您的体形减寿吗- 4种“发胖的水果”有害健康

您的体形减寿吗? 4种“发胖的水果”有害健康 科学数据表明，肥胖会影响我们的寿命。最严重的可以让我们少活8年，会使我们的“健命年”减少20年！“健命年”指的是“不受任何慢性疾病困扰，可以健活的时间”。就像现在很多人早早地就被高血压、糖尿病、腰肌劳损等疾病困扰着，影响了生活质量。 上胖下瘦“草莓形” “草莓形的肥胖身材”指的是上面胖、下面瘦的类型。就是那种腰部以上比较胖、肩膀比较宽，侧面看肉比较厚，正面看肉比较多的身材。 造成这种体形，是因为所有的脂肪都主要堆积在上半身。那么，这种“草莓身形”的人可能遇到的最大的健康问题，就是被很多人认为是终身要面对的一种疾病糖尿病。 美国威斯康星医学院的研究人员发现，肥胖人产生糖尿病与人的体形有一定关系。脂肪主要在腰以上的超重女性比那些多余脂肪在臀部和大腿的梨形身材女性更有可能得型糖尿病。 大肚子的“西瓜形” “西瓜形”身材是典型的腹形肥胖，这种体形的危险主要在于心血管方面的疾病。 这种身形的人，脂肪堆积在内脏，同时血液中脂类也相应增加，导致动脉粥样硬化，使血管弹性减弱，就容易出现高血压、心梗和脑梗。 重心下垂的“鸭梨形” 这种身形多见于发福的中老年女性的身材。因为脂肪长在身体哪部分由基因决定，也由激素决定。所以男性一般情况下是胖在肚子，而女性则容易胖在臀部和大腿。 有研究认为，这种臀部比较丰满的“大鸭梨”体形，因为下半身负荷过重，容易给腰部以下的骨关节造成负担。因为双侧膝关节在同时负重的时候，也就是双脚站立或在平地行走的时候，膝关节要分担近一半体重的重量。而且体重每增加0.5公斤，膝关节就要多承受1.5公斤的压力。过度均衡的“冬瓜形” 这种体形的特点是“哪儿哪儿都胖”，属于胖人中最匀称的，是“过度均衡的肥胖”。 这种“过度均衡的肥胖”从健康的角度讲，是集合了“草莓形”、“鸭梨形”、“西瓜形”这三种体形易患疾病的可能性。也就是说，“冬瓜形”身材有可能导致“全身都是病”！第 2 页 共 2 页