古典舞基训教案

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1、贵阳幼儿师范高等专科学校教案系（部） 艺术系教研室 舞蹈组课程名称基训任教专业年级、班级2016级舞蹈表演小2班任课教师陈 晴第13周授课时间2017 年11月30授课题目中国古典基础训练五位擦地授课类型新课授课时数1授课方法讲解、示范、模仿练习知识目标：通过身体各个部分的基本能力训练和专项训练,主要从头、上肢、躯干、下肢几方面训练,改造学生自然条件达到舞蹈专业要求的柔韧教学性。技能目标：通过掌握擦地的动作要领训练脚下的基本功及腿、胯的外开目控制能力及其稳定性。对身体重心控制力的基本训练以及基本姿态的掌标握。情感目标：培养学生良好的舞蹈修养和求实创新精神，提高学生的艺术鉴赏力和审美能力，增强学

2、生热爱中国传统艺术和文化的情感0重占 八、与难重点：L擦地时脚背延伸到头。2 .腿、胯要始终保持外开延伸。3 .动作过程中注意是身韵律和呼吸问题以及姿态的优美。占八、作业布置板书设计4.擦地节奏的强弱拍控制难点：1.情感的融入，从音乐的节奏与旋律上入手，使学生多体会，在完成组合中的技术技巧的同时，要突出组合的抒情性，增强组合的表演力。1.古典基训课堂服装准备，认真备课把握节奏的强弱。2.参考古典基训相关资料，钻研舞蹈教程。教学过程教学时间 ：40分钟/一课时 课前准备：1 .全体更换舞鞋进入教室2 .行上课礼3 .宣布本次课的主要内容以及宣布本学期学校内容及上课要求一、教学过程（一）课前活动1

3、 .开肩（单手、双手）2 .行进踢腿（前、旁）3 .把上拉腰（二）导入新课教学提示：a.注意 五位时的站姿和上身的控制。b.注意 姿态的极至伸展。c.注意 胯的固定与擦地的开度。五位擦地：单手扶把前擦3次后擦3次 旁擦2次立脚踝出后擦1次后擦出划2圈收前五位。 双脚立 收大四位 单脚立转一圈。(6)同上反转一圈经收回后做划线造型。同样做反向踮脚提胯教学提示 注意膝盖的夹紧准备双手扶把一位站立。预备拍58双脚立左右交替慢落反复左脚立右脚收至其小腿处落后五位(4)同上落前五位。一同上做右脚。组织教法：1 .情景启发、练习法、讲解、示范、纠偏2 .单一擦地动作的练习，逐渐融入组合节奏的变化。3 .分

4、组讨论法：以小组形式相互纠正动作不规范的地方。二、组合复习1.中间练习A.头和肩的练习面向、视向身体正面所朝的方向称面向；“眼看几点（即视向）”时，一般也 包括脸的朝向，如“眼看8点”，即脸和视线均朝8点。B.脆亮相组合亮相源于中国古典舞蹈中独具特色的一种技法：即在某舞蹈段落最后，以一 个加强节奏感的动作塑造该舞姿“造型”。通过这个舞姿动作顿挫到位，或甩 头、凝视等使表达的神情更明朗、强烈，此种造型即亮相。1.把上练习A.蹲（一位，二位，五位）从牌关节，到大胯小胯要求开，下蹲时尾椎垂直点是双脚后跟的中心，再到 地面。下蹲时要绵长，像是水中的皮球，要有韧性，不能蹲死了，因为蹲是跳的 准备。动作要

5、求：1、身体保持直立，半蹲时膝盖对脚尖、开胯，臀部对脚跟2、重心放在两脚上，五指着地。3、全蹲必须经过半蹲过程。起时先落脚跟，经半蹲再伸直4、半蹲的过程中要连贯柔韧性，往下半蹲时腿、腹部肌肉要有一种对抗力，起 时强调腹部、腿和臀部肌肉收紧。易犯毛病：1、半蹲容易抬脚跟，半蹲时扣胯、扣膝、撅臀2、倒脚、膝盖往前跪3、节奏不均匀，半蹲和起容易快。B.擦地（一位）要求掌握细节上的规格，犹如一滴水经过地面，脚背要绷到头，并且有延伸 的感觉。加主力腿蹲或半脚尖的，动力腿每次擦出要灵活自如。动作要求：1、身体直立，正对前。直膝、收腹、提胯、立后背2、往旁脚尖领，擦回一、五位时脚跟领。3、身体重心放在主力腿

6、上，动力腿往前、旁、后擦地时，整条腿外开、绷脚，直膝 4、五位擦回，两条腿都要外开、直膝，两脚贴紧着地。C.小踢腿（一位、五位）这个练习的主要目的是瞬间的爆发力，为以后的跳做起始的准备。主力腿要 求稳定，动力腿不但要灵活而且要有爆发力和速度，击打的时候力量集中到小腿 脚背上，不能散。高年级时会在半脚尖上做，更加要求主力腿的稳定与动力腿灵 活的配合。动作要求：1、小踢腿擦出和擦回路线要准确，收回时必须经过点地过程。2、强调用力点在脚背，空中保持 25度，收回时脚位准确。3、其他要求同擦地。易犯毛病：1、旁小踢腿胯部容易动。2、小踢腿高度不准确，容易超过 25度以上。3.中间练习A.大踢腿（前、旁

7、、后）以小踢腿为基础的大踢腿，少不了动力腿的爆发力，加上腿的开、绷、直。最早的古典舞是要求勾脚，用脚尖踢眉心。动作要求：1、强调脚背发力踢起，控制、轻落、必经过点地擦回。2、主力腿直膝、提胯、收腹、立后背，重心放在脚掌上，动力腿直膝绷脚。3、在强调往远踢腿的同时，要收胯，整条腿外开方向准确。易犯毛病：1、擦、踢和擦回的过程不清楚，路线短。2、主力腿容易弯膝，坐胯弓背。三、小结通过教学实践，发现学生们对技术技巧的追求，特别是对技术的高难度的追 求特别的热衷，练习组合时，勉强自己做目前还不能稳定达到的技术，导致的就 是强行的拧过来，打破原有的动力及直立规律，丧失正常规范的训练方式，表现 在组合内就是舞姿美感丧失，组合的不稳定、连接不顺畅、无情感、机械、生 硬。针对这种情况，建议学生们在练习时应该遵照循序渐进的原则，将组合内的 技术技巧，无论是单一还是复合的，都要通过反复的单一练习，逐渐提高。同 时，在练习时，多通过谈话与学生沟通，让学生在潜意识里在练习组合时融入自 己的情感，注意身法，韵律，提高学生自身的舞台表现力。（完毕）