新建于MicrosoftPowerPoint演示文稿学习教案

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1、会计学1第一页，共46页。第1页/共45页第二页，共46页。第2页/共45页第三页，共46页。一、什么是生活一、什么是生活(shnghu)方式方式 ？生活方式是指人们在日常生活生活方式是指人们在日常生活中所遵循的各种行为习惯中所遵循的各种行为习惯(xgun)。包括饮食习惯。包括饮食习惯(xgun)、起居习惯、起居习惯(xgun)、日常生活安排、娱乐方式、日常生活安排、娱乐方式、和参与社会活动等。和参与社会活动等。第3页/共45页第四页，共46页。第4页/共45页第五页，共46页。1957年年1999年年死亡原因死亡专率占死亡总人数死亡原因死亡专率占死亡总人数(1/10）万）万数的数的%死亡原因

2、死亡专率占死亡总人数死亡原因死亡专率占死亡总人数(1/10）万）万 数的数的%1 12 23 34 45 56 67 7呼吸系病呼吸系病120.3120.316.8616.86急性传染病急性传染病56.656.67.937.93肺结核肺结核54.654.67.517.51消化系病消化系病52.152.17.317.31心脏病心脏病47.247.26.616.61脑溢血脑溢血39.039.05.465.46恶性肿瘤恶性肿瘤36.936.95.175.17恶性肿瘤恶性肿瘤140.47140.4723.8923.89脑血管病脑血管病127.18127.1821.6321.63心脏病心脏病98.929

3、8.9216.8216.82呼吸系病呼吸系病81.6881.6813.8913.89损伤和中毒损伤和中毒36.9536.956.286.28消化系病消化系病17.8617.863.043.04内分泌、营养、内分泌、营养、16.8716.872.872.87代谢及免疫疾病代谢及免疫疾病1957年和年和1999年中国城市前七位主要年中国城市前七位主要(zhyo)疾病死疾病死亡专率亡专率第5页/共45页第六页，共46页。行为方式对健康的影响行为方式对健康的影响疾病疾病 食谱不当食谱不当 酗酒酗酒 吸烟吸烟 缺乏锻炼缺乏锻炼 精神紧精神紧张张心脏病心脏病 + + + + +中风中风(zhng fng)

4、 + + + + +高血压高血压 + + + + +肺癌肺癌 - - + - -糖尿病糖尿病 + + - + +骨质疏松骨质疏松+ + + + -营养失调营养失调+ + - - +溃疡病溃疡病 + + + - +注：注：+高度损伤；高度损伤；+危险；危险；- 无直接关系无直接关系第6页/共45页第七页，共46页。第7页/共45页第八页，共46页。行为、生活方式行为、生活方式(fngsh)与健康与健康WHO第8页/共45页第九页，共46页。第9页/共45页第十页，共46页。1 1）酒精对水蚤）酒精对水蚤(shu zo)(shu zo)心率的影响心率的影响实验实验(shyn)(shyn)结果结果表

5、明：表明：水蚤的心率会随酒精浓度水蚤的心率会随酒精浓度(nngd)(nngd)增加而减慢，当浓度增加而减慢，当浓度(nngd)(nngd)达到达到20%20%时，会导致水蚤时，会导致水蚤死亡死亡酒精有麻醉作用酒精有麻醉作用结论：结论：第10页/共45页第十一页，共46页。2 2）烟草浸出液对水蚤）烟草浸出液对水蚤(shu zo)(shu zo)心率心率的影响的影响实验实验(shyn)(shyn)结果结果表明：表明：烟草烟草(ynco)(ynco)浸出液对水蚤心率浸出液对水蚤心率有促进作用，浓度越高，促进作有促进作用，浓度越高，促进作用越强用越强结论：结论：烟草能促进心率烟草能促进心率第11页/

6、共45页第十二页，共46页。第12页/共45页第十三页，共46页。第13页/共45页第十四页，共46页。一一. . 饮酒饮酒(yn ji)(yn ji)与健康与健康的两重性的两重性1.1.适当饮入少量酒（适当饮入少量酒（50ml/50ml/天天），有益健康：松驰紧张情绪），有益健康：松驰紧张情绪，振奋精神；增进食欲，帮助，振奋精神；增进食欲，帮助(bngzh)(bngzh)消化；舒筋活络，减消化；舒筋活络，减轻疼痛。轻疼痛。 2.2.长期大量饮酒或酗长期大量饮酒或酗洒，有害健康洒，有害健康(jinkng)(jinkng)：给自身：给自身健康健康(jinkng)(jinkng)、社、社会、家庭带

7、来不良后会、家庭带来不良后果。果。第14页/共45页第十五页，共46页。 过度饮酒对健康的危害过度饮酒对健康的危害第15页/共45页第十六页，共46页。第16页/共45页第十七页，共46页。 香烟(xingyn)中含有多种成分。吸烟时产生烟雾里有多种致癌物质，还有十多种会促进癌发展的物质，其中对人体危害最大的是尼古丁、一氧化碳和焦油。 第17页/共45页第十八页，共46页。第18页/共45页第十九页，共46页。第19页/共45页第二十页，共46页。第20页/共45页第二十一页，共46页。第21页/共45页第二十二页，共46页。唇癌食道癌喉癌(hu i)肾癌膀胱癌第22页/共45页第二十三页，共

8、46页。第23页/共45页第二十四页，共46页。第24页/共45页第二十五页，共46页。第25页/共45页第二十六页，共46页。第26页/共45页第二十七页，共46页。n摇头摇头丸丸3 3、拒绝毒品、拒绝毒品第27页/共45页第二十八页，共46页。第28页/共45页第二十九页，共46页。 吸毒是违法的行为吸毒是违法的行为(xngwi)。对于有吸食、注。对于有吸食、注射毒品行为射毒品行为(xngwi)的人，由公安机关予以拘留、的人，由公安机关予以拘留、罚款、强制戒除，进行治疗、教育；复吸者，实行罚款、强制戒除，进行治疗、教育；复吸者，实行劳动改造。劳动改造。6.26是是国际禁毒日国际禁毒日。吸毒

9、已造成至少吸毒已造成至少(zhsho)10万人死亡。万人死亡。第29页/共45页第三十页，共46页。第30页/共45页第三十一页，共46页。第31页/共45页第三十二页，共46页。健康第二大基石健康第二大基石(jsh)适量运动适量运动1.1.体育运动对心理健康的积极作用体育运动对心理健康的积极作用2.2.体育运动对机体体育运动对机体(jt)(jt)健康的积健康的积极作用极作用一、运动一、运动(yndng)对心身健康对心身健康的影响的影响第32页/共45页第三十三页，共46页。 如果运动中所消耗的氧气，可以通过呼吸、循环系统如果运动中所消耗的氧气，可以通过呼吸、循环系统(xnhun (xnhun

10、 xtng)xtng)功能加强得到及时补充达到平衡这样的运动为功能加强得到及时补充达到平衡这样的运动为“有氧运动有氧运动”。中等中等(zhngdng)强度（强度（5070%最大心率）最大心率）每次运动每次运动2060分钟分钟每周进行每周进行35次运动次运动二、运动二、运动(yndng)的类型的类型及特点及特点第33页/共45页第三十四页，共46页。1 1、健康人群：、健康人群：最适心率最适心率= =（220 220 年龄年龄(ninlng)(ninlng)）80%80%；2 2、健康程度差或患有慢性病：、健康程度差或患有慢性病：最适心率最适心率= 170 = 170 年龄年龄(ninlng)

11、(ninlng) 三、掌握三、掌握(zhngw)适当的适当的运动量运动量第34页/共45页第三十五页，共46页。 走路是世界上最好的运动走路是世界上最好的运动 10000步步=1255千焦（千焦（300kcal） 正确的走路方法：有节奏的正确的走路方法：有节奏的 步行速度：步行速度： 50-90米米/分分 步行要诀三、五、七步行要诀三、五、七 什么叫什么叫“三三”？最好一次三公里三十分钟以上。？最好一次三公里三十分钟以上。“五五”呢？呢？一个礼拜最少运动一个礼拜最少运动5次。次。“七七” 是适量是适量(shling)运动，运动，过分运动是有害的，那怎么叫适量过分运动是有害的，那怎么叫适量(sh

12、ling)呢？优良呢？优良代谢，就是运动到你的年龄加心跳等于代谢，就是运动到你的年龄加心跳等于170。太极拳这项运动值得提倡，打太极拳这个运动特殊，它是太极拳这项运动值得提倡，打太极拳这个运动特殊，它是柔中有刚，阴阳结合。太极拳最大的用途是改善神经柔中有刚，阴阳结合。太极拳最大的用途是改善神经系统。系统。如何选择合适如何选择合适(hsh)的运动方式的运动方式? 第35页/共45页第三十六页，共46页。 1.吸烟，尤其吸烟，尤其(yuq)是每天吸是每天吸20支以上者，患慢性病的支以上者，患慢性病的危险迅速增长。危险迅速增长。 2.饮食习惯不卫生，吸收过多的热量，饱和脂肪酸，胆固饮食习惯不卫生，吸

13、收过多的热量，饱和脂肪酸，胆固醇，导致肥胖、高血脂等症。醇，导致肥胖、高血脂等症。 3.过量饮酒过量饮酒 。 4.缺乏运动，导致心肺耐力下降，肌肉强度减弱和肌肉平缺乏运动，导致心肺耐力下降，肌肉强度减弱和肌肉平均脂肪量增加。均脂肪量增加。 5.超负荷运转，工作过度劳累，长期开夜车、而又缺乏休超负荷运转，工作过度劳累，长期开夜车、而又缺乏休息。息。 6.慢性烦恼情绪，焦虑、忧郁，神经紧张，人际关系不和慢性烦恼情绪，焦虑、忧郁，神经紧张，人际关系不和，造成慢性疲劳精力衰谒。，造成慢性疲劳精力衰谒。 第36页/共45页第三十七页，共46页。7.失眠或睡眠少于7个小时。据统计，大多数失眠者 易出现心绞

14、痛症状。 8.不遵医嘱服药，例如高血压患者不按时服药。 9.膳食结构不合理，多盐、多糖或多吃加工类食品。 10.家庭生活不和谐(hxi)。 11.社会行业适应不良，例如易暴怒的冲动行为。 12.迷信行为，赌博行为等。 以上均属有害健康的行为和生活方式，将使人们尤其是中年人患上心脏病、脑血管病、高血压、胃病、肾病、糖尿病、肥胖病、高胆醇等慢性病以及出现精神障碍、自杀、凶杀等等。据统计，中国每年约有1000万人死于上述与生活方式有关的慢性疾病。 第37页/共45页第三十八页，共46页。1 1、下面饮食习惯，不正确的是、下面饮食习惯，不正确的是( )( )A A、吃熟透的蔬菜、吃熟透的蔬菜 B B、

15、生吃新鲜的蔬菜、生吃新鲜的蔬菜C C、经常吃油炸食品、经常吃油炸食品 D D、吃活的海鲜、吃活的海鲜2 2、下面生活起居的观点正确的是、下面生活起居的观点正确的是 ( ) ( )A A、经常睡懒觉、经常睡懒觉 B B、晚上学习经常熬夜、晚上学习经常熬夜C C、一日三餐不定时、一日三餐不定时 D D、早晨醒来喝一杯白开水、早晨醒来喝一杯白开水3 3、下面吃饭的习惯错误的是、下面吃饭的习惯错误的是 ( ) ( )A A、喜欢、喜欢(x huan)(x huan)吃羊肉和牛肉吃羊肉和牛肉 B B、喜欢、喜欢(x huan)(x huan)边边吃饭边喝水吃饭边喝水C C、喜欢、喜欢(x huan)(x

16、 huan)吃拌凉菜吃拌凉菜 D D、喜欢、喜欢(x huan)(x huan)吃吃西餐西餐C CD DB B第38页/共45页第三十九页，共46页。4 4、某同学说：、某同学说：“有人一辈子吸烟，照样活八九十。有人一辈子吸烟，照样活八九十。可见吸烟的危害可见吸烟的危害(wihi)(wihi)并不严重。并不严重。”你能对此做你能对此做出有力的反驳吗？出有力的反驳吗？ “吸烟有害健康吸烟有害健康”这个结论这个结论(jiln)是经过对大量是经过对大量的调查数据进行统计分析得出的结论的调查数据进行统计分析得出的结论(jiln)。也就。也就是说，与不吸烟人群相比，吸烟人群中患呼吸系统是说，与不吸烟人群

17、相比，吸烟人群中患呼吸系统疾病及相关疾病的人要明显增多。疾病及相关疾病的人要明显增多。“一辈子吸烟，照一辈子吸烟，照样活八九十岁样活八九十岁”的人是极少数，并不能说明吸烟的危的人是极少数，并不能说明吸烟的危害不严重。害不严重。第39页/共45页第四十页，共46页。5 5、每、每 个人都应拥有健康的生活。想一想，你应个人都应拥有健康的生活。想一想，你应该怎样该怎样(znyng)(znyng)帮助家人和亲友选择和养成健康帮助家人和亲友选择和养成健康的生活方式？的生活方式？可以帮助家人制定营养早餐和晚餐；与家人一起积可以帮助家人制定营养早餐和晚餐；与家人一起积极锻炼身体；如果家人吸烟，还应该劝他们戒

18、烟；极锻炼身体；如果家人吸烟，还应该劝他们戒烟；注意与家人多沟通，保持良好的家庭注意与家人多沟通，保持良好的家庭(jitng)(jitng)气氛气氛和愉快的心情；等等和愉快的心情；等等第40页/共45页第四十一页，共46页。 运用本节所学知识和方法运用本节所学知识和方法，对家人，对家人(ji rn)和亲友的健康和亲友的健康状况作出评价，并提出改进建状况作出评价，并提出改进建议。议。实践实践(shjin)：第41页/共45页第四十二页，共46页。AAD第42页/共45页第四十三页，共46页。CDAA心情(xnqng)生活(shnghu)方式饮食结构第43页/共45页第四十四页，共46页。第44页/共45页第四十五页，共46页。NoImage内容(nirng)总结会计学。1957年和1999年中国城市前七位主要疾病死亡专率。许多人不是死于疾病而是死于无知.。1995年4月新加坡联合早报上刊载了一篇文章，列述了一支烟中所含的有害成分如下：。香烟中含有多种成分。焦油是导致(dozh)癌症的元凶每支香烟含焦油2030mg.。健康第二大基石适量运动。中等强度（5070%最大心率）每次运动2060分钟每周进行35次运动。7.失眠或睡眠少于7个小时。第四十六页，共46页。