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1、站立式起跑教学设计兴坪镇朝板山初中 谢志国一、 本课指导思想 根据本课内容特点、学生基本情况，在教学设计上紧紧围绕站立式起跑中的快速反应这一目标，通过多种练习来达成目标。在教学方式上让学生在不同的练习中真正体会如何才能快速起动，同时使学生的合作、互助和团队意识得到培养。二、 教材内容分析 本内容在中考体育测试中是一项必须运用的技术动作。本课以站立式起跑口令和重心前移为切入点，完善学生正确姿势地掌握，从而达到能快速起动地目的。因为单纯跑的练习很枯燥，所以通过游戏和追逐竞赛等方式来增加学生的主动参与性，从而提高学生的学习兴趣发挥其主体作用。三、 学情分析 本次课对象为九年级学生，面临体育中考的压力
2、表现出很强的求知欲望，同时也带有一定的紧张、急躁情绪。根据学生的情况，采用游戏方法进行练习，营造轻松愉快地氛围，使学生能快速掌握站立式起跑技术动作要领，同时又能缓解紧张、急躁的情绪。四、 教学指导 主要应用讲解示范法，游戏比赛法，评价教学法等。五、 学习分析法 主要应用观察法，自主练习法，分组轮换练习法，合作练习法等。站立式起跑教案教学内容1、站立式起跑 2、跑的素质练习教学目标1、掌握站立式起跑的动作要领，能按口令作出站立式起跑的动作。2、发展学生快速跑的能力，提高学生的反应速度。3、培养的竞争意识和团结协作的精神。重难点重点：掌握正确的站立式起跑动作难点：快速反应场地器材篮球场1个，小垫子
3、15张，腰部阻力训练带10付安全预案1、充分做好准备活动，防止运动损伤2、合理安排运动场地，避免人群拥挤过程教学内容教师活动学生活动教学组织、要求时间开始部分课堂常规1、师生问好2、清点人数3、检查装备，安排见习。4、宣布本课的内容及要求。5、强调纪律和安全1、集合整队、报数2、师生问好3、明确学习内容及要求 学生六列横队要求：快、静、齐 2准备部分一、慢跑1圈二、徒手操1、头部运动2、扩胸运动3、手腕、脚踝运动4、膝关节运动5、弓步压腿1、组织学生跑步2、口令指挥、示范3、语言提示1、让学生以两列纵队，围绕两个篮球场慢跑1圈。2、学生体操队形站立3、充分活动下肢关节 六列横队，成体操队形4基
4、本部分1、游戏：抢凳子方法：用坐、全蹲、立正和双脚前后开立等四种姿势为起跑姿势，口令发出后向前跑到指定地点抢1、将学生分成三组三个场地进行游戏2、引导学生观察思考：用哪种姿势起跑更快？1、学生分组进行游戏2、学生积极思考回答问题 5过程教学内容教师活动学生活动教学组织、要求时间凳子，以先坐下为胜利。 要求：1、有秩序，听信号起跑2、一张垫子只能坐两人3、没有抢到座位的原地蛙跳5次4、不要拥挤，注意安全。 基本部分2、学习站立式起跑动作要领（口诀：屈腿开立，身体前倾，用力蹬地，快速摆臂。）1、讲解站立式起跑发令口令2、讲解并示范站立式起跑的技术动作3、传授口诀4、组织集体练习5、巡视、纠错1、学
5、生观察教师示范动作并认真听讲技术动作要领2、学生集体原地练习3、听口令向前跑5米4、展示、点评 1、六列横队，前两排蹲下2、体会重心前移、前脚掌支撑的感觉3、认真练习技术动作 7基本部分3、站立姿势的追逐跑方法：教师发令1学生迅速原地小步跑，发令2迅速做出站立式起跑动作，发令3迅速起跑进行追逐跑。4、腰部阻力跑练习1、将学生分成2大组，用分组轮换的方式进行追逐跑和腰部阻力跑练习2、讲解追逐跑和腰部阻力跑规则和要求1、学生认真听讲规则及方法要求2、集中注意力，提高反应速度3、遵守规则，注意安全 四列横队，成体操队形要求：1、快速反应，注意安全2、阻力跑时，蹬地要充分，大腿抬高。 15过程教学内容
6、教师活动学生活动教学组织、要求时间基本部分5、游戏：网鱼规则：1、鱼不许跑出鱼塘之外，否则算被捉住。2、鱼不能冲破渔网逃跑，但网拉断了，鱼可以从间隙中穿过逃跑。3、网不能拉断分成几截来网鱼，要结成一起网才有效1、教师将学生分为2组2、教师讲解游戏方法和规则3、教师裁判并适当参与其中1、认真听讲游戏方法和规则2、遵守游戏规则，注意安全3、积极参与，集中注意力 8 1、分2大组分别在半个篮球场进行2、积极跑动，注意观察逃跑和捕捉路线3、强调注意安全结束部分1、放松活动A、泄气放松法要求：全身放松，深呼吸，然后将吸入的空气慢慢呼出来B、全身四肢抖动放松2、课堂小结3、师生再见1、教师引导学生进行放松2、教师对本节课进行小结3、安排学生回收器材4、宣布下课，师生再见1、学生集合站队2、在教师引导下听音乐进行放松练习3、认真听教师讲评4、回收器材5、师生再见 要求：1、队形整齐安静2、动作自然放松3、认真听讲评4教学反思
站立式起跑教学设计
