浅谈在实践中培养综合能力

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1、走进社会，提高自我浅谈如何在实践中培养综合能力云南民族大学人文学院杨斯琦摘要：随着新时代的飞速进步，社会竞争越来越激烈，国家及社会对优秀人才的需求越来越大，国家对大学生的能力培养倍加重视，对人才综合能力的考核更加严格，要求更高。作为一名大一的学生，从此刻起，就应通过自身实践，从而培养自身综合能力，以应对未来的竞争及挑战，成为社会所需的有用之才。关键词：综合能力 社会实践 培养社会竞争作为一名大学生，所面临的问题不只是完成自己的学业，最重要的是对未来人生的规划及如何做好充分的准备。四年后步入社会，我已不再是一名学生，而是社会中的一分子，要与社会交流，为社会做出贡献，只懂得纸上谈兵是远远不及的，以

2、后的人生旅途是漫长的，如何适应社会中激烈的竞争，如何在社会中立足发展是极为重要的。成功都是留给有准备的人的！为了能适应快速发展的社会，在竞争中取胜，我们就应通过不断实践，在实践中磨练自己，提高自身的综合能力，不断完善自己。虽然常常说大学就像一个小型的社会，但大学的生活与真正步入社会是存在不同的。大学生活中只存在师生关系一种，但真正步入社会你就会发现关系将复杂得多，所面临的问题，困难与压力也将增加。在面对这一切的时候，绝不能选择逃避和退缩，唯一的对策就是学会面对与适应。这就需要我们拥有足够的综合能力。能力，是人们胜任某项任务的主观条件，是人们自身具备的做好某件事情的基础和前提。“工欲善其事，必先

3、利其器，”能力就是我们获得成功的利器，具有较强的综合能力是顺利实施目标的支撑和保证。而能力不是从书本上学得的，要靠自身不断地实践锻炼中得来。实践，就是把我们在学校所学的理论知识，运用到客观实际中去，使所学的知识有用武之地，社会实践是引导我们走出校门，走向社会，接触社会，了解社会，投身社会；是培养和锻炼才干的好渠道；是提升思想，修身养性，树立服务社会的思想的有效途径。通过参与社会实践活动，有助于我们更新思想观念，跟上时代的步伐，吸收新的知识。利用假期时间，我参加了大学生涯中的第一次社会实践，对我而言，这是一种机遇，也是一种挑战。我去到了亨德森阳光培训学校参加社会实践活动,在短短十天的时间里，我将

4、负责前台的工作。刚开始对工作内容很陌生，前台工作繁忙且杂，有接待师生，查询考勤，电话通知，盘点书籍，巡视教学楼等工作，常常不知从何做起，开始头两天便由前台的一位老师带领我完成，大体熟悉后，面对如此多繁杂的事，我便也感到轻松了。每天早八点上班，下午六点下班，我每天都准时到，尽心尽力去完成每一项工作。有时候，我也会有做的不好的地方，领班的老师就会耐心教导我，我便谨记在心，下次努力做好。短短十天的社会实践，转眼即逝，却让我从中领悟了很多东西。人要努力去融入社会这个团体中，别人给你的意见，你要听取并虚心的接受。在实践中，由于负责了繁杂的工作，我得到了更多的磨练，综合能力更是提升了不少。一、 团结协作的

5、能力现代社会，既是分工严密的社会，也是高度合作的社会。随着社会的发展进步，个人力量显得越来越渺小，越来越多的事情需要许多人齐心协力共同完成。拿破仑希尔说：“没有别人的合作是不可能创造文明的，即使是像米开朗琪罗一样的大艺术家，也需要助手，手工艺人和顾客才能完成他的作品。”实践期间，我两次参与带领学生去参与艺术演出活动，在与几位老师一同组织活动的过程中，我们齐心协力完成任务，快速提高了我的团结协作能力。科学家在测试中发现，雁群比孤雁飞行距离要远得多，人也一样，一群人可以走的更远。在实践中培养团结协作的能力，需要注意以下方面：（一） 要具有全局观念古人云：“胸无全局者，不足以谋一域”。作为社会一员，

6、做事要总揽全局，正确处理局部与全局的关系，自觉维护大局，服从大局，促进大局。（二） 要坚持原则性与灵活性相结合工作中要求大同，存小异。对大事，原则问题要一丝不苟；对小事，要学会让步，灵活，要讲风格。（三） 要谦虚待人，乐于助人人各有所长，为人要谦虚谨慎，虚心听取别人意见，切记目中无人。当别人有困难时，要乐于伸出援手。（四） 要以诚相见，互信互利合作源于信任，合作双方应该坦诚相待，互相信任，同舟共济，为共同目标而奋斗。二、 开拓能力与创新能力 开拓与创新紧密相连，二者相互关联，相互促进，但却不能代替。（一） 开拓能力 开拓能力，就是开辟，拓展新领域的能力。提高开拓能力需从以下方面努力：1. 具有

7、探索精神“摸着石头过河”就是开拓中的摸索，要敢于在实践中做第一个吃螃蟹的人，抱着不自满的心态去努力探索。2. 有吃苦耐劳的精神开拓没有现成的路可走，前方面临的是困苦，要学会在实践中不断磨练吃苦的精神，才能更好地面对未来更大的挑战。（二） 创新能力创新是一个民族进步的灵魂，是一个国家兴旺发达的不竭动力。创新是人类在社会实践中扬弃旧事物，旧思想，把新设想，新成果，新技术成功付诸实施并获得更高效益的运作过程。这就需要我们在实践中培养创新意识，树立创新精神，掌握创新方法，如：头脑风暴法，逆向创新法，形态学分析法等。此外，还需培养可持续的创新能力，永不自满，尊重群众，尊重实践。三、勇于承担责任和压力的能

8、力（一）勇于承担责任的能力正如杰斐逊所说的：“成功的人就是敢作敢当的人。”一个人承担的责任越多，证明他的价值越大。在社会实践中，我们作为社会一员，就应做到：1. 明确责任，不推卸责任，主动承担2. 认真负责，一丝不苟3. 敢于承担风险，具备履行责任的能力（二）用于承受压力的能力生活中总是充满困难与挑战的，也必然会面临一定的压力。参与社会实践就是一种压力，面对压力，逃避是永远不会使人成长的，只有积极面对，在一次次实践中总结经验，战胜压力，人才会进步，才会成长。面对压力，我们得学会：1. 树立信心，正确对待压力2. 自我调节，增强忍耐力3. 积极改善人际关系，在必要时向他人寻求帮助四、沟通协调能力

9、“沟”者渠也，“通”者连也，“沟通”本身的意思就是借助某种渠道使双方可以连通，是为了设定目标，把信息，思想和情感在个人或群体间传递并达成共识的过程。在社会中生存和工作，拥有良好的沟通能力是极为重要的，通过社会实践，通过与人交流与沟通，可很好地提高沟通协调能力，在沟通中应注意： 要有良好的沟通态度，做到坦诚； 学会做一个倾听者，虚心倾听他人的意见，善于利用所听到的东西，不断完善自己； 注意语言的技巧，学会“说话”可达到良好的沟通效果。五、工作能力作为一名学生，现在的任务就是学习，但四年后我们将走入社会，走入工作岗位，如果想胜任一份工作，拥有一定的工作能力是必须的。要想提高工作能力，则需要在以下方

10、面努力：（一） 具备相关知识要了解工作历史，工作过程，工作现状等有关工作的情况，掌握有关工作的基本知识，这是做好工作的基础。更要不断学习与工作相关的业务知识和技能，学会从理论和实践两个角度审视工作。（二） 积累工作经验积累工作经验，从现在就可以，每一次社会实践就是积累工作经验的好机会，从失败中汲取经验，应用到下次实践中，在每一次实践中得到磨练，不断成长。（三） 改善工作方法随时记录要完成的事，选择最有效的工作方法，集中精力完成，化整为零，提高工作效率。（四） 养成良好的习惯良好的习惯利于提高工作能力和效率。养成高效率的阅读习惯，高效率的说话习惯，克服拖延的习惯。六、适应能力所谓适应能力，是指人

11、适应环境变化和自身发展的要求的能力。面对高速发展的社会，多变的环境，强大的适应能力是不可缺少的。我们只有努力适应环境，而不能要求环境来适应自己。首先，我们应调整自己的期望值，使之符合客观实际，积极改变自己，主动适应客观现实，然后发挥主观能动性和创造性地适应环境，扬长避短，发挥自己的优势，加强学习，提高自己的综合能力素质。七、应变能力当今社会，科学技术迅猛发展，竞争不断加剧，时刻发生着变化。应变能力，是一种根据不断发展的主客观条件，随时调整自己行为的能力。在社会实践中，我们应该通过提高心理素质，积累经验，提高处理突发事件的能力来锻炼我们的应变能力。社会是一所磨练人才的综合性大学，社会实践是一笔财富，只有投身到社会实践中，才会发现自身的不足之处，才能积累丰富的经验，提高自身的综合能力素质，为今后走入社会创造良好的条件，实现人身价值。在为期十天的社会实践中，我在实践中不断地学习，在学习中不断地实践，掌握了许多工作和与人沟通的技巧，锻炼了自己，各方面能力都有明显提高，在接下来的学习生活及下一次社会实践，我将更有信心！我们应珍惜每一次社会实践活动，认真对待，在磨练中成长进步！参考文献 拿破仑希尔成功之路，海南出版社年月第一版 丁向阳成功学读本，中国人事出版社年月第一版