心理学论文：自我剖析

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1、精品范文模板 可修改删除撰写人：_日 期：_关于强迫倾向的自我剖析 周妍宁 PB12009030摘要：本篇论文涉及强迫症的临床表现与产生原因和治疗方法，并从作者自身的角度联系理论基础剖析了作者的两个强迫倾向。关键词：强迫症，强迫观念，强迫行为资料来源：变态心理学王建平 张宁正文：强迫症是一种神经症。一、强迫症的临床表现（一） 强迫观念与强迫行为强迫症包含两个成分：强迫观念和强迫行为。强迫观念是持续反复的念头、影响或闯入意识的冲动。这些念头非常讨厌，且很难被消除或被控制。这些想法并不仅仅是担忧现实生活中的问题。具有强迫观念的人认为，这些想法是自己意识的产物，并不是外界强加的。他们也意识到这种观念

2、是不合理的、过分的、不适宜的，因此，他们总会试图用另一种想法或行为来压制或协调这些想法。强迫行为是对强迫观念的反应，包括固定仪式（如洗手、检查、抹擦）或心理活动（如数数、祈祷或默默地重复某个词语）。患者感觉自己这样做是迫于对那些强迫观念作出的回应。强迫行为的目的是为了避免或减少焦虑，逃避恐惧的事件或情绪。这些行为显然是过度了。（二）用什么来区别临床上的强迫观念与正常情况下的持续想法呢？可以通过以下三种方法：强迫观念总是痛苦的，不受欢迎的，强迫闯入意识的。一个有强迫观念的人总是埋怨：“扼杀我孩子的想法总是会到我的意识中，以至于我不能集中心思工作”，仅仅有想法并不会干扰工作。强迫观念来源于个体内部

3、，而不是外界情境。强迫观念很难被控制。一些只是有反复想法的人能轻易地把自己的注意力转移到别的事情上；相对而言，强迫症患者老是抱怨，“我无法帮助自己，我不断地重复数数。”（三） 我自身有强迫倾向的两种行为首先我要指出，下面列出的这两种行为个人认为并不是强迫症，不过是一种强迫倾向，所以列出来分析一下。 1.在学习的过程中总是重复。看过了这页书也总觉得不放心，会翻回来重新看一遍。之后就算自己知道已经看过了，也应该学会了，不过还是会不断翻回来重新看。就算已经花了很长的时间，或复习时间根本不够了还是会强迫自己翻回去看已经看过的部分。做题，考试的时候也会有同样的情况，做过一遍的题还是会重新做，然后还是不放

4、心，会重复不断地做。这在一定程度上对我造成了困扰。我认为这种强迫倾向是对一种强迫观念的反应。那就是总是认为自己对知识并没有掌握，题目做的还不对。这种思想也许并没有到达强迫思想的强度，也只是一种具有强迫倾向的思想。联系上面所说的区别强迫观念与正常情况下的持续想法的三种方法分析。首先，这种思想是不受欢迎的，强迫闯入意识的，谁会想总是学不会什么呢，当然是希望学过就能掌握。其次，这种想法完全来自于我个体内部，因为它不会因为学习的内容不同而产生差别，也不是某个人强加给我的思想，基本没有人给我笨，学什么都学不会的暗示。最后，这种观念很难被控制。我想说的是，其实我根本感觉不到我自己存在这种思想。我并没有觉得

5、自己笨或者是学不会什么东西，相反，我总是觉得知识是只要你用心学就一定可以学会的东西，比世界上其他很多的东西都容易掌控。可是，当我真正坐下来学习时就总会有上面说的那种行为出现。我觉得这种想法是藏在我内心深处的，平时的我不愿意承认这种思想，所以脑海中呈现出一种截然不同的思想，来压制这种思想，可是行为却会潜移默化的受那种思想的影响。当我重复学习了好多遍之后，我自己内心的焦虑可能会减少一些，这也符合了上面所说的强迫行为的目的是为了避免或减少焦虑，逃避恐惧的事件或情绪。自己也意识到这种观念是不合理的、过分的、不适宜的，因此，总会试图用另一种想法或行为来压制或协调这些想法。 2.玩游戏总是会停不下来。具体

6、来说，就是我每次打开电脑之后无论之前是想用电脑做什么，最后总会回归到扫雷。一玩就停不下来，经常一直玩到电脑没电（晚上充不了电）。自己也觉得没什么意思，可是就是停不下来。它还伴随着一种强迫倾向就是，玩完扫雷后成功率如果不是百分之百，我一定会把记录清零。我觉得很多人可能都有这种强迫倾向，还记得高中语文课上语文老师提到严歌苓的一篇小说也是讲的这方面，她自己也有玩游戏停不下来的情况，而且和我一样觉得游戏没什么意思，只是没缘由的停不下来。对应的观念我觉得很奇怪只是单纯的重复。联系上面所说的区别强迫观念与正常情况下的持续想法的三种方法分析。首先，这种思想是不受欢迎的，强迫闯入意识的。单纯的重复没有什么意义

7、是不能令我接受的。其次，这种想法完全来自于我个体内部，与别人和环境无关。别人没有要求我这么做。而且无论现在是什么时间我都容易陷进去。有作业要写我会丢在一边，有衣服要洗我会扔在一边，就算是有视频可以看，我也不看，只是一遍一遍的玩。最后，这种观念很难被控制，如果能控制住我就不会这么玩了。我觉得这都有些接近强迫症了。而另一种强迫倾向：玩完扫雷后成功率如果不是百分之百就一定会把记录清零。对应的思想观念应该是过分的追求完美。首先，这是不受欢迎的也是不应该的。过分的追求完美有时会浪费我们的时间和精力，有时甚至在强求一些根本无法做到的事，只会对自身造成伤害。我自己也觉得凡是不能苛求完美。其次，我倒不觉的这完

8、全来自于我个体内部，因为我现在所处的环境是一个高等学府，身边有太多优秀的人，让我产生竞争的心态从而产生过度追求完美的心理也很正常，不过我似乎从高中就开始了，现在可能更严重了一些（其实我并不想这样）。最后，它是会适当的消除我的焦虑的，因为做到完美和别人就差的不远了，甚至说比别人还好，这是我所乐意看见的，虽然现实情况往往并不如此。正因为现实往往是我与别人有着一定的差距，所以我会产生这种过分追求完美的心理。在其他事情上我想要追求完美还需要一定的条件，而在这件事情上我只要轻轻点一下鼠标就可以做到，所以在这件事情上我把过分的追求完美表现得很明显。个人认为上面所谈论的虽然都是强迫倾向而不是强迫症，但对照着

9、强迫症的观点来研究以下也是有意义的。我感觉，强迫症也就是过于严重的强迫倾向。在生活中每个人多多少少应该都有着一定的强迫倾向，是正常现象，不用过分担忧。二、 强迫症的可能原因与治疗目前主要有三种不同的理论对强迫症进行了阐释：心理动力学、认知行为理论和神经科学，具体见下表。心理动力学观点致力于研究强迫性思维的起源，即谁会患病以及为什么会以这种特定的形式出现，但它没有解释为什么强迫症一旦开始就会持续很长的时间；认知行为的观点解释了这种持续状态，但对于什么人患病以及障碍的内容是什么并没有作出解释；神经科学的观点认为脑结构是这一障碍的基础。 强迫症的理论观点理论观点谁会患上强迫症发生了什么如何维持如何治

10、疗心理动力学观点有特定无意识冲突的个体（例如，伤害或谋杀自己的孩子或母亲的想法强迫观念的开始是为了防御更加无法让人接受的想法强迫观念和伴随的冲突能够维持是因为它们能成功地抵抗焦虑无意识冲突被意识到，并得到了解决认知行为观点不能将注意轻易地从令人困扰的想法中转移的个体，经常与抑郁伴随发生强迫性思维（正常人也会出现）变得频繁而持久，而焦虑降低了个体分散注意的能力患者发现仪式性行为能暂时缓解焦虑，它会由于不断地重复而得到强化阻断强迫反应使得强迫观念消失神经科学观点皮质横纹区的丘脑回路过于活跃的个体重复行为很难被抑制；焦虑可能未被充分抑制；无关信息的过滤可能不充分强迫性思维和行为指向那些被看做具有威胁

11、性的事物或情境药物抑制皮质横纹区的丘脑回路的过度活动而我自身强迫倾向产生的原因。第一个强迫重复看书做题，我认为是潜意识里太要强，太想要学好习，而自身又不是特别自信的人。从实际出发，多学两遍总会比原来要好一些，于是产生了这种强迫倾向。第二个玩游戏停不下来也可能是一开始因为游戏的娱乐性，因为喜欢玩多玩了几遍而开始，之后潜移默化的形成了这种强迫倾向。而这些强迫倾向持续的原因我很认同认知行为观点，患者发现仪式性行为能暂时缓解焦虑，它会由于不断地重复而得到强化。重复的看书缓解了因为怕学不会而带来的焦虑，游戏或许缓解了来自现实的焦虑，在玩游戏的过程中不用想太多，暂时逃避了现实。我认为上面三种观点都说的有道理，它们阐述的方面略有不同，综合起来使我对强迫症有了更深入的了解。以上就是我在本篇论文中要说的内容。第 6 页 共 6 页免责声明：图文来源于网络搜集，版权归原作者所以若侵犯了您的合法权益，请作者与本上传人联系，我们将及时更正删除。