽萌芽1-3岁岁形成形成3岁岁青青春期前春期前发展发展青春期青春期10年年 生理自我发展生理自我发展 1岁，区分自己和动作 2岁，使用名字“我”3岁，出现疑虑感、羞愧感、占有欲、嫉妒感，有独立要求 用自己的想法解释外界社会自我发展社会自我发展 接受社会化 形成角色观念，如性别角色、家庭角色、伙伴角色、学生角色等。关注外界、忽视内心心理自我发展心理自我发展 丰富的认识内容 深刻的情绪体验 自觉的自我调控 矛盾突出完善完善青春期后青春期后自我同一性形成自我同一性形成 主我和客我、理想我和现实我整合统一 认识你自己13四、自我意识的信息来源四、自我意识的信息来源（一）他人的反馈（一）他人的反馈 “优秀的学生是夸出来的”“习得性无助”（对环境失去控制的一种信念）（二）反射性评价（二）反射性评价 “镜中我”（三）依据自己的行为判断（三）依据自己的行为判断（四）社会比较（四）社会比较 向上比较（自我成就动机强的人）、向下比较（自我保护动机强的人）、相似比较（缺乏明确的标准）认识你自己14库利的库利的“镜中我镜中我”（Looking-glass self）理论）理论 库利指出：库利指出：“人与人之间相互可以作为镜子，都能人与人之间相互可以作为镜子，都能照折射出他面前的人的形象。照折射出他面前的人的形象。”“镜中我镜中我”的形象包括：的形象包括：1.1.关于被他人看到的自己的姿态的自我觉察；关于被他人看到的自己的姿态的自我觉察；（“爬烟囱的故事爬烟囱的故事”）2.2.关于他人对自己所作的评价与判断的自我想象；关于他人对自己所作的评价与判断的自我想象；3.3.关于对自己怀有的某种感情关于对自己怀有的某种感情自尊与自卑等。自尊与自卑等。一个女大学生的自白：“我感到十分孤独，宿舍的同学不喜欢我，常常是我在宿舍外面听着里面在热烈讨论一个问题而我进入宿舍时，谈话就中断了，大家的表情也显示出冷淡与不在乎，我不知道自己做错了什么，得不到大家的认同，这使我非常痛苦。我在中学时一直是很受同学欢迎的，我现在变得沉默了。”认识你自己15活动：活动：2020个个“我是谁我是谁?”?”v写出写出2020句句“我是怎样的人我是怎样的人”，要求尽量反映个人，要求尽量反映个人特征，风格。特征，风格。v我我 。v我是我是 。v我是一个我是一个 的人。的人。认识你自己16v 归类：身体状况归类：身体状况 情绪状况情绪状况 才智状况才智状况 社会关系状况社会关系状况 其他状况其他状况活动：活动：20个个“我是谁我是谁?”v 评估：积极（评估：积极（+）消极（消极（-）谈谈你的感受？谈谈你的感受？你拥有？你缺少？你拥有？你缺少？你了解自己么？你了解自己么？