健康概念操作化上课讲义

健康概念操作化身体健康躯体健康身高体重比例脏器有无疾病身体形态发育是否正常身体各系统是否具有良好的生理功能自理能力是否经常患病患病的类型患病一次痊愈的时间能否抵御一般流行病感冒的处理方法饮食习惯是否有吃早餐的习惯平均每周早餐次数平时的饮食喜好膳食是否平衡是否有挑食的习惯平时点餐是否合理搭配是否会暴饮暴食三餐是否规律是否有吸烟的习惯平均每天吸多少支烟烟龄是否被动吸烟被动吸烟的时间在什么情况下吸烟是否有喝酒的习惯一般在什么情况下喝酒平均每周/天和多少次酒是否有醉酒的经历作息习惯每天工作/学习的平均时间平常出行的方式平均每周的锻炼时间锻炼一次花费的时间锻炼的时间段平常锻炼选择的方式平常锻炼的强度是否适合睡眠时间睡眠质量心理健康情绪情绪是否稳定能否很好的控制好情绪发泄情绪是否适度是否有精神上的压力态度对未来是否充满希望对未来生活的态度（乐观/悲观）思想是否积极乐观是否有轻生的念头对轻生的评价认知世界观是否正确人生观是否正确价值观是否正确学习上是否有困难缓解压力的方法能否处理好生活中的问题社会健康人际关系人际关系是否正常与同事的关系与领导的关系八小时后与朋友的关系家庭关系环境适应工作环境居住环境家庭成员财富