医疗卫生人员心理健康与压力管理少量题库

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1、文档供参考，可复制、编制，期待您的好评与关注！ 1.国家建立激励与( )相结合的事业单位工资制度。(单选 )A.奖励B.处分C.精神D.约束2.行政机关任命的事业单位工作人员，被依法判处刑罚的，给予开除处分。(判断 )正确错误3.指没有能力按社会认为适宜的方式行动，以致其行为后果对本人或社会是不适应的。这种“没有能力”可能是器质性损害或功能性损害的结果，或两者兼而有之。(填空 )4.是医疗卫生人员中极为常见的心理障碍。它的特点是容易兴奋，迅速疲倦，并常常伴有各种躯体不适感和睡眠障碍。(填空 )5.是指“吸收、转换、排出氧气的能力”。(填空 )6.当刺激事件打破了机体的平衡和负荷能力，或者超越了

2、个体的能力所及时，就会体现为( )，必须直面它。(单选 )A.刺激B.烦躁C.压力D.绝望7.肾上腺髓质激素的分泌主要发生在全身性适应综合症的( )。(单选 )A.意识反应阶段B.警戒反应阶段C.抵抗反应阶段D.衰竭反应阶段8.情绪的特征包括( )。(单选 )A.情绪的两极性B.情绪的情景性C.情绪的感染性D.以上都是9.心理保健的主要任务是( )。(多选 )A.预防心理疾病B.保护心理健康C.增进心理健康D.提高道德认知水平10.放松训练的重要目的：( )。(多选 )A.学习如何放松B.可帮你体察精神上和身体上的压力信号C.把精神上和身体上的压力信号与环境中的状况联系起来D.学会将这一功能应

3、用到各种情境和单独的肌肉群中11.压力与健康专家菲利普认为，放松训练需要( )等几个条件。(多选 )A.环境B.情绪C.医疗考虑D.经济条件12.当人们刚开始承受压力时，压力能够刺激肌体，激发个体能量，此时人们比没有承受压力时要干得更快、更多、更好，而且具有高度的工作热情。(判断 )正确错误13.情绪的情景性是指情绪可以影响和感化他人并引起“共鸣”。(判断 )正确错误14.大脑活动的所有能量都能来自于我们所吃的食物，因此情绪波动也常常与我们吃的东西有关。(判断 )正确错误15.关于心理健康的标准，目前心理学界主要有哪些评判依据？(简答 )答：关于心理健康的标准，目前心理学界主要有这样一些评判依

4、据：1、 统计学的常态分布；2、社会规范；3、心理疾病的症状；4、个人心理体验；5、心理成熟水平；6、社会适应；7、文化标准。植物性神经系统包括交感神经系统和副交感神经系统两个部分。 (填空 ) 有氧健康是指“吸收、转换、排出氧气的能力”。 (填空 ) 人的心理健康的不可或缺的要求中，没有心理疾病，是维持个体正常生活的基本条件和保健要求。 (填空 ) 自卑的浅层感受是别人看不起自己，而深层的理解是自己看不起自己，即缺乏自信。 (填空 ) 智力反映出一个人认识事物和解决问题的能力，包括六大要素：观察能力、注意能力、记忆能力、思维能力、想象能力和创造能力。 (填空 ) 协调压力反应的两个途径是植物

5、性神经系统和下丘脑一垂体一肾上腺素系统。 (填空 ) 人际交往就是人与人的交流和往来。 (填空 ) ( )包括是否有心理疾病，是否有持续的、积极的心理发展状态。 (单选 ) A.身体发育情况 B.心理发展状态 C.社会化的程度 D.道德文明水平 心理异常与正常的评判依据中，( )标准认为出现心理疾病的症状为心理不健康，否则为心理健康。 (单选 ) A.社会规范 B.心理疾病症状 C.社会适应 D.个人心理体验 有的医疗卫生人员人际交往中存在( )的问题，用不适当的方法维护自尊。 (单选 ) A.人际交往中的功利性 B.人际交往中的封闭性 C.面子心理作怪 D.不会说“不” ( )是指在审视、思

6、考、评判某一客观现实情境时，学会转换视角，换个角度看问题。 (单选 ) A.转视 B.换脑 C.换位 D.补偿 个体的心理健康是个动态的连续变化过程。所谓( )，是由于健康是相对的，健康的人随时可能陷入到不健康的状态，及时予以调整，可回复到健康状态。 (单选 ) A.连续变化 B.连续 C.变化 D.动态 ( )原则有两个因素。第一，应该确切地知道你要达到什么样的目标；第二，目标的设定要合理。 (单选 ) A.制定可以达到的目标 B.注意自己的进步，建立自我效能感 C.提供可供观察的进展报告 D.给自己提供具体的奖励 情绪的形态中，( )是指有的人认为，事情的发生，总有其一定的原因。因此遇事会

7、替对方找借口，认为做错事的人都有不得已的苦衷。 (单选 ) A.迟钝型 B.暴躁型 C.迁怒型 D.转移型 心理测试的特点中，( )是指对于测试的内容必须保密，否则测试的结果就会失效。如果受测人熟悉了测试的内容，测试结果就不能反映出受测人真实的心理状况。 (单选 ) A.有效性 B.专业性 C.保密性 D.长效性 心理保健的主要任务是( )。 (多选 ) A.预防心理疾病 B.保护心理健康 C.增进心理健康 D.提高道德认知水平 戒酒的方法包括( )。 (多选 ) A.放弃某个特定时间饮酒的习惯，以减少全天饮酒的总量 B.将自己的日程安排满，这样就不会想到饮酒 C.每次喝酒前，先喝下大量的饮料

8、来解渴 D.避免饮酒的提示，尽可能远离有酒的地方或者要请你喝酒的人 个人特征包括( )。 (多选 ) A.才能 B.外貌 C.个性品质 D.熟悉 压力可以分成两类，内部压力和外部压力。内部压力来自于人的体内，包括人的态度、思想和情感，外部压力来自于人的体外，包括工作、人际关系、家庭、金钱以及体能状况等。 (判断 ) 正确 锻炼的先期准备非常重要，这也是普通的锻炼者最容易忽视的一个问题。 (判断 ) 正确 才能与被人喜欢的程度在一定范围内成正比，超出这个范围，可能会产生逃避或拒绝，任何一个人，都不愿意选择一个总是贬显自己无能和低劣的对象去喜欢。 (判断 ) 正确 自傲者喜欢过高地估计自己，在交往

9、中表现为妄自尊大、自吹自擂、盛气凌人，而且不愿和自认为不如自己的人交往。 (判断 ) 正确 如何正确进行人际交往，减轻医疗卫生人员工作压力？ (简答 ) 答：（一）尽量改善、改变不利于心理健康的客观环境，保持乐观心态（二）悦纳自己，保持良好的自我意识（三）学会自我调适，有效调节情绪（四）乐于合群，善于交往，不断补充心理营养（五）拓展兴趣爱好，保持乐观心态 事业单位工作人员的奖励坚持精神奖励与物质奖励相结合、以精神奖励为主的原则。 (判断 ) 正确心身障碍包括( )。 (多选 ) A.躯体疾病伴发的精神障碍 B.各种心身疾病所引起的心理异常 C.某些药物、致幻剂引起的心理异常 D.催眠状态或某些

10、特殊意识状态下的心理异常。 放松训练的重要目的：( )。 (多选 ) A.学习如何放松 B.可帮你体察精神上和身体上的压力信号 C.把精神上和身体上的压力信号与环境中的状况联系起来 D.学会将这一功能应用到各种情境和单独的肌肉群中 戒酒的方法包括( )。 (多选 ) A.放弃某个特定时间饮酒的习惯，以减少全天饮酒的总量 B.将自己的日程安排满，这样就不会想到饮酒 C.每次喝酒前，先喝下大量的饮料来解渴 D.避免饮酒的提示，尽可能远离有酒的地方或者要请你喝酒的人 正常心理和异常心理之间没有绝对的界限，它们是一个渐变的连续体，其区别往往是相对的。 (判断 ) 正确 压力对行为影响的信号性是明显的，

11、对每个人来说往往是始终一致的，并且会不断重复。 (判断 ) 正确 锻炼的先期准备非常重要，这也是普通的锻炼者最容易忽视的一个问题。 (判断 ) 正确医疗卫生人员人际交往的艺术有哪些？ (简答 ) 答（一）语言艺术（二）非语言艺术（三）学会有效地倾听（四）努力建立良好的第一印象（五）培养良好的个性特征（六）加强交往，密切关系（七）要提高心理素质（八）学会合理变通躯体性心理障碍的预防包括( )。 (单选 ) A.进行适当的体育锻炼，增强体质 B.注意劳动防护 C.防止交通及其他外伤事故 D.以上都是 伴随着( )的各种生理变化，体内的能量储备开始转化为立即可用的合适形式，相应的能量及助燃的氧气被快

12、速地运送到需要的机体器官中，特别是大脑和主要的运动肌肉。 (单选 ) A.压力反应 B.压力 C.应对反应 D.抗争 ( )将正常属于无意识的生理活动置于意识控制之下，通过生物反馈训练建立新的行为模式，实现有意识地控制内脏活动和腺体的分泌。 (单选 ) A.生物反馈疗法 B.家庭治疗 C.森田疗法 D.支持性心理治疗 ( )是指改变外部信息刺激的强度，减少关注，减轻或消除外部刺激对心理认知的影响。 (单选 ) A.换脑 B.回避 C.淡化 D.文饰 属于轻度心理异常的有：( )。 (多选 ) A.神经衰弱 B.疑病症 C.精神分裂症 D.抑郁症 冷漠表现为( )。 (多选 ) A.感觉迟钝 B

13、.缺少热情、激情 C.对什么事都漠不关心 D.既不感到快乐，也不感到悲哀 人际吸引的条件主要是( )。 (多选 ) A.熟悉 B.个人特征 C.相似 D.互补 具有多疑心理的人，往往先在主观上设定他人对自己不满，然后在生活中寻找证据。 (判断) 正确 锻炼的先期准备非常重要，这也是普通的锻炼者最容易忽视的一个问题。 (判断) 正确情绪日记记录的是每天自我情绪的情况。即每天发生了什么事，我有什么感觉，甚至一些微小的感觉也要记录在案。 (判断) 正确控制观察指在不被观察者注意的情况下，有目的、有计划地对观察者的言行举止和表情进行观察，了解被观察者的心理状况和个性特征。 (判断 )错误根据心理压力的

14、释放形式和情感调节方式，可以把积极的心理休闲分为哪几种类型？ (简答 ) 答（一）简单便捷类休闲，包括程式性的心理休闲、转换性的心理休闲和互动性的心理休闲（二）浪漫归真类休闲，包括怡情性的心理休闲和恣情性的心理休闲（三）激情刺激类休闲，包括宣泄性的心理休闲和刺激性的心理休闲 1. 事业单位工作人员的培训经费按照有关规定完全由个人负担。 (判断 ) 正确 错误 2. 自卑 的浅层感受是别人看不起自己，而深层的理解是自己看不起自己，即缺乏自信。 (填空 ) 3. 压力是指我们的身体对某种要求的非特异性反应。 (填空 ) 4. 压力作用下的生理反应的总控制是人的大脑，通过它协调各项人体生理机能以应对

15、压力。 (填空 ) 5. ( )旨在早期发现、早期诊断、早期治疗。 (单选 ) A.病因学预防 B.补充性预防 C.预防疾病的恶化 D.以上都是 6. 乔吉亚?威特金总结的6D心理信号中，( )是指压力使人心不在焉，注意力涣散，其导致的心理混乱表现为懒散、失神或缺乏逻辑判断力，失误频频。 (单选 ) A.防御 B.抑郁 C.混乱 D.挑衅 7. 认识自我情绪的方法中，( )是指借助专业情绪测试软件工具，或咨询专业人士，获取有关自我情绪认知与管理的方法建议。 (单选 ) A.情绪记录法 B.情绪反思法 C.情绪恳谈法 D.情绪测试法 8. ( )，不要希望每个人都能成为你的知心朋友。有层次的交往

16、中一定要避免因感情投人过多而回报较少造成的心理失落感。 (单选 ) A.交往是双向的 B.交往是平等的 C.交往的期望值不要太高 D.交往过程中要相互信任 9. 属于轻度心理异常的有：( )。 (多选 ) A.神经衰弱 B.疑病症 C.精神分裂症 D.抑郁症 10. 医疗卫生人员常见的情绪困扰主要有( )。 (多选 ) A.嫉妒 B.厌倦 C.孤独 D.消沉 11. 合理宣泄是心理保健的主要途径，常见的合理宣泄方法可以有：( )。 (多选 ) A.倾诉 B.诉诸文字 C.大哭一场 D.纵情一笑 12. 偏头痛是一种由头部与颈部血管扩张引起的头痛，可能剧痛到无法工作；偏头痛通常在压力消失之后悄然

17、而至，所以常会在一周的紧张工作后的星期日发作。 (判断 ) 正确 错误 13. 行动匆忙，遇事急不可耐，竞争性强，碰到阻碍不肯轻易罢休的人更容易患冠心病。 (判断 ) 正确 错误 14. 心理调适可借用某种“合理化”的理由来解释事实，变恶性刺激为良性刺激，以求心理自我安慰的现象称为“酸葡萄与甜柠檬”。 (判断 ) 正确 错误 15. 预防心理障碍的方法有哪些？ (简答 ) 答1.树立正确的人生观和世界观2.对自己的期望不宜过高3.学会自我调控情绪4.主动进行人际交往5.加强体育运动，培养学生的人际交往能力6.注意行为训练，养成良好的行为习惯7.加强心理教育8.加强心理咨询9.加强心理治疗 1.

18、 事业单位制定或者修改人事管理制度，应当通过( )或者其他形式听取工作人员意见。 (单选 ) A.职工代表大会 B.董事会 C.党委 D.单位主要负责人 2. 压力作用下的生理反应的总控制是人的大脑，通过它协调各项人体生理机能以应对压力。 (填空 ) 3. 协调压力反应的两个途径是植物性神经系统和下丘脑一垂体一肾上腺系统。 (填空 ) 4. 支持系统是指能够满足个人需要的不同种类及深度的人际关系，包括家人、亲戚、朋友、同事等。 (填空 ) 5. ( )包括掌握了多少生活知识技能，是否有正确的生活目标，能否遵守社会生活规范，顺利融入社会群体，承担社会角色，适应社会生活等。 (单选 ) A.身体发

19、育情况 B.心理发展状态 C.社会化的程度 D.道德文明水平 6. ( )是与高血压有关的第二个危险。高血压会使动脉血管某个薄弱之处不堪重负而出现破裂，造成血栓。直接后果是导致机体局部组织得不到血液供应，功能丧失。 (单选 ) A.心脏肥大 B.动脉粥样硬化 C.血栓与小血管破裂 D.心肌供氧不足 7. 心理咨询可以帮助人们( )。求助者通常确信他们十分清楚自己需要什么和在干什么，而实际上并非如此，而是以种种非理性观念自我欺骗。心理咨询促进他们对自己的错误观念进行认真思考，代之以更准确的理性观念 (单选 ) A.建立新型的人际关系 B.认识内部冲突 C.纠正错误观念 D.深化求助者的自我认识

20、8. 完美主义者的心理特征包括：( )。 (多选 ) A.追求完美 B.自尊心脆弱 C.自视甚高 D.控制欲极强 9. 异常心理的来源包括( )。 (多选 ) A.工作压力 B.经济状况 C.政治体制 D.感情与家庭的变故 10. 人际交往的艺术包括培养良好的个性特征，这需要做到( )。 (多选 ) A.提高自己的个人修养 B.不断完善自己的个性品质 C.不要狭隘地将个别人的不良品质泛化到所有的人身上 D.不要以过分挑剔的眼光看待别人 11. 人的社会属性是人的根本属性。 (判断 ) 正确 错误 12. 症状与病因学标准多为持医学模式观点的临床医生所采用，他们深信随着医学科学发展和新技术的应用

21、，在将来会发现心理障碍病人的脑部的病理变化。 (判断 ) 正确 错误 13. 乐观和悲观是人们在解释生活中遇到的好事或坏事日寸所采取的不同的思维方式，这两种解释方式是天生的。 (判断 ) 正确 错误 14. 个体通过对外部信息接收角度和强度的转换，或对原有心理认知在重组、迁移、升华的基础上予以整合，使外部刺激与心理认知互为进退地实现协调一致，以避免心理矛盾冲突激化所造成的心理困境。 (判断 ) 正确 错误 15. 医疗卫生人员建立良好人际交往的原则有哪些？ (简答 ) 答（一）对人际交往要有清醒的认识（1）交往是双向的，没有交流就没有了解（2）交往是平等的，只有尊重他人，才能使别人尊重自己（3

22、）交往是有选择性的（4）交往的期望值不要太高（5）交往过程中要相互信任（二）把握成功的交往原则（1）谦虚谨慎，摆正位置（2）平等相待，真诚相处（3）打开心窗，主动开放（4）心理互换与相容（5）合作协助，友好竞争（6）合理地调节和控制自己的不良情绪 1. 事业单位制定或者修改人事管理制度，应当通过( )或者其他形式听取工作人员意见。 (单选 ) A.职工代表大会 B.董事会 C.党委 D.单位主要负责人 2. 压力作用下的生理反应的总控制是人的大脑，通过它协调各项人体生理机能以应对压力。 (填空 ) 3. 协调压力反应的两个途径是植物性神经系统和下丘脑一垂体一肾上腺系统。 (填空 ) 4. 支持

23、系统是指能够满足个人需要的不同种类及深度的人际关系，包括家人、亲戚、朋友、同事等。 (填空 ) 5. ( )包括掌握了多少生活知识技能，是否有正确的生活目标，能否遵守社会生活规范，顺利融入社会群体，承担社会角色，适应社会生活等。 (单选 ) A.身体发育情况 B.心理发展状态 C.社会化的程度 D.道德文明水平 6. ( )是与高血压有关的第二个危险。高血压会使动脉血管某个薄弱之处不堪重负而出现破裂，造成血栓。直接后果是导致机体局部组织得不到血液供应，功能丧失。 (单选 ) A.心脏肥大 B.动脉粥样硬化 C.血栓与小血管破裂 D.心肌供氧不足 7. 心理咨询可以帮助人们( )。求助者通常确信

24、他们十分清楚自己需要什么和在干什么，而实际上并非如此，而是以种种非理性观念自我欺骗。心理咨询促进他们对自己的错误观念进行认真思考，代之以更准确的理性观念 (单选 ) A.建立新型的人际关系 B.认识内部冲突 C.纠正错误观念 D.深化求助者的自我认识 8. 完美主义者的心理特征包括：( )。 (多选 ) A.追求完美 B.自尊心脆弱 C.自视甚高 D.控制欲极强 9. 异常心理的来源包括( )。 (多选 ) A.工作压力 B.经济状况 C.政治体制 D.感情与家庭的变故 10. 人际交往的艺术包括培养良好的个性特征，这需要做到( )。 (多选 ) A.提高自己的个人修养 B.不断完善自己的个性

25、品质 C.不要狭隘地将个别人的不良品质泛化到所有的人身上 D.不要以过分挑剔的眼光看待别人 11. 人的社会属性是人的根本属性。 (判断 ) 正确 错误 12. 症状与病因学标准多为持医学模式观点的临床医生所采用，他们深信随着医学科学发展和新技术的应用，在将来会发现心理障碍病人的脑部的病理变化。 (判断 ) 正确 错误 13. 乐观和悲观是人们在解释生活中遇到的好事或坏事日寸所采取的不同的思维方式，这两种解释方式是天生的。 (判断 ) 正确 错误 14. 个体通过对外部信息接收角度和强度的转换，或对原有心理认知在重组、迁移、升华的基础上予以整合，使外部刺激与心理认知互为进退地实现协调一致，以避

26、免心理矛盾冲突激化所造成的心理困境。 (判断 ) 正确 错误 15. 医疗卫生人员建立良好人际交往的原则有哪些？ (简答 ) 答（一）对人际交往要有清醒的认识（1）交往是双向的，没有交流就没有了解（2）交往是平等的，只有尊重他人，才能使别人尊重自己（3）交往是有选择性的（4）交往的期望值不要太高（5）交往过程中要相互信任（二）把握成功的交往原则（1）谦虚谨慎，摆正位置（2）平等相待，真诚相处（3）打开心窗，主动开放（4）心理互换与相容（5）合作协助，友好竞争（6）合理地调节和控制自己的不良情绪 1.植物性神经系统包括交感神经系统和副交感神经系统两个部分。(填空 )2.精神发泄在心理学上又称“宣

27、泄”，是一种有效的心理治疗方法。其具体方法是：创造一种环境，使受挫折的人可以自由表达他受压抑的情感。(填空 )3.心理测试是主要针对人的心理状况进行的一种测试活动，通过各种专业的测量工具和手段来了解受试者的心理状况、个性行为特征和社会适应能力。(填空 )4.肾上腺位处肾脏上方，它由两部分构成，外部是由分层的腺细胞构成的( )，内部中央是神经组织类型的( )。(单选 )A.肾上腺皮质；肾上腺髓质B.肾上腺髓质；肾上腺皮质C.肾上腺皮质；神经元D.前叶；后叶5.乔吉亚?威特金总结的6D心理信号中，( )是指感到自己处于一个缺乏控制、难以选择的境地。难以对任何事情作出决断，哪怕是一般性的平常决定都会

28、变得犹豫不决。(单选 )A.依赖B.决策困难C.抑郁D.挑衅6.( )指那些具有重大意义的事情，而( )是指那些需要立即做出决定的事情。(单选 )A.重要的事情；紧急的事情B.紧急的事情；重要的事情C.有意义的事情；重要的事情D.紧急的事情；有意义的事情7.( )能够使我们幸福地度过自己的休闲时间，并能够调整我们的情绪，满足其他支柱不能给予的需要，如好奇心和童心，并能够有效地减缓压力。(单选 )A.家庭B.工作C.爱好D.社区参与.特殊条件下的心理异常包括( )。(多选 )A.躯体疾病伴发的精神障碍B.各种心身疾病所引起的心理异常C.某些药物、致幻剂引起的心理异常D.催眠状态或某些特殊意识状态

29、下的心理异常。9.心理素质是医疗卫生人员人格建构的基础，它与( )等一起构成完整的人格。(多选 )A.道德素质B.知识素质C.能力素质D.审美素质10.心理休闲的意义是( )。(多选 )A.帮助个体释放心理压力，保持心态平衡B.帮助个体感受生活的快乐，保持人格和谐C.帮助个体感悟生命的意义，激发积极创造的精神D.帮助个体缓解紧张，颐养性情，释放心底欲望，获得心理愉悦11.正常的生理发育为心理健康的全面发展提供了生理上的前提和基础，也为心理活动和行为活动的高效率提供物质性的基础和先天的遗传基础。(判断 )正确错误.正常心理和异常心理之间没有绝对的界限，它们是一个渐变的连续体，其区别往往是相对的。

30、(判断 )正确错误13.压力管理有一个重要的方面就是主动的、预防性的压力管理，这是一种组织哲学，认为个人及组织应该共同担负起促进健康、预防忧虑和压力的责任。(判断 )正确错误14.在人际交往中，最主要的是坦诚，每个人都是独立的个人，不能丧失掉自我，阿谀奉承、随声附和并不能换来良好的人际。(判断 )正确错误15.当人们出现心理问题时，一般有哪三种解决途径？(简答 )1、心理调适；2、心理咨询；3、心理治疗。事业单位工作人员与所在单位发生人事争议的，依照( )等有关规定处理。(单选 )事业单位工作人员与所在单位发生人事争议的，依照( )等有关规定处理。(单选 )A.中华人民共和国劳动争议调解仲裁法

31、B.中华人民共和国行政处罚法C.中华人民共和国合同法D.中华人民共和国刑法2.1948年，联合国世界卫生组织(WHO)成立时，在其宪章中开宗明义指出，“健康”不仅是没有身体缺陷与疾病，还要有完整的生理、心理状态和较强的社会适应能力，1988年又在这一概念里增加了道德标准。(填空 )3.心理障碍指没有能力按社会认为适宜的方式行动，以致其行为后果对本人或社会是不适应的。这种“没有能力”可能是器质性损害或功能性损害的结果，或两者兼而有之。(填空 )4.精神发泄在心理学上又称“宣泄”，是一种有效的心理治疗方法。其具体方法是：创造一种环境，使受挫折的人可以自由表达他受压抑的情感。(填空 )5.( )是指

32、人们用以预防、减少或消除压力的努力。(单选 )A.应对B.刺激C.抵抗D.反抗6.( )可以使肌肉运动有充分的血液供应。(单选 )A.皮肤血管收缩B.肾上腺素分泌C.呼吸加快D.肌肉血管扩展7.通过运用( )，强迫自己恢复灵敏的视觉功能，使大脑恢复理智性思考。经过这一短暂的缓冲，你就能以理智的态度去对待事情。(单选 )A.数颜色法B.情绪日记法C.不逃避现实法D.暗示调节法8.心理健康的重要标准有( )。(多选 )A.智力正常B.惰绪乐观C.自我意识明确D.人际关系和谐9.嫉妒心理的主要特征有：( )。(多选 )A.争强好胜B.不能树立正确的人生目标C.感到别人的存在对自己构成了威胁D.自恃自

33、己的条件好，希望别人不如自己，以此来体现自己的优越感10.压力的行为症状包括( )。(多选 )A.酗酒和吸毒概率增加B.冒险行为增加C.身体不舒适次数增加D.皮肤功能失调11.心脏是由属于副交感神经系统的迷走神经与来自颈、胸神经节的交感神经共同支配的，刺激迷走神经，心率会加快，刺激交感神经，心率会减慢。(判断 )正确错误刺激过强与过弱的情景会比常态的平稳情景有更强的压力作用反应。(判断 )正确错误13.有的锻炼者错误的认为，锻炼只有达到了疼痛、灼热和恶心的程度才达到了锻炼标准，这被称为奥林匹克综合症。(判断 )正确错误据估计，处于紧张状态时，身体的消耗量比平静状态高20%。(判断 )正确错误15.常见的心理治疗的方法有哪些？(简答 )答：1、精神分析疗法；2、认知疗法；3、行为疗法；4、支持性心理治疗；5、生物反馈疗法；6、家庭治疗；7、森田疗法。15. 心理健康的自我测试方法包括哪些内容？ 一、你对挫折的承受能力二、你的心理适应能力如何三、你的心理状态是否健康四、你目前是否有心理障碍五、你是否有抑郁症倾向六、你目前的生活方式是否健康七、你是否需要克服害羞心理八、你的心理年龄是多大九、你是否经常被恐惧情绪所困扰十、你是否有战胜困难的勇气十一、你是如何缓解压力的十二、你是如何应对烦恼的十三、你是否时常感到疲惫十四、你是否常常有孤独的感觉 16 / 16