提高背身接球转身射门能力

中国足协c级教练员实践课教案教练员：阿布都热扎克 。阿帕尔 日期： -7- 训练主题： 提高背身接球转身射门能力器材：球12，标志盘12标志4桶训练时间：90出席人数：12图示: 球 传球; 运球; 跑动; O 防守队员; X 攻打队员; C 教练员; 中立队员/自由人; 标志物;练习1（时间：15 ）图组织措施练习规定、要点无球跑；运用场地慢跑，反跑。后踢腿跑，交叉跑，侧向跑，后退跑，听口令转身向前大步走。听口令冲刺跑最后：进一步牵拉运动等等。要认真，按口令做完整。技术：5分钟设立若干5*15个方块场地，2人一组，每组1球，每个场地进入1组队员， 两边的人传给中间的人，中间的人接球和转身动作合并做到绕过标志盘后传给另一边得人。规定：观测背面状况来接球与转身。技术：10分钟12个人提成两组， 6名队员一组涉及1名守门员。教练员传给射门队员，射门队员接球与转身挣脱防守队员。完毕射门。1. 注意昂首，接球前观测球门，角度和守门员的位置，接球后看状况来选择射门方式（脚功，内脚背，外脚背，中脚背等等）。2. 第一次触球应将球控制在便于射门的位置，因此方向，距离非常重要。3. 如果守门员严阵以待选好：射地球：击球中部，用脚背击球或者用力脚功.头和上身前倾，超过球。一方面强调射门的精确性，然后才是调力量， 如果守门员脱手，注意补射尽量直接射门。练习2（时间：25）图组织措施练习规定、要点12个人提成两组， 4名队员攻打队员，1名守门员，2防守队员。教练员传给射门队员，射门队员接球与转身挣脱防守队员。完毕射门。挣脱，观测，接球转身，精确射门。练习3（时间：30）图组织措施练习规定、要点5对5小组比赛：2名自由人协助控球方。射门得1分。转身射门得2分。有机会完毕准成，合理的接球与转身射门（脚内，脚背外等等）动作。挣脱，观测，接球转身，精确射门。练习4（时间：5）图组织措施练习规定、要点训练总结：收器材，放松。练习2（时间： ）图组织措施练习规定、要点